GPAQ - ACTVIDAD FISICA OMS WD

Cuestionario Mundial
sobre Actividad Física

(GPAQ)
Departamento de Enfermedades crónicas y Promoción de la Salud

Vigilancia y Prevención basada en la población
Organización Mundial de la Salud
20 Avenue Appia, 1211 Ginebra 27, Suiza
Para más información: www.who.int/chp/steps
Actividad física
A continuación voy a preguntarle por el tiempo que pasa realizando diferentes tipos de actividad física. Le ruego que intente contestar
a las preguntas aunque no se considere una persona activa.
Piense primero en el tiempo que pasa en el trabajo, que se trate de un empleo remunerado o no, de estudiar, de mantener su casa, de
cosechar, de pescar, de cazar o de buscar trabajo [inserte otros ejemplos si es necesario]. En estas preguntas, las "actividades físicas
intensas" se refieren a aquéllas que implican un esfuerzo físico importante y que causan una gran aceleración de la respiración o del ritmo
cardíaco. Por otra parte, las "actividades físicas de intensidad moderada" son aquéllas que implican un esfuerzo físico moderado y
causan una ligera aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco.
Pregunta Respue Códi
sta go
En el trabajo
49 ¿Exige su trabajo una actividad física intensa que implica
una aceleración importante de la respiración o del ritmo Sí 1
cardíaco,
como [levantar pesos, cavar o trabajos de construcción] P1
durante al menos 10 minutos consecutivos?
(INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS No 2 Si No, Saltar a P 4
DE IMÁGENES)
50 En una semana típica, ¿cuántos días realiza usted Número de días
actividades físicas intensas en su trabajo? └0─┘ P2
51 En uno de esos días en los que realiza actividades físicas

└0─┴─0┘: └0─┴─0┘ P3
intensas, ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas Horas : minutos
actividades? (a-b)
hrs mins
52 ¿Exige su trabajo una actividad de intensidad
moderada que implica una ligera aceleración de la Sí 1
respiración o del ritmo cardíaco, como caminar deprisa [o
transportar pesos ligeros] durante al menos 10 minutos P4
consecutivos?
No 2 Si No, Saltar a P7
(INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS
DE IMÁGENES)
53 En una semana típica, ¿cuántos días realiza usted P5
Número de días └0─┘
actividades de intensidad moderada en su trabajo?
54 En uno de esos días en los que realiza actividades físicas
└0─┴─0┘: └0─┴─0┘ P6
de intensidad moderada, ¿cuánto tiempo suele dedicar a Horas : minutos
esas actividades? (a-b)
hrs mins
Para desplazarse
En las siguientes preguntas, dejaremos de lado las actividades físicas en el trabajo, de las que ya hemos tratado.
Ahora me gustaría saber cómo se desplaza de un sitio a otro. Por ejemplo, cómo va al trabajo, de compras, al mercado, al lugar de culto
[insertar otros ejemplos si es necesario]
55 ¿Camina usted o usa usted una bicicleta al menos 10 Sí 1

minutos consecutivos en sus desplazamientos? P7
No 2 Si No, Saltar a P 10
56 En una semana típica, ¿cuántos días camina o va en P8
Número de días └3─┘
bicicleta al menos 10 minutos consecutivos en sus
desplazamientos?
57 En un día típico, ¿cuánto tiempo pasa caminando o yendo
└00─┴00─┘: └3─┴0─┘ P9
en bicicleta para desplazarse? Horas : minutos
hrs mins
(a-b)
En el tiempo libre
Las preguntas que van a continuación excluyen la actividad física en el trabajo y para desplazarse, que ya hemos mencionado. Ahora me
gustaría tratar de deportes, fitness u otras actividades físicas que practica en su tiempo libre [inserte otros ejemplos si llega el caso].
58 ¿En su tiempo libre, practica usted deportes/fitness
intensos que implican una aceleración importante de la Sí 1
respiración o
del ritmo cardíaco como [correr, jugar al fútbol] durante al P10
menos 10 minutos consecutivos?
(INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE No 2 Si No, Saltar a P 13
IMÁGENES)
59 En una semana típica, ¿cuántos días practica usted P11
Número de días └─0┘
deportes/fitness intensos en su tiempo libre?
2
60 En uno de esos días en los que practica deportes/fitness
└00─┴00─┘: └00─┴00─┘ P12
intensos, ¿cuánto tiempo suele dedicar a esas Horas : minutos
actividades? hrs mins
(a-b)
3
SECCIÓN PRINCIPAL: Actividad física (en el tiempo libre) sigue.
Pregunta Respuesta Códi
go
61 ¿En su tiempo libre practica usted alguna actividad
de intensidad moderada que implica una ligera Sí 1
aceleración de la respiración o del ritmo cardíaco,
como caminar deprisa, [ir en bicicleta, nadar, jugar P13
al volleyball] durante al menos 10 minutos
consecutivos? No 2 Si No, Saltar a P16
( INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS
CARTILLAS DE IMÁGENES)
62 En una semana típica, ¿cuántos días practica usted Número de días
actividades físicas de intensidad moderada en su └─1┘ P14
tiempo libre?
63 En uno de esos días en los que practica actividades
Horas : minutos P15
físicas de intensidad moderada, ¿cuánto tiempo └00─┴─01┘: └─00┴00─┘
suele dedicar a esas actividades? hrs mins (a-b)
Comportamiento sedentario
La siguiente pregunta se refiere al tiempo que suele pasar sentado o recostado en el trabajo, en casa, en los desplazamientos o con sus
amigos. Se incluye el tiempo pasado [ante una mesa de trabajo, sentado con los amigos, viajando en autobús o en tren, jugando a las
cartas o viendo la televisión], pero no se incluye el tiempo pasado durmiendo.
[INSERTAR EJEMPLOS] (UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMÁGENES)
64 ¿Cuándo tiempo suele pasar sentado o recostado en
Horas : minutos P16
un día típico? └08─┴─00┘: └00─┴00─┘
(a-b)
hrs mins

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51 En uno de esos días en los que realiza actividades físicas

55 ¿Camina usted o usa usted una bicicleta al menos 10 Sí 1

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