La Leche
La Leche
La Leche
TIPOS DE LECHE:
LA LECHE ENTERA: Es un tipo de leche que no ha pasado por un proceso de reducción
en el contenido original de grasa (entre 3 y 3,5% por cada 100 ml de leche). Tiene un
sabor mucho más completo y es la opción más recomendada para niños y también para
adultos sanos, por su alto valor nutricional. A veces se le adicionan vitaminas para
reforzarla.
Nota: Las leches deslactosadas, tienen un sabor dulce. Esto es así debido a la
transformación que sufre la lactosa, el azúcar natural de la leche.
Cualquiera sea el tipo de leche que elijas, todas son buenas fuentes de calcio y
proteínas de alto valor biológico.
El calcio es fundamental para mantener la buena salud de los huesos. Está
presente en todos los lácteos.
Las proteínas, para el buen funcionamiento de nuestros músculos y en general del
buen funcionamiento de nuestro cuerpo.
La vitamina D favorecen la correcta absorción de calcio y es buena para el tejido
óseo.
La vitamina A, además es buena para la piel y la salud visual.
Las leches semidescremadas tienen entre 1,5% y 2% de grasa.
En las descremadas está entre un 0 y un 0,5%.
En la entera el contenido es igual o mayor al 3%.
Las leches semidescremadas son indicadas para niños con tendencia al
incremento de peso.
El valor nutricional de la leche descremada es similar al de la leche entera. La
única diferencia es que no tiene grasa.
Recogida y transporte
Mercados y comercio
Tipos y características