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CONTRACCION MUSCULAR
Es importante distinguir entre los fenómenos eléctricos y mecánicos en el músculo
estriado. Aunque lo normal es que una respuesta no ocurra si no la otra, sus bases y
características fisiológicas son diferentes. La despolarización de la fibra muscular
comienza en la placa motora terminal, la estructura especializada bajo la terminación del
nervio motor. El potencial de acción se transmite a lo largo de la fibra muscular e inicia la
respuesta contráctil.
TIPOS DE CONTRACCION (isotónica e isométrica)
La contracción muscular implica acortamiento de los elementos contráctiles, pero como
los músculos tienen elementos elásticos y viscosos en serie con el mecanismo contráctil,
es posible que la contracción ocurra sin un descenso apreciable en la longitud del
músculo completo. (ISOMÉTRICA: misma longitud)
La contracción contra una carga constante con disminución de la longitud muscular es
ISOTÓNICA (misma tensión)
Como el trabajo es producto de la fuerza multiplicada por la distancia, las contracciones
isotónicas ejercen un trabajo, pero no las isométricas.

La contracción muscular se produce por un mecanismo de deslizamiento de los

filamentos. En el estado relajado, los extremos de los filamentos de actina que se
extiende entre dos discos Z sucesivos apenas comienza a superponerse entre sí. Por el
contrario, en el contraído estos filamentos de actina han sido arrastrados hacia dentro
entre los filamentos de miosina, para que sus extremos se superpongan entre sí en su
máxima extensión. Además, los discos Z han sido arrastrados por los filamentos de actina
hasta los extremos de los filamentos de miosina. Así, la contracción muscular se produce
por un mecanismo de deslizamiento de filamentos.
¿Qué hace que los filamentos de actina se deslicen hacia dentro de los filamentos
de miosina?
Esta acción esta producida por las fuerzas que se generan por la interacción de los
puentes cruzados que van desde los filamentos de miosina a los filamentos de actina. En
condiciones de reposo estas fuerzas están inactivas, pero cuando un potencial de acción
viaja a lo largo de la fibra muscular, esto hace que el retículo sarcoplásmico libere
grandes cantidades de iones calcio que rodean rápidamente a las microfibrillas. A su vez,
los iones calcio activan las fuerzas de atracción entre los filamentos de miosina y de
actina y comienza la contracción. Sin embargo, es necesaria la energía para que se de el
proceso contráctil. La energía procede de los enlaces de alta energía de la molécula de
ATP, que es degradada a difosfato de adenosina (ADP) para liberarla.

Un filamento de actina puro sin la presencia del complejo a troponina-tropomiosina (pero

en presencia de iones magnesio y ATP) se une de inmediato e intensamente a las
cabezas de las moléculas de miosina. Después, se añade el complejo troponina-

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tropomiosina al filamento de actina, no se produce la unión entre la miosina y la actina.

Por tanto, se piensa que los puntos activos del filamento de actina normal del musculo
relajado son inhibidos o cubiertos físicamente por el complejo troponina-tropomiosina. En
consecuencia, estos puntos no se pueden unir a las cabezas de los filamentos de miosina
para producir la contracción. Antes de que se produzca la contracción, se debe inhibir el
efecto bloqueante del complejo troponina-tropomiosina.
En presencia de grandes cantidades de iones calcio, se inhibe el propio efecto inhibidor
del complejo troponina-tropomiosina sobre los filamentos de actina. No se conoce el
mecanismo de esta inhibición.

TEORIA DE LA CREMALLERA
Interacción entre el filamento de actina (activado) y los puentes cruzados de miosina

Tan pronto el filamento es activado por iones calcio, las cabezas de los puentes cruzados
de los filamentos de la miosina son atraídos hacia los puntos activos de los filamentos de
la actina y esto hace que se produzca la contracción.

Cuando una cabeza se une a un punto activo, esta unión produce simultáneamente
cambios profundos en las fuerzas intramoleculares entre la cabeza y el brazo de este
puente cruzado. La nueva alineación de las fuerzas hace que la cabeza se desplace hacia
el brazo y que arrastre con ella el filamento de actina. Este desplazamiento de la cabeza
se denomina golpe activo. Inmediatamente después del desplazamiento, la cabeza se
separa automáticamente del punto activo; luego la cabeza recupera su dirección
extendida. En esta posición se combina con un nuevo punto activo que esta mas abajo a
lo largo del filamento de actina; después la cabeza se desplaza una vez mas para
producir un nuevo golpe activo, y el filamento de actina avanza otro paso. Así, las
cabezas de los puentes cruzados se incurvan hacia atrás y hacia delante y paso a paso
recorren el filamento de actina, desplazando los extremos de dos filamentos de actina
sucesivos hacia el centro del filamento de miosina.

