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Material Cursos/Capacitaciones Protección y Clínica Infanto-juvenil

Cuestionario de Regulación Emocional (ERQ)

CUESTIONARIO DE REGULACIÓN EMOCIONAL (ERQ)

Descripción: Herramienta desarrollada por Gross y John (2003). El instrumento evalúa regulación emocional
(capacidad de modular las propias emociones), en particular las diferencias entre dos estrategias de regulación
habituales; por un lado, la reevaluación cognitiva (cambiar el modo de pensar una situación), y por otro la
supresión expresiva (no mostrar las emociones). Es un cuestionario de 10 preguntas auto-aplicado. Ha sido
utilizado con personas adolescentes y adultos desde los 12 años de edad.

Interpretación: Las preguntas 1, 3, 5, 7, 8, 10 son de reevaluación. Las preguntas 2, 4, 6, 9 son de supresión. No


existen aún datos normativos, aunque el instrumento muestra validez y confiabilidad. Puede ser usado para
conocer la estrategias más empleadas por las personas, y realizar evaluaciones antes, durante y luego de los
procesos de intervención.
Ps Francisco Romero

CUESTIONARIO EMOCIONAL - ERQ

ERQ- Queremos conocer sobre tu vida emocional, en especial cómo te sientes por dentro y cómo haces para
manejar tus emociones. Te presentamos 10 preguntas para esto. Algunas pueden resultar parecidas entre sí, pero
son diferentes. Te pedimos que respondas con sinceridad, marcando los números de las casillas y considerando la
siguiente tabla:

1 2 3 4 5 6 7
En Total En Total
Neutral
Desacuerdo Acuerdo

1. Cuando quiero sentir emociones más agradables (como alegría o felicidad),


1 2 3 4 5 6 7
cambio lo que estoy pensando.
2. Me guardo mis emociones para mí, no las expreso. 1 2 3 4 5 6 7
3. Cuando no quiero sentir emociones desagradables (como tristeza o enojo),
1 2 3 4 5 6 7
cambio lo que estoy pensando.
4. Cuando estoy sintiendo emociones agradables, me cuido de no expresarlas. 1 2 3 4 5 6 7
5. Cuando me enfrento a una situación estresante, me esfuerzo en pensar la
1 2 3 4 5 6 7
situación de una manera en que me ayude a mantener la calma.
6. Controlo mis emociones no expresándolas. 1 2 3 4 5 6 7
7. Cuando quiero sentir emociones más agradables, cambio la manera en que
1 2 3 4 5 6 7
veo la situación.
8. Controlo mis emociones cambiando la manera en que veo la situación en la
1 2 3 4 5 6 7
que me encuentro.
9. Cuando siento emociones desagradables, me aseguro de no expresarlas. 1 2 3 4 5 6 7
10. Cuando quiero sentir emociones menos desagradables, cambio la manera en
1 2 3 4 5 6 7
que veo la situación.

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