UNIVERSIDAD AUTONOMA DE SANTO DOMINGO (UASD)

(CURNA, NAGUA)

Trabajo:

Gimnasia III (Benedicto Euripedes Amador Cedano)

Tema:

TAREA 2.1

Sustentado Por:

GERSON LEONARDO BRUNO

Matricula:

100365510
 10 ejercicios de gimnasia olímpica
1. 1. El balancín
2. 2. El pino
3. 3. Andar haciendo el pino
4. 4. Voltereta hacia adelante agrupada
5. 5. Voltereta lateral
6. 6. Voltereta lateral con salto
7. 7. Anillas de gimnasia invertidas
8. 8. Balanceo en anillas
9. 9. Balanceo en barra
Muchos de los ejercicios empleados en la gimnasia olímpica son realmente
exigentes y a la vez beneficiosos. De hecho, en términos de estética corporal, no
hay nada más que observar los físicos de los gimnastas profesionales.
Además de los beneficios a nivel muscular, el entrenamiento mediante ejercicios
gimásticos puede ser algo divertido y un nuevo estímulo para tu sistema
neuromuscular, sobre todo para la musculatura del core y la toraco-lumbar.
Descubre cuales son los 9 mejores ejercicios que puedes hacer para tratar de
emular a un gimnasta olímpico.

10 ejercicios de gimnasia olímpica

1. El balancín

El trabajo empleado por la musculatura del core en este ejercicio será

fundamental. Para ejecutarlo correctamente sigue los siguientes pasos:

 Túmbate en el suelo mirando hacia arriba con las piernas estiradas.

  Seguidamente, estira los codos hacia arriba y realiza una pequeña flexión
torácica (abdominal).
 Desde esa posición desplaza el peso de tu cuerpo hacia adelante y hacia
atrás manteniendo el abdomen rígido.
 2-3 series de 15-20 segundos será suficiente.
2. El pino

Si realmente quieres un ejercicio en el que necesites activar la musculatura

toraco-lumbar, el pino es el ejercicio ideal. Mediante una correcta técnica,
progresión y repetición conseguirás beneficiarte de este ejercicio.
 Colócate de pie y estira los brazos hacia arriba.
 Realiza un movimiento hacia atrás con tu cuerpo para después avanzar con
un pie adelante y el resto de tu cuerpo.
 Flexiona el tronco poco a poco con la ayuda de tu propia inercia y apoya las
manos en el suelo.
 Seguidamente debes elevar los pies hasta quedarte invertido con las
piernas estiradas. La clave será controlar la fuerza y la inercia que ejerces
para quedarte en el medio.
 Un truco es empezar realizando el ejercicio junto a una pared de modo que
puedas apoyar los pies sobre ella cuando estés invertido.
3. Andar haciendo el pino

Una vez sepas como realizar el ejercicio anterior correctamente, ir un paso mas
allá será realizar el ejercicio con desplazamiento siguiendo los pasos anteriores y
añadiendo los siguientes:

 Una vez hayas conseguido realizar el pino y estar estable y con las piernas
estiradas deberás desplazar una mano hacia adelante tratando de avanzar.
 Será importante que realices el ejercicio no demasiado lento pero si de
forma controlada.
 Puedes realizar el ejercicio cerca de una pared y empezar progresando
adelante atrás para tener contacto con la pared e ir mejorando poco a poco.
4. Voltereta hacia adelante agrupada

¿Quién no ha hecho este ejercicio alguna vez? Este ejercicio dinámico será

beneficioso a la hora de mejorar la musculatura y la conciencia de la posición
corporal.
 Desde la posición de rodillas mantén tus piernas juntas.
 Estira los brazos hacia adelante apoyándolos en el suelo y realiza un
movimiento de atrás hacia adelante.
 Flexiona el cuello y agrupa tu cuerpo rodando hacia adelante.
 Puedes finalizar el movimiento poniéndote de pie.
 Algunas variantes pueden ser ponerse de pie con una pierna, o realizar la
voltereta desde cuclillas o de pie.
5. Voltereta lateral

Este ejercicio puede ser realmente divertido para realizarlo no solo en un

gimnasio, sino también al aire libre. Para ejecutarlo correctamente:

 Posiciona tu cuerpo de lado con las piernas ligeramente abiertas.

 Desplaza tu peso hacia un lado y seguidamente hacia el otro manteniendo
los brazos hacia arriba.
 Inclina tu tronco a un lado y apoya las manos en el suelo para desplazarte
hacia el lado contrario apoyando en el suelo con la otra pierna.
 Mantener las piernas estiradas será fundamental.
6. Voltereta lateral con salto

Este ejercicio es similar al ejercicio anterior pero en este caso se incluye una
variante:

 Realiza los mismos pasos que en la voltereta lateral inclinando el cuerpo

hacia un lado y apoyando con una mano el suelo.
 En este caso, una vez apoyes la segunda mano en el suelo, trata de
impulsarte presionando el suelo para con la inercia del movimiento realices
un salto invertido.
  Recepciona el suelo con los pies juntos y flexionando las rodillas.
7. Anillas de gimnasia invertidas

Para este ejercicio, que hoy en día se incluye en la modalidad de Crossfit, será
necesario tener cautela y progresar poco a poco ya que requiere técnica y fuerza
para no lesionarse los hombros.

 Comienza agarrando las anillas de modo que tus brazos queden estirados.
 Seguidamente mueve tu cuerpo de adelante a atrás hasta que poco a poco
vayas invirtiendo tu cuerpo.
 Mantén tus brazos estirados y al llegar a la posición invertida controla la
posición.
 Vuelve a la posición inicial lentamente.
8. Balanceo en anillas

El balanceo en anillas es un ejercicio que requiere progresión debido al medio

inestable. No olvides que nuestra articulación del hombro es muy inestable con lo
que añadiendo mas inestabilidad podría ser un movimiento con riesgo de lesión.
Para evitar esto realiza el ejercicio con una buena técnica siguiendo estos pasos:
 Agarra los aros y mantén tus brazos estirados.
 Desde la posición anterior mantén las piernas estiradas y juntas.
 Ahora, comienza a balancear tu cuerpo de atrás adelante cogiendo inercia.
 Durante el movimiento, controla la hiperextensión lumbar.
9. Balanceo en barra

Mediante el balanceo en barra lo que se consigue es mayor estabilidad en el

hombro por lo que el ejercicio se puede centrar más en el control y el trabajo de
los abdominales. No obstante existen algunas diferencias:

 Agarra la barra con las manos y mantén los brazos estirados.

