TP - Kine - Ana Orellana

Prá ´ ctico de á ná ´ lisis del
movimiento
Tipos de contrá cciones Musculá res
En este práctico (el cuál suele ser el segundo del ciclo lectivo) el foco de atención va a estar puesto en pensar los
movimientos considerando los tipos de contracciones musculares necesarias para que estos se den en relación a
las fuerzas internas (estructura del propio cuerpo) y externas (resistencias aplicadas; Fuerza de gravedad; etc.). La
actividad muscular necesaria para realizar un movimiento especifico va a estar entonces condicionada por diferentes
variables; el considerarlas y comprenderlas nos llevará a un entendimiento más acabado de los actos motores y
constituirá una herramienta fundamental en el quehacer diario del Lic. En Kinesiología y Fisioterapia (prevención,
evaluación y tratamiento).
Esta guía está confeccionada para que los estudiantes, luego de haber leído el material propuesto por la cátedra
en la Unidad N°2 (y ampliado la información con el material bibliográfico sugerido de ser necesario), la completen
y puedan autoevaluar la comprensión de la Unidad (No tienen que entregarla).
Las respuestas podrán ser comparadas con las del video explicativo confeccionado por la Cátedra al cual tendrán
acceso durante esta semana por el aula virtual.
Además tendremos una instancia más por meet para evacuar dudas que puedan tener después de seguir estas
indicaciones.
NO olviden de realizar las actividades de seguimiento Online en el aula virtual!!!
1) Completar el cuadro:
Tipos de contracciones musculares (básicas)
Isométricas
Concéntricas
Isotónicas
Excéntricas
2) ¿Cuál es la relación entre la Fuerza y la Resistencia en estos tipos de contracciones

musculares? Complete con >, < o =
Contracción excéntrica: Fuerza > Resistencia
Contracción isométrica: Fuerza = Resistencia
Contracción concéntrica: Fuerza > Resistencia
3) Unir con flechas según corresponda:
Tipo Producción de Longitud Puntos de Relación con la Relación con

contracción movimiento Muscular inserción Fuerza de inercia
muscular gravedad
Isométrica Si Alargamiento Equidistantes Generalmente Aceleración

en contra
Excéntrica No Acortamiento Se aproximan Generalmente Conservación

a favor
Concéntrica Si No varía Se alejan Indistinto Desaceleración

4) Encierre la/s opción/es correctas:
a. Un músculo agonista puede realizar el/los siguiente/s tipo/s de contracción/es muscular
Concéntrica Excéntrica Isométrica Ninguna de las
anteriores
b. Un músculo antagonista puede realizar el/los siguiente/s tipo/s de contracción/es muscular

anteriores
c. Un músculo sinergista puede realizar el/los siguiente/s tipo/s de contracción/es muscular

anteriores
5) Observe estas secuencias de imágenes que representan 3 movimientos y luego complete:

a.
b.
c.
Considerando que el Componente de Movimiento es el desplazamiento de segmentos óseos en una
dirección determinada (Flexión – Adducción – Rotación – etc.) y el Componente de Activación hace
referencia a la actividad muscular necesaria para que se produzca y/o controle ese desplazamiento (grupo
muscular que se activa y con que tipo de contracción muscular lo hace) complete:
Secuencia Componente de Componente de activación

a. Movimiento Grupos Musculares Tipo de contracción
Flexión Flexores de hombro Concéntrica al principio y
Hombro termina con una flexión
isométrica
Extensión Se da por la fuerza de gravedad Al final de la secuencia los
Codo extensores de codo tienen que
realizar una extensión isométrica
Empieza con una Flexores de muñeca Isométrica
Muñeca flexión y termina con
una leve extensión

b. Movimiento Grupos Musculares Tipo de contracción
Flexión Flexores de hombro y extensores Concéntrica de los flexores
Hombro de hombro (activación a los 90°) excéntrica de los extensores
Extensión Se da por la fuerza de gravedad Extensión excéntrica del Tríceps

Codo
Empieza en flexión y Extensores Excéntrico

Muñeca termina con una
extensión de muñeca

c. Movimiento Grupos Musculares Tipo de contracción
Flexión Extensores del hombro y flexores Concéntrica de los extensores y a
Hombro del hombro (90°) partir de los 90° va a ser
concéntrica para los flexores
Extensión Se da por la fuerza de gravedad Extensión isométrica

Codo
Extensión Extensores de muñeca Concéntrica

Muñeca
6) Analice los datos obtenidos de la observación y elaboración de los cuadros y responda:

a. ¿Los Componentes de movimiento variaron? SI – NO Explique: Variaron muy poco en a nivel de la
muñeca
b. ¿Los Componentes de activación variaron? SI – NO Explique: Si variaron, porque cambia la relación de
las fuerzas y la disposición del cuerpo
c. ¿Cuál es o son las variables que determinaron lo ocurrido? Las variables son la posición y la gravedad
d. ¿Qué otras variables se podrían considerar/incluir y de qué forma para alterar componente
de movimiento, de activación o ambos? Debemos incluir las resistencias y las tensiones de
otros músculos.
7) Piense en ejemplos para tronco, cuello y MMII. Analícelos.

c. Movimiento Grupos Musculares Tipo de contracción
Flexión Abdominales Concéntrica
Tronco
Extensión Extensores de cuello Isométrica

Cuello
Aducción de cadera Aductores de cadera Excéntrico

MMII
8) Analice actividades de la vida diaria (A.V.D.) Movimientos que realizamos durante el día, cómo ser: Pasar de
Sentado a Parado, cepillarse los dientes, vestirse, etc. Y piense determine que componentes de movimiento
y componentes de activación tendría que utilizar para prender la televisión (hacer esa actividad en la que
está pensando).
Componentes de movimiento: Extensión de hombro, de codo y de muñeca.

Componentes de activación: extensores de hombro, codo y muñeca, contracción isométrica.
Lic. Pieroni Damián

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Prá ´ ctico de á ná ´ lisis del

2) ¿Cuál es la relación entre la Fuerza y la Resistencia en estos tipos de contracciones

3) Unir con flechas según corresponda:

Tipo Producción de Longitud Puntos de Relación con la Relación con

Isométrica Si Alargamiento Equidistantes Generalmente Aceleración

Excéntrica No Acortamiento Se aproximan Generalmente Conservación

Concéntrica Si No varía Se alejan Indistinto Desaceleración

b. Un músculo antagonista puede realizar el/los siguiente/s tipo/s de contracción/es muscular

c. Un músculo sinergista puede realizar el/los siguiente/s tipo/s de contracción/es muscular

5) Observe estas secuencias de imágenes que representan 3 movimientos y luego complete:

Secuencia Componente de Componente de activación

Secuencia Componente de Componente de activación

Extensión Se da por la fuerza de gravedad Extensión excéntrica del Tríceps

Empieza en flexión y Extensores Excéntrico

Secuencia Componente de Componente de activación

Extensión Se da por la fuerza de gravedad Extensión isométrica

Extensión Extensores de muñeca Concéntrica

6) Analice los datos obtenidos de la observación y elaboración de los cuadros y responda:

7) Piense en ejemplos para tronco, cuello y MMII. Analícelos.

Extensión Extensores de cuello Isométrica

Aducción de cadera Aductores de cadera Excéntrico

Componentes de movimiento: Extensión de hombro, de codo y de muñeca.

Lic. Pieroni Damián

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