Tratamiento para cabello maltratado:

¡Emergencia!
Por exceso de sol, por años de tinturas, secadoras o planchitas, puede
llegar un momento en el que tu cabello demande una reparación urgente. Si
notas que está seco, quebradizo, grasoso o sientes que le falta brillo y
movimiento, no entres en pánico. Hoy el mercado ofrece excelentes
soluciones para devolverle a tu pelo la salud que ha perdido.

El avance de la tecnología en el mundo de la cosmética nos brinda una gran

cantidad de productos reparadores para contrarrestar el maltrato cotidiano
al que sometemos al cabello y  volver a disfrutar un pelo bonito y sedoso.

Puedes ver: Todo acerca de los baños de crema para el cabello

Tratamiento para el cabello con keratina

Nuestro cabello está formado por una fibra de keratina muy dura que
constituye el sostén principal del mismo. Cuando vemos una cabellera
dañada, es porque este “sostén” no se encuentra fuerte ni saludable. Es
decir que la estructura queratínica está afectada.
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Para devolverle el equilibrio y nutrir el pelo desde lo más profundo, puedes

aprovechar las bondades de los productos reparadores que tienen su
fórmula a base de keratina. Estos son la mejor arma si lo que buscamos es
una reconstrucción visible y eficaz en el corto plazo.
Al ser la keratina el elemento principal del cabello, puede penetrarlo para
rellenar la estructura dañada, regenerando la fibra y brindando un efecto
inmediato de recuperación, brillo y volumen.

Puedes ver: Cuida tu look con las mejores planchas de cabello

Tratamientos con keratina paso a paso

Si bien cada producto y marca tienen su procedimiento específico, el modo
de uso suele ser el siguiente:

 Lavar el cabello.
 Secar con toalla para que quede húmedo y, posteriormente, aplicar la
crema o mascarilla a base de keratina.
 Algunos tratamientos recomiendan dejar actuar por más tiempo y
otros sólo requieren de unos minutos hasta enjuagar.
 Para lograr un mejor resultado, puedes secar el cabello con
la secadora luego de haber colocado la crema. El toque final se dará
utilizando la plancha. Este tratamiento proporciona un efecto liso,
colaborando a una profunda reparación del cabello reseco desde la raíz
hasta las puntas.
 Puedes ver tratamientos con keratina en Mercado Libre
Puedes ver los más variados productos y tratamientos para el cabello
en Mercado Libre.

Tratamientos caseros para el cabello

Más allá de los productos que puedes conseguir en supermercados,
farmacias y tiendas, puedes hacer tus propios tratamientos caseros para el
pelo. Son muy efectivos y no tienen productos químicos, con lo cual pueden
ser una buena alternativa para uso diario.

1) Aplicación de aceites en el cabello:

Hay distintos tipos de aceites esenciales que pueden devolverle  a nuestro
cabello todo el brillo y la suavidad natural que tanto necesita. Los más
recomendados son:

 Aceite de argán
 Aceite de coco
 Aceite de almendras
 Aceite de aguacate
 Aceite de oliva
 Puedes ver: Las infinitas propiedades del aceite de almendras
Para usar estos óleos, es importante identificar qué tipo de cabello tenemos.
Si  nuestro pelo es más bien seco, podemos esparcirlo en nuestras manos y
colocarlo desde la raíz a las puntas, masajeando para ayudar a la
absorción. Dejar actuar unos 20 minutos y enjuagar con abundante agua.

Cómo cepillar (bien) tu pelo

para tener una súper
melena
P O R   A N A M O R A L E S 11 DE DICIEMBRE DE 2016
Tres estilistas nos explican todo lo que un buen cepillado puede hacer por tu pelo.
Y tenerlo más fuerte y con brillo es una de ellas
Editorial 'Visón & Camisón', Vogue España, Noviembre 2016.
© Miguel Reveriego. Realización: Katie Mossman. Supervisión: Belén Antolín
Philip B, el gurú capilar que contó que la mismísima Madonna le pidió
ayuda con su oxigenada melena en los 80, afirmó en cierto ocasión que
uno de los mejores trucos que existen para tener un pelo sano y
bonito es cepillarlo cada noche, “dando entre 10 y 20 pasadas,
dependiendo del grosor del pelo”. No le faltaba razón. Y es que en este
gesto que puede que pases por alto –o que no hagas de forma correcta-
puede estar la clave para que tu melena se transforme en (¡oh, sí!) súper
melena. ¿No te lo crees? Sigue leyendo y entenderás por qué tienes que
hacerlo más veces (y mejor).

