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    Autoexamen de Mamas

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    CARLOS BIBIANO DA SILVA JUNIOR
    El resumen describe los pasos para realizar un autoexamen de mamas, que es cuando una mujer se examina sus propias mamas en busca de cambios o problemas. Explica que aunque no hay consenso sobre su efectividad, muchas mujeres sienten que este examen les ayuda a aprender cómo se sienten normalmente sus mamas para detectar cualquier protuberancia o cambio y consultar a un médico de ser necesario. El resumen proporciona instrucciones detalladas sobre cómo llevar a cabo el autoexamen, incluyendo la posición, los movimientos

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    Autoexamen de Mamas

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    CARLOS BIBIANO DA SILVA JUNIOR
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    El resumen describe los pasos para realizar un autoexamen de mamas, que es cuando una mujer se examina sus propias mamas en busca de cambios o problemas. Explica que aunque no hay consenso sobre su efectividad, muchas mujeres sienten que este examen les ayuda a aprender cómo se sienten normalmente sus mamas para detectar cualquier protuberancia o cambio y consultar a un médico de ser necesario. El resumen proporciona instrucciones detalladas sobre cómo llevar a cabo el autoexamen, incluyendo la posición, los movimientos

    Descripción original:

    AUTOEXAMEN DE MAMAS

    Título original

    AUTOEXAMEN DE MAMAS

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    El resumen describe los pasos para realizar un autoexamen de mamas, que es cuando una mujer se examina sus propias mamas en busca de cambios o problemas. Explica que aunque no hay consenso sobre su efectividad, muchas mujeres sienten que este examen les ayuda a aprender cómo se sienten normalmente sus mamas para detectar cualquier protuberancia o cambio y consultar a un médico de ser necesario. El resumen proporciona instrucciones detalladas sobre cómo llevar a cabo el autoexamen, incluyendo la posición, los movimientos

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    Autoexamen de Mamas

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    El resumen describe los pasos para realizar un autoexamen de mamas, que es cuando una mujer se examina sus propias mamas en busca de cambios o problemas. Explica que aunque no hay consenso sobre su efectividad, muchas mujeres sienten que este examen les ayuda a aprender cómo se sienten normalmente sus mamas para detectar cualquier protuberancia o cambio y consultar a un médico de ser necesario. El resumen proporciona instrucciones detalladas sobre cómo llevar a cabo el autoexamen, incluyendo la posición, los movimientos

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    AUTOEXAMEN DE MAMAS

    Un auto examen de mamas es cuando una mujer se examina sus propias mamas
    en busca de cambios o problemas. Muchas mujeres sienten que hacer esto es
    importante para su salud. Esto les ayuda a aprender cómo se sienten
    normalmente sus mamas, de manera que si encuentran una protuberancia sabrán
    que deben llamar al médico o al personal de enfermería. Sin embargo, no hay
    consenso entre los expertos respecto a recomendar los autoexámenes de mamas.
    No se sabe con seguridad qué papel juegan los autoexámenes de mamas en la
    detección del cáncer de mama o en salvar vidas.

    INFORMACIÓN:
    Si usted decide llevar a cabo autoexámenes de las mamas, cerciórese de hacerlo
    aproximadamente de 3 a 5 días después del comienzo del período menstrual,
    tiempo durante el cual las mamas no están tan sensibles o con protuberancias.
    Si usted ha llegado a la menopausia, realícese el examen el mismo día cada mes.

    PASOS PARA EL EXAMEN

    1. con buena iluminación y frente a un espejo coloque sus manos detrás de la


    cabeza y eleve los codos. Observe ambos senos, su forma, tamaño, si hay masas
    (bulto) o depresiones (hundimientos), cambios en la textura y coloración de la piel
    y posición del pezón.
    2. para examinar su mama derecha, coloque su mano derecha detrás de la
    cabeza elevando el codo. Como lo indica la imagen siguiente

    3. con su mano izquierda, con la yema de los dedos, presione suavemente con
    movimientos circulares.

    4. continúe dando vuelta a la mama como  las agujas del reloj. Palpe toda la
    superficie en  completando toda la mama, determine la presencia de masas o
    dolor.

    5. examine el pezón, siempre igual posición con su dedo pulgar e índice,


    presiónelo suavemente, observe si hay salida de secreción o sangrado.
    6. ahora examine su mama izquierda, siguiendo los pasos anteriores. Examine la
    axila con la yema de los dedos y movimientos circulares tratando de determinar la
    presencia de masas.

    7. para examinar su mama izquierda, coloque su mano izquierda detrás de la


    cabeza elevando el codo, siga los pasos anteriores.

    8. acuéstese y coloque una almohada o un trapo grueso doblado, bajo su hombro


    derecho.
    Para examinar su mama derecha, coloque su mano derecha detrás de la cabeza
    elevando el codo.

    9. con la mano izquierda, con la yema de los dedos, presione suavemente con
    movimientos circulares.

    10. continúe dando la vuelta a la mama. Palpe toda la superficie en busca de una
    masa o zona hundida.

    11. para examinar su mama izquierda, coloque su mano izquierda detrás de la


    cabeza elevando el codo, siga los pasos anteriores.
    RECOMENDACIONES:
     realice el examen una vez al mes.
     una semana después del inicio de su menstruación, si no menstrúa
    (menopausia), elija un día fijo de cada mes para realizárselo.
     este examen le permite conocerse mejor, detectar cualquier cambio.
     si encuentra cambios en la forma, tamaño de las mamas, masas,
    hundimientos, pezón hundido o torcido, salida de sangre o alguna secreción
    del pezón, consulte a su médico inmediatamente.

    ES MUY IMPORTANTE QUE LAS PERSONAS SE HAGAN EL EXAMEN Y


    MAMOGRAFÍAS, SI ESTÁN DENTRO DE LAS SIGUIENTES CATEGORÍAS:
     mujeres mayores de 50 años

     mujeres mayores de 40 cuyas madres o hermanas han tenido cáncer de los


    pechos.

     mujeres que no han tenido hijos o que empiezan su familia después de los
    30 años.

     mujeres que han tenido cáncer en un pecho.

     mujeres que han aumentado su peso


    BIBLIOGRAFIA

    1.- Auto examen de mamas. Cáncer screening in the united states, 2008(David
    zieve).
    [Modificado01.28.2011/actualizado 10.16.2011/acceso 26.04.2012] auto
    examen de
    Mama. [2 pág.].
    http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001993.htm

    2.- Examen de mama. Caja costarricense de seguro social. 1997. [acceso


    26.04.2012].
    Auto examen de mama. [5 páginas].
    http://www.binasss.sa.cr/poblacion/examenmamas.htm

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