MINISTERIO

DE EDUCACIÓN
 MINISTERIO
DE EDUCACIÓN

Texto de aprendizaje
4to. Año de Educación Secundaria Comunitaria Productiva
Primero, segundo y tercer trimestre
Documento oficial - 2023

Edgar Pary Chambi

MINISTRO DE EDUCACIÓN

Bartolomé Puma Velásquez

VICEMINISTRO DE EDUCACIÓN REGULAR

María Salomé Mamani Quispe

DIRECTORA GENERAL DE EDUCACIÓN SECUNDARIA

Equipo de redacción
Dirección General de Educación Secundaria

Coordinación general
Instituto de Investigaciones Pedagógicas Plurinacional

Cómo citar este documento

Ministerio de Educación (2023). Subsistema de Educación Regular. Educación Secundaria
Comunitaria Productiva. “Texto de aprendizaje”. 4to. Año, primero, segundo y tercer
trimestre. La Paz, Bolivia.

Depósito legal
4-1-21-2023 P.O.

Impresión:
EDITORIAL DEL ESTADO PLURINACIONAL DE BOLIVIA

DISTRIBUCIÓN GRATUITA, PROHIBIDA SU VENTA

Índice
PRESENTACIÓN 1
CONOCE TU TEXTO 2

VIDA, TIERRA Y TERRITORIO

Ciencias Naturales: Biología-Geografía 3
Ciencias Naturales: Física 45
Ciencias Naturales: Química 73

CIENCIA, TECNOLOGÍA Y PRODUCCIÓN

Matemática 103

COMUNIDAD Y SOCIEDAD
Lengua Castellana 153
Lengua Extranjera 189
Ciencias Sociales 207
Artes Plásticas y Visuales 259
Educación Musical 281
Educación Física y Deportes 295

COSMOS Y PENSAMIENTO
Cosmovisiones, Filosofía y Sicología 311
Valores, Espiritualidad y Religiones 329

BIBLIOGRAFÍA 348
PRESENTACIÓN
Por tercer año consecutivo se entregan textos de aprendizaje a nuestras niñas, niños, adolescentes y jóvenes
para dotarles de una herramienta con la que puedan encarar sus estudios de modo sistemático. Como todo
texto de aprendizaje, estos se constituyen en una base sobre la cual pueden y deben construir aprendizajes
más completos e integrales, complementando con bibliografía y recursos adicionales, de acuerdo con
la planificación de las maestras y maestros. El objetivo es que todas y todos nuestros estudiantes tengan
mínimamente una base sobre la que se construyan conocimientos y aprendizajes.

Los textos de aprendizaje en esta gestión están estructurados con base en los planes y programas que se
elaboraron como parte del proceso de actualización curricular. En la elaboración de ese currículo actualizado han
participado maestras y maestros, padres de familia, estudiantes de secundaria y normalistas, organizaciones
sociales, instituciones públicas, universidades; en fin, se trata de una construcción colectiva de la comunidad
educativa boliviana. El proceso de actualización curricular ha sido una necesidad en razón a que la ciencia y
sus diferentes disciplinas, en todos los campos, así también la tecnología, experimentan un desarrollo tan
significativo que no es posible ignorar, mucho menos desde la educación. Por otro lado, la sociedad adquiere
nuevas problemáticas que deben ser conocidas y tratadas por nuestras y nuestros estudiantes en sus aulas,
para que se formen como ciudadanos conscientes de los problemas y temas importantes de su época. Todas
estas consideraciones han gravitado profundamente sobre el proceso de actualización curricular y que ahora
tienen una expresión concreta en estos textos.

Como en las gestiones anteriores, los textos de aprendizajes están provistos de recursos pedagógicos
complementarios que por medio de códigos QR guían a maestras, maestros y estudiantes a materiales
audiovisuales así como a otras lecturas complementarias, de tal modo que el contenido rebasa con creces los
márgenes, siempre limitados, de un texto impreso.

Comenzamos la gestión con un currículo actualizado. Es imprescindible que maestras, maestros, estudiantes
y todos, en la comunidad educativa, comprendamos el valor de una constante actualización en nuestras
actividades. Es la garantía para que nuestros procesos educativos no queden rezagados y una condición básica
para garantizar una educación de calidad con contenidos relevantes y pertinentes.

