Realizamos Un Estudio Sobre Cómo Se Expresa Nuestra Salud en La Alimentación

Realizamos un estudio sobre cómo se expresa nuestra salud en la alimentación, actividad física y
emociones
Situación significativa:
Hoy estamos obligados a afrontar situaciones para las que no estábamos preparados. Hemos tenido que
modificar nuestras rutinas habituales, nuestra alimentación, labores y actividades en consenso con nuestra
familia. Esta realidad, también nos ha generado una diversidad de sentimientos y emociones como la
tristeza, la impotencia, el desánimo, la angustia, etc.
Por todo eso, necesitamos prepararnos con herramientas y recursos que nos ayudarán a sentirnos mejor y
así poder cuidar de nosotros y nuestro entorno. Es importante estar sanos emocionalmente para actuar y
poder funcionar en familia, sociedad y responder a los cambios que exige la realidad. Recuerda que puedes
ser una persona mucho más fuerte de lo que crees.
Se han realizado investigaciones sobre qué implica tener hábitos saludables para tener un estado de salud
integral e ideal, como:
• Alimentación adecuada.
• Actividad física regular.
• Descanso de calidad.
• Capacidad para hacer frente al estrés.
Hipócrates decía: “Comer bien no basta para tener salud. Además, hay que hacer ejercicio, cuyos efectos
también deben conocerse. La combinación de ambos factores constituye un régimen. Si hay alguna
deficiencia en la alimentación o en el ejercicio, el cuerpo enfermará”.
¿por qué deseo realizar el estudio sobre ese tema?

La alimentación suministra a nuestro cuerpo nutrientes para construir y renovar las células y tejidos, para
mantener sus procesos internos en funcionamiento, como la respiración, digestión, metabolismo, y obtener
energía para poder trabajar, hacer deportes, etc.
La actividad física previene problemas cardíacos, obesidad, diabetes, y, además, mejora el humor, la
autoestima y disminuye la posibilidad de desarrollar trastornos de depresión y ansiedad.
El descanso diario mantiene al cuerpo y la mente en buen estado durante el día. Dormir entre ocho y nueve
horas repone la energía gastada durante la jornada (en el estudio, trabajo, deporte). Uno puede estar
cansado, irritable, con dolor de cabeza durante el día por haber dormido poco o mal la noche
anterior.
Estos aspectos nos permitirán comprender sobre nuestra salud.
Determinar el tamaño de la población:

El tamaño estimado de la población es de 748 personas. Esta estimación se da en el caso la institución tenga
187 estudiantes matriculados, y en el supuesto de que por cada familia haya 4 integrantes.
Definimos las variables en nuestro estudio:
• Si necesito saber sobre nuestras emociones, el tipo de variable será cualitativa nominal. Ya que estará
expresado por los siguientes valores: tristeza, alegría, cansancio, etc. Pero si deseo recoger cómo nos
sentimos, las categorías vendrían a ser: nunca, a veces, con frecuencia, siempre, en este caso el tipo
de variable es cualitativa ordinal.
• Si deseo saber cuánto tiempo realizamos actividad física a la semana, está relacionado a una variable
cuantitativa continua.
• Si deseo saber qué actividad física realizamos en la semana, uso a una variable cualitativa nominal.
• Si deseo saber el tipo de alimentación que tenemos, también uso una variable cualitativa nominal.
Determinar el tamaño de la muestra:
Utilizamos un muestreo no probabilístico que consiste en que el investigador selecciona la muestra que se
supone es la más representativa, utilizando un criterio subjetivo y en función de la investigación que se vaya
a realizar.
En nuestro estudio: El tamaño de la muestra es de 60 personas. (n = 60)
Determinar la herramienta de recolección.

Para nuestro estudio: los datos serán proporcionados por personas.
La técnica de recolección de datos para nuestro estudio es la encuesta. La herramienta a utilizar para la
recolección de datos es el cuestionario.
ENCUESTA DE OPINON
Estimada y estimado estudiante, queremos mejorar constantemente y para ello, necesitamos conocernos. Con
esta encuesta sabremos el tipo de alimentación que tenemos, el tiempo que destinamos para nuestra actividad
física y las emociones que sentimos. Por favor, responde todas las preguntas con veracidad marcando en los
recuadros o completando los espacios.
Edad : Masa corporal :

…………………………………………… …………………………………
…………………….. ………………
Genero:
Masculino: Femenino:
1. Parte del cuidado de nuestra salud es 3. ¿Cuál de estas comidas se parece a la que comes
ejercitar nuestro cuerpo con regularidad. cada día? (Marca solo una alternativa).
¿Qué ejercicio físico realizas? Arroz, menestras, pescado, fruta y refresco.
Caminas Arroz, papa, guiso y refresco.
Trotas Frituras y sopa.
Haces ejercicios en casa Vegetales y carne.
Bailas
Otra:
………………………………………… 4. La pandemia afecta nuestras emociones.
………… Marca cuándo experimentas estas emociones.
No realizas actividad física.
Miedo:
2. Indica cuánto tiempo a la semana realizas Tristeza:
alguna actividad física.
Minutos. Alegría:
Molestia
:
Gracias por su tiempo….

