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    Rubrica EFI Formativa

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    Diego Alberto Monardes Guzman
    Este documento presenta una rubrica de evaluación para la unidad 1 de educación física sobre ejercicio físico y salud. La rubrica evalúa el desarrollo de una rutina de entrenamiento que incluye objetivos como resistencia cardiovascular, fuerza muscular, velocidad y flexibilidad considerando principios como frecuencia, intensidad y tipo de ejercicio. También evalúa habilidades como identificar la frecuencia cardiaca, realizar ejercicios de respiración y participación y actitud durante la clase.

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    Rubrica EFI Formativa

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    Diego Alberto Monardes Guzman
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    Este documento presenta una rubrica de evaluación para la unidad 1 de educación física sobre ejercicio físico y salud. La rubrica evalúa el desarrollo de una rutina de entrenamiento que incluye objetivos como resistencia cardiovascular, fuerza muscular, velocidad y flexibilidad considerando principios como frecuencia, intensidad y tipo de ejercicio. También evalúa habilidades como identificar la frecuencia cardiaca, realizar ejercicios de respiración y participación y actitud durante la clase.

    Descripción original:

    Rubrica evaluacion formativa EFI

    Título original

    Rubrica EFI formativa (1)

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    Este documento presenta una rubrica de evaluación para la unidad 1 de educación física sobre ejercicio físico y salud. La rubrica evalúa el desarrollo de una rutina de entrenamiento que incluye objetivos como resistencia cardiovascular, fuerza muscular, velocidad y flexibilidad considerando principios como frecuencia, intensidad y tipo de ejercicio. También evalúa habilidades como identificar la frecuencia cardiaca, realizar ejercicios de respiración y participación y actitud durante la clase.

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    Rubrica de evaluación n°1 educación física.

    Nombre: Curso: Fecha: calificación


    Unidad 1 ejercicio físico y salud rutina de entrenamiento.

    Objetivos Habilidades

    OA3 Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza  Seleccionan actividades físicas que


    muscular, la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una desarrollan resistencia cardiovascular,
    condición física saludable, considerando: - frecuencia -
    fuerza muscular, flexibilidad y velocidad.
    intensidad - tiempo de duración y recuperación -
    progresión - tipo de ejercicio (correr, andar en bicicleta,  Desarrollan la condición física,
    realizar trabajo de fuerza, ejercicios de flexibilidad, entre utilizando en su plan de entrenamiento
    otros). los principios de frecuencia, intensidad,
    recuperación, progresión, duración y
    tipo de actividad.

    Criterios 6pts 4pts 2pts Pts.


    Rutina de Logra desarrollar la rutina Logra desarrollar la rutina Logra desarrollar la rutina
    entrenamiento de entrenamiento, de entrenamiento, de entrenamiento,
    realizando las 6 etapas de realizando 4 etapas de 6 realizando 3 o menos
    la rutina. que componen la rutina. etapas de las 6 que
    componen la rutina.
    Frecuencia Logra identificar las Logra identificar las No logra identificar las
    Cardiaca pulsaciones en la arteria pulsaciones en la arteria pulsaciones.
    carótida y convertirlas al carótida, pero no
    aproximado de PPM. convertirlas al
    aproximado de PPM.

    Ejercicios de Realiza la rutina de Realiza la rutina de No realiza los ejercicios de


    respiración respiración cuadrada, en respiración cuadrada, respiración, ni tampoco
    coordinación a los pero no en coordinación a logra identificar los
    tiempos asignados. los tiempos asignados. tiempos.
    Actitudinal
    Participación Interviene y aporta ideas A menudo interviene y Es necesario requerir su
    de forma constante en participa de las participación para realizar
    relación de las actividades de la clase. sus acotaciones o
    actividades de la clase.
    demostrar la ejecución del
    gesto motor.
    Respeta los turnos Siempre respeta el turno A veces respeta el turno Le cuesta respeta el turno
    de la palabra en: de la palabra en: de la palabra en: corrección
    corrección de corrección de actividades, de actividades,
    actividades,
    intervenciones de sus intervenciones de sus
    intervenciones de sus
    compañeros. compañeros.
    compañeros.
    Respeta la opinión No impone sus ideas y No impone sus ideas y No impone sus ideas y
    de sus compañeros respeta siempre las respeta siempre las respeta siempre las
    opiniones ajenas. Se opiniones ajenas. En opiniones ajenas. No
    siempre se muestra
    muestra colaborativo ocasiones colaborativo colaborativo para cualquier
    para cualquier tarea. para cualquier tarea. tarea.
    PUNTAJE TOTAL: 36 PTS PUNTAJE OBTENIDO:

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