 Con las piernas estiradas y juntas ahora la principal diferencia es que la
palma de tus manos debe agarrar fuerte la barra para no resbalarse. Para
ello rodea la barra con el pulgar.
  Finalmente, comienza a balancear tu cuerpo de atrás adelante.

Tarea 2.1
Estimados estudiantes,
La tarea consiste en realizar una face de la marcha donde se presenten:
a) desplazamiento
b) Giros
c)  Voz de mando

VOCES DE MANDO.

a. Voz de mando es una orden del Comandante, expresada oralmente y en

el lenguaje prescrito.

b. A menos que se indique lo contrario, las voces de mando son. dadas
por el Comandante, de la Unidad.
c. Generalmente cada voz de mando se compone de:

(1) Una voz preventiva, que. indica el movimiento que va a ser

ejecutado; por ejemplo: la voz preventiva De frente, indica que se
va a iniciar la marcha.

Cuando sea necesario, la voz preventiva debe incluir la designación

de la Unidad que ha de ejecutar la voz de mando.

(2) Una voz ejecutiva, que indica el momento preciso en que el

movimiento debe ser ejecutado; ejemplo: después de haber dado la
 voz preventiva De frente, la voz ejecutiva Mar, indica que debe
iniciarse la marcha inmediatamente.

d. En algunas voces de mando, la voz preventiva y la ejecutiva están

combinadas en una sola; ejemplo: Arma al portafusil.

e. La precisión conque un movimiento es ejecutado, depende en gran

parte de la forma como la voz de mando sea impartida. Una voz de
mando correcta debe ser suficientemente audible e inteligible, a fin de
que sea claramente comprendida por cada uno de los individuos de la
Unidad, debiendo además impartirse con la inflexión y cadencia
adecuadas y en tono tajante, para que se produzca una reacción pronta,
precisa y simultánea. En el caso de Unidades de Caballería no tiene
aplicación este principio, ya que, por razones de la longitud de las
formaciones y que el Comandante de la Unidad está ubicado a la
cabeza de ésta, se impone la necesidad de impar tir las voces de
mando con una modulación prolongada, a fin de que éstas sean oídas
por todo el personal.

(1) Audible. La intensidad de una voz de mando, está en relación

directa con el número
de individuos que deban obedecerla. Generalmente, el Comandante
se coloca frente a su Unidad y se dirige a ella de manera que su
voz sea oída por todos los integrantes de la misma.

(2) Inteligible. Las voces de mando deben ser claras a fin de evitar

confusión; por lo tanto, deben ser impartidas correctamente y no
hacer uso de pronunciaciones caprichosas.

(3) Inflexión. Se relaciona con la intensidad en el tono de la voz, cuya

variación es necesaria para evitar la mono tonía y asegurar el
énfasis.
 (a) La voz preventiva debe ser impartida iniciando su pronunciación
muy próxima a1 tono natural y con cluyéndola con una
inflexión ascendente en las dos últimas sílabas.

(b) La voz ejecutiva debe ser pronunciada en un tono más agudo

que en el de la última o penúltima sílaba, de la voz preventiva.

(4) Cadencia. Significa qué el intervalo s pausa entre la voz preventiva y

la voz ejecutiva debe ser uniforme, esto. es necesario, a fin de que
todos los individuos de la Unidadoigan con claridad la vos
preventiva y sepan, aproximadamente,. cuando va a impartirse la
ejecutiva. El intervalo de tiempo apropiado es aquél que permite
contar mentalmente un paso entre la voz preventiva y la voz
ejecutiva. Ejemplo:

UNO...................DOS................... TRES..................CUATRO 
De frente Mar.

(5) Tajante. Toda voz de mando debe ser impartida en el instante

preciso, con énfasis y tono seco. Ejemplo: Ar. Una voz de mando
enérgica es el reflejo de una actitud firme y decidida del
Comandante y sus efectos se tra ducen en una reacción
instantánea.

Figura 1.

7.—REVOCACIÓN DE LAS VOCES DE MANDO.

a. Se dice “Otra voz” en los casos siguientes:

(1) Cuando se requiere anular una voz de mando impartida, que aún no

haya sido ejecutadas.
 (2) Cuando es necesario anular una voz de mando impartida en forma
incorrecta o equivocada.

(3) Si se requiere volver a la posición inicial, desde un movimiento impropio

o erróneamente comenzado.

(4) Cuando ejecutándose un movimiento por tiempos, se desee volver al

tiempo anterior, para hacer alguna corrección.

b. Las voces de mando más empleadas en el Orden Cerrado, son las

siguientes:

(1) Atención ... Fir.

(2) A discre ... ción.

(3) Sa ... ludo.

(4) Con vista a la derecha – izquierda ... Sa ... ludo

(5) Vista a la de... re— iz ... quierda

(6) A la de ... re --- iz... quier.

(7) Media ... vuel.

(8) De frente ... Mar.

(9) Paso redoblado ... Mar.

(10) Soldado —Escuadra, Pelotón, Compañía, etc.— ... A1.

(U) Paso lateral a la derecha. —izquierda— ... Mar.

(12) Paso sin compás .. Mar.

(13) Paso de camino . . .Mar.

(14) A medio paso ... Mar.

(15) Marquen el paso ... Mar.

(16) Columna de a uno —dos, cuatro— ... Mar.

(17) Columna de a uno —dos, cuatro ... De frente ... Mar.

(18) Cambien el paso ... Mar.

(19) Al trote... Mar.

(20) Al hombro ... Ar.

(21) Presenten ... Ar.

(22) Atención presenten . .. Ar.

(23) Al pecho ... Ar.

(24) Revisten ... Ar.

(25) Arma al portafusil.

(26) Arma ala bandolera.

