GP Eatac
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Al leer este documento, usted asume todos los riesgos asociados con el uso de
los consejos dados a continuación, con pleno entendimiento de que usted,
únicamente, es responsable de cualquier cosa que pueda ocurrir como
resultado de poner esta información en acción de cualquier manera, e
independientemente de su interpretación sobre los consejos. Además, acepta
que no puedo ser responsable de ninguna manera por la mejora o disminución
de su estado de salud como resultado de la información mostrada a
continuación. Es su responsabilidad consultar a su médico o terapeuta
certificado con respecto a los cambios en su tratamiento actual.
CONCLUSIÓN
SIEMP R E ESTARÁ P R ESENTE
El estrés está en todas partes. Podrás encontrarlo escondido, oculto
entre sombras, detrás de cada actividad diaria, ya sea en el lugar
de trabajo, en tu hogar o en cualquier otro espacio que visites y no
te sientas del todo seguro ya que no entra los parámetros de tu conocimiento
habitual. Aunque todos de alguna manera estamos familiarizados con él
término, no muchos podrán explicar qué es realmente.
Según la RAE estrés es una “Tensión provocada por situaciones agobiantes que
originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves”.
Una no muy alentadora definición para aquellos que nos hemos relacionado
con él directa o indirectamente.
En muchas ocasiones nos identificamos con el estrés, nos fusionamos con estos
pensamientos de “es que siempre estoy estresado” o “el estrés ya forma parte
de mi vida adulta”. Está claro que es algo con lo que todos tienen que lidiar en
el día a día, en algún momento de su vida y es inevitable. Cada minuto de cada
día, podrás experimentar diferentes niveles de estrés, sin siquiera darte cuenta.
Sin embargo, cuando se eleva por encima de cierto nivel (diferente en cada
persona) y comenzamos a fusionarnos con él muy probablemente empezarás a
sentir otro tipo de manifestación, llamada ansiedad.