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    Ed. Fisica Guia 3

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    GABRIEL JOSE ESCARRAGA VIVES
    Este documento presenta una guía para estudiantes de tercer grado sobre actividad física. La guía incluye ejercicios de calentamiento y estiramiento para mantener el cuerpo sano y fuerte. Los estudiantes aprenderán sobre los beneficios del ejercicio físico regular y practicarán ejercicios como saltar la cuerda y usar un ulabula. Al final, los estudiantes evaluarán su propio aprendizaje y motivación para las actividades físicas.

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    Este documento presenta una guía para estudiantes de tercer grado sobre actividad física. La guía incluye ejercicios de calentamiento y estiramiento para mantener el cuerpo sano y fuerte. Los estudiantes aprenderán sobre los beneficios del ejercicio físico regular y practicarán ejercicios como saltar la cuerda y usar un ulabula. Al final, los estudiantes evaluarán su propio aprendizaje y motivación para las actividades físicas.

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    ed. fisica guia 3

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    INSTITUCIÓN EDUCATIVA DISTRITAL ONCE DE NOVIEMBRE

    RESOLUCIÒN DE APROBACIÒN 0101 DEL 24 DE FEBRERO DEL 20026


    DANE: No. 147001000005. NIT. 819000381-2
    SEDE:
    AREA: EDUCACIÓN FISICA DOCENTE:
    GRADO: TERCERO Fecha de Entrega: Fecha de recibido:
    OBJETIVO DE APRENDIZAJE: Aprender actividades físicas como medio para la conservación de la salud,
    hábitos de aseo, orden e higiene.
    EJES TEMÁTICOS: Práctica de ejercicios físicos.

    GUÍA: N° 3
    INTRODUCCIÓN
    Hola niños y niñas. En esta oportunidad te traigo una guía con una serie de actividades que te ayudarán a
    ejercitar tu cuerpo, manteniéndolo sano y fuerte. Inicialmente realizaremos unos movimientos de
    calentamiento en forma adecuada y ordenada.

    Estos ejercicios los vamos a realizar con mucho entusiasmo


    ¡Andando!
    Recuerda los hábitos de aseo, orden y presentación personal, portando tu uniforme de educación física y
    zapatos deportivos. Debes ser cuidadoso al escoger tu sitio de trabajo y los implementos que necesitas.

    1. ¿QUÉ VOY A APRENDER?


    EJERCICIOS FíSICOS
    La actividad física y el ejercicio permiten que nuestro cuerpo esté
    sano y fuerte. Las actividades nos ayudan a ejercitarnos, fortaleciendo
    nuestros músculos y manteniéndonos en forma.
    Es muy importante la ejecución de ejercicios de calentamiento por 10
    a 15 minutos, porque permite que la sangre empiece a circular de
    manera satisfactoria, mejorando nuestra expresión corporal.

    2. LO QUE ESTOY APRENDIENDO


    Observa el siguiente video y repite los ejercicios de calentamiento:
    https://www.youtube.com/watch?v=J4A6OM6bDe0
    Responde las siguientes preguntas:
    1. ¿Qué beneficios crees que trae la activad física para la salud?
    __________________________________________________________________________
    2. ¿Practicas alguna actividad física en casa? __________________________________
    3. ¿Teniendo en cuenta estos tiempos de pandemia, qué te gustaría realizar en educación física
    durante este año? _________________________________________________________
    3. PRACTICO LO QUE APRENDÍ
    A continuación, te invito a realizar estos ejercicios para mantener una buena
    salud física.

    4. Realiza la siguiente sopa de letras


    4. ¿CÓMO SE QUE APRENDÍ?
    Realiza los siguientes ejercicios en casa para practicar lo aprendido.
     Para esta actividad, necesitaremos una cuerda y un ula – ula.

    No olvides enviar las evidencias a la plataforma Classroom.


    AUTOEVALUACIÓN :
    Encierra la carita con la que te identifique y justifica cuando sea necesario
    Motivación ante el desarrollo de la guía: Cómo fue tu estado de ánimo para el desarrollo
    de la guía.
    MUY MOTIVADO POCO MOTIVADO
    ¿Cómo te sentiste al
    desarrollar esta guía?
    ¿Cómo te sentiste con la
    ayuda de tus padres?

    1. Los aprendizajes: escoge a carita de acuerdo a como te sientes con lo que aprendiste.
    MUY BIEN ME CONFUNDO NO PUDE
    Comprendo la importancia de
    realizar ejercicios físicos.
    Reconoce la importancia de
    practicar hábitos saludables.

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