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    Actividad 4 Acciones de Salud Mental

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    Karen Viviana Rodriguez
    Este documento presenta el estudio de caso de una matriz de diagnóstico realizada por Karen Viviana Rodriguez Bayona. La matriz incluye una autoevaluación de factores personales como su autoimagen, familia, fortalezas y debilidades. También identifica habilidades como la empatía, toma de decisiones y comunicación asertiva. Finalmente, propone un plan de acción para mejorar en áreas individuales, familiares, sociales y hábitos de vida a través de acciones específicas.

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    Actividad 4 Acciones de Salud Mental

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    Karen Viviana Rodriguez
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    Este documento presenta el estudio de caso de una matriz de diagnóstico realizada por Karen Viviana Rodriguez Bayona. La matriz incluye una autoevaluación de factores personales como su autoimagen, familia, fortalezas y debilidades. También identifica habilidades como la empatía, toma de decisiones y comunicación asertiva. Finalmente, propone un plan de acción para mejorar en áreas individuales, familiares, sociales y hábitos de vida a través de acciones específicas.

    Título original

    ACTIVIDAD 4 ACCIONES DE SALUD MENTAL

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    Actividad 4

    ESTUDIO DE CASO: Matriz de Diagnostico

    Instructor

    MONICA DIAZ RAMIREZ

    Aprendiz

    Karen Viviana Rodriguez Bayona

    Ficha : 2571101

    San José de Cúcuta Norte de Santander 4 de julio 2022


    Matriz autodiagnóstico:

    FACTOR A OBSERVAR DESCRIPCIÓN

    ¿Quién soy? Soy una persona que me caracterizo por ser

    fuerte, amable , sincera, inteligente, cariñosa

    soñadora y protectora de aquellos que lo

    necesitan.

    ¿Cómo está mi amor propio? Me acepto como soy tanto en lo positivo y

    negativo de mi personalidad , que tengo

    cosas por mejorar y confió siempre en lo que

    siento, pienso y expreso.

    ¿Cómo me veo a mi mismo(a)? Como una mujer que le ha tocado

    superar muchas cosas en la vida ,

    trabajando duro para poder llegar a cumplir

    sus metas.

    ¿Papel de mi familia en lo que hoy soy? Mi motor mi vida , mi gran tesoro

    cada día pienso en mi familia sobre todo en

    mis hijas en que se sientan orgullosas de su

    mamá y que yo sea su ejemplo a seguir


    siempre.

    ¿Mi familia fue..? Mi mayor base, mi corazón latente

    cada día.

    Mi familia hoy es… Mi vida entera , mi hoy y mi futuro

    porque son la base fundamental de mis

    proyectos de vida.

    Hábitos que afectan mi vida y mi salud Sedentarismo

    Mis relaciones de pareja han sido… De aprendizaje de aceptación y

    tolerancia a la personalidad de los demás.

    Soy maltratante porque… Me exijo a mi misma , no tolero darme

    por vencida tan fácilmente.

    Soy buen tratante porque… Porque creo que los seres humanos

    debemos tener valores y respetar los

    valores, emociones y críticas de los demás

    siempre y cuando se hagan con respeto y

    amabilidad.

    Lo que más me gusta hacer es… Salir a conocer lugares, compartir con

    mi familia, estudiar, bailar.

    Mis fortalezas son… Ser sincera, versátil, adaptable,

    compañerita.
    Mis debilidades son… Creer mucho en las buenas acciones

    de las demás personas.

    Identificar habilidades individuales:

    Actividad Descripción

    1.Empatia Siempre trato de entender el punto de vista


    de las demás personas y las respeto.

    2.toma decisiones Me gusta analizar cada situación con


    objetividad para poder interactuar fácilmente en
    saber tomar una decisión correcta.

    3.Manejo de emociones Me gusta tratar de aplicar la inteligencia


    emocional en todos mis entornos generalmente.

    4.Comunicacion asertiva Creo que es algo fundamental en nuestras


    relaciones ya que es una manera de aprender a
    escuchar

    5. liderazgo Es importante liderar con amabilidad,


    empatía, respeto y trabajo en equipo.

    Plan de Acción.

    Dimensión Qué quiero Cómo lo voy Cuando lo Observaciones

    mejorar o lograr voy a hacer

    cambiar (tenga (acciones) (tiempos:


    en cuenta su frecuencia

    autodiagnóstico semanal)

    Individual No exigirme Comprendiend A partir de

    tanto o que a veces esta semana

    es bueno

    también

    equivocarnos

    Familiar Compartir mas Proyectar mas Programar

    tiempo con mi mis actividades los fines de

    familia con ellas para semana solo

    realizar cosas y para ellos.

    momentos

    importantes

    Social Salir y compartir Tratar de Una vez al

    más con mis interactuar mas mes salir a

    amigos. socialmente compartir

    con mis

    amigos

    Hábitos de Realizar mas Es importante Cada 3 dias

    vida ejercicios cuidar más mi a la semana.

    salud
    No olvide enviarlo diligenciado a su instructor por intermedio del enlace en plataforma.

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