PROCESO DE CONTRACCION

Para activar el musculo esquelético el sistema nervioso central empieza por el potencial
de acción, que viaja a través de la medula espinal hacia las neuronas motoras. Como hay
ramas de las fibras nerviosas, el potencial de acción viaja a través de cada rama de las
fibras nerviosas. Muchas veces estimula las fibras musculares. La unión del axón y fibras
musculares se llama unión neuromuscular. Entrando en el nivel microscópico, cada
rama de la neurona tiene un terminal que invade la fibra muscular, permaneciendo fuera
de la membrana plasmática muscular.

El potencial de acción llega al terminal de axón. En el terminal, el potencial de acción

causa la liberación acetilcolina de las vesículas sinápticas en el espacio entre el terminal

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de axón y las fibras musculares, llamada la hendidura sináptica. En la hendidura

sináptica la acetilcolina, se une con el receptor de la fibra muscular, que abre un canal
iónico, luego entra sodio a la fibra muscular causando que se de el potencial de acción el
cual se propaga por toda la fibra muscular, causando así la contracción del musculo
completo.

FISIOLOGÍA MUSCULAR
Función muscular

La fibra muscular esquelética es la base del funcionamiento de todo el músculo porque

es la unidad estructural y funcional. Todo lo que sucede en la fibra muscular se magnifica
en el músculo. La fibra responde a un estímulo umbral o subumbral excitándose (puede
no responder si el estímulo es subumbral). La respuesta es un impulso, que es un evento
de naturaleza eléctrica, luego vienen la contracción y la relajación, que son eventos de
naturaleza mecánica. Cuando hay compromisos eléctricos o mecánicos, se observa un
trastorno motor. Cada fibra se contrae individualmente (la contracción de un musculo es la
sumatoria de la contracción de muchas fibras, pero no de todas). Los eventos eléctricos y
mecánicos pueden estar ocurriendo de forma asincrónica. Hay fibras que se están
excitando, otras se están repolarizando, otras se están contrayendo y otras se están
relajando. La contracción del musculo integrado es asincrónica. Cuando todas las fibras
están contraídas, excitadas, repolarizadas o relajadas, hay una anormalidad y se produce
parálisis (puede ser espástica, rígida o flácida).

Cuando una fibra musculas se excita, tiene 2 posibilidades:

1. Sacudida muscular → se contrae una sola vez.

2. Sumatoria de contracciones → se contrae varias veces de seguido, aumentando
cada vez mas la fuerza producida durante la contracción.

El musculo se contrae para producir fuerza (puede ser mínima o máxima). Cuando hay
sumatoria de contracciones, la fuerza producida al final es mayor. En el musculo
completo, cuando la mayoría de las fibras musculares están contrayéndose al máximo,
hacen una sumatoria total, se mantienen contraídos y producen la máxima fuerza. Esto se
conoce como contracción tetánica (es la contracción sostenida por múltiple estimulación)
sostenida durante mucho tiempo, se agota el ATP y el musculo o la fibra entra en fatiga
muscular (una persona agarra un cable eléctrico y queda pegado). La frecuencia de
excitaciones de la corriente eléctrica produce una sumación de contracciones que genera
el fenómeno de tetanización en los músculos esqueléticos. La (persona se queda pegada
porque no hay relajación, si no se aleja a la persona, la corriente se transmite por todo el
cuerpo y llega al corazón, que también se tetaniza y se para. La persona muere por paro
cardiaco).

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Excitación del Músculo Esquelético.

El musculo esquelético es excitado por la motoneurona inferior. La mayoría de

motoneuronas inferiores se encuentran en las astas anteriores de la medula espinal.
Otras se encuentran en los núcleos motores de los pares craneales. Las motoneuronas
superiores se encuentran en la corteza cerebral, el cerebelo y el tálamo. Las neuronas
de los núcleos basales le llevan la contraria a todas las demás. El musculo esquelético
es el único que tienen tanto control voluntario como involuntario. Los reflejos somáticos
funcionan integrados en la medula espinal y en el tallo cerebral, por lo que son
responsabilidad de las motoneuronas inferiores. Las motoneuronas superiores dirigen el
control voluntario. Las motoneuronas inferiores se comunican con las fibras musculares
mediante la unión neuromuscular. Una neurona puede excitar a mas de una fibra
muscular. La estructura de una neurona y varias fibras musculares se conoce como
unidad motora. Si se estimulan poquitas unidades motoras, la fuerza producida no será
intensa en cambio, si se estimulan muchas unidades motoras, la fuerza producida será
mayor.

