Lexperiencia 8

Let’s Change Our Lifestyle
Cambiemos nuestro estilo de vida

Activity 1: Eating healthy
Actividad 1: Comer sano
LET’S OBSERVE!
¡OBSERVAMOS!
Match the food group with the correct
Empareje el grupo de alimentos con la imagen
picture.
correcta.
FRUITS
FRUTAS
PROTEINS
PROTEINAS
FATS
GRASAS
TUBERS, GRAINS
TUBERÍAS, GRANOS
AND CEREALS
Y CEREALES
SUGAR
AZÚCAR
PRODUCTS
PRODUCTOS
DAIRY
LÁCTEOS
VEGETABLES....
VERDURAS....
OLIVE OIL TOMATOES AND
TOMATES AL ACEITE DE OLIVA Y
CARROTS
ZANAHORIAS
BUTTER AND
MANTEQUILLA Y
YOGURT
YOGUR
PEAR AND
PERA Y
APPLES
MANZANAS
CORN AND
MAÍZ Y
POTATOES
PATATAS
CHICKEN AND
POLLO Y
EGGS
HUEVOS
LOLLIPOPS
PIRULETAS
You are what you eat Usted es lo que come

Over this past year, eating healthy is more important than Durante este último año, comer sano es más
ever. The food we eat importante que nunca. La comida que comemos
affects how we feel and the way our body functions. afecta cómo nos sentimos y cómo funciona nuestro
Moreover, healthy foods help cuerpo. Además, los alimentos saludables ayudan
our immune system function effectively. nuestro sistema inmunológico funciona con eficacia.
It is important to eat a variety of food groups because they Es importante comer una variedad de grupos de
provide the body with alimentos porque proporcionan al cuerpo
important nutrients. Fruits and vegetables offer a lot of nutrientes importantes. Las frutas y verduras ofrecen
vitamins, minerals and muchas vitaminas, minerales y fibra. Los cereales, las
fiber. Grains, nuts, and healthy fats, like olive oil, can support nueces y las grasas saludables, como el aceite de oliva,
our immune system pueden ayudar a nuestro sistema inmunológico.
and reduce inflammation. Beans and peas can reduce the risk y reducir la inflamación. Los frijoles y los guisantes
of diseases like pueden reducir el riesgo de enfermedades como
diabetes. diabetes.
Obesity and overweight have been increasing in the past years. La obesidad y el sobrepeso han aumentado en los
In addition to últimos años. Además de
making healthy food choices, it is also important to exercise. Al elegir alimentos saludables, también es importante
Exercise is good for hacer ejercicio. El ejercicio es bueno para
both our physical and mental health. tanto nuestra salud física como mental.
We are responsible for protecting ourselves. Eat healthy, Somos responsables de protegernos a nosotros
exercise, and live better mismos. Come sano, haz ejercicio y vive mejor
LET’S UNDERSTAND! ¡ENTENDEMOS!
UNDERSTAND-EXERCISE 1 ENTENDER-EJERCICIO 1
Complete the chart. Completa la tabla.
FRUIT FRUTA
GRAINS GRANOS
VEGETABLES VERDURAS
FATS GRASAS
VITAMINS - MINERALS - FIBER REDUCE VITAMINAS - MINERALES - FIBRA REDUCIR LA
INFLAMMATION INFLAMACIÓN
Olive oi Oi de oliva
OLIVE OIL ACEITE DE OLIVA
WHEAT FLOUR HARINA DE TRIGO
BANANAS Plátanos
AVOCADO PALTA
LETTUCE LECHUGA
CARROT ZANAHORIA
QUINOA QUINUA
PAPAYA PAPAYA
UNDERSTAND-EXERCISE 2 ENTENDER-EJERCICIO 2
Read the table and complete the sentences with Leer la tabla y completar las oraciones con “a”,
“a”, “an” or “some”. “an” o “some”.
COUNTABLE NOUNS NOMBRES CONTABLES
Singular Singular
a carrot una zanahoria
quinoa quinua
Plural Plural
some carrots algunas zanahorias
quinoa quinua
UNCOUNTABLE NOUNS SUSTANTIVOS INCONTABLES
quinoa quinua
some quinoa.. un poco de quinua ..
Countable nouns: possible to count Sustantivos contables: posible contar