(27) Arma en balanza.

(28) Descansen ... Ar.

(29) Al hombro derecho — izquierdo ... Ar.

(30) Escuadra —Pelotón, Compañía, Batallón—... Reunión.

(31) Con Intervalo abierto —cerrado—... Reunión.

(32) Intervalo abierto —cerrado— ... Mar.

(33) Reti ... rar.
(34) Aline ... Ar.
(35) Cubrirse.
(36) Numerarse.
(37) Columna de a uno —dos, cuatro- .. . Mar.
(38) A la izquierda —derecha— ... Mar.
(39) Frente a la de ... re —iz ... quier.
 (40) Conversión a la derecha —izquierda—--... Mar
(41) Con frente a la derecha —izquierda—... Al.
(42) Prepararse para montar ... A ... Caballooo.
(43) Prepararse para montar ... Montar.
(44) Media vuelta ... Mar.
(45) A media derecha —izquierda— ... Mar.
(46) Prepararse para desmontar ... A ... Tierra.
(47) Practicar individualmente.
(48) Continuar.
(49) Cesar.
(50) Acortar —alargar— el portafusil.
c. Para efectos de instrucción y con el fin de facilitar el entre namiento de
reclutas, las voces de mando pueden ser precedi das de los términos “Por
tiempos” y “Cantando los tiempos”

Ejemplos:

Por tiempos. Al hombro ... Ar. A la voz ejecutiva Ar. los reclutas inician el

primer tiempo del movimiento, siendo ejecutados los subsiguientes, a las
voces de Dos - Tres - Cua tro, dadas por el instructor.

Cantando los tiempos. Al hombro ... Ar. A la voz ejecu tiva Ar. los

reclutas inician el movimiento y continúan la ejecución del mismo, cantando
cada uno de los tiempos en alta y clara voz.

CAPÍTULO II

ESCUELA DEL SOLDADO INSTRUCCIÓN INDIVIDUAL SIN ARMAS

Sección A

MOVIMIENTOS A PIE FIRME

9.—FINALIDAD.
 La instrucción individual es la base del Orden Cerrado y comprende todos los
movimientos con armas o sin ellas, cuya ejecución a pie firme y sobre la.
marcha debe ser conocida por el soldado, para su eficiente rendimiento en
todos 1os otros aspectos del Orden Cerrado, por lo tanto, debe hacerse
especial énfasis en su adiestramiento individual a fin, de asegurar el mejor
desarrollo de la instrucción colectiva.

10.---POSICIÓN FUNDAMENTAL.

a. Desde la posición a discreción, a la. voz de: Atención ... Fir, el soldado se

cuadra con rapidez, levantando ligeramente el talón del pie izquierdo, que
recoge enérgicamente hasta juntarlo 
con el derecho y al mismo tiempo pega las manos permaneciendo luego
inmóvil y en silencio. Los talones deben quedar alineados y juntos, la punta
de los pies igualmente vueltas hacia fuera formando un ángulo de 45º ; las
piernas tensas; el cuerpo erguido y ligeramente inclinado hacia adelante
con el peso distribuido en ambos pies; el pecho hacia fuera con naturalidad;
el abdomen recogido; los hombros a la misma altura y hacia atrás; la
cabeza levantada; la barba recogida; la mirada fija al frente; los brazos a
ambos lados del cuerpo, las ligeramente arqueados y hacia delante; la
palma de las manos vuelta hacia adentro y apoyada en los muslos, con los
dedos extendidos y juntos, quedando los dedos colocados sobre la costura
lateral del pantalón.

b. La actitud del soldado en posición de firme es de Atención y por lo tanto

debe mantener alerta su mente y músculos para reaccionar en forma
enérgica y precisa ante una voz de mando posterior.

Un soldado en correcta posición fundamental, debe permanecer en

absoluto silencio y completa inmovilidad y exterior

rizar marcialidad y decisión.

 c. La posición fundamental debe ser adoptada obligatoriamente, antes de
proceder a ejecutar cualquier movimiento de Orden Cerrado, a. la voz de
mando correspondiente. Excepcionalmente, en casos de urgencia, puede
adoptarse a la sola voz de Firmes.

12.---SALUDO.

El saludo es obligatorio del subalterno hacia el superior debiendo este último

contestarlo como un deber y también como un gesto de cortesía; esta
obligatoriedad es extensiva a todos los esca lones de la jerarquía militar,
incluso a igualdad de grado; por carácter obligatorio, es índice de disciplina y
una manifestación elocuente de respeto y caballerosidad; en consecuencia,
su ejecución a la par que correcta y enérgica, debe ser fiel expre sión de
un elevado espíritu militar y a la vez timbre de orgullo satisfacción de ser
miembro de una institución depositaria de mayores glorias y tradiciones de la
Patria. Elsaludo es nexo de hermandad institucional que identifica a los
hombres de uniforme y debe, por lo tanto, efectuarse en las circunstancias y
lugares prescritos en el Reglamento de Servicio en Guarnición, en el
Reglamento de Servicio Interno y conforme a las siguientes:

a. Se debe saludar.

(1) Saludo normal:

(a) En dependencias militares.

(b) En establecimientos públicos;

(c) En la calle.

(d) En vehículos estacionados.

(2) Posición de firme y ligera inclinación de cabeza estando de pie, o

esto último si se está sentado, en:

(a) Teatros y salas de espectáculos.

 (b) Bares.

(c) Reuniones sociales.

(d) Templos. 
b. No se debe saludar.

(1) En los locales privados, tales como salas de baño, sani tarios, etc.

(2) En las salas de enfermos.

El personal de Guardia en las dependencias indicadas en (1) y (2),

debe saludar. 

c. Con cubrecabeza.

(1) Desde la posición fundamental, a la voz de: Sa ... ludo.

(a) Se levanta enérgicamente la mano derecha, hasta tocar con el

dedo medio el borde inferior derecho del cubrecabeza, a la altura
de la sien. La mano sigue la prolongación del antebrazo, con la
palma hacia abajo y los dedos extendidos y juntos; el codo a la
altura de los hombros y en el mismo plano de estos; la vista
dirigida al frente.