Después de realizar aplicar la encuesta a las 60 personas se obtuvieron los siguientes resultados:
Eda Número de d Masa Número de

• La edad de las personas encuestadas es una
d encuestados corporal encuestados
variable cuantitativa. Según los datos de mis
12 2 32 1
13 8 33 1
encuestas aplicadas pueden tomar valores desde
14 1 33,7 1 12 años hasta 60 años.
15 2 40 1 • Como tenemos 28 valores distintos, lo expreso
16 3 41 1 mediante datos agrupados.
19 1 45 1
22 4 47 1 • La masa corporal de las personas es una variable
23 4 50 1 cuantitativa. En mis encuestas aplicadas toma
24 3 54 3
valores desde 32 kg hasta 100 kg.
25 2 55 4
• Tenemos 34 valores distintos, lo expreso mediante
27 4 56 3
datos agrupados.
28 1 57 2
29 1 58 2
30 1 59 1 Pregunta 2. Indica, cuánto tiempo a la
33 1 60 4
semana realizas alguna actividad física.
36 2 62 2
37 3 63 1 Las 60 personas respondieron así:
39 2 65 6
40 3 67 1 Tiempo destinado a Número de personas
41 1 68 1 la actividad Física encuestados
42 2 69 1 0 7
44 1 70 4 15 4
47 2 72 1 20 3
48 1 73 1 30 9
49 1 74 1
40 2
51 1 75 2
45 2
53 2 78 5
60 1 79 1 50 1
Tota 60 11
60 80 1 80 2
l
83 1 90 3
84 1 100 1
85 1 120 5
94 1 150 3
100 1
180 3
Total 60
240 2
300 1
Pregunta 1. Parte del cuidado de nuestra salud es 600 1
ejercitar nuestro cuerpo con regularidad. ¿Qué Total 60
ejercicio físico realizas?
Las 60 personas respondieron así:

• 6 personas bailan.
• 8 personas trotan.
• 9 personas caminan.
• 19 personas hacen ejercicios en casa.
• 9 personas no realizan ejercicios.
• 9 personas realizan otras actividades físicas.
Elaboramos la tabla de frecuencias para cada tipo de variable.
Tabla de frecuencias para la variable edad.

Como la variable edad tiene muchos valores, se deben agrupar los datos en intervalos. Seguimos los
siguientes pasos:
√n
1. Determinamos el número de intervalos (k) con esta ecuación: k = , donde n es el número de datos.
2. Encontramos el rango o recorrido: R = dato mayor - dato menor
3. Determinamos la amplitud del intervalo (A)
4. Formamos el primer intervalo:

Límite inferior = Li
Entonces el primer intervalo es
Límite superior = Li + A
5. Por otro lado, la marca de clase (xi) es el punto medio de un intervalo. Es el valor representativo de una
clase.
6. Por tanto, la tabla de frecuencias correspondiente a estos datos es la que sigue:
EDADES xi fi Fi hi hi%
Total
Tabla de frecuencias para la pregunta 1
Como la variable actividad física es una variable cualitativa nominal, se deben agrupar los datos en tablas de
frecuencias para datos no agrupados:
Actividad física fi Fi hi hi%
Total
Elaboramos un gráfico estadístico para cada tipo de variable.
Conclusiones:

Realizamos Un Estudio Sobre Cómo Se Expresa Nuestra Salud en La Alimentación

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Realizamos Un Estudio Sobre Cómo Se Expresa Nuestra Salud en La Alimentación

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Realizamos Un Estudio Sobre Cómo Se Expresa Nuestra Salud en La Alimentación

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Realizamos un estudio sobre cómo se expresa nuestra salud en la alimentación, actividad física y

¿por qué deseo realizar el estudio sobre ese tema?

Determinar el tamaño de la población:

Definimos las variables en nuestro estudio:

En nuestro estudio: El tamaño de la muestra es de 60 personas. (n = 60)

Determinar la herramienta de recolección.

Edad : Masa corporal :

Gracias por su tiempo….

Eda Número de d Masa Número de

Las 60 personas respondieron así:

Tabla de frecuencias para la variable edad.

2. Encontramos el rango o recorrido: R = dato mayor - dato menor

3. Determinamos la amplitud del intervalo (A)

4. Formamos el primer intervalo:

6. Por tanto, la tabla de frecuencias correspondiente a estos datos es la que sigue:

Actividad física fi Fi hi hi%

Elaboramos un gráfico estadístico para cada tipo de variable.

También podría gustarte