Acción Articular.
El musculo se relaciona con el hueso para que, a través de la fuerza producida por su
contracción, se de el movimiento articular. El hueso actúa como una palanca a través de
la cual la fuerza del musculo produce el movimiento en una articulación. El movimiento
puede ser en una dirección determinada o en una dirección contraria. La fuerza se
transmite a través de la palanca ósea y sobre la articulación. Hay músculos que se
contraen y generan fuerza para que se realicen determinados movimientos articulares.
Estos llevan a cabo la acción principal. Hay músculos que se relajan para que se pueda
producir el movimiento articular. Estos músculos se oponen a los otros, esto ocurre por el
mecanismo de control de las unidades motoras. La unidad motora tiene que excitar a
unos músculos e inhibir a otros. Hay músculos que intervienen de manera activa o de
manera pasiva. El movimiento articular ocurre cuando se aplica una fuerza muscular
desde el punto de inserción del tendón al hueso. Hay músculos motores primarios, que
son los principales responsables del movimiento y halan la palanca ósea (agonista), y
músculos antagonistas, que se oponen a los motores principales y protegen (previenen
el estiramiento excesivo y producen tono muscular). Los sinergistas son aquellos
músculos cuyas contracciones contribuyen a que la acción de los agonistas sea la mas
adecuada, pueden intervenir en la afinación de la dirección del movimiento. Los
movimientos sinérgicos son los movimientos normales.

Movimientos Sinérgicos

Se caracterizan por 4 cosas

1. Intensidad del movimiento (el movimiento sea proporcional al objetivo)
2. Velocidad del movimiento
3. Dirección del movimiento
4. Duración del movimiento

Cuando una o mas de estas propiedades están alteradas se habla de movimientos di-
sinérgicos o a-sinérgicos. Puede ocurrir cuando la acción de los agonistas va mas allá de

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los normales o se queda menos de lo normal. También se puede dar cuando la acción de
los antagonistas se va en la misma dirección de los agonistas. El movimiento puede que
no ocurra, ocasionando una parálisis. Cuando se dan al mismo tiempo las contracciones
de los agonistas y los antagonistas, la articulación queda rígida. Eso produce parálisis
rígida o espástica. Esto puede ser producido por una lesión de la motoneurona superior
porque no hay control adecuado de las motoneuronas inferiores. Cuando se relajan
completamente agonistas y los antagonistas, se produce una parálisis flácida, que se da
por daño de la motoneurona inferior. Si el músculo se relaja, es porque no está recibiendo
el control de la neurona motora inferior.

Coordinación Muscular

Flexión del Codo

Agonistas → Acortamiento de los músculos: braquial anterior y bíceps braquial
Antagonistas → Relajación muscular: tríceps braquial
Sinergistas → Ayudan a los agonistas: supinador largo (braquiorradial).

En el movimiento de supinación el supinador es agonista y el pronador es antagonista.

Cuando está actuando el pronador, el supinador es antagonista.

Flexión de la Rodilla

Agonistas → Fuerte contracción: isquiotibiales.

Antagonistas → Leve contracción: cuádriceps.

Acción Muscular

Dinámica → también se conoce como isotónica. Durante la contracción la fuerza

producida permanece constante. Cambia la longitud del músculo, acortándose (isotónica
concéntrica) o alargándose (isotónica excéntrica)
Estática → También se conoce como isométrica. Durante la contracción, la longitud
permanece constante y la fuerza producida cambia. La fuerza depende del número de
puentes cruzados entre la actina y la miosina, que dependen de ATP y calcio. A mayor
disponibilidad de calcio libre en la fibra, mayor fuerza puede producir la contracción.
Acomodativa → También se conoce como isocinética.

Dinámica
En la flexión del codo para levantar un objeto, hay contracción isotónica concéntrica
porque los músculos agonistas se acortan. La fuerza producida es la misma porque la
fuerza necesaria para oponerse al peso del objeto y a la fuerza de la gravedad. Los
filamentos de actina y miosina se deslizan los unos a lo largo de los otros. Cuando se

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extiende el codo para bajar el objeto, la contracción es isotónica excéntrica porque el

músculo se está alargando y se mantiene la misma fuerza. Los filamentos de actina se
separan (estiran) al ser arrastrados en dirección contraria al centro del sarcómero.

