Inteligencia Emocional (Jorge Medina)

INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR TECNOLÓGICO PÚBLICO “LUIS E.
VALCÁRCEL”
“AÑO DEL BICENTENARIO DEL PERU”
PROGRAMA DE ESTUDIOS
CONSTRUCCIÓN CIVIL
Unidad Didáctica: COMPORTAMIENTO ETICO
NOMBRES Y APELLIDOS
JORGE LUIS MEDINA MANZANO
DOCENTE
ALVARO SALINAS
ILO – MOQUEGUA
2021
VALCÁRCEL”
Tarea1. Hacer un resumen y prepararse para debatir en la, próxima clase el tema de
inteligencia emocional.
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y LIDERAZGO PARA UNA FUTURA

CIUDADANÍA
CONCEPTOS BÁSICOS
Inteligencia – Emoción - Liderazgo
Daniel Goleman
“Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen mas probabilidad de sentirse
satisfechas, ser eficaces en su vida y de dominar los hábitos mentales que favorecen su propia
productividad; las personas que no pueden poner cierto orden en su vida emocional entran en batallas
interiores que sabotean la capacidad de concentración en el trabajo y de pensar claramente”
“Nuestro QI es importante, pero no tanto como creemos. No puede ser alterado, mientras el coeficiente
emocional (QE) puede aumentar, porque se aprende”.
¿¿¿Nos cuestionamos???
¿Por qué algunas personas sonríen más a la vida que otras?
¿Por qué algunas personas con alto coeficiente intelectual y que se destacan en su profesión no pueden
aplicar esta inteligencia en su vida privada, que va a la deriva, del sufrimiento al fracaso?
¿Por qué otras con alto coeficiente intelectual (QI) acaban por trabajar para otras que tienen un QI más
bajo, pero que saben contactar, influir y relacionarse mejor?
RESPUESTA: está en las emociones y en la capacidad de atenderlas y dirigirlas
¿Qué es la Inteligencia Emocional?

Es la capacidad de sentir, entender y regular nuestras emociones como fuente de energía humana, es
reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los demás, motivarnos y manejar
adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos.
VALCÁRCEL”
Habilidades de la Inteligencia Emocional

Competencias
INTRAPERSONAL
 AUTOCONCIENCIA
 AUTO REGULACIÓN
 MOTIVACIÓN
INTERPERSONAL
 EMPATÍA
 HABILIDADES SOCIALES
Competencia Intrapersonal
AUTOCONCIENCIA
Las personas que tienen autoconciencia también pueden ser capaces de energizar a los demás, de
comprometerse y confiar en quienes desarrollan una tarea con ellos.
Conciencia emocional: Reconoces tus propias emociones y sus efectos.
Una adecuada valoración de ti mismo/a: Conoces tus recursos, tus capacidades y tus limitaciones
internas.
Confianza en ti mismo/a: Una sensación muy clara de tu valor y de tus capacidades.
AUTO REGULACIÓN
Eres capaz de controlar las emociones, de tranquilizarse uno mismo, de desembarazarse de la

ansiedad, la tristeza y la irritabilidad exageradas.
Autocontrol: Mantienes bajo control las emociones o impulsos conflictivos.
Confiabilidad: Eres responsable.
Integridad: Eres integro/a.
Innovación y adaptabilidad: Te mantienes expectante a las ideas y a los enfoques nuevos y

suficientemente flexible como para responder rápidamente a los cambios.
MOTIVACIÓN
Motivarnos y el optimismo, es uno de los requisitos imprescindibles para la consecución de metas

relevantes y tareas complejas.
VALCÁRCEL”
Esta capacidad se pone a prueba cuando surgen dificultades… el cansancio, el fracaso, es el momento
en que mantener el pensamiento de que las cosas irán bien, puede significar el ÉXITO o el ABANDONO
y FRACASO.
EMPATÍA
Tener la capacidad de captar los estados emocionales de los demás permite reaccionar de forma
apropiada socialmente.
HABILIDADES SOCIALES
 COMUNICACIÓN
 INFLUENCIA
 MANEJO DE CONFLICTOS
 CATALIZADOR DEL CAMBIO
 LIDERAZGO
 ESTABLECER VÍNCULOS
 TRABAJO EN EQUIPO
 COOPERACIÓN
Características de una persona con ALTO nivel de Inteligencia

Emocional
 Saben qué emociones experimentan y por qué
 Perciben vínculos entre sus sentimientos y lo que piensan. Hacen y dicen
 Conocen sus puntos fuertes y débiles
 Son reflexivas, aprenden de la experiencia
 Se muestran seguras de sí mismas
 Pueden expresar opiniones que despierten rechazo y arriesgarse por lo que consideran correcto
 Manejan bien los sentimientos impulsivos y emociones perturbadoras
 Piensan con claridad y no pierden la concentración cuando son sometidas a presión
Inteligencia Emocional: ¿Qué hacer?

En el plano individual: Es posible identificar, evaluar y aumentar los elementos de la inteligencia
emocional
En el plano grupal: Se tiene que afinar la dinámica interpersonal que torna mas inteligentes a los grupos
En el plano empresarial: Revisar las jerarquías de valores para dar prioridad a la inteligencia emocional,
en términos concretos de contratación, capacitación y desarrollo, evaluación de desempeño y ascensos
VALCÁRCEL”
PAUTAS PARA SER EMOCIONALMENTE INTELIGENTE

 Aprenda a trabajar en grupo. No se aislé. Adquiere un compromiso común y dialogue
 Libere su creatividad. Si el ambiente de trabajo no lo permite, hágalo en su tiempo libre
 Déjese llevar por la intuición práctica. No deje todo en manos de los demás. Ten sentido del
oportunismo.
 Practique el ejercicio físico. Haga estiramientos durante las pausas.
 Aproveche mejor el tiempo. Tome pausas estratégicas cada 30 minutos. Descubra su ritmo
natural y evite interrupciones.
 Dé las gracias y reconozca en los demás el trabajo bien hecho.
 Asuma el riesgo de parecer imperfecto. Exteriorice las emociones y aprenda a canalizarlas.
 Si se solicita su opinión sea cauto en lo qué dice, no descalifique el trabajo de los demás
 No se calle. Diga lo que piensa, siempre desde una crítica constructiva. Razone su punto de
vista y ofrezca alternativas.

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INTELIGENCIA EMOCIONAL Y LIDERAZGO PARA UNA FUTURA

Inteligencia – Emoción - Liderazgo

¿Por qué algunas personas sonríen más a la vida que otras?

RESPUESTA: está en las emociones y en la capacidad de atenderlas y dirigirlas

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

Habilidades de la Inteligencia Emocional

Conciencia emocional: Reconoces tus propias emociones y sus efectos.

Confianza en ti mismo/a: Una sensación muy clara de tu valor y de tus capacidades.

Eres capaz de controlar las emociones, de tranquilizarse uno mismo, de desembarazarse de la

Autocontrol: Mantienes bajo control las emociones o impulsos conflictivos.

Confiabilidad: Eres responsable.

Integridad: Eres integro/a.

Innovación y adaptabilidad: Te mantienes expectante a las ideas y a los enfoques nuevos y

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