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Planifica Tu 2023

Este documento ofrece orientación para establecer objetivos y metas para el año 2023 mediante un proceso de 5 pasos: 1) Analizar logros y lecciones del 2022, 2) Definir una misión y visión, 3) Establecer objetivos específicos para el próximo año, 4) Asignar fechas límite a los objetivos, y 5) Identificar apoyos y hábitos necesarios para alcanzar los objetivos. El propósito es emprender un viaje de autorreflexión y crecimiento personal para forjar una mejor versión de uno mismo.

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Alex Lopez
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Formatos disponibles
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Planifica Tu 2023

Este documento ofrece orientación para establecer objetivos y metas para el año 2023 mediante un proceso de 5 pasos: 1) Analizar logros y lecciones del 2022, 2) Definir una misión y visión, 3) Establecer objetivos específicos para el próximo año, 4) Asignar fechas límite a los objetivos, y 5) Identificar apoyos y hábitos necesarios para alcanzar los objetivos. El propósito es emprender un viaje de autorreflexión y crecimiento personal para forjar una mejor versión de uno mismo.

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Empezaremos con este trayecto de forjar una mejor versión de ti, ten presente que depende

de ti; Dios, el universo, la vida o en lo que este puesto tu fe o motivación, te da la capacidad


de definir y escoger que es lo que quieres para tu vida. Por ende, está en tus manos escoger
lo que quieres.
1. Realiza un análisis de los sucesos del 2022
. Así daremos inicio; con un recorrido por este año para ver que tal nos ha tratado.

• Guíate a través de fotos en tu celular o redes sociales para recodar lo que


sucedió.
• Ten en cuenta los aspectos positivos y negativos que acontecieron y procede
anotar los positivos en tus apuntes.
• Tomaremos un plato de cerámica para plasmar las circunstancias negativas
para agradecer y dejar todo atrás.
Tomaremos en consideración 6 áreas de la vida para recordar este año:

a. Salud y bienestar.

Debes hacer una lista de tus logros en esta área de tu vida.

Piensa:

• ¿Qué has hecho a lo largo de este año para estar mejor físicamente?
• ¿Qué hábitos han integrado en tu vida para mejorar tu salud?
• ¿Cómo te sentías cuando seguías estos hábitos?
• ¿Qué tipo de alimentación te ha hecho sentirte mejor?
• ¿Qué actividades te hicieron sentir con más energía y por qué?

b. Finanzas.

Vamos a hacer una lista de tus logros en el área financiera:

• ¿Qué metas financieras has alcanzado? Qué relacionado con el dinero


• ¿Qué decisiones relacionadas con el dinero te hacen sentir orgulloso?
• ¿Qué compras o inversiones resultaron ser realmente una buena idea?
• ¿Qué has hecho a lo largo de este año para mejorar tu futuro financiero y el de tu
familia?
• ¿Qué lecciones has aprendido?

c. Ocio y estilo de vida

Piensa y escribe todos tus logros también en esta área:

Por un 2023 especial.


• ¿Cuáles han sido esas pequeñas cosas del día a día que realmente te han hecho
feliz
• ¿Qué lugar has visitado o descubierto este año que te ha encantado?
• ¿Has experimentado algo por primera vez a lo largo de este año?
• ¿Qué es lo que realmente te ha divertido?
• ¿Has conseguido realizar alguno de esos sueños que tenías pendientes?

d. Trabajo y carrera profesional.

Piensa y escribe todos tus logros también en esta área:

• ¿Cuál ha sido tu mayor logro profesional?


• ¿En qué sientes que realmente has avanzado?
• ¿Qué proyectos estás orgulloso de haber realizado?
• ¿Qué problemas has resuelto a lo largo de este año?
• ¿Qué bases has sentado para alcanzar futuros objetivos?
• ¿Qué barreras has conseguido superar?

e. Desarrollo personal

Este es un área realmente importante. Así que vamos a reflexionar. Algunas pregúntas que
puedes plantearte:

• ¿Qué has hecho para profundizar tu conexión espiritual?


• ¿Cómo ha evolucionado tu nivel de autoconciencia este año
• ¿Qué cosas has descubierto sobre ti?
• ¿Has asistido a algún evento de desarrollo personal?
• ¿Qué libros leíste? ¿Qué podcast has escuchado o qué conferencias o vídeos has
visto?
• ¿Qué bloqueos mentales has conseguido superar?
• ¿Qué hábitos has incorporado a tu vida?
• ¿Qué retos has realizado?
• ¿Qué cambios positivos has realizado a nivel personal?

f. Familia y relaciones personales.

Piensa y escribe todos tus logros también en esta área:

• ¿Hacia quién sientes agradecimiento? ¿Por qué?


• ¿Cuáles han sido tus mejores momentos con la familia y / o amigos?
• ¿Con qué personas te gusta más pasar el tiempo?
• ¿En qué sientes que has mejorado tus actuales relaciones?
• ¿Quién ha entrado este año en tu vida para bien?

Medita y agradece todo lo que se ha logrado en este año y destruye todo lo negativo,
empecemos el proceso de sanar.

Por un 2023 especial.


2. Define tu misión y visión
Para tener un propósito de vida debemos tener un motivo que nos impulse a seguir día a
día, cuál es tu POR QUÉ. ¿Cuál es tu misión? Engloba tus valores, tus principios, tus
sueños y deseos.
En relación con tu visión, responde a varias cuestiones; cómo te ves en 5 años, dónde, con
quién, en qué, qué hay a tu alrededor, cómo se siente, qué tienes, etc. Si puedes plasmarlo
con imágenes en un collage te permitirá revisarla constantemente.
3. Establece lo que deseas para este nuevo año
Te invito a que todo lo que podamos imaginar para nuestras vidas sean plasmadas en tus
notas y te permitas establecer una vida extraordinaria. Definiremos los términos para de
esta manera conocer lo que queremos.

• Objetivo. Destino o fin que se pretende alcanzar. Tiene los detalles


especificados y un plazo de ejecución marcado.
• Meta. Objetivo más pequeño. También tiene detalles y plazos definidos
• Deseo. Objetivo o meta deseable. Los detalles y los plazos son difusos.
• Sueño. Deseos idealizados. No suele tener detalles o plazos definidos.
Teniendo en claro que para lograr grandes resultados de nuestra visión debemos ir paso a
paso aplicaremos la metodología SMART para de esta forma darle profundidad en cada
objetivo que anhelamos en cada área de nuestras vidas.
S: Sé específico en lo que deseas para tu vida en el año.
M: Ponte límites que permitan medir tu objetivo.
A: Sé realista y traza un objetivo que sea alcanzable.
R: Haz que tu objetivo sea relevante unido a tu misión y visión.
T: Establece un tiempo, un plazo, se exigente contigo, pero razonable.
Para definir uno o los objetivos que desees por área te las recuerdo para trabajar en ellas
y a la vez considerar cada pregunta para ese resultado que queremos mirar a final del 2023.

• Salud.

¿Cuál es tu estado de salud? ¿Cómo te sientes? ¿Cuánto pesas? ¿Cómo están tus niveles
de energía? ¿Haces ejercicio? ¿Qué ejercicio haces y con qué frecuencia? ¿Has
conseguido algún hito deportivo a lo largo de este año? ¿Has ido a una revisión médica y
cuál han sido tus resultados?

• Finanzas.

¿Cuánto dinero ganas casa mes? ¿Cómo ha cambiado tu situación financiera? ¿Has
conseguido eliminar o reducir tus deudas? ¿Qué inversiones has hecho y qué resultados te
han traído? ¿Has llevado un control sobre tus finanzas? ¿Qué porcentaje de tus ingresos
ahorras cada mes?

Por un 2023 especial.


• Estilo de vida y ocio.

¿Cómo es tu día a día? ¿Cuánto tiempo pasas con tu familia? ¿Y con tus amigos? ¿Cómo
te sientes cada día al acostarte? ¿Qué aficiones tienes y cuánto tiempo le dedicas? ¿Cuáles
han sido esos momentos de ocio que recuerdas con especial cariño? ¿Has ido a algún
evento especial? ¿Qué experiencias has vivido? ¿Qué has hecho por primera vez?¿Te has
ido de viaje? ¿A dónde?

• Profesión

¿Cuáles han sido tus logros profesionales a lo largo de este año? ¿Dónde trabajas? ¿Con
quién te relacionas? ¿Cómo han mejorado tus relaciones con tus compañeros? ¿Qué te
motiva cada día en tu profesión? ¿Por qué te sientes realizado? ¿Qué valor has aportado
a tu empresa o a tus clientes a lo largo de este año?

• Desarrollo personal

¿Qué libros has leído a lo largo de este año? ¿Has escuchado podcast o visto vídeos que
te han inspirado? ¿Qué tipo de información has dejado que alimente tu mente?¿Has
contado con algún mentor? ¿Qué hábitos positivos has incorporado a tu vida? ¿Qué hábitos
negativos has conseguido eliminar de tu vida?

• Familia y relaciones personales

¿Con quién te relacionas? ¿Cuánto tiempo compartes con tu familia? ¿Qué hacéis juntos?
¿Y con tu pareja? ¿Cómo es vuestra relación? ¿Cómo os habláis? ¿Cómo te relacionas
con la gente? ¿Qué aportas a sus vidas? ¿Quién ha entrado y salido de tu vida?

4. Pon fecha a tus objetivos

Considero que para dar visibilidad a nuestros objetivos y cumplimiento a los mismos
debemos entrar en un proceso el cual será día a día, te invito a colocar en tu calendario
aquellas cosas que queremos lograr fíjales un plazo de cumplimiento.

5. Elite tus apoyos

Para finalizar el proyecto de nuestra vida es necesario saber ¿cómo lo vas a hacer? ¿Como
lo vas a lograr? Y para ello debemos tener aliados en el trayecto, por lo que te invito a definir
los siguientes puntos:

• Hábitos, que hábitos vas a implentar o cambiar


• Herramientas de organización (agenda, calendario, lista de tareas)
• Rutinas de organización (mensual, semanal, diaria)
• Compañero de viaje (amigo o familiar)

Las acciones que definas van a permitir que ese objetivo, meta y sueño vayan el proceso
de hacerse realidad, pero debemos pagar un precio, el precio de la incomodidad, de la zona
de confort, las malas energías, desánimos, personas que no aportan en tu vida; es momento
de considerar cual vida es más importante si la de los demás o tu vida.

Por un 2023 especial.

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