(b) Luego se baja vivamente la mano derecha, hasta recuperar la

posición fundamental

(2) Desde, la posición fundamental a la voz de:

Con vista al frente... a la derecha —izquierda— ... Sa ... ludo.

(a) Se ejecuta el primer tiempo del saludo.

(b) Se gira la cabeza del frente hacia el costado indicado (no la gira si
el saludo es al frente) y permanece saludando hasta la voz
de Fir.
 (c) Se gira la cabeza al frente.

(d) Se recupera la posición fundamental.

(3) Saludo a un, superior.

(a) Se hace tomando previamente la posición fundamental y dando

frente al superior, se ejecuta el primer tiempo del saludo cuatro
(4) pasos antes de ser alcanzado por éste, hasta dos (2) pasos
después de ser sobrepasado, cuando se recupera la posición
fundamental.

d. Sin cubrecabeza.

Para saludar a un superior, se adopta la posición fundamental y se da el

frente cuatro (4) pasos antes de ser alcanzado por éste, hasta dos (2)
pasos después de ser sobrepasado.

e. Los Oficiales y tropa cuando estén en formación, no saluda rán sino

cuando el que esté comandando así lo ordene, pero éste saludará a
todo superior que pase cerca de él.

13.---ALTO Y FRENTE.

Corresponde al Santísimo, a la Bandera Nacional y al Presidente de la

República, de acuerdo con las normas siguientes:

Si la dignidad se desplaza cerca del soldado, éste dará frente al sitio por donde
pasa aquélla y a los cuatro (4) pasos antes de que llegue a, su altura, ejecuta el
primer tiempo del saludo, girando luego la vista a la derecha —izquierda—, giro
que debe continuar hasta dos (2) pasos después de ser sobrepasado, mo
mento en el cual lleva la vista al frente y ejecuta el segundo. tiempo del saludo.

14.—VISTA A LA DERECHA —IZQUIERDA.

Desde la posición fundamental a la voz de: Vista a la de ... re o Vista a la iz ...

quier, sin descomponer la posición de los hombros, se gira enérgicamente la
 cabeza 45º aproximadamente hacia el costado indicado, sin inclinarla,
permaneciendo en esta posición hasta la voz de:Vistal ... fren, cuando se
vuelve la cabeza al frente.

15.—GIROS Y MEDIOS GIROS.

a. A la. derecha.

A la voz de: A la de ... re, se ejecuta el movimiento en los tiempos

siguientes:

(1) Se levanta ligeramente el talón del pie izquierdo, mien tras la planta
del mismo hace presión sobre el suelo y se da al cuerpo el impulso
necesario para girar un cuarto (1/4) de círculo a la derecha. El talón
derecho sirve de pivote, ya que la punta del pie se levanta un poco
para facilitar el giro.

(2) Se separa el pie izquierdo del suelo y se une el talón del mismo con el
talón derecho, para adoptar la posición fundamental enérgicamente,
sin flexionar las piernas ni despegar las manos. Figura 6

b. A la izquierda.

A la voz de: A la iz ... quier, se ejecuta el movimiento a la inversa del

giro a la derecha.

Figura 7.

c. Media vuelta.

A la voz de: Media ... vuel, se ejecuta el movimiento en los tiempos

siguientes:

(1) Se gira media circunferencia por la izquierda sobre el talón. izquierdo

y la planta del pie derecho.
 (2) Se lleva el talón derecho a juntarlo con el izquierdo, manteniendo las
piernas tensas y sin despegar las manos.

d. Medio giro.

A la voz de: A media de ... re —iz ... quier, se efectúa un giro de un

octavo (1/8) de círculo, cuya ejecución es igual a lo indicado en los sub-
párrafos a. y b.

Sección B

MOVIMIENTOS SOBRE LA MARCHA

16.—RUPTURA DE LA MARCHA.

a. Desde la posición fundamental se inicia la marcha al paso con compás, a la

voz de: De frente ... Mar.

(1) A la voz preventiva se carga ligeramente el peso del cuerpo sobre el pie
derecho, sin descomponer la posición fundamental, de manera de dejar
libre el izquierdo para iniciar la marcha.

(2) A la voz ejecutiva, impulsándose sobre la punta del pie derecho, se

adelanta enérgicamente la pierna izquierda extendida, formando un
ángulo aproximado de 45º; la punta del pie hacia adelante y a la altura
de cincuenta (50) centímetros, aproximadamente; se separa la mano
izquierda de la pierna unos diez (10) centímetros, apro ximadamente;
se coloca el antebrazo derecho por delante de la cintura con la mano
extendida, los dedos juntos y apuntando hacia la izquierda a diez (10)
centímetros, aproximadamente, delante de la hebilla del cinturón y el
codo levantado; se asienta con energía el pie izquierdo en tierra a unos
setenta y cinco (75) centímetros, aproximadamente, delante de su
emplazamiento inicial, colocándose simultáneamente la planta y el
talón; al mismo tiempo se carga todo el peso del cuerpo sobre dicho
pie, mientras que la pierna derecha permanece tensa y el pie apoyado
en su punta, con el talón en alto.
17.—PASO CON COMPÁS.

Desde la posición fundamental, a la voz de: De frente ... Mar, se inicia el

paso con compás con la ruptura de la marcha.

La longitud normal del paso es de setenta y cinco (75) centí metros

aproximadamente, -con una cadencia -de noventa (90) a ciento diez (110)
pasos por minuto. Es obligatorio para todas las evoluciones del Orden
Cerrado en los desfiles, marchas por zonas pobladas y para todo grupo
superior a dos (2) soldados que, se desplace por cualquier sitio, sea éste un
cuartel, cam pamento o calle. Se debe marchar con aire marcial y natu ralidad
sobre una línea perpendicular al plano de los hombros; los brazos conservan
un movimiento natural, oscilándose alternadamente, sin flexionarlos, desde
atrás de la costura del pantalón por delante del cuerpo y hasta la altura de la
hebilla del cinturón, de manera que el brazo2 izquierdo salga adelante al
mismo tiempo que el pie derecho y viceversa; los dedos de la mano van
juntos y extendidos. Durante el movimiento, el sol dado mantiene la cabeza
erguida y la vista al frente.

