UNIVERSIDAD TECNOLOGICA DE HONDURAS

Asignatura:
 Ergonomía

Catedrático:
 Ing. Wilfredo Carpio

Integrantes:
 Edgar Geovani Salgado Argueta 201620010237
(Campus San Pedro Sula)
 Carlos Alberto Ramos Power 202020030047
(Campus Puerto Cortés)
 Cristian Ariel Meza Villatoro 201310040117
 Douglas José Carranza Paz 201810110232
(Campus Choluteca)
 Cristofer Dabian Avila Erazo 201810030031
(Campus Puerto Cortés)
 Cinthia Gabriela Cruz Gonzales 201120810049
(Campus La Ceiba)

Trabajo sobre:
 ¿Qué es la ergonomía Inclusiva? Ejemplo de
aplicaciones de Ergonomía Inclusiva y Objetos
ergonómicos.

Fecha de entrega:
 10/11/2020

1
 INDICE

Contents
INTRODUCCION .............................................................................................................................. 3

Objetivo General: ........................................................................................................................... 4

Objetivos Específicos: .................................................................................................................. 4

¿Qué es ergonomía inclusiva? ................................................................................................... 5

Ejemplo de Ergonomía Inclusiva. .............................................................................................. 6

En el diseño y construcción de edificios; de ejemplos de aplicación ergonomía

inclusiva (incluya fotos). .............................................................................................................. 9

¿QUE ES OBJETO ERGONOMICO? ........................................................................................ 12

OBEJTOS ERGONOMICOS ........................................................................................................ 12

BIBLIOGRAFIA .............................................................................................................................. 20

CONCLUSION ................................................................................................................................ 21

2
 INTRODUCCION
En el presente trabajo damos a conocer lo referente a lo que es la ergonomía
inclusiva que es aquella se propone quebrantar las barreras que cataloga como
discapacitados a cierto grupo de personas, la palabra inclusiva (o) es, en general,
lo que incluye algo o tiene capacidad de ello. Más específicamente, puede referirse
a nosotros, esto quiere decir que al mesclar la ergonomía con ello nos da paso a
incluir a todas las personas competentes en el are sin importar sus discapacidades
porque el hecho de que un individuó tenga un problema físico, pero tiene un amplio
conocimiento en la programación no significa que no pueda ejercer dicho trabajo al
contario son más dedicados a la calidad y buen desempeño de sus labores, esto los
hace competitivos en el área laboral.

La ergonomía es el estudio de las condiciones de adaptación de un lugar de trabajo,

una máquina, un vehículo, etc., a las características físicas y psicológicas del
trabajador o el usuario, entonces podemos definir que en el diseño y construcción
de edificios la ergonomía es lo antes mencionado, la adaptación de las máquinas y
el lugar de trabajo para hacer de las tareas difíciles una mejor manera, fácil y rápida
de realizar.

3
 Objetivo General:

 Conocer la importancia que tiene la Ergonomía Inclusiva y su forma de

aplicación en el área de trabajo cotidiano.

Objetivos Específicos:

 Identificar la aplicación de la Ergonomía Inclusiva en el diseño y

construcción de edificios.

 Explicar el significado de objeto Ergonómico y ejemplificar cada uno de ellos.

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 ¿Qué es ergonomía inclusiva?