Isométrica
La longitud muscular permanece estática. Los filamentos de actina y miosina permanecen
en su posición original. Los puentes cruzados de miosina se forman y son reciclados,
produciendo fuerza. La fuerza es demasiado grande para que los filamentos de actina se
muevan. Se da cuando se va a levantar un objeto que es mas pesado que la fuerza del
musculo y cuando se sostiene el peso de un objeto, manteniéndolo fijo con el codo
flexionado. Cuando la persona va a caminar, un miembro se levanta (flexión y extensión)
y el otro mantiene fija la postura. En el que se levanta, hay contracción isotónica
concéntrica e isotónica excéntrica. En el que mantiene la postura hay contracciones
isométricas. Se hace contracción isocinética para que el movimiento tenga una
dirección adecuada.

Determinantes de la Fuerza
Unidades motoras activadas A mayor número de unidades motoras activadas, mayor
número de fibras musculares se van a contraer, y mayor fuerza se va a producir. El
calentamiento antes del ejercicio es reclutamiento de unidades motoras.
Tipo de fibras y unidades motoras activadas Hay fibras tipo I (lentas) y fibras tipo II
(rápidas). Dependiendo del tipo de fibras, se pueden realizar determinados deportes.
Tamaño del músculo en condiciones naturales Hay personas que nacen con músculos
grandes o músculos pequeños. Los músculos con mayor número de fibras musculares pueden
producir mayor tensión muscular que aquellos con menos fibras musculares. Un músculo
hipertrofiado por el ejercicio puede producir menos fuerza porque la relación
tensión/longitud varía.
Longitud inicial del músculo cuando se activa Cuando el músculo se contrae a una
longitud de sarcómera entre 1.8 y 2.2 micrómetros, puede producir la máxima fuerza o
tensión muscular porque en esta longitud se forman la mayor parte de puentes cruzados
entre la actina y la miosina. La longitud ideal es la que tienen los músculos en sus inserciones
naturales. Se adquiere con el crecimiento normal. Cuando hay una fractura ósea, la
resolución de la fractura, por medios quirúrgicos o no, va a producir un cambio en la longitud
del hueso, que puede alterar la longitud del músculo, que a su vez puede alterar la longitud de
la fibra muscular. Cuando el paciente se recupera de la lesión, el hueso puede quedar más
largo o más corto y el músculo queda con menos fuerza porque cambia la relación
tensión/longitud del músculo en relación con el hueso.
Ángulo de Articulación Cambia la fuerza en la medida en que el ángulo se vuelve más
agudo o más obtuso.
Velocidad de Acción del Músculo

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Tipos de Fibras Musculares

La proporción de los distintos tipos de fibras varía en diferentes músculos de una persona y en
el mismo músculo de diferentes personas. No varía en el adulto con la edad. El
entrenamiento no modifica la proporción, sino las capacidades metabólicas. El ejercicio
prolongado de intensidad baja o moderada varias veces a la semana aumenta la capacidad
oxidativa, el número de capilares, las mitocondrias y el aporte de oxígeno. El ejercicio intenso
y breve varias veces a la semana adapta a las fibras para generar más fuerza y contraerse,
frente a una carga determinada y con más velocidad, por el aumento del número de proteínas
contráctiles. Los músculos hipertrofiados utilizan mecanismos rápidos anaerobios.

ST, Lentas o Tipo I

Tienen menor diámetro y menor cantidad de proteínas contráctiles. Están inervadas por un
número reducido de motoneuronas pequeñas. Tienen metabolismo oxidativo. Tienen mayor
densidad capilar, mitocondrias y mioglobina. Son de activación prolongada con actividad
moderada. Tienen mayor resistencia a la fatiga (se fatigan lento) y ayudan a mantener la
postura. Los boxeadores de pesos pesados tienen este tipo de fibras.

FT, Rápidas o Tipo II

Son de mayor diámetro y tienen mayor número de proteínas contráctiles. Están inervadas por
motoneuronas de gran tamaño. Tienen glucólisis anaerobia y metabolismo oxidativo. Tienen
menos densidad capilar, mitocondrias y mioglobina, pero más enzimas glucolíticas. Son de
activación breve con intensidad elevada. Tienen menor resistencia a la fatiga (se fatigan
rápido) y ayudan a levantar pesos.

Tipos de Unidades Motoras

Las FT son fibras de contracción rápida y metabolismo oxidativo y glicólisis anaerobia, por lo
que producen mayor fuerza que las fibras ST, que son de contracción lenta. Esto se da porque
las FT poseen más proteínas contráctiles y mayor diámetro que las ST.

Fatiga Muscular
Es una disminución de la fuerza de contracción del músculo y de la velocidad de acortamiento
por actividad intensa y repetida. Se produce ácido láctico. Es protector porque evita la
sobrecarga que puede dañar a las células.