18.--- HACER ALTO.

A la voz de Soldado, Escuadra, Pelotón, Compañía, etc.

a. A la voz preventiva se asienta el paso más de lo normal.

b. A la voz ejecutiva, impartida generalmente en el momento el pie izquierdo,

se dan dos (2) pasos más hasta asentar nuevamente dicho pie, para luego
llevar el detenerse con éste y recuperar la posición fundamental. En caso
de que la voz ejecutiva sea impartida, en el instante se asienta el pie
derecho, se dan tres (3) pasos, hasta asentar nuevamente el izquierdo y
luego hacer alto con el derecho.

Figura 10
19.—PASO SIN COMPÁS.

Este paso difiere del paso con compás en el ritmo y se adopta a la voz
de: Paso sin compás ... Mar.

Para volver al paso normal, se impartirá la voz de: Paso con compás ...
Mar. Se emplea:

a. Para individuos en formación, cuando así lo disponga el Comandante de la

misma.

b. En marchas por terreno variado.

20.—PASO DE CAMINO.

Este es el mismo paso sin compás, con la diferencia de que se le permite al

personal hablar, reír, silbar, fumar o cantar. Para volver al paso normal se
ordena: Paso con compás ... Mar. Se emplea:

a. En desplazamientos a campo traviesa.

b. Por caminos rurales—o carreteras de cualquier tipo Cuando las

circunstancias lo permitan.

21.---PASO REDOBLADO.

Cuando se va marchando al paso con compás, a la voz de: Paso

redoblado ... Mar:

a. A la voz ejecutiva, impartida en el momento en que el pie izquierdo es

asentado, se espera que este vuelva a1 frente para levantar la pierna
extendida a una altura de cincuenta (50) centímetros aproximadamente,
con la punta del pie al frente, de modo que al bajarlo se asienten la
planta y el telón simultáneamente.

Cuando la voz ejecutiva es impartida sobre el pie derecho, se dan dos {2)
pasos más para iniciar el paso redoblado.
 b. La cadencia es de noventa (90) a ciento diez (110) pasos por minuto: Se
debe tener cuidado de que las piernas y los brazos sean elevados a la
misma altura, alternadamente y que se asienten los pies con igual
intensidad, a fin de lograr un movimiento uniforme.

22.—PASO ATRAS.

Desde la posición fundamental se inicia el desplazamiento hacia -atrás a la

voz de: Tantos pasos atrás ... Mar.

a. A la voz preventiva se carga ligeramente el peso del cuerpo sobre el píe

derecho.

b. A la voz ejecutiva, se - retrocede el pie izquierdo unos cincuenta (50)

centímetros, aproximadamente, hasta asentarlo de nuevo, momento en el
cual se recoge enérgicamente la pierna derecha para adoptar la posición
fundamental y así sucesivamente, hasta completar el número de pasos
indicados en la voz de mando. Los desplazamientos hacia atrás no deben
ser mayores de cinco (5) pasos.

23.—PASO LATERAL.

A la voz de: Tantos pasos laterales a la derecha —izquierda—... Mar, se

inicia el movimiento desde la posición fundamental y se desplaza hacía el
lado indicado la pierna correspondiente, asentando el pie a unos treinta (30)
centímetros, aproximada mente, luego se recupera la. posición fundamental,
juntando la pierna contraria y así sucesivamente. Los desplazamientos late
rales no deben ser mayores de cinco (5) pasos; las manos per manecen
pegadas.

24.---A MEDIO PASO.

A la voz de: A medio paso ... Mar, se inicia o se reduce la marcha a una
longitud de treinta y cinco (35) centímetros, aproximadamente, manteniendo
 la cadencia. Para volver al paso normal, se imparte la voz de: Paso normal ...
Mar.

25.—MARCAR EL PASO.

a. Desde la posición fundamental.

A la voz de: Marquen el paso ... Mar, se inicia el movimiento, sin avanzar,

levantando los pies alternadamente a treinta (30) centímetros,
aproximadamente, de manera que el muslo quede horizontal y en ángulo
recto con la pierna; la punta del pie se dirige hacia abajo, para apoyarla
primero al asentarse éste; la. oscilación de los brazos debe ejecutarse
normalmente.

Si se antepone el término “De frente”, por ejemplo: De frente. Marquen el

paso ... Mar, al impartirse la voz ejecutiva se rompe la marcha y se inicia el
movimiento al asentar el pie derecho.

b. Sobre la marcha.

A la voz de: Marquen el paso... Mar, impartida al asentarse uno

cualquiera de los pies, se da un paso más y se detiene el avance al
asentarse nuevamente el pie en el cual se impartió la voz de mando,
continuándose luego el movimiento como se indica en el sub-párrafo a.

c. Hacer alto.

A la voz de: Soldado ... Al, se detiene el movimiento y se recupera la

posición fundamental como se indica en el pá rrafo 18.

d. Continuar la marcha.

Cuando se marca el paso, a la voz de: De frente ... Mar, impartidas al

asentarse el pie izquierdo, se asienta el derecho y se rompe la marcha
después de asentar nuevamente dicho pie.

26.—CAMBIAR EL PASO.
 A la voz de: Cambien el paso ... Mar, se dan dos (2) pasos más si la voz
ejecutiva fue impartida en el píe izquierdo y tres (3) si lo fue en el derecho;
seguidamente se adelanta este último hasta situarlo inmediatamente detrás
del izquierdo y se conti núa la marcha.

27.—GIROS Y MEDIOS GIROS.

a. A la. voz de: A la derecha ---izquierda---... Mar, se gira hacia el lado

indicado y se continúa marchando.

(1) A la voz preventiva se detiene, la oscilación de los brazos,

manteniéndolos a los lados, ligeramente arqueados, las manos
separadas unos diez (10) centímetros aproximadamente, de las
piernas y los dedos extendidos y juntos.

