Boletín DEX 05x16
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DÍAS
EXTRAÑOS
con Santiago Camacho
Episodio 05x16
La magia del tatuaje
Temporada 5
1 Días Extraños Podcast 05x16

Introducción
Hola amigos. Hola amigas. Bienvenidos una semana más a
nuestra cita en estos Días Extraños.
• ¿Hace cuánto no lees un libro? Uno Cada vez la gente se preocupa más por comer sano, y eso está
de cción, una historia que te traslade muy bien. Por evitar las comidas perjudiciales, por evitar eso que
a mundos nuevos con tu se denominan calorías vacías y por huir de la comida basura.
imaginación…
Bueno, pues por algo se empieza. Empezamos preocupándonos
• Alimenta tu mente, no solo tu cuerpo. por la forma en que alimentamos nuestro cuerpo y, a lo mejor
algún día, quién sabe, terminamos ocupándonos de la forma en
que alimentamos nuestra mente, nuestro cerebro. Porque todos
los días ingerimos para nuestra mente una cantidad ingente
de calorías vacías y de comida basura. Sobre todo a través de
las redes sociales. Así que hoy empiezo con un consejo.
A ver, sé que han sido dos años, que siendo muy suave los
cali caríamos como estresantes, y nadie, nadie, estaba preparado
para hacer frente al estrés y a los cambios que ha traído esto a
nuestras vidas. Y entiendo muy bien la necesidad de agarrarse a
algo cuando el estrés domina nuestra existencia.
Sí, yo lo he hecho; lo he hecho durante el con namiento: este programa, pero dejé de leer cción, y eso fue un
dedito para arriba y para abajo, pulgar y a correr por el error.
muro de Facebook.
Porque leer cción no solamente no es una pérdida de
¿Y sabéis qué? Aquello me causaba más ansiedad de la tiempo ni es inútil, sino que aparte de ser un placer,
que ya tenía previamente. ¿Y ahora? Ahora más que es algo que promueve la empatía, la percepción social, la
nunca, ahora que, quien más y quien menos, hemos salido inteligencia emocional y un montón más de habilidades
algo tocados de esta experiencia, deberíamos hacer de cognitivas que conducen, precisamente, a mejorar el
nuestro bienestar mental una prioridad. bienestar mental.
Y ojo, he dicho bienestar mental, no salud mental, que de No solo el bienestar mental, sino que aquí sí: la salud
eso hablaremos otro día. La diferencia entre bienestar mental también. Porque se ha demostrado que la lectura
mental y salud mental viene a ser más o menos la misma de cción alivia problemas como la ansiedad, la depresión,
que entre estar sano y estar en forma. las fobias, los trastornos alimenticios.
Así que en aquellos días de incertidumbre probé unas Y es que leer cción es algo más que conocer una historia.
cuantas cosas: primero abusé de las redes sociales, lo cual, Una historia la podemos conocer a través de las series de
como ya os he contado, me producía más ansiedad de la televisión, los videojuegos, del cine... pero la lectura te
que ya tenía. Mal negocio. Después me dio por jugar al conecta con la historia, con los personajes y sobre todo,
Candy Crush, que era bastante alienante. Sí calmaba los contigo mismo, con tu propia imaginación, de forma que
nervios, pero era una idiotez y una soberana pérdida de no lo hace ningún otro medio.
tiempo. Y al nal di con un antídoto contra el estrés
sorprendentemente simple, y que había abandonado hace Así que leer, leer cción en este caso, es relevante y
mucho tiempo: leer cción. bene cioso. Además, lo notas. Es algo que te hace sentir
bien.
Yo leo mucho, pero leer forma parte de mi trabajo y como
todo lo que en el fondo es trabajo dices: "bueno, no voy a Ahora, cuéntame: el tiempo que tú y yo hemos empleado
seguir haciéndolo en mi tiempo libre". Así que seguí en lo del pulgar arriba y pulgar abajo a través de la
leyendo todos los libros que tengo que leer para preparar pantalla, haciendo un scroll interminable in nito
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Comenzamos…
El cierre
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EXTRA! EXTRA!
La Magia del Tatuaje piel” presenta más de 240 piezas de todo el mundo
entre pinturas, dibujos, libros, siliconas con tinta,
• El Tatuaje y la Magia: Los tatuajes se han utilizado herramientas para tatuar, máscaras, fotografías, sellos y
durante miles de años como parte fundamental de 9 audiovisuales.
rituales mágicos y tradiciones en in nidad de culturas y
religiones. • De tatuajes sagrados, magia y Angelina Jolie:
“Aquel que no lleva un tatuaje es invisible a los dioses”,
• La mayor exposición sobre la historia del tatuaje reza un antiguo proverbio de la tribu de los Iban en
aterriza en CaixaForum Madrid. "Tattoo. Arte bajo la Borneo.
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Castillo Colomares / Colón (Benalmádena - Málaga)
Castillo de Coral (Miami)
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Perra de Satán
Bestiario dex
Con ARTURO BALSEIRO
Arturo Balseiro es Premio Goya, parte de la Extraña Familia y nos
acompañará en muchos de los números de este Boletín DEX.
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KRAMPUS
Krampus, el diablo de la Navidad. Criatura del folclore nórdico. Según la
leyenda, castiga a los niños malos durante la temporada de Navidad.
EN EL TINTERO
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¿Estamos en contacto?
SORTEO!
Lista de distribución. Déjame tus datos y ¿Qué tal si hacemos un sorteo de
te enviaré por email el enlace a estos Navidad 🎄 ? Esta semana vamos a
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