¿Qué beneficios tiene en nuestro pelo un buen cepillado?

Además de ser un gesto imprescindible para la limpieza del cabello (ya
que lo deja libre de impurezas y restos de productos) y para
la exfoliación del cuero cabelludo, existen otros beneficios tangibles.
Tal y como nos explica Noelia Jiménez, “el cepillado activa la
microcirculación del cuero cabelludo, consiguiendo un pelo sano y
suave ”. Además, “al cepillar las cutículas en la misma dirección, hacia
abajo, el pelo queda más pulido y con más brillo ”, añade María Baras,
estilista de Pantene. Más suave, más sano, con más brillo y
(¡sorpresa!), más fuerte, “ya que activamos el riego sanguíneo y con ello
estimulamos la circulación, lo que afecta directamente a la salud, vitalidad
y fuerza de nuestra melena”, afirma Gloria Lara. ¿Se puede pedir algo
más para tener pelazo?
¿Cómo Planchar el pelo para que quede Liso?
Una plancha de pelo es un elemento que no puede faltar a la hora de
arreglar o peinar tu melena, bien sea para alisarlo, rizarlo o conseguir
unas ondas llenas de vida y movilidad; es por esto que la forma en la que
lo tratas es tan importante para lograr un resultado efectivo, asegurando
la salud de la fibra capilar.

Como podrás saber, planchar el cabello es un proceso relativamente

sencillo que con un poco de práctica puedes realizar sin problema, lo que
quizá no sepas, es que existen varias técnicas o consejos que te
ayudarán a lograr un planchado totalmente liso y ni un pelo con
frizz. ¿Quieres saber un poco más?

Procedimiento para planchar el cabello de

forma adecuada
Sin duda alguna el primer paso para que puedas domar tu melena y que
el planchado quede bien liso y dure varios días así llueve, truene o
relampaguee, es conocer el proceso completo y ponerlo a prueba tú
mismo/a y de esta forma des por sentado qué tan positivo resulta de
acuerdo a cada sitio o clima en el que te encuentres.

Paso 1: realiza un correcto lavado del cabello:  Es primordial que antes

de cualquier cosa, laves adecuadamente tu cabello, esto con el fin de
que se vea con un brillo natural y muy saludable sin llegar a ser grasoso
ni con una mala apariencia.
Paso 2: antes de comenzar a planchar, sécalo y
desenredalo totalmente:  puede que no lo sepas, pero no se recomienda
en lo absoluto usar este aparato mientras el pelo aún está húmero, por
este motivo se recomienda secar de forma natural o con ayuda de un
secador, además, luego de haber terminado, desenreda cada mechón
para que no haya ningún inconveniente.
Paso 3:  enciende el alisador y deja que llegue a la temperatura
impuesta: algunas planchas alcanzan el nivel de calor indicado en
aproximadamente 20 segundo, otras duran un poco más, es cuestión de
que esperes el tiempo que creas conveniente para  empezar.
Paso 4: procede a dividir el cabello en partes ordenadamente: para
asegurar un procedimiento efectivo, es recomendable que separes en
mechones y comiences desde abajo (cuello) hasta arriba (cabeza).
Paso 5: inicia el proceso planchando de raíz a la punta: finalmente,
pasa la plancha por cada pedazo de cabello una o dos veces hasta que
quede totalmente liso.
Nota: al finalizar, puedes aplicar un poco de fijador para el cabello para
aquel pequeño pelo que se ha salido de tu control, recuerda que con un
par de gotas será suficiente para que no se vea muy grasoso.

Otros consejos para que el cabello

permanezca liso y cuidado
Como se dijo anteriormente, asegúrate que tu melena este bien seca, si
piensas usar un secador, procura que sea uno con función iónica y no
apliques la temperatura máxima para no dañar la estructura del pelo y
llegue a verse quebradizo o reseco.
Como punto adicional, un protector de cabello para temperaturas
elevadas es un elemento que no puede faltar si piensas trabajar con
altos grados de calor, ya que con esto, brindarás una protección ante
cualquier posible daño que le pueda ocurrir a cada mechón.

