Este documento ofrece consejos para realizar ejercicios de estimulación cognitiva de forma segura y efectiva. Recomienda que las sesiones no superen los 30 minutos, se realicen a la misma hora cada día en un lugar silencioso y bien iluminado, y que se consulte con un médico sobre un programa personalizado.
Este documento ofrece consejos para realizar ejercicios de estimulación cognitiva de forma segura y efectiva. Recomienda que las sesiones no superen los 30 minutos, se realicen a la misma hora cada día en un lugar silencioso y bien iluminado, y que se consulte con un médico sobre un programa personalizado.
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Este cuaderno pretende ser una ayuda para aquellas personas
que necesiten realizar ejercicios de estimulación cognitiva.
Si necesita un programa personalizado de ejercicios, por favor,
consulte con su médico.
La duración de las sesiones de ejercicios no deben superar los
30 minutos para no perder la atención.
Si puede, realice los ejercicios todos los días a la misma hora.
Escoja un lugar bien iluminado y silencioso donde se sienta
cómodo.
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www.ecognitiva.com Como jugar El número de parejas de cartas puede variar según queramos que el juego sea más complicado o menos. También dependerá el número de cartas según el número de jugadores. A este juego de memoria se puede jugar tanto en solitario como en compañía de más jugadores.
Se juega de la siguiente forma:
● Se disponen las cartas sobre la mesa, boca abajo.
● El jugador levanta dos cartas. Si estas son iguales, el jugador las retira de la mesa. Si son diferentes, se vuelven a colocar boca abajo. ● Se repite el paso 2 hasta que se terminen todas las cartas.
Si se juega en solitario, se continúa hasta que se acaben las
cartas. Si se juega con más jugadores, se levantarán las cartas por turnos, y ganará el jugador que más cartas tenga (más parejas haya levantado). https://www.ecognitiva.com/memoria/juego-de-memoria/ https://www.ecognitiva.com/memoria/