La ergonomía inclusiva se propone quebrantar las barreras que cataloga como

discapacitados a cierto grupo de personas, ya sean sus limitaciones físicas o
mentales. Por qué claro, no solo se trata de construir más rampas. Puesto que no
se busca diseñar para algunos sino para todos, y ser capaces de incluir en ese
diseño las variables que hacen que cada grupo se sienta cómodo sin sentirse
discriminado. De forma muy general, podríamos definir la Ergonomía como el
campo de conocimientos multidisciplinar que estudia las características,
necesidades, capacidades y habilidades de los seres humanos, analizando aquellos
aspectos que afectan al diseño de entornos, de productos y de procesos de
producción. En todas las aplicaciones su objetivo es común: se trata de adaptar los
productos, las tareas, las herramientas, los espacios y el entorno en general la
capacidad y necesidades de las personas, de manera que mejore la eficiencia,
seguridad y bienestar de los consumidores, usuarios o trabajadores.
El término discapacidad significa ausencia limitación de la capacidad para realizar
una actividad. La discapacidad es una experiencia muy individual que difiere no solo
entre individuos sino también con el tipo y severidad de la deficiencia subyacente,
con la manera de vencer o compensar las limitaciones funcionales, con la naturaleza
de la tarea que se realiza y con las condiciones del entorno en que esto se produce.
El diseño de los puestos y sistemas de trabajo debe tener en cuenta los principios
universales de diseño a favor de la igualdad (no estigmatización de personas o
grupos); de la flexibilidad (de métodos de trabajo y posibilidades de adaptación); de
la accesibilidad de la información y las comunicaciones; de la tolerancia al error; de
la adecuación de las exigencias de esfuerzo, y a favor de la accesibilidad de
espacios, lugares y puestos de trabajo (desplazamientos y equipos). Desde el
Centro Nacional de Condiciones de Trabajo se facilitan pautas y asesoramiento para
la adecuación de los puestos de trabajo a las características de las personas. No
obstante, la tendencia y la idea central de trabajo debería ser el reducir la necesidad
de encontrar “soluciones especiales para personas con discapacidad” y en vez de
eso, impulsar el diseño ajustable a las peculiaridades de cada uno, posibilitando que
cada cual haga las acomodaciones que necesite.
El objetivo final es la eliminación de las barreras existentes para la trabajadora con
discapacidad; la plena integración laboral.
Una vez recogida la información sobre el puesto y sobre las características de la
trabajadora se concluye que la tarea y el nivel de desempeño de la trabajadora no
tienen por qué ser diferentes del de otros compañeros y compañeras del mismo
puesto de trabajo. Sin embargo, se plantea la conveniencia de algunas
modificaciones:

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  en el entorno físico de trabajo: sistemas de señalización óptica de alarmas y
espejos panorámicos en zonas de cruce de circulación
 en los medios y equipos: redundancia de los sistemas de señalización
(acompañamiento de señales acústicas con señales ópticas).
 en el entorno organizativo y social de trabajo: establecer mecanismos que
faciliten la comunicación interpersonal para garantizar la eficacia de las
comunicaciones formales, el apoyo interpersonal en el trabajo y la igualdad
de trato, así como evitar la estigmatización y/o el aislamiento social de la
trabajadora. En concreto, es necesario informar a los demás trabajadores
para que conozcan y respeten algunas pautas de comunicación con la
trabajadora discapacitada: captar la atención de nuestra interlocutora y
situarse frente a ella, asegurarse de que hay suficiente luz para que pueda
ver la cara y leer en los labios de su interlocutor; hablar a una velocidad
moderada, vocalizando con claridad; utilizar frases cortas y vocabulario
sencillo, no gritar.

Ejemplo de Ergonomía Inclusiva.

La inclusión de personas con discapacidades en las actividades cotidianas conlleva
prácticas y políticas diseñadas para identificar y eliminar barreras, como obstáculos
físicos, de comunicación y de actitud, que dificultan la capacidad de las personas
de tener una participación plena en la sociedad, al igual que las personas sin
discapacidades. La inclusion implica:

 recibir trato justo de otras personas (sin discriminación);

 hacer que los productos, las comunicaciones y el ambiente físico puedan ser
utilizados más por la mayor cantidad de personas posible (diseño universal);
 modificar cosas, procedimientos o sistemas para permitir que una persona
con una discapacidad los use al máximo posible (adaptaciones razonables);
y
 eliminar la creencia de que las personas con discapacidades no están sanas
o son menos capaces de hacer cosas (estigma, estereotipos).
 La inclusión implica recibir comentarios de las personas con discapacidades,
generalmente mediante organizaciones enfocadas en la discapacidad y la
vida independiente, sobre el diseño, implementación, monitoreo y evaluación
de programas y de estructuras.

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 Diseño universal

El objetivo del diseño universal es simplificar la vida de

todos al hacer productos, comunicaciones y entornos
físicos más fáciles de usar por la mayor cantidad de
personas posible a muy bajo costo o sin costo adicional.
El diseño universal beneficia a las personas de cualquier
edad y con todo tipo de discapacidades.

Accesibilidad

Hay accesibilidad cuando las necesidades de las

personas con discapacidades se consideran
específicamente y los productos, servicios y
establecimientos se construyen o modifican de manera
que puedan ser usados por personas con distintos
tipos de capacidades.

