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    Ejercicios de Relajacion para Musculos Faciales Mejora Del Habla

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    Vielka López
    Este documento presenta un ejercicio de relajación muscular facial para hablar de forma más fluida. Consiste en 8 pasos de masaje facial que estiran los músculos de la frente, nariz, pómulos, boca y barbilla para aliviar las tensiones crónicas y mejorar el tono de voz. También incluye ejercicios de masticación para relajar los músculos articulatorios.

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    Ejercicios de Relajacion para Musculos Faciales Mejora Del Habla

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    Vielka López
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    Este documento presenta un ejercicio de relajación muscular facial para hablar de forma más fluida. Consiste en 8 pasos de masaje facial que estiran los músculos de la frente, nariz, pómulos, boca y barbilla para aliviar las tensiones crónicas y mejorar el tono de voz. También incluye ejercicios de masticación para relajar los músculos articulatorios.

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    Ejercicios_de_Relajacion_para_Musculos_Faciales__Mejora_del_Habla

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    Este documento presenta un ejercicio de relajación muscular facial para hablar de forma más fluida. Consiste en 8 pasos de masaje facial que estiran los músculos de la frente, nariz, pómulos, boca y barbilla para aliviar las tensiones crónicas y mejorar el tono de voz. También incluye ejercicios de masticación para relajar los músculos articulatorios.

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    Este documento presenta un ejercicio de relajación muscular facial para hablar de forma más fluida. Consiste en 8 pasos de masaje facial que estiran los músculos de la frente, nariz, pómulos, boca y barbilla para aliviar las tensiones crónicas y mejorar el tono de voz. También incluye ejercicios de masticación para relajar los músculos articulatorios.

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    Ejercicio: Relajación de los

    músculos faciales, para poder


    hablar de forma más fluida.
    Elaboró: Dra. María Elena Góngora Cámara

    Masaje facial, grado 1

    El estiramiento de los músculos de la cara, debe posibilitar una relajación de las zonas musculares tensas. Como consecuencia de una
    tensión general y de una forma de hablar poco fluida, existen a menudo en la zona de los músculos faciales y masticadores tensiones
    crónicas, que afectan el timbre de voz.

    1. 5.
    Siéntate bien derecho y pon las Finalmente, con las yemas de los
    yemas de tus dedos en medio de la índices entre los labios y la barbilla,
    frente. Estira lentamente la frente estira los músculos de esta zona,
    con los dedos, desde el centro hasta tirando horizontalmente hacia las
    las sienes. Repite este masaje varias comisuras de los labios. Repítelo
    veces. también varias veces.

    2. 6.
    Masticar, grado 2
    Después, apoya las yemas de los
    dedos índice y corazón en la parte Los músculos masticadores y los que
    superior de la nariz y estira los intervienen en la articulación del habla, son
    músculos con las yemas de los dedos, los mismos, por eso puede lograrse una
    en dirección hacia las mejillas. Repite
    este masaje varias veces.
    relajación de los músculos articulatorios
    masticando enérgicamente.

    3. 7. Mastica con la boca cerrada, sin producir


    ningún sonido y realizando todos los
    movimientos posibles, que te permiten los
    músculos masticadores.
    A continuación, sitúa las yemas de los
    dedos en los pómulos y estira los
    músculos a la barbilla. Repite este Realiza el mismo movimiento, pero
    masaje varias veces. articulando las sílabas: miyomm, biyom,
    kiyom. Pon cuidado en que el movimiento
    de masticación no pierda intensidad al
    pronunciar dichas sílabas.

    4. 8.
    A continuación, sitúa los dedos
    Realiza el mismo movimiento de
    índices entre los labios y la nariz, y
    estira los músculos con las yemas de masticación, y articula al mismo tiempo las
    los dedos, tirando hacia las comisuras palabras siguientes: musa, mono, mano,
    de los labios. Repite este masaje varias mesa, mitad.
    veces.

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