Plan Nutricional x4
Plan Nutricional x4
Plan Nutricional x4
La piña cuenta con una enzima conocida como bromelina que, además de su acción
diurética, le confiere un efecto antiinflamatorio y digestivo.
Por lo tanto, esta sustancia combinada con los antioxidantes del té verde y de las
fresas, le brindará al cuerpo muchos beneficios contra las enfermedades
relacionadas con la retención de líquidos.
Ingredientes
2 rodajas de piña
5 fresas
1 cucharada de semillas de lino (10 g)
½ vaso de té verde (100 ml)
Preparación
Diana
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Leon
Batido De Pepino Y Perejil
El pepino está compuesto en un 90% de agua. Por ende, es uno de los mejores
diuréticos para hacerle frente a la retención de líquidos. Combinado con las
propiedades del perejil, crea un batido medicinal para controlar la inflamación y el
dolor ocasionado por esta condición.
Ingredientes
½ pepino
5 ramas de perejil
1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
Diana
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Leon
Batido De Papaya Y Piña
Ingredientes
3 rodajas de papaya
2 rodajas de piña
1 cucharada de semillas de lino (10 g)
1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
Diana
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Leon
¡REGENERADOR CELULAR!!
Batido tropical
Las frutas tropicales y cítricas siempre son una buena combinación tanto por
nutrición como por sabor. En este caso el batido es una buena fuente de
antioxidantes que contribuyen a prevenir la aparición temprana de los signos de la
edad.
Ingredientes
Preparación
Diana
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Leon
Batido Depurativo Rejuvenecedor
Ingredientes
1 naranja.
2 rábanos.
1 zanahoria.
½ pepino.
1 rama de apio.
Preparación
Extraer el jugo de naranja y luego batirlo en una licuadora con los rábanos,
la zanahoria, el pepino y el apio picados.
Procesar el tiempo que sea necesario y tomar inmediatamente.
Diana
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Leon
Batido de yogur y melocotón
En este batido se combina con frutas como el melocotón, la fresa y las naranjas
para hacer una bebida antioxidante muy potente con el fin de rejuvenecer la piel y
mejorar la salud.
Ingredientes
Preparación
Diana
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Leon
DETOXIFICACION!!
Jugo Digestivo
Este jugo ayuda a eliminar una gran cantidad de toxinas gracias a sus ingredientes
altos en fibra. Es importante tomarlo en las mañanas después del desayuno.
Ingredientes:
El jugo de 1 limón
1 tallo de apio
2 zanahorias frescas
2 rebanadas de piña
1 manzana
Preparación:
Diana
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Leon
Zumo De Manzana Y Naranja
Ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas y refuerza tus defensas con este simple pero
sabroso zumo. Este preparado puedes dárselo incluso a los más pequeños de la
casa para desayunar.
Ingredientes:
4 naranjas
2 manzanas
Preparación:
Jugo Cítrico
Ingredientes:
● El jugo de 1 limón
● 3 naranjas
● 2 hojas de espinaca
Preparación:
Diana
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Leon
DIETA
Recomendaciones
Diana
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Leon
Jugo De Frutas Quemar Grasa Rápido
Pera: Contiene un efecto diurético excelente para las personas que desean
adelgazar, posee un alto contenido de fibra, excelente para disminuir la
presión arterial naturalmente, purifica la sangre y reduce el colesterol,
contiene ácido fólico, alto contenido en calcio y potasio.
Kiwi: Popular por retrasar el envejecimiento celular, contiene suficientes
antioxidantes, efecto laxante suave, alto contenido en potasio y vitamina C,
hidrata y rejuvenece la piel.
Granada: Grandes propiedades que refuerzan el sistema inmunológico, rica
en vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo, antioxidante por
excelencia, limpia la sangre y evita problemas de hipertensión, se destaca
por su capacidad antiinflamatoria y antimicrobiana.
Ingredientes
Pera
Kiwi
Granada
Jugo de naranja o de limón
Preparación
Diana
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Leon
Batido De Frutas Para Quemar Grasa
Ingredientes
Manzana
Piña
Papaya
Preparación
Diana
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Leon
Jugo Verde Para Quemar Grasas Y Limpiar La Sangre
Propiedades y Beneficios
Perejil: El perejil contiene beneficios muy diversos entre lo que destacan sus
propiedades para combatir los problemas estomacales y los gases, se usa
también contra el mal aliento, es rico en vitaminas A,B y C, es antiinflamatorio
y es muy recomendado tomar para los malestares de riñón.
Limón: El limón es muy recomendado para las personas interesadas en
perder peso, ayuda a limpiar la sangre, limpia el estómago, se usa para el
cuidado dental, problemas respiratorios, infecciones y para bajar la fiebre, en
este último caso se utiliza con infusiones.
Ingredientes
Perejil
Limón
Preparación
Diana
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Leon