Tecnología de asistencia

La tecnología de asistencia (TA) es el conjunto de

dispositivos o equipos que se pueden utilizar para
ayudar a que una persona con una discapacidad
participe plenamente en las actividades de la vida
diaria. La tecnología de asistencia puede ayudar a
mejorar la independencia funcional y facilitar las
tareas cotidianas mediante el uso de dispositivos que
ayudan a una persona a viajar, comunicarse con los
demás, aprender, trabajar y participar en actividades
sociales y recreativas. Ejemplos de esta tecnología
pueden ser desde cualquier objeto sencillo, como una lupa, hasta un dispositivo de
alta tecnología, como un computador que habla y ayuda a alguien a comunicarse.

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Adaptar el entorno a las características de las
personas y para ello hay que analizar la relación
que existe entre las necesidades, capacidades,
habilidades y limitaciones del sujeto y las
condiciones de aquello que se intenta adaptar, sea
una vivienda, un equipo, un puesto de trabajo, etc.,
con la finalidad de armonizar demandas y
capacidades, pretensiones realidades, preferencias
y restricciones.

Adaptación de Mobiliarios: La adaptación de

estos mobiliarios es para las personas con
discapacidades como se muestra en la imagen
tengan un mayor confort a la hora de realizar su
trabo que se le haga más fácil poder desenvolverse
en el área.

8
En el diseño y construcción de edificios; de ejemplos de
aplicación ergonomía inclusiva (incluya fotos).

¿Qué consideramos manipulación manual de cargas?

Se trata de intervenciones, tareas u operaciones en las que interviene el esfuerzo

humano de una forma directa (levantamiento, colocación) o indirecta (empuje,
tracción, desplazamiento). También puede considerarse manipulación manual, las
acciones de transportar o mantener una carga alzada. En todo caso, la manipulación
manual de cargas incluye la sujeción con las manos y con otras partes del cuerpo,
como la espalda, y lanzar la carga de una persona a otra. Sin embargo, no se
considera manipulación de cargas la aplicación de fuerzas como el movimiento de
una manivela o una palanca de mandos. La manipulación manual de cargas es una
operación que se da frecuentemente en las tareas que integran las actividades y/o
trabajos realizados en el sector de la construcción, y es responsable, en muchos
casos, de la aparición de fatiga física, o bien de lesiones, que se pueden producir
de una forma inmediata o por la acumulación de pequeños traumatismos
aparentemente sin importancia.

Lo que hacen:

Trabajan en obras de construcción desempeñando tareas que requieren trabajo

físico. Pueden operar herramientas manuales o de motor de todo tipo: martillos
neumáticos, aplanadoras, mezcladoras de
cemento, pequeños aparatos mecánicos
de izamiento, equipos de agrimensura y
medición y una variedad de otros equipos
e instrumentos. Pueden limpiar y preparar
terrenos de construcción, cavar zanjas,
colocar refuerzos en las paredes laterales
de las excavaciones, construir andamios y
limpiar escombros, restos y otros
materiales de desecho. Pueden ayudar a
trabajadores en otros oficios de la
construcción.

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En el trabajo, usted:

 Controlan el tráfico que pasa cerca, dentro o alrededor de las zonas de

trabajo.
 Limpian o preparan los lugares de construcción para eliminar posibles
peligros.
 Dirigen a los operadores de equipo por medio de señales manuales para
facilitar la alineación, el movimiento o ajuste de maquinaria, equipo o
materiales.

 La manipulación manual de cargas es una operación que se da

frecuentemente en las tareas que integran las actividades y/o trabajos
realizados en el sector de la construcción, y es responsable, en muchos
casos, de la aparición de fatiga física, o bien de lesiones, que se pueden
producir de una forma inmediata o por la acumulación de pequeños
traumatismos. Planificar la ruta de transporte del material hasta la zona de
acopio/instalación, así como el método a utilizar.
 Colocar los materiales lo más cerca posible de la zona de trabajo. Esto
reduce las distancias de transporte de materiales y el número de veces que
es necesario transportarlos.

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 Cargar menos. Los materiales deben situarse cerca de donde se van a usar.
Evitar las cargas excesivamente pesadas, dividir o distribuir el peso siempre
que sea posible.

