COMO LOGRAR

Tus Metas
CON EXITO
 2019
En esta primera parte escribirás tus metas generales y después en el plan de
acción dividirás tus metas por trimestre para ejecutarlas.

Busca un lugar tranquilo que te inspire creatividad.

Plasma estas metas en una cartulina y colócala en un lugar que que puedas ver
todos los días.

Si no quieres hacerla en una cartulina hazla digital y ponla en un lugar donde la

puedas ver como tu fondo de pantalla del computador, tablet o celular.

Busca colores, revistas, marcadores o imágenes si quieres darle más vida.

Decide si vas a hacer tus metas a un año, cinco o diez.

Escribe tu metas en una hoja antes de plasmarlas en la cartulina o en tu

presentación final por si quieres cambiar algo.

Cuando tengas todas tus metas confirma que exista una armonía entre todos los
ámbitos. Sino te estarás destinando al fracaso antes de empezar.

Ej: si quieres viajar a 10 países nuevos entonces en la parte financiera debe

existir un incremento en tus ingresos pero si solo quieres ahorrar en la
parte financiera como vas a hacer para viajar o si en lo profesional quieres
tener una promoción en tu trabajo cómo vas a viajar a 10 países si no
puedes faltar tanto al trabajo.
 Ámbitos
EMOCIONAL

ESPIRITUAL EXPERIENCIAS

AMBITOS

PROFESIONAL FINANCIERO

FISICO

Estas preguntas te ayudaran a tener una mejor idea al momento de

colocar tus metas en cada ámbito:

¿Pregúntate 3
¿Qué quieres ¿Qué quieres veces por que ¿Qué estaría en
agregar? eliminar? quieres alcanzar riesgo si no lo
esa meta? logras?
 2019
DESPUÉS DE HACERTE LAS 4 PREGUNTAS EN CADA ÁMBITO, UTILIZA
LOS SIGUIENTES TIPS PARA GUIARTE EN CADA UNO DE ELLOS

ESPIRITUAL
Encontrar mi misión/pasión de vida.

Estar conectado con una fuerza superior (Dios, la naturaleza, el infinito o lo

que sea en lo que creas).

Perdonar, aumentar el amor propio, ayudar a otros

EMOCIONAL

Ten en cuenta las relaciones personales con tu pareja, familia, amigos,

compañeros, etc.

Si quieres un novio o novia piensa en la características que buscas en esa

persona.

Si quieres mas amigos piensa en el tipo de amigos con los que quieres
rodearte.

EMOCIONAL

Piensa en cosas que no sean materiales sino que sean experienciales

Piensa en cosas que te hagan feliz o salir de tu zona de confort.

Por ejemplo viajar, experimentar algo por primera vez como una comida, un
baile, un ritual, una sesión de fotos, aprender a tocar un instrumento, etc.
 2019
DESPUÉS DE HACERTE LAS 4 PREGUNTAS EN CADA ÁMBITO, UTILIZA
LOS SIGUIENTES TIPS PARA GUIARTE EN CADA UNO DE ELLOS

PROFESIONAL

Piensa como quieres desarrollar tu conocimiento. Quieres aprender algo nuevo,

adquirir alguna certificación, aprender un nuevo idioma?.

Se especifico en que quieres aprender, si quieres leer libros, tomar cursos en línea,
hacer clases presenciales, buscar un mentor, etc.

Piensa en hábitos que puedes cambiar para mejorar en tu empresa, buscar un

empleo o te den un ascenso.

FÍSICO
Piensa en la parte física pero también en como te sientes y como quieres sentirte.

Ten en cuenta el ejercicio y la alimentación.

Algunas personas quieren bajar de peso, otras quieren ser mas resistentes, otras
quieren se contantes, otras sentirse mejor, no pienses en lo que debería ser o lo
que otros estén haciendo piensa en lo que verdaderamente quieres alcanzar.

EMOCIONAL
Piensa en cosas materiales que quieras tener.

Piensa en cosas desde un celular nuevo hasta inversiones mas grandes como
una casa, un carro, etc.

Piensa también en que quieres ahorrar, invertir o gastar.