(2) A la voz ejecutiva, que se imparte en e1 preciso momento en que el

pie izquierdo —derecho—- es asentado en tierra (para el giro a la
derecha e izquierda respectivamente) se dan dos (2) pasos más, el
segundo paso un poco más corto y se gira el cuerpo un cuarto (¾)
de círculo a la derecha —izquierda--- sobre la planta de ambos pies,
al mismo tiempo que el pie que quede delante es llevado
resueltamente a la nueva dirección y se continúa la marcha.

b. A la voz de: A media derecha —izquierda— ... Mar, se procederá de

igual manera, sólo que en vez de girar un cuarto (¼) de círculo, se gira
un octavo (1/8) hacia el lado indicado.

32.—PRESENTACIÓN.

Es la acción de presentarse a un superior para darle parte, transmitirle una

orden, información, etc., o tratarle asunto de carácter particular.

Puede ocurrir que el subalterno se encuentre aislado - o en for mación, en

ambos casos debe proceder como se explica a con tinuación.

a. Cuando el subalterno es llamado por un superior.

(1) Estando aislado.

(a) Al oír su grado y nombre, adopta la posición funda mental dando

frente al superior; en el caso de estar armado lleva el arma al
hombro en forma enérgica y contesta;Presente, mi (grado del
superior)

(b) Permanece firme hasta que el superior le ordena  acercarse, en

cuyo caso lo hace rápidamente; si porta arma lleva ésta en balanza
y al situarse a tres (3) pasos delante de él, ejecuta los tiempos del
saludo o lleva el arma al hombro y dice: Ordene, mi (grado del
superior).

(c) Recibe la orden, o instrucciones en la posición fun damental o a.

discreción, si así se lo ordenare el superior y al terminar de hablar
éste, le contesta: Entendido, mi(grado del superior). En caso de
que no haya comprendido, le pide una explicación o aclaratoria y
una vez terminada ésta y enterado bien del asunto, adopta la
posición fundamental si estaba a discreción, saluda (en caso de
portar arma la lleva al hombro) y solicita permiso para retirarse
diciendo: Mi (grado del superior), permiso para re
tirarme. Obtenido éste, da media vuelta y rompe la marcha; si
tiene el arma al hombro la descansa y continúa con ella en
balanza.

(d) Si al terminar de impartirle la orden o instrucción, el superior lo

autoriza para retirarse, no solicita permiso y lo hace en forma ya
explicada en la letra (c).

(e) Podría ocurrir que el superior imparta una orden sin llamarlo a su

presencia; en este caso, el subal terno permanece firme y al
concluir el superior con testa:Entendido, mi (grado del superior),
saluda y gira en la dirección hacia donde deba desplazarse.
 (f) El cumplimiento de una orden debe hacerse por la vía más corta y a la
mayor brevedad posible.

(g) Una vez cumplida o transmitida una orden y en el caso de que el

superior no le indique lo contrario, el subalterno debe presentarse de
nuevo a este para informarle que la cumplió, para lo cual procede de
la siguiente manera: Mi (grado del superior), per miso para hablar
con usted. Orden cumplidao transmitida.

(2) Estando en formación.

(a) En el caso de que el superior requiera que un subal terno se le

presente, se lo indicará al que comanda, para que éste ordene al
subalterno en cuestión, que acuda a su presencia.

(b) Si el subalterno es llamado directamente por el su perior deberá

contestar: Presente mi (grado del superior) luego procederá de la
siguiente manera: Mi (grado del superior),permiso para salir de for
mación, para atender el llamado de mi (grado del superior). Una
vez obtenida la autorización, sale de la formación y acude
rápidamente al lugar donde se encuentra el superior que lo llamó,
presentándose de acuerdo a lo indicado en el sub-párrafo a.

b. Cuando un subalterno quiere dirigirse a un superior.

(1) A un superior aislado.

(a) Se acerca al superior buscándole el frente y a tres (3) pasos de

distancia, ejecuta los dos (2) tiempos del saludo y le pide permiso
para hablarle, así: Mi (grado del superior), permiso para hablar
con usted. Una vez concedido el permiso, le expone lo que
desea, en términos respetuosos y breves.
 (b) Finalizado el diálogo, ejecuta los dos (2) tiempos del saludo y
solicita permiso para retirarse y al serautorizado, da media vuelta y
rompe la marcha.

En el caso de que lleve el arma al hombro en el momento de

presentarse, la descansa si el superior se lo ordena, pero al
retirarse la lleva al hombro nuevamente y después de dar media
vuelta, rompe la marcha y la descansa.

(2) Cuando el superior se encuentra entre otros de mayor jerarquía.

(a) Se dirige primeramente al de mayor grado, situán dose a tres’ (3)

pasos frente a él, ejecuta los dos (2) tiempos del saludo (si porta
arma la -lleva al hom bro) y dice: Mi(grado del superior), permiso
para hablar con mi (grado del superior con quien desea -hablar).

(b) Una vez obtenida la autorización procede de acuerdo a lo indicado

en el sub-párrafo b. (a).
(c) Para retirarse, sí aún está presente el superior de mayor
graduación, saluda al superior con quien habló y luego da el frente
nuevamente al de mayor grado, lo saluda, pide permiso para
retirarse, da media vuelta y rompe la marcha.

CAPITULO IV

INSTRUCCIÓN COLECTIVA

Sección A

GENERALIDADES

60.—FINALIDAD.

Cuando el soldado haya recibido la instrucción individual, está en

condiciones de ser instruido colectivamente en las Escuelas de Escuadra,
Pelotón, Compañía y Batallón, las cuales tienen como finalidad específica,
 enseñarlo a actuar encuadrado dentro de una Unidad, bajo las órdenes
directas de su Comandante, fomentar la cohesión, espíritu de unidad, el
compañerismo y el ritmo y precisión de los movimientos y evoluciones.
Además, proporciona a los Oficiales de todos los grados, la práctica
necesaria para la ejecución del comando de las Unidades, mediante la
realización de movimientos sencillos y flexibles, que permitan - -adoptar
rápidamente disposiciones de combate.

La instrucción colectiva no es exclusiva para las Unidades de fusileros, sino

que es aplicable también a todas aquellas que por su composición y
efectivos son similares, tales como: la Pieza, la Tripulación, la ‘Batería, el
Escuadrón y el Grupo.

La Escuadra, el Pelotón, la Compañía, el Batallón y similares, se reúnen,

desplazan, cambian de formación y rinden honores, de acuerdo con las
normas establecidas en el presente reglamento.

61.—FORMACIONES.

a. En columna.

(1) Columna de a uno. Una sola hilera, en la cual los hombres se colocan

uno detrás de otro, a distancia normal de un metro entre sí,
aproximadamente.

(2) Columna de a dos. Dos (2) hileras cubiertas y almea das entre sí, a distancia e
intervalo normales.

(3) Columna de a cuatro. Cuatro (4) hileras cubiertas en tre sí, a

distancia e intervalo normales.

(4) Columna de a ocho. Ocho (8) hileras cubiertas entre sí, a distancia

e intervalo normales.

b. En línea
 (1) Línea de un fila. En esta formación los componentes de la unidad se colocan
uno al lado del otro, a intervalo normal

(2) Línea de dos filas. Dos (2) filas colocadas en profundidad, a distancia e

intervalo normales.

(3) Línea de cuatro filas- Cuatro (4) filas colocadas en profundidad, a distancia

e intervalo normales.

(4) Línea de ocho filas. - Ocho (8) filas colocadas en pro fundidad, a distancia
e intervalo normales.

62.—INTERVALO.

a. Normal.

Está dado por la longitud de un brazo y se toma levantando el izquierdo

lateralmente- hasta la altura de los hombros, con la palma de la mano
hacia abajo y los dedos extendidos y juntos, de manera de rozar el hombro
derecho del compañero de la izquierda.

Siempre que no se indique lo contrario, las Unidades forman con intervalo

normal.

b. Abierto.

Se obtiene levantando los brazos lateralmente a la altura de los hombros,

de manera que la punta de los dedos de ambas manos, rocen con los de
los compañeros de la izquierda - y de la derecha.

c. Cerrado-

Se flexiona el brazo izquierdo, hasta apoyar la mano empu ñada sobre la

cadera, con los dedos hacia abajo. El codo debe rozar el brazo derecho del
compañero de la izquierda.

d. Abrir intervalo. -,
 (1) En línea. A la, voz de: Intervalo abierto ... Mar, el hombres de base (el
de la derecha normalmente) permanece en su puesto con el brazo
izquierdo levantarlo y. la vista al frente, el resto del personal se
desplaza por medio de pasos laterales toma el intervalo con
ambos brazos extendidos y la vista a la derecha para alinearse El
último hombre extiende el brazo derecho. La punta de los dedos
de cada uno debe rozar la de los compañeros de la derecha e
izquierda. Ala voz de: Vistal ... fren, el personal gira la vista- al
frente y recupera la posición fundamental. -En el caso de las
formaciones de dos (2) 
y cuatro (4) filas, los hombres de base de las filas 2da., 3ra. y-4ta.,
se cubren por el de-la 1ra.

(2) En columna de a dos y de a cuatro El hombre de base permanece en su

puesto con la vista al frente y el brazo derecho levantado, los de
cabeza de las hileras 2da. y -3ra. extienden ambos brazos, el de
la 4ta. sólo el izquierdo y giran la vista a la izquierda para
alinearse; el resto del personal, por medio de pequeños
desplazamientos se cubre, se almea y recupera la posición
fundamental. A la voz de: Firmes, los hombres de cabeza de
cada hilera, bajan los brazos y giran la vista al frente, simul-
táneamente.

(3) En el caso de que -el personal esté armado, debe llevar el arma al
portafusil previamente. Ver

e. Cerrar intervalo.

(1) En línea. A la voz de: Intervalo cerrado ... Mar, todo 

el personal se desplaza lateralmente hacia el hombre de 
base con vista a la derecha y el codo izquierdo levantado 
hasta rozar éste con el brazo derecho de su compañero 
de la -izquierda. El último hombre de cada fila toma el 
intervalo - sin levantar el codo. A la voz de: Vistal 
fren, vuelven a la posición fundamental.

(2) En columna de a dos o de a cuatro. A la voz ejecutiva, los hombres de

cabeza de las hileras 2da., 3ra. y 4ta,. Cierran el I intervalo sobre
el hombre de base, con la vista -a la izquierda para alinearse. El
resto del personal se ~ cubre, se almea y continúa firme. A la voz
de: Firmes, los de cabeza recuperan la posición fundamental. Ver
figura 90. -

63—REUNIÓN.

Toda Unidad puede ser reunida en línea o en columna con intervalo y

distancia normales, o a intervalo cerrado o abierto y a la distancia requerida,
en la forma siguiente: el Comandante se ubica en el sitio de reunión deseado,
da. frente a su Unidad y la alerta, designándola por su número de orden o el
propio apellid6 de él. Ejemplo: 3ra. Escuadra o Escuadra Garcia

—~Rodríguez—, etc.,, luego gira en la dirección del frente que desea tome su
Unidad al adoptar- la formación indicada; al mismo tiempo que ordena
Reunión, hace la señal correspondiente con los brazos, extendiéndolos
lateralmente para las formaciones. en línea o levantando el derecho
verticalmente, para las formaciones en columna; las manos empuñadas. --
Estando ar mado levanta el fusil con la mano derecha, con el portafusil en esa
dirección. La Unidad forma detrás de su Comandante, quien permanece de
espalda durante un tiempo prudencial para luego darle el frente, constatar la
alineación o cobertura y or denar: Vistal ... fren o Firmes, según sea la
formación en línea o en columna, para que el personal adopte la posición
fundamental.

a. Con intervalo normal.

(1) En línea.
 (a) A la voz preventiva, los componentes de la Unidad dan frente a su
Comandante y adoptan la posición fundamental.

(b) A la voz ejecutiva, se trasladan rápidamente al sitio de reunión; el

primer hombre de la fila de base se coloca a cuatro (4) pasos
detrás del Comandante de la Unidad, levanta el brazo izquierdo
para tomar el intervalo y mantiene la vista al frente. El resto del
personal forma en una (1), dos (2) o cuatro (4) filas, según la
formación ordenada, a distancia e in tervalo normales. El último
hombre de cada fila solamente gira la vista a la derecha. En el
caso de las formaciones de dos (2) y cuatro (4) filas, los hombros
de las filas 2da., 3ra. y 4ta. se cubren por el de base, a- distancia
normal. Figura 91.