 Tratar de almacenar los materiales a la altura de la cintura. Evitar levantar

cargas desde alturas muy bajas, pues se incrementa la distancia existente
entre el cuerpo y la carga al flexionar la espalda.
 Asegurarse de que el suelo esté seco y no haya obstáculos. Las lesiones en
la espalda ocurren en gran parte cuando la persona se resbala o tropieza.
 Evitar los tropiezos, resbalones, deslizamientos o desequilibrios de carga. Al
intentar equilibrar la carga, se producen esfuerzos bruscos y movimientos
acelerados, con las consecuencias ya citadas.
 Posicionar los pies Adoptar postura de levantamiento suave Colocar los pies:
separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el
levantamiento, colocando un pie más adelantado que el otro en la dirección
del movimiento. Adoptar la postura de levantamiento: Doblar las piernas
manteniendo en todo momento la espalda derecha el mentón metido. En
ningún caso, girar el tronco ni adoptar posturas forzadas. Agarre firme:
sujetar firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al cuerpo.

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 ¿QUE ES OBJETO ERGONOMICO?
Un objeto ergonómico es aquel que ofrece comodidad para el usuario eficiencia y
buen nivel de productividad. La ergonomía se encarga de diseñar sillas específicas
para las personas que pasan mayormente sentadas frente a la computadora pro
cuestión de trabajo y la ergonomía trata de adaptar ciertos elementos (como el
teclado, mouse o las propias pantallas de visualización) para mayor comodidad del
usuario, sí que se aplique la ciencia de la ergonomía en estos objetos es posible
que la persona sufra de dolores de espalda y lumbares y en las articulaciones y
otras enfermedades etc.
En caso de los dispositivos que son usados por las personas que tienen alguna
discapacidad física o movilidad la ergonomía tiene en cuenta toda una serie de
elementos para conseguir que los citados sean lo más cómodos eficaces y efectivos
para dichos individuos como por ejemplo las sillas de rueda se cuidan detalles como
la altura del asiento, así como su inclinación, la anchura o la distancia que existe
entre el rosa pies y el citado asiento.
Por lo tanto, el diseño de los equipos de trabajo y de las herramientas que se utilizan
la ergonomía se ha encargado de mejorar para lograr las mejores ventajas para los
empleados en cuanto a la comodidad de las sillas y el ruido la altura de la superficie
de trabajo y tapetes anti fatiga para todos los trabajadores que realizan sus tareas
a diario.

OBEJTOS ERGONOMICOS
GUANTES ANTI-VIBRACION
DESCRIPCION: guantes disponibles en diferentes versiones
 Con o sin cobertura de los dedos
 Fabricado con distintos tipos de materiales normalmente con una cobertura
de piel y un relleno de gel o gaucho visco elástico en la zona de la palma de
la mano

VENTAJAS: reducen la incidencia de la vibración que pasa desde las

herramientas motorizadas hasta la mano y el brazo. Protegen las partes blandas
de la mano de las vibraciones permitiendo realizar las tareas de precisión
además están indicados si se usan herramientas eléctricas. (Taladros, martillos
neumáticos, etc.)

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 MANGOS PARA PALAS
DESCRIPCION: asidero adicional en forma de D o de T para colocar en palas o
en otras herramientas manuales como rastrillos. El diseño de este accesorio se
adapta a cualquier estatura y sirve de tanto para trabajadores diestros como
zurdos
VENTAJAS: el asidero adicional en forma de D se monta más o menos a mitad
del mango permitiendo una mejor sujeción de la pala amabas manos.
El asidero en forma de T se monta en el extremo superior del mango de la pala
permitiendo un mayor control en las tareas de empuje y arrastre con la pala de
la mano más retrasada, La combinación de ambos asideros supone una ventaja
mecánica en la realización de tareas con esta herramienta manual además
mejora la postura de flexión de la muñeca y reduce la necesidad de inclinar la
espalda.

RODILLERAS
DESCRIPCION: se trata de unos protectores almohadillados para colocar sobre
las rodillas características:
 Puede engancharse a la pierna mediante correas o colocarse
directamente encima de los pantalones
 La almohadilla suele ser suave por dentro con una superficie exterior
rígida

VENTAJAS: al arrodillarse, la almohadilla protege los huesos de la rodilla es

muy útil para tareas en las que hay que permanecer las rodillas durante periodos
prolongados de tiempo ya que reduce la presión recibida por la articulación de la
rodilla al estar en contacto con el suelo

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 PLANTILLAS CON ABSORCION DE IMPACTOS
DESCRIPCION: plantillas delgadas que pueden colocarse directamente dentro de
los zapatos o botas de trabajo las plantillas pueden cubrir todo el pie o solo una
parte normalmente están fabricadas en caucho espuma u otro material plástico
VENTAJAS: absorber parte de los impactos de los pies contra el suelo y distribuirlos
de manera homogénea. Lo que se consigue es reducir la incidencia de los impactos
sobre las piernas y la columna vertebral su uso está indicado en tareas en las que:
 Se ha de permanecer la mayor parte del día de pie con pocos cambios de
postura.
 Hay que moverse por superficies muy duras o irregulares.

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 SILLA ERGONOMICA
La variedad de características ergonómicas que ofrecen las modernas sillas de
oficina pueden muchas veces ser apabullantes y muchas no son verdaderamente
ergonómicas según los modernos estándares de salud debido a la continua
investigación en este sector las empresas fabricantes de equipamiento de oficina
se enfocan cada vez más en brindar un diseño que refleje correctamente los
avances de ergonomía. Invertir en una buena silla ergonómica y confortable que le
ofrezca un buen respaldo a su espalda y soporte a sus piernas puede ser él paso
más importante para crear un ambiente de trabajo sano y productivo, aunque trabaje
sola.
CARACTERISITCAS BASICAS DE UNA BUENA SILLA ERGONOMICA
1. VERDADERO SOPORTE LUMBAR: muchas sillas económicas dicen que
tienen soporte lumbar pero el soporte lumbar es algo más que algo
acolchonado es el que mantiene la curvatura lineal del hueco que se produce
en la espalda.

2. SUAVE CURVATURA EN CASCADA: el borde la silla alivia la presión sobre

los vasos sanguíneos de los muslos y previene el entumecimiento de las
piernas los pies fríos y las venas varicosas el borde delantero del asiento
debe inclinarse suavemente hacia abajo y no debe presionar su muslo.

3. ACOLCHADO: menos es más la gente se equivoca al comprar sillas muy

acolchadas con el tiempo el acolchado se adaptará a la mala postura de su
espalda.

4. MOVILIDAD: la silla debe poder deslizarse sin esfuerzo para permitirle al

cuerpo hacer movimientos relax.

5. APOYA BRAZOS: deje que la silla y no la parte superior de su espalda

soporte el peso de los brazos mientras trabaja.

6. PROFUNDIDAD: una silla muy profunda puede resultar problemática para

una persona de contextura pequeña cuando está sentada con la espalada
bien apoyada debería haber suficiente espacio entre el borde de la silla y su
rodilla para que quepan un puño cerrado.

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 7. ALTURA: asegúrese que la silla es suficiente alta para que sus muslos
formen un ángulo de 90 con el piso.

8. APOYA PIES: considere tener un apoyo pies si la silla es demasiado alta

tener los pies apoyados le ayudara a restablecer la curva natural de su
espalda.

La silla ergonómica se le considera un objeto ergonómico porque genera una

comodidad y una postura correcta al momento de estar sentado sobre ella de
esta manera el trabajo se vuelve más fácil y seguro.

Mochila ergonómica escolar Zipper.

La hemos probado y nos ha encantado

La mochila ergonómica
escolar Zipper de Nikidom tiene un diseño
atractivo y altas prestaciones ergonómicas
que la hacen confortable y funcional.
Diseñada para el uso escolar, la mochila
ergonómica Zipper es robusta, está bien
acabada y tiene detalles que la diferencian.
Haciendo un uso adecuado, su diseño
ergonómico garantiza un transporte cómodo y
seguro para la espalda. Su forma y dimensiones (32,5 x 41,5 x 19 cm)
permiten que el peso se sitúe próximo al cuerpo y en consecuencia se minimice el
esfuerzo durante el transporte. La capacidad total de carga es de 26 litros.

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 Flexo LED TaoTronics Elune

Si estás buscando un flexo que reúna buenas prestaciones, el flexo LED TaoTronics
Elune TT-TDL01 te puede interesar. Relación calidad/precio, uno de los mejores y
más completos del mercado.

