Test Físicos: (Pruebas de Condición Física)
Test Físicos: (Pruebas de Condición Física)
Test Físicos: (Pruebas de Condición Física)
Mujeres:
Test Del Kilometro
• Forma directa
TEST DE KRAUSS-WEBER
• Elaborado en 1960, es esencialmente similar al test de Wells y Dillon, se
diferencia de la anterior puesto que es tomado desde posición de pie en
lugar de la de sentado.
• También mide la flexibilidad en centímetros y presenta prácticamente las
mismas ventajas y desventajas que la propuesta anterior
Test De Flexibilidad
TEST DE WELLS Y DILLON TEST DE KRAUSS-WEBER
Test De Flexibilidad
ELEVACIÓN DE CADERA HACIA ELEVACIÓN DE CADERA HACIA
ADELANTE ADELANTE
Test De Flexibilidad
TEST DE FLEXIÓN PROFUNDA TEST DE SPLIT LATERAL
Goniómetro
Goniometría deriva del griego gonion (‘ángulo’) y metron (‘medición’), es decir:
“disciplina que se encarga de estudiar la medición de los ángulos”.
Evalua la posición de una articulación en el espacio.
Evaluar el arco de movimiento de una articulación en cada uno de los tres planos
del espacio.
Goniometria Del Raquis Cervical
Goniometria Del Raquis
Dorsolumbar
Inclinación Lateral
Goniometría De La Articulación
Escapulohumeral
Goniometría Del Codo
Goniometria De Cadera
Electrogoniometro
• Básicamente, consiste en un goniómetro conectado a una
batería eléctrica que permite un registro directo de los datos
sobre un papel graduado. Las variaciones angulares son
visualizadas en un osciloscopio mientras simultáneamente se
plasman esos datos en un gráfico. Tales datos son
concretamente, señales eléctricas proporcionadas directamente
a la amplitud angular de la articulación evaluada.
Baremación C. Navette
Baremación Yo-yo Test
Tabla de Cooper
Test de Cooper
Hombres
Condición Hasta 30 años 30-39 años 40-49 años 50 años
Física Física
Muy bien 2800 2650 2500 2400
Bien 2400 2250 2100 2000
Suficiente 2000 1850 1650 1600
Deficiente 1600 1550 1350 1300
Insuficiente Menos metros que en el calificativo deficiente
Tabla de Cooper
Mujeres
Condición Hasta 30 años 30-39 años 40-49años 50 años
Chicos
Condición 11 años 12 años 13 años 14 años 15 año 16 años 17 años
Física s
Excelente 2800 2850 2900 2950 3000 3050 3100
Muy bien 2600 2650 2700 2750 2800 2850 2900
Bien 2200 2250 2300 2350 2400 2450 2500
Suficiente 1800 1850 1900 1950 2000 2050 2100
Deficiente 1200 1250 1300 1350 1400 1450 1500
Insuficiente Menos metros que en el calificativo deficiente
Ejemplo De Evaluación Física
BIBLIOGRAFIA DE REFERENCIA
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• Fundamentos del entrenamiento deportivo. Renato Manno – Ed.
Paidotribo
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MUCHAS GRACIAS