(a) A la voz preventiva los componentes de la Unidad dan frente a su

Comandante y adoptan la posición fundamental.

(b) A la voz ejecutiva, se trasladan rápidamente al sitio de reunión,

situándose el hombre de base a cuatro (4) pasos detrás del
Comandante de la Unidad. El resto del personal forma en una (1),
dos (2) o cuatro (4) hileras, cubriéndose y alineándose a dis tancia
e intervalo normales. Los hombres de base de las hileras 2da., 3ra.
y 4ta. levantan el brazo izquierdo para tomar el intervalo, giran y
mantie nen la vista a la izquierda para alinearse; cada uno de los
otros se cubre y se alinea por sus compañeros de adelante y de la
izquierda, respectivamente

b. Con intervalo abierto o cerrado.

Después de alertada la Unidad e indicada la formación por adoptarse, se

ordena: Con intervalo abierto —cerrado.-— ...

Reunión. A esta voz el personal se reúne y toma el inter valo indicado en la

forma descrita anteriormente.
64.—RETIRADA.

a. Desde cualquier formación, a la voz de: Reti...... rar, el per sonal ejecuta los
dos (2) tiempos del saludo o lleva el arma al hombro y la descansa si está
armado. Sin armas y sin cubrecabeza el Comandante ordenará: Retirarse.

Al contestar el saludo el Comandante, el personal se retira hacia la

derecha si la formación es en columna o hacia atrás si es en línea.

b. Cuando la Unidad se desplaza, a la voz de: Reti ... ar, impartida al

asentarse el pie izquierdo, personal hace alto al asentar nuevamente dicho
pie, queda a discreción y sale de la formación por la derecha. Si la
Unidad se desplaza con armas al hombro, debe descansarlas al hacer alto.

65.—ALINEACIÓN Y COBERTURA.

a. Alineación.

A la voz de: Aline ... Ar, todo el personal levanta el brazo-izquierdo, a

excepción dél último hombre de cada fila, y se almea por el hombre base,
quien permanece con la vista al frente mientras los otros la - giran a la
derecha. A la voz de: Vistal ... fren, el personal recupera la posición funda
mental. Para que la alineación se ejecute por la izquierda, se emplea la voz
de mando: Por la izquierda. Aline... Ar. Ver figura 91.

b. Cobertura.

A la voz de: Cubrirse, los hombres se colocan uno detrás de otro a la

distancia de un metro, aproximadamente; los hom bres de cabeza de las
hileras 2da., 3ra. y 4ta. levantan el brazo izquierdo para tomar el intervalo y
alinearse, y per manecen en tal posición hasta la voz de: Firmes, cuando re
cuperan la posición fundamental. Ver figura 92.

66.—NUMERARSE.

La numeración debe hacerse en voz alta y clara, a fin de evitar confusión.

a. En línea.

A la voz de: Numerarse, cada uno de los hombres de la pri mera fila gira la
vista a la derecha, excepto el de base. Este último inicia la numeración
girando la~ yista a la izquierda, al mismo tiempo que dice: uno y. luego la
vuelve al frente. Los demás continúan la numeración con el giro de vista a
la izquierda al pronunciar el número correspondiente y luego giran ésta al
frente. El último hombre se numera y dice:

Cubierto, si las hileras están completas y en caso contrario:

Tantos ... menos . ~. tantos. - -

La numeración se inicia por la derecha, pudiendo ser por la izquierda si así

se indica en la voz de mando.

Ejemplo: Por la izquierda ..Numerarse.

b. En columna.

A la voz de: Numerarse, los hombres de la hilera de la iz quierda giran la vista

a la derecha y pronuncian el número correspondiente en orden sucesivo,
volviéndola al frente.

73.—COMO DAR PARTE.

El parte es una relación detallada de los efectivos y novedades del día o del
momento de una unidad; es obligatorio para las formaciones de Lista y Parte
y Retreta de cada día y puede ser requerido además, antes y después de
cada evento o actividad.

El procedimiento para recibir y dar el Parte desde la Escuadra hasta el Batallón,

es el siguiente:

a. El Comandante de la Unidad mayor lo exige a la voz de: Parte. En igual

forma la hacen los Comandantes subordi nados con sus respectivas
Unidades.
 b. Los Comandantes de Escuadra dan frente a su Unidad para contar su
personal y conocer las novedades existentes, luego giran media vuelta y
desde su puesto dan parte al Coman dante de Pelotón en el orden de 1ra.,
2da., 3ra. y 4ta. escua dra, de la manera siguiente: Tal Escuadra... Tantos
pre sentes. Con —sin— novedad.

c. Los Comandantes de Pelotón, desde

su emplazamiento y con frente a suUnidad, ordenan:

Atención... Fir —armas al hombro, sí la Unidad está armada— y vista a la

izquierda o derecha, en el orden sucesivo de los pelotones. Seguida mente
dan media vuelta y se desplazan a paso vivo hasta colocarse a cuatro (4)
pasos delante del Comandante de la Compañía, firmes y alineados. El más
antiguo ordena Sa ludo con armas o sin ellas y después de contestado éste,
sin repetir el saludo individualmente, dan parte en el orden su cesivo, de la
manera siguiente: Mi Capitán: permiso para darle parte del 1ro., 2do., etc.,
Pelotón: Tantos presentes.Con —sin— novedad.

d. Los Comandantes de Compañía dan parte al Comandante del Batallón,

siguiendo el mismo procedimiento explicado para los Comandantes de
Pelotón.

e. Para retirarse se procede en la forma siguiente, a las órdenes del más

antiguo:

(1) Saludo.

(2) Media vuelta y ruptura de la marcha, dirigiéndose a paso vivo hasta su

emplazamiento, para dar frente a su res pectiva Unidad.

(3) En el orden correspondiente, cada Comandante proceden a colocar su

Unidad a discreción y se ubica en su res pectivo emplazamiento