Considero un detalle importante a destacar, que la temperatura de la

plancha puede variar de acuerdo al tipo de pelo que tengas, es decir,
que una melena rebelde y gruesa requerirá de un mayor número de
grados que un cabello fino y quebradizo. ¿Ha quedado claro?

No olvides que actualmente existe una gran versatilidad en lo que

respecta a modelos y funciones diferentes de planchas de cabello, es por
esto que hacerte de la mejor es cuestión de que conozcas sobre ellas;
bien sea de cerámica o de titanio, con placas basculantes o flotantes, con
regulador de temperatura o sin el, invierte en un alisador que te
acompañe a todos lados y te saque de apuros.
Nueve tips para cuidar las uñas
Estilo de vida10 abr. 2016 - 8:35 a. m.Por: Redacción Cromos

Conservar unas manos bonitas no se limita a hacerse el manicure. Dos especialistas te dicen
cómo lucir unas uñas espectaculares y saludables

Nueve tips para cuidar las uñas

1. Aprende a secarte las manos. El agua deteriora la cutícula y aumenta la

aparición de infecciones. Séca bien tus manos y las uñas, preferiblemente con
toallas de papel. Así evitarás resequedad.

2. Corte las uñas rectas. Para evitar que las uñas se encarnen es mejor tomar un
cortaúñas pequeño y cortarlas rectas. Asegúrate de no pasar la parte carnosa
porque es más fácil que se resequen.
3.Evita el cigarrillo. El tabaco hace que las uñas cojan un color amarillento y al
mismo tiempo retrasa el crecimiento normal de la cutícula.

4. Usa productos adecuados. No utilices quitaesmaltes o endurecedores con

acetona o con demasiado formol porque debilitan las capas de queratina
(protectora natural de las uñas) y las dejan expuestas a bacterias y hongos.

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Cuidados según el tipo de piel

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5. Hidrata tus uñas. Cuando te apliques crema hidratante en las manos,

asegúrate de untarla también sobre las uñas haciendo masajes circulares en cada
una.

6. Mantenlas limpias. No te conformes con el manicure en la peluquería, es

indispensable que elimines diariamente la suciedad que se acumula debajo de las
uñas.

7. Consume vitaminas A y B. Ambas fortalecen las uñas, así que aumenta el

consumo de tomate, pimentón rojo, zanahoria y levadura de cerveza.

8. No uses limas metálicas. Las limas metálicas no son una buena opción

porque pueden producir padrastros. Es mejor usar limas de cartón. Procede desde
los lados hacia el centro de manera continua y con movimientos suaves. No uses
tijeras.

9. Usa esmalte con base protectora. Si acostumbras a llevar sus uñas con
esmalte, asegúrate de usar primero una base protectora, luego esparce el esmalte
en capas muy finas y deja unos minutos antes de aplicar la segunda capa. No te
haga el manicure más de una vez a la semana porque debilita las cutículas.
 Cuidados de las manos

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Cuidado de las manos: Las manos

forman parte de las extremidades
del cuerpo humano, están
localizadas en los extremos de los
antebrazos, son prensiles y tienen
cinco dedos cada una. Abarcan
desde la muñeca hasta la yema de
los dedos en los seres humanos. Concepto: Los cuidados naturales para las manos son
Sumario algo imprescindible, ya que nuestras manos
 [ocultar]  son la parte del cuerpo que más acciones
diferentes hacen a diario.
 1 Las manos
 2 Cuidados
o 2.1 Cuidados naturales para las manos secas
o 2.2 Cuidados naturales para la mala circulación en las manos
o 2.3 Cuidados naturales para las manos ásperas
o 2.4 Cuidados naturales para tener unas manos suaves
 3 Ejercicios
 4 Consejos para tus manos
 5 Manos cansadas
 6 Manos agrietadas o cortadas
o 6.1 Ácidos grasos esenciales recomendables para manos agrietadas o
cortadas
o 6.2 Remedios naturales caseros, a nivel externo, contra las manos
agrietadas o cortadas
o 6.3 Homeopatía para manos agrietadas o cortadas
o 6.4 Nuestro consejo para las manos agrietadas o cortadas
 7 Autotratamiento
 8 Cuida tus uñas
 9 Uñas débiles
 10 Fortalécelas
 11 Fuente

Las manos
La parte más ágil de su cuerpo son las manos. La destreza de ellas les permite
realizar las tareas más delicadas, están en constante movimiento apenas sin
descanso durante todo el día y reciben el tratamiento más duro que cualquier otra
parte del cuerpo. Se muestran todo el tiempo y con frecuencia se les juzga por el
estado y expresión de las mismas. Tanto su forma como tamaño están genéticamente
determinados; depende de usted aprender a usarlas para realizar su personalidad y
su imagen, y a mantenerlas en buenas condiciones. Ellas necesitan ejercitación para
su estimulación y flexibilidad y les permiten estar consciente de cuánto puede
moverlas en busca de una articulación expresiva. Requieren de un cuidado regular
diario y, en particular, una revisión constante para mantenerlas limpias y uniformes.
Ellas revelan la edad, la profesión y las costumbres, incluso constituyen un reflejo de
la educación individual. ¡Cuídalas con esmero! Preocupate por los pequeños detalles,
solo así garantizas que luzcan atractivas, aunque sus formas no sean perfectas.

Cuidados
Cuidados naturales para las manos secas
 Cuidados naturales para hidratar las manos: caliente al baño María 250 ml. de
aceite de albaricoque, 12 ml. de aceite de coco y 30 g. de cera de abeja
raspada.Dejar enfriar y agregar 125 ml. de gel de Aloe Vera y 5 cápsulas
aceitosas de vitaminaE. Preparación a conservar en la nevera.Aplicar después de
cada lavada de manos.
 Otra preparación para hidratar las manos: moler la pulpa de un aguacate bien
maduro, mezclar con 6 cucharas soperas de avena, 60 ml. de aceite de almendras
y agregar 60 ml. de agua hasta obtener la consistencia de crema. Aplicar dos
veces al día.

Cuidados naturales para la mala circulación en las manos

 Ginko biloba 100 mg. al día.
 Hamamelis 100 mg. al día.
 Castaña de la India 100 mg. al día.
 En cura de 20 días por mes durante varios meses.

Cuidados naturales para las manos ásperas

 Mezcla un poco de tu crema habitual de manos con una cucharadita de azúcar
y masajéalas con esta mezcla hasta que el azúcar quede prácticamente disuelto.
Luego, lava tus manos con agua tibia, sécalas bien y aplícate otra vez la crema
normal. Arrastrará las células muertas y facilitará la circulación.
 Si sus manos tienden a ponerse ásperas, pruebe a sumergirlas en agua
caliente con sal durante unos minutos. A continuación, séquelas con suavidad y
aplique la mezcla de una yema de huevo, unas gotas unas gotas de zumo de
limón y dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen. Dejar actuar unos 15
minutos y aclarar con agua tibia.

Cuidados naturales para tener unas manos suaves

 Mezcla glicerina con zumo de limón. A continuación frota tus manos con la
nueva crema que has preparado y verás como éstas ganan en suavidad.
 Cuece una patata y cuando se haya enfriado, aplástala, añádele dos
cucharadas de leche fría y otras dos de miel. Haz una pasta homogénea y
aplícatela sobre ambas manos. Déjala actuar unos 15 minutos, y luego, retírala
con agua.

Ejercicios
Los ejercicios son beneficiosos. Comienza por practicar estas acciones sugerentes
para que la belleza de tus manos alcance hasta la punta de los dedos:

1. Toca el piano en el aire y describe círculos con la muñeca, los cuales

contribuyen a una mejor irritación sanguínea y aportan cierta gracia a los
ademanes.
2. Cierre los puños con fuerza, con el pulgar dentro de los dedos.
3. Luego abra la mano extendiendo los mismos hacia afuera y separados;
manténgalos así durante 1 minuto.
4. Ejercite ambas manos al mismo tiempo; ciérralas y ábralas 6 veces.
5. Coloque sus manos al frente con las palmas hacia abajo y los dedos unidos
firmemente uno a otro. Separe los dedos rápidamente, extendiéndolos lo más
posible; manténgalos así durante 1 minuto. Vuelva a la posición unidos.
Repítalo 6 veces.

Consejos para tus manos

 Lavarlas con agua tibia, ni demasiado fría ni demasiado caliente.
 Usar jabones neutros.
 Después de lavarlas es importante secarlas bien.
 Protégelas del frío extremo con guantes.
 Para fregar usa guantes de goma, tanto por el agua como por los productos
químicos.
 Usar crema hidratante cada día.
 Activar la circulación con pequeños masajes, con las manos o con un cepillo
suave para limpiar el cutis.
 Para las pequeñas manchas que empiezan a aparecer mezcla agua, azúcar y
un poco de nácar y aplica la mezcla sobre ellas, o si no, aceite y limón. ¡Funciona!
 Usar un exfoliante una vez a la semana. Después, aplicar un aceite para
manos o simplemente un poco de aceite de oliva.
 Usar crema de protección solar como en el resto del cuerpo, pero en invierno
también, sobre todo si pasamos mucho tiempo al aire libre para evitar las
manchas y el envejecimiento.

Manos cansadas
Se ven afectadas por el agotamiento de las tareas diarias, lo cual provoca distintas
molestias que se calman con la aplicación de masajes, pues, al igual que los pies, son
una zona que refleja tensiones de todo el cuerpo. Su estructura es flexible, gracias a
los movimientos que efectúan los músculos con exactitud. Estos mantienen la postura
del brazo y permiten su movilidad. Sin embargo, ciertas tareas cotidianas, como
trabajar en la oficina o en la casa, exigen movilidad de las extremidades superiores y,
por tanto, provocan cierto cansancio en ellas. Como resultado hay tensión muscular,
dolor en los huesos y molestias en los tendones. En ese caso, el masaje alivia si
tirantez e, incluso, de todo el cuerpo, ya que estimula numerosas terminaciones
nerviosas y sensoriales. La masoterapia incrementa la habilidad manual y logra una
armonización completa. Antes de comenzar con el auto tratamiento, mueve las
articulaciones para mejorar la flexibilidad, y frota las manos para hacerlas entrar en
calor. Así activas la circulación. Da mejor resultado hacer estos ejercicios durante la
noche, sentada y con la columna derecha.

¿Te sudan?: Cuando te transpiren las manos, humedece un paño o una toalla

pequeña con agua templada y unas gotas de vinagre. Sostenlo entre tus manos por
unos minutos. La transpiración se controla, el resultado es inmediato.

Tensión: En especial, son los dedos los que canalzan la tensión del resto del cuerpo.
Para distenderlos, presiona una pequeña pelota (de tenis) durante diez minutos. Este
ejercicio trabajo los músculos y disminuye sus bloqueos.

Rigidez: Algunas de las causas de este problema son las artrosis, la tendinitis y la
artritis. Durante el embarazo, puede producir dolor y adormecimiento, especialmente
en las noches, puesto que, en general, la mujer apoya su cuerpo sobre las manos y,
así, provoca una alteración en el nervio mediano que se dirige hacia la articulación de
la muñeca. En este caso, lo mejor es evitar dormir sobre ellas y descansar en otra
posición. Por suerte, solo aparece en el 2,5 por ciento de las mujeres. Para prevenir la
regidez, realiza una actividad manual moderada y suave. Utiliza aceites macerados
con hojas de albahaca, menta, romero y jengibre para darte masajes y evitar que las
articulaciones se inflamen.

Manos agrietadas o cortadas

Las manos agrietadas o cortadas no son una enfermedad sino solo un síntoma, hay
que ver las causas y tratarlas a ser posible con remedios naturales.

Las manos agrietadas o cortadas son un calvario para quien las sufre ya que las
utilizamos a cada instante: para comer, tocar, escribir, coger cosas, estrechar la mano
con otra persona, saludar, etc. Tener las manos agrietadas puede ser un hecho
puntual y con los remedios caseros que os vamos a recomendar será suficiente o
puede ser algo crónico.