Edgar Pary Chambi

MINISTRO DE EDUCACIÓN

1
 CONOCE TU TEXTO
En la organización de los contenidos encontraremos la siguiente iconografía:
Glosario
Glosario Aprendemos palabras y expresiones poco comunes y difíciles de comprender, dando uno
o más significados y ejemplos. Su finalidad radica en que la o el lector comprenda algunos
términos usados en la lectura del texto, además de ampliar el léxico.

Investiga
Somos invitados a profundizar o ampliar un contenido a partir de la exploración de Investiga
definiciones, conceptos, teorías u otros, además de clasificar y caracterizar el objeto
de investigación, a través de fuentes primarias y secundarias. Su objetivo es generar
conocimiento en las diferentes áreas, promoviendo habilidades de investigación.

¿Sabías que...?
¿Sabías que...?
Nos muestra información novedosa, relevante e interesante, sobre aspectos relacionados
al contenido a través de la curiosidad, fomentando el desarrollo de nuestras habilidades
investigativas y de apropiación de contenidos. Tiene el propósito de promover la
investigación por cuenta propia.

Noticiencia
Noticiencia
Nos permite conocer información actual, veraz y relevante sobre acontecimientos
relacionados con las ciencias exactas como la Física, Química, Matemática, Biología, Ciencias
Naturales y Técnica Tecnológica General. Tiene la finalidad de acercarnos a la lectura de
noticias, artículos, ensayos e investigaciones de carácter científico y tecnológico.

Escanea el QR
Para ampliar el contenido
Es un QR que nos invita a conocer temáticas complementarias a los contenidos desarrollados,
puedes encontrar videos, audios, imágenes y otros. Corresponde a maestras y maestros
motivar al estudio del contenido vinculado al QR; de lo contrario, debe explicar y profundizar
el tema a fin de no omitir tal contenido.

Aprende haciendo Aprende

Nos invita a realizar actividades de experimentación, experiencia y contacto con el entorno haciendo
social en el que nos desenvolvemos, desde el aula, casa u otro espacio, en las diferentes
áreas de saberes y conocimientos. Su objetivo es consolidar la información desarrollada a
través de acciones prácticas.

Desafío
Desafío Nos motiva a realizar actividades mediante habilidades y estrategias propias, bajo consignas
concretas y precisas. Su objetivo es fomentar la autonomía y la disciplina personal.

Realizamos el taller práctico para el fortalecimiento de la lecto escritura.

¡Taller de Ortografía!

2 ¡Taller de Caligrafía!

¡Razonamiento Verbal!
 COMUNIDAD Y SOCIEDAD
Primer Trimestre: Educación Física y Deportes

Educación Física y Deportes

SALUD
COMUNITARIA
¡INICIEMOS DESDE LA PRÁCTICA!

Reflexión
“No debe confundirse un vicio por el que una persona se daña a si misma o a su
propiedad con una lesión al derecho de terceros, a través de lo cual se daña a otras
personas o a sus propiedades”.
Esta reflexión es debatible, pues aunque la adicción por el uso de drogas afecta
principal y directamente a la persona que las consume, también impacta directa e
indirectamente en la vida, salud emocional y económica de sus familiares directos y
su comunidad.
Fuente: agosto 24, 2021biopro85mag.

¡CONTINUEMOS CON LA TEORÍA!

1.Prevención ante el consumo de drogas en la juventud y la presión social

Pautas para la prevención del consumo de drogas en adolescentes

ͳ Una buena educación familiar. Los programas preventivos en personas con

vulnerabilidad o problemas en la esfera familiar, son otra vía importante para
conseguir reducir el consumo de las distintas drogas, ya que, a mayor número de
problemas, mayor probabilidad de consumo de drogas.
ͳ La interrelación entre el grupo de iguales, familia y unidad educativa es
fundamental, también, para detectar problemas.
ͳ Fomentamos el ocio y actividades recreativas saludables en nuestros
adolescentes.
ͳ Informamos sobre la concepción que se tiene sobre las distintas drogas influye en
su consumo. En ocasiones puede haber sesgos sobre los efectos de las sustancias,
en un sentido o en otro. Por ello, es de gran relevancia proporcionar información correcta y tener siempre presente
que el objetivo de una persona es tener las suficientes habilidades para enfrentarse adecuadamente a su entorno
y tener una buena adaptación al mismo.
ͳ Ponerse en contacto con profesionales, ante la sospecha o confirmación del consumo, para valorar la situación y
realizar una intervención inmediata.