Su diseño ergonómico permite diferentes posibilidades de regulación y adaptación,

además de garantizar niveles lumínicos adecuados que minimizan la fatiga visual,
aumentan el rendimiento y contribuyen al confort.

Sus prestaciones ergonómicas lo convierten en un flexo adaptable y regulable que

garantiza niveles de iluminación adecuados para diferentes actividades: estudio,
lectura o relax.

Todas las regulaciones se realizan desde la botonera táctil situada sobre la base:

 Función apagado y encendido.

 Intensidad lumínica regulable (5 niveles).
 Temperatura de color regulable (4 modos).
 Posición dormir, con temporizador de 60 minutos.

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 Silla de paseo Pockit

La silla de paseo Pockit, creación de Goodbaby International, ha sido galardonada

con el Récord Guinness por ser la silla de paseo que, una vez plegada, tiene el
tamaño más pequeño del mundo. Diseñada con la finalidad de crear una silla de
paseo ultra compacta que se pueda almacenar y transportar con la máxima facilidad
y comodidad. Se puede plegar y desplegar en pocos segundos y en tan solo dos
pasos. Una vez plegada, tiene un tamaño de tan solo 35 x 30 x 18 cm (alto x ancho
x fondo). Considerablemente más pequeño que su rival compacto, el Babyzen
Yoyo, cuyas dimensiones de plegado son 52 x 44 x 18 cm. Esta característica la
hace especialmente útil durante los viajes, ya que encaja fácilmente en el
compartimento superior del avión, en la parte inferior del asiento, en el maletero del
coche.

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 Reposapiés
Los reposapiés pueden ser más necesarios de lo que se pude llegar a pensar, sobre
todo para personas con alturas no muy elevadas. Si la silla que utilizas no te deja
poner los pies en el suelo, esta es la mejor opción para mejorar la postura.

Carro de compra ergonómico

Actividades cotidianas como cargar peso o adoptar malas posturas mientras
hacemos la compra, son un factor de riesgo para nuestra espalda que se puede
traducir en dolor lumbar o incluso provocar lesiones o agravar las ya existentes.
Para evitarlo, es importante hacer uso de medios que permitan transportar la carga
de forma eficiente: con el mínimo esfuerzo y adoptando posturas cómodas y
seguras. Después de analizar los diferentes carros de compra del mercado.

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 BIBLIOGRAFIA

https://www.uva.es/export/sites/uva/6.vidauniversitaria/6.11.accesibilidadarquitecto
nica/_documentos/Ergonomia.pdf

https://es.scribd.com/doc/51758434/Ergonomia-y-diseno-inclusivo-Rachel-
Quinones

https://es.scribd.com/document/454998099/pregunta-2-En-el-diseno-y-
construccion-de-edificios-docx

http://fido.palermo.edu/servicios_dyc/blog/alumnos/trabajos/20391_19966.pdf

https://definicion.de/ergonomia/

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 CONCLUSION

Se entiende por Ergonomía que es la ciencia que tiene como meta lograr un
ambiente laboral más igualado hacia las personas en general, mejorando los
ambientes más comunes a utilizar no se trata nada mas de construir más rampas,
trata más de hacer sentir al empleado que sus discapacidades no son un
impedimento de superación. La discapacidad significa que tiene una ausencia, una
limitación, pero la Ergonomía sabe que se puede tener muchos ámbitos en los
cuales tu eres muy bueno donde puedes aportar a la empresa en la que laboras,
sabe que una discapacidad afecta demasiado si tu mentalidad es pesimista y no
valoras y demuestras que tienes mucho que aportar que una discapacidad no te
hace menos competitivo en el mundo laboral. Las áreas de trabaja se diseñan para
dar la comodidad adecuada teniendo la flexibilidad necesaria para poder
desempeñarnos en nuestra área, contar con la accesibilidad de información y
utensilios. La Ergonomía inclusiva da la oportunidad de tener igualdad de género de
poder tener la seguridad necesaria al realizar nuestras labores, desde una oficina
hasta un trabajo de campo, sin la Ergonomía estaríamos extremadamente
expuestos a los daños de nuestro cuerpo provocados por utensilios utilizados con
frecuencias mal automatizados resultando con fracturas y enfermedades a corto o
largo plazo.

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