Cuando es un hecho crónico hemos de consultar con nuestro médico dermatólogo

para ver la posible causa: una alergia (productos de limpieza, productos químicos
relacionados con nuestro trabajo, etc.), una dermatitis o eccema o una falta de
nutrientes. Dentro de los remedios naturales hemos de tener siempre en mente los
ácidos grasos si vemos que además de manos agrietadas o cortadas tenemos una
tendencia general a la piel seca.

Ácidos grasos esenciales recomendables para manos

agrietadas o cortadas
En nuestra dieta o alimentación diaria intentaremos aportar los ácidos grasos
(especialmente el Omega 6) a través del sésamo o ajonjolí, las semillas de girasol o
de calabaza (zapallo), el pescado azul (las semillas de lino o linaza para los
vegetarianos), etc. Las personas que quieren ir un poco más rápido o cuyo problema
de manos agrietadas o cortadas sea muy serio pueden tomar alguno de los siguientes
aceites: onagra o prímula, borraja, germen de trigo, lino o linaza, cáñamo, soja o soya
o el de girasol.

Lo más importante es que sean aceites de primera presión en frío (sin refinar) ya que
sino no nos aportarán apenas ácidos grasos ni vitamina E. Una cucharadita de las de
postre (medianas) antes del almuerzo y de la cena suelen ser suficientes. Cualquiera
de los aceites citados suele funcionar siempre que sea sin refinar. Podemos pedir
consejo a nuestro médico o especialista en nutrición. Estos aceites se suelen vender
en herbolarios o comercios de alimentos naturales.

Remedios naturales caseros, a nivel externo, contra las manos

agrietadas o cortadas
Aceite de caléndula o de hipérico (hierba de San Juan): cualquiera de estos dos
aceites aplicados directamente en las manos (mañana y noche) suele funcionar muy
bien. Con unas gotas es suficiente y al cabo de un momento las manos ya no están
aceitosas. Cremas de caléndula: en la mayoría de las farmacias y herbolario venden
cremas de caléndula. Aplicadas un par de veces al día suelen ir estupendamente. La
pulpa del Aloe vera o Sábila: aplicar la pulpa del Aloe vera mañana y
noche. Manteca de karité: del fruto de este árbol africano se obtiene una crema muy
hidratante. Observaremos que con muy poco hay suficiente. Aceite de rosas y
limón: en 1 vaso de aceite de oliva dejaremos macerar (durante un mínimo de 2
semanas) un puñado de pétalos de rosas (unos 20 g.) y la piel o cáscara de un limón.
Tras las 2 semanas lo colamos y ya podemos aplicar un par de veces al día sobre
esas manos agrietadas. Crema de patata y leche: añadir a una patata o papa cocida
(una vez esté ya fría) dos cucharadas de miel y dos de leche de vaca. Mezclaremos
bien hasta que quede una consistencia cremosa y aplicarla sobre las manos cortadas.
La dejamos un mínimo de 15 minutos y la retiramos con agua tibia.

Homeopatía para manos agrietadas o cortadas

 En caso de agrietamiento crónico Petroleum 6 CH.
 En caso de grietas con una costra amarilla Graphites 6 CH.

Nuestro consejo para las manos agrietadas o cortadas

Aplícate para ir a dormir cualquier de los aceites o cremas que te hemos
recomendado y ponte un guante de algodón (nunca de lana ni de otra fibra. Puedes
probar primero en una sola mano y ver la diferencia respecto a la otra.

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro

profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo
tiene una función meramente informativa.

Autotratamiento
1. Rigidez de las manos Apoya la mano con la palma hacia arriba sobre alguna
superficie que la sostenga. Con el dedo pulgar de la mano contraria, masajea en
forma de ocho la zona de la muñeca. Repítelo varias veces. Da flexibilidad y mejora la
circulación de las muñecas.

2. Tensión de los dedos Estira el dedo desde la base hacia afuera, con movimientos
firmes. Repite en cada articulación. Realiza movimientos seguros y cortos. Desplázate
unos centímetros hacia la segunda articulación para provocar un estiramiento.
Deslízate hacia el extremo del dedo y gíralo con movimientos suaves y rotatorios,
hacia un lado y el otro. Combate la rigidez, la tensión y suaviza las articulaciones de
los dedos.

3. Tensión muscular Coloca la palma de la mano afectada hacia arriba y, con el

dedo pulgar de la otra mano, masajea en forma circular y rotatoria la base del dedo
pulgar. Recorre unos centímetros hacia el centro de la palma de la mano y masajea
de la misma forma en esa zona. Libera la tensión muscular y logra una relajación
especial en la base y palma de la mano.

Cuida tus uñas

Como cualquier otra parte de tu anatomía, las uñas responden a un sencillo
tratamiento si lo realizas con regularidad. Límalas a fin de mejorar la forma y reducir el
tamaño. No las cortes. Reserva las tijeritas para la piel endurecida de las esquinas.
Claro, cuando las vayas a cortar, remójalas por unos minutos con agua tibia para
suavizar las durezas. Las cutículas las levantas con un palillo apropiado o las cortas.
Tú decides. Púlelas con frecuencia. Utiliza un paño suave o mejor hazte una
almohadilla con un trocito de franela, corduroy o lana. Con un retacito de cualquiera
de estos tejidos prepara una bolsita rellena de algodón o de otras tiras, y con ellas
pule tus uñas. Este sencillo recurso activa la circulación y les da una apariencia
lustrosa. Cepíllalas con agua y jabón. Una o dos veces por semana haz esta
operación. Cuando tengas un poquito más de tiempo, sumégelas en agua con limón
por dos o tres minutos, así las blanqueas y eliminas rastro de suciedad. Este
tratamiento lo puedes hacer también en la uñas de los pies.

Uñas débiles
¿Se abren y rompen con facilidad? Prueba este remedio para solucionar el problema:
por las noches, antes de acostarte, sumerge la punta de los dedos en un recipiente
con vinagre tibio. Unos pocos minutos resultan suficientes. Si tienes constancia en el
tratamiento, notarás una sensible mejoría.
No botes el vinagre usado, guárdalo en el refrigerador y lo tienes siempre listo para el
tratamiento.

Fortalécelas
Una de las mejores cosas es masajearlas con alguna crema o aceite por lo menos
una vez por semana, justo antes de irte a dormir. ¿Friegas mucho? ¿Eres de uñas
débiles? Si la tienes maltratadas acude al increible y humilde ajo. Toma unos dientes
y pélalos, encaja las uñas en ellos hasta sacarles todo el zumo. Luego frota bien esa
papilla en las cutículas y toda la superficie de las uñas. No te preocupes por el olor: no
dura mucho. También desaparece en un dos por tres si te pasas una tapita de limón
antes del enjuage final.
La constancia da frutos, y en pocos días se pondrán lozanas, brillosas y fuertes.

NUEVA ACTIVIDAD
Sonia Diaz
Administrador · 1 de agosto

Estimadas Alumnas:

Espero se encuentren bien al igual que su familia y seres queridos.

Como aún no hay semáforo verde para regresar a las aulas a nuestras clases presenciales, es necesario
seguir trabajando desde casa. Porque si te cuidas, me cuido, cuidamos a todos.

En esta ocasión el trabajo será práctico, su nueva tarea es la siguiente:

TAREA #2

Instrucciones: Debes realizar 5 actividades prácticas de lo aprendido en el curso de belleza hasta la

fecha:

1. Si eres de primero básico lo que al momento se te ha enseñado en el curso de belleza.

2. Si eres de segundo o tercero básico lo que aprendiste en curso de belleza desde primero a la fecha.

La elección de las actividades el libre, tu puedes escoger la que más te llame la atención, solo toma en
cuenta que cada una de las actividades que escojas deber ser distinta.

Como mínimo para probar las actividades que realizaste debes cumplir con lo siguiente:

1. Toma una foto a la actividad.

2. Escribe los materiales y equipo que utilizaste.

3. Haz un resumen del proceso de cada una de las actividades.

4. Envía al correo [email protected] tarea, recuerda que debes indicar en el correo lo

siguiente

4.1. “TAREA 2”

4.2. Nombre completo

4.3 Grado

4.4 Sección

4.5 Clave

Espero verlas pronto primero Dios, bendiciones.

Atentamente,

Sonia Diaz