Singular: ONE Singular: UNO
a(n) + singular countable noun un (n) + sustantivo contable singular
Plural: TWO or MORE Plural: DOS o MÁS
some + plural countable nouns algunos + sustantivos contables en plural
Uncountable nouns: Impossible to count Sustantivos incontables: imposible de contar
some + uncountable nouns algunos + sustantivos incontables
. Ejemplo: compro una naranja y un poco de
leche para el desayuno. Necesito huevos para
Example: I buy an orange and some milk for
el almuerzo.
my breakfast. I need some eggs for lunch.
Tenemos limones, zanahoria y arroz en la
We have lemons, carrot, and rice on the table.
mesa.
2. I want cheese and fish, mum.
2. Quiero queso y pescado, mamá.
3. I’m hungry. I want to eat bread and drink
3. Tengo hambre. Quiero comer pan y beber
glass of juice.
un vaso de jugo.
4. I have to buy apple, wheat flour, and quinoa
4. Tengo que comprar manzana, harina de
for lunch.
trigo y quinua para el almuerzo.
Activity 2: Peruvian superfoods LEAD IN Unscramble the words
Actividad 2: superalimentos peruanos HACER ENTRAR A Descifrar las palabras

some quinoa un poco de quinua
LET’S PRACTISE! LISTENING COMPREHENSION ¡PRACTIQUEMOS! COMPRENSIÓN AUDITIVA
PRACTISE-EXERCISE 1 Listen to Julio Garay’s interview PRÁCTICA-EJERCICIO 1 Escuche la entrevista de Julio
and write T (true) or F (false). Garay y escriba V (verdadero) o F (falso).
ulio es un ganador internacional
Julio is an international winner 1. El pueblo peruano no apoyó la idea de Julio sobre
1. Peruvian people didn’t support Julio’s idea on La web.
the web. 2. Nutri H son galletas hechas de superalimentos.
2. Nutri H are cookies made of superfoods. 3. Nutri H combate la anemia.
3. Nutri H fights anemia. 4. La quinua, la harina de trigo, el chocolate y el azúcar
4. Quinoa, wheat flour, chocolate and sugar are son
some ingredients for the cookies. algunos ingredientes para las galletas.
5. Blood is the most important ingredient for 5. La sangre es el ingrediente más importante para
the cookies. las galletas.
6. Julio didn’t suffer anemia. 6. Julio no padecía anemia.
7. Julio thinks healthy eating is important. 7. Julio piensa que una alimentación saludable es
importante.
Julio Garay Julio Garay

is a Peruvian es un peruano
agro-industrial agroindustrial
engineer who ingeniero que
created Nutri creado Nutri
H, anti-anemiacookies H, galletas anti-anemia
PRÁCTICA-EJERCICIO 2
PRACTISE-EXERCISE 2 Complete con "algunos", "a" o "an
Complete with “some”, “a” or “an En casa solemos comer alimentos saludables para
At home, we usually eat healthy food to prevent diseases. prevenir enfermedades.
I’m in charge of buying groceries, for this reason I looked Yo soy el encargado de comprar víveres, por eso
for busqué
some information about healthy food. alguna información sobre alimentos saludables.
Last time I went to the market, I bought (1) _______ La última vez que fui al mercado, compré (1)
carrots, _______ zanahorias,
tomatoes, onions and (2)_______ head of lettuce. About tomates, cebollas y (2) _______ cabezas de lechuga.
fruit Sobre la fruta
I got (3)_______bananas, oranges and apples. I usually eat Conseguí (3) _______ plátanos, naranjas y
(4)_______ apple every morning. manzanas. yo usualmente como
Tubers and grains are also important, so I bought (4) _______ manzana todas las mañanas.
(5)_______ Los tubérculos y los granos también son
kilo of potatoes, sweet potatoes and (6)_______ quinoa importantes, así que compré (5) _______
and kilo de papas, camote y (6) _______ quinua y
wheat flour. harina de trigo.

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