2. Fortalecimiento de valores contra todo tipo de violencia y discriminación

Actúa para contribuir a erradicar la violencia

ͳ Escuchemos y creemos a los sobrevivientes.

ͳ Enseñemos a la próxima generación y aprende de ella.
ͳ Exijamos respuestas y servicios adecuados para su propósito.
ͳ Comprendamos qué es el consentimiento.
ͳ Conocemos los indicios del maltrato y aprende cómo puedes ayudar.
ͳ Demostremos tu oposición a la cultura de la violación.
ͳ Somos responsable y exige responsabilidades a los demás.
ͳ Conocemos los datos y pedimos más información.

3. Medidas biométricas - IMC test funcionales para determinar la condición física (diagnóstico) 295
Para la siguiente actividad, se necesita una cinta métrica y una balanza,
tomamos las medidas de nuestro cuerpo, con datos simples:
peso, talla o estatura.
 Educación Secundaria Comunitaria Productiva

Los dos datos nos sirven para diagnosticar nuestro Indice de Masa Corporal (IMC).
Obtenido los datos empleo la siguiente fórmula:

Mis resultados comparamos con la siguiente tabla:

ͳ Determinar el Índice de Masa Corporal (IMC), es un método de evaluación

diagnóstica, fácil y económico para categorizar el peso: desnutrición, bajo
peso, peso normal (saludable), sobrepeso, obesidad, obesidad marcada
y obesidad mórbica. La Organización Mundial de la Salud declaró que el
IMC es una manera fácil y económica para detectar categorías de peso que
pueden provocar problemas de salud. (OMS 15 Set 2021). Estas evaluaciones
pueden incluir la medición del grosor de los pliegues cutáneos, la encuesta
alimentaria, la actividad física, los antecedentes familiares .
ͳ Organizados en parejas se aplican el test de Harvard, test que a partir de
la rapidez de la recuperación mide nuestra capacidad aeróbica máxima y
permite conocer nuestra condición física global.

Procedimiento:

Se necesita un banco o silla de una altura de 45 cm para damas y de 50 cm para varones, el examinado tiene que subir y
bajar la silla en cuatro tiempos, este ejercicio se realiza durante 5 minutos, cumplido el tiempo establecido el examinado
se sienta y se le toma el pulso cardiaco (en la arteria radial) de acuerdo a lo siguiente:

ͳ Al 1 minuto de haber terminado el ejercicio (P1)

ͳ A los 2 minutos de haber terminado el ejercicio (P2)
ͳ A los 3 minutos de haber terminado el ejercicio (P3)
EXELENTE + 90
Con los datos obtenidos se aplica la siguiente fórmula: BUENO 80 - 89
MEDIO 65 - 79
Interpretamos el resultado con la siguiente tabla: DÉBIL 55 - 64
MALO Menos de 55

¡REALICEMOS LA VALORACIÓN!

ͳ Analicemos y valoremos la reflexión leída sobre el consumo de drogas, intercambiamos opiniones sobre los daños
que causa estas sustancias.
ͳ Fortalecemos nuestros valores contra la violencia y discriminación, reflexionando y actuando de forma empática.
ͳ Al conocer nuestro diagnóstico del IMC y el test de Harvard, valoramos nuestra salud, de acuerdo con los resultados
nos proponemos mantener nuestra salud o mejorarla si los resultados muestran algo.

¡ES HORA DE LA PRODUCCIÓN!

ͳ Realicemos mensajes en volantes para repartirlos a las/os compañeras/os de la unidad educativa, sobre las
consecuencias del consumo de drogas y el fortalecimiento de valores en contra de la violencia y discriminación.
ͳ Elaboramos fichas con datos tomados a los miembros de nuestras familias sobre el IMC y el test de Harvard,
revisamos el diagnóstico y tomamos desiciones familiares para mejorar nuestra salud elaboramos un plan familiar,
296 este plan lo presentamos a nuestra/o maestra/o.
 Primer Trimestre: Educación Física y Deportes

ACTIVIDADES DE CONDICIÓN FÍSICA

Y SALUD GENERAL
¡INICIEMOS DESDