Sexto Grado Educacion Fisica
Sexto Grado Educacion Fisica
Sexto Grado Educacion Fisica
Contenidos: Saltos largo con y sin impulso, salto triple, carreras y sus
principales fases.
Ejemplo:
Las carreras de velocidad en el atletismo consisten en recorrer un corto espacio de
terreno no superior a los 400 metros en el menor tiempo posible.
Al iniciar la carrera, los competidores se posicionan en la línea de salida que cuenta
con un taco de salida o arrancador en cada carril.
Fases de la salida baja: Marcar línea en el piso para realizar los ejercicios
preparatorios.
• Posición ¨a sus marcas”
• Posición de ¨listos”
• Fase de ¨ impulso¨
• Fase de aceleración
Para realizar un triple salto hay que realizar una secuencia de pasos. El primero
es un salto con la pierna no dominante, en el segundo se hace otro salto repitiendo
la primera pierna y en el tercero se efectúa un cambio de pierna, siendo este el
último impulso antes de caer en la arena. Debes colocar una línea o tabla en el piso
que indique el sitio donde va a realizar el prime r paso.
¿Qué aprendí?
Reflexione respecto a cómo se sintió en el desarrollo de la actividad.
1. ¿Qué fue lo más difícil en la ejecución de la guía?
2. ¿Porque cree que le causo problema?
3. ¿Qué fue lo más fácil que encontró en la guía?
4. ¿Qué recomendación o sugerencia tiene para una próxima actividad?