 2019

ESPIRITUAL

EMOCIONAL

EXPERIENCIAS

Los sueños
Por cumplir
Son el motor
QUE NOS HACE AVANZAR
 2019

PROFESIONAL

FÍSICO

FINANCIERO

Tú eres el piloto,
TÚ DECIDES HASTA
DONDE LLEGARAS
 Objetivos
Las metas necesitan un plan de acción para convertirse en realidad

¿Estás listo para

crear el tuyo?
“ESCOGE MÁXIMO 3 OBJETIVOS
DE LOS QUE ESCRIBISTE EN TUS

METAS
PARA ALCANZAR EN LOS

PRÓXIMOS 90 DÍAS”

!RECUERDA QUE ESTAR ENFOCADO TE

AYUDARA A CUMPLIR TUS
OBJETIVOS MAS RÁPIDO!

*Utiliza una hoja para cada objetivo

 Reto plan de Accion
9 0 D I A S

ESTO ES
UN EJEMPLO

Objetivos: ¿Qué quieres alcanzar?

Viajar a Europa a mitad de año.

Resultado Clave: ¿Comó medirás tu Progreso?

Sacar la visa
Comprar los tiquetes

Habitos/Acciones: ¿Qué habitos o acciones te ayudaran a alcanzar tu objetivo?

-Ahorrar todos los billetes de $5 dólares durante los primeros dos meses y los de $10 en el tercer mes.
-Conseguir un segundo trabajo para aumentar los ingresos.
-Descargarme la aplicación que me diga en que época están mas económicos los tiquetes.

Motivaciones: Factores que te motivan a alcanzar tu objetivo.

- Conocer nuevas culturas.
- En caso de que hables ingles, aprender un nuevo idioma.
-Visitar un lugar especifico en Europa que toda la vida quisiste conocer como un museo, estadio, iglesia, etc.

Recompensa: ¿Comó vas a celebrar que alcanzaste tu objetivo además de la

satisfacción de haberlo cumplido ?
*No tienes que poner varias recompensas puedes escribir solo una.
- Comprar ropa nueva para el viaje.
- Comprar una cámara para tomar fotos en el viaje.

- Ir a cenar a mi restaurante favorito.

“UNA META SIN UN

ES SOLO UN DESEO” Plan
JIM ROHN
 Reto plan de Accion
9 0 D I A S

Objetivos: ¿Qué quieres alcanzar?

Resultado Clave: ¿Comó medirás tu Progreso?

Habitos/Acciones: ¿Qué habitos o acciones te ayudaran a alcanzar tu objetivo?

Motivaciones: Factores que te motivan a alcanzar tu objetivo.

Recompensa: ¿Comó vas a celebrar que alcanzaste tu objetivo además de la

satisfacción de haberlo cumplido ?
*No tienes que poner varias recompensas puedes escribir solo una.

“UNA META SIN UN

ES SOLO UN DESEO” Plan
JIM ROHN
 Reto plan de Accion
9 0 D I A S

Objetivos: ¿Qué quieres alcanzar?

Resultado Clave: ¿Comó medirás tu Progreso?

Habitos/Acciones: ¿Qué habitos o acciones te ayudaran a alcanzar tu objetivo?

Motivaciones: Factores que te motivan a alcanzar tu objetivo.

Recompensa: ¿Comó vas a celebrar que alcanzaste tu objetivo además de la

satisfacción de haberlo cumplido ?
*No tienes que poner varias recompensas puedes escribir solo una.

“UNA META SIN UN

ES SOLO UN DESEO” Plan
JIM ROHN
 Reto plan de Accion
9 0 D I A S

Objetivos: ¿Qué quieres alcanzar?

Resultado Clave: ¿Comó medirás tu Progreso?

Habitos/Acciones: ¿Qué habitos o acciones te ayudaran a alcanzar tu objetivo?

Motivaciones: Factores que te motivan a alcanzar tu objetivo.

Recompensa: ¿Comó vas a celebrar que alcanzaste tu objetivo además de la

satisfacción de haberlo cumplido ?
*No tienes que poner varias recompensas puedes escribir solo una.

“UNA META SIN UN

ES SOLO UN DESEO” Plan
JIM ROHN
 Evaluación
TRIMESTRAL
¿Comó mides tu progreso? En otras palabras, ¿comó sabes si vas bien
o debes mejorar en algo para alcanzar tu objetivo?

¿Cumplí mis objetivos?

¡¡ Excelente!! Ve a la hoja donde especificaste tus objetivos y pon
en acción lo que escribiste como recompensa ¡Te lo mereces!

¡Tranquilo, no todo está perdido! La vida se trata de aprender,

corregir y actuar.
¡Analiza que paso en tu proceso y que debes hacer para
mejorar y alcanzar tus metas en los próximos 3 meses!

¿Por qué no cumpliste tus objetivos?

¿Cuál fue tu mayor obstáculo?

¿Qué hábitos o acciones vas cambiar para mejorar y alcanzar tus objetivos?

Logros NO HAY

SIN METAS
 Evaluación
MENSUAL
Medir los resultados te ayuda a hacer que las
metas se conviertan en realidad.

Mes 1 Check-in

¿Cómo vas en tu progreso?

¿Qué es lo que más se te ha dificultado?

¿Qué habito o acción vas a cambiar para mejorar el próximo mes?

¡Animo!
Recuerda tu motivación por
Mes 2 Check-in la que empezaste.
¡¡Ya pasaste el primer mes
¿Cómo vas en tu progreso? que es lo mas difícil!!

¿Que es lo que mas se te ha dificultado?

¿Que habito o accion vas a cambiar para mejorar el proximo mes?

Plan es solo UNA META SIN UN

DE SEO .
 Evaluación
MENSUAL
¡¡Estas a un mes de tu evaluación final!!

Mes 3 Check-in

¿Cómo vas en tu progreso?

¿Qué es lo que más se te ha dificultado?

¿Qué hábito o acción vas a cambiar para mejorar el próximo mes?

Nadie dijo que sería

Fácil
pero ten seguro que
tu esfuerzo ha valido la

Pena
 Evaluación
SEMANAL
Semana 1 Check-In

¿Como te sentiste con tu desempeño esta semana en el proceso de alcanzar

tus metas?

¿Qué hábitos o acciones te ayudaron esta semana a sentirte exitoso en tu proceso?

¿Qué vas a continuar haciendo que te funciono o que cambiaras

para la próxima semana?

La disciplina es el puente
ENTRE METAS Y LOGROS”
JIM ROHN
 Evaluación
SEMANAL
Semana 2 Check-In

¿Comó te sentiste esta semana desempeño para alcanzar tus objetivos?

¿Qué hábitos o acciones te ayudaron esta semana a sentirte exitoso en tu proceso?

¿Qué vas a continuar haciendo que te funciono o que cambiaras

para la próxima semana?

LAS METAS SON EL

COMBUSTIBLE
EN EL HORNO DEL

LOGRO BRIAN TRACY.

 Evaluación
SEMANAL
Semana 3 Check-In

¿Como te sentiste esta semana desempeño para alcanzar tus objetivos?

¿Que hábitos o acciones te ayudaron esta semana a sentirte exitoso en tu proceso?

¿Que vas a continuar haciendo que te funciono o que cambiaras

para la próxima semana?

Los errores

Aprender
SON PARA

Y NO VOLVER A COMETERLOS
 Evaluación
SEMANAL
Semana 4 Check-In

¿Como te sentiste esta semana desempeño para alcanzar tus objetivos?

¿Que hábitos o acciones te ayudaron esta semana a sentirte exitoso en tu proceso?

¿Que vas a continuar haciendo que te funciono o que cambiaras

para la próxima semana?

Metas altas
ESTABLECE

Y NO PARES HASTA LLEGAR ALLÍ.

BO JACKSON.
 Evaluación
DIARIA
Hora de despertar :
Hoy doy gracias por

Metas del día

META 1

META 2

META 3

Escribe mas metas que cumplirás solo después de cumplir tu top 3.

Estas pueden ser posibles metas para el día siguiente.

BLOQUE DE TIEMPO

“lo que se agenda se hace lo que no se agenda se aplaza y no se hace”

HORA DE HORA DE ACTIVIDAD HORA DE HORA DE ACTIVIDAD

INICIO: FINAL: INICIO: FINAL:
: : : :
: : : :
: : : :
: : : :

CHECK-IN METAS
¿Cómo te fue hoy?

INCREÍBLE NORMAL PUEDE SER MEJOR MAL

¿Por qué?

¿Que cambiaras para mañana?

 Bien hecho
UtiTliza este formato Reta a alguien
cada vez que
a cumplir sus
SUEÑOS
quieras cumplir una

Meta

!CUÉNTANOS COMO TE FUE CON ESTE RETO¡

A SOÑAR
ECUERD

E
RE R
¡SIEMP

GRAND
EN N A ESTR
ATE G I A A DECUA
DA

!!
U
S
R
Y CREA
SUEEÑ
ÑOOS
PARA
A R SU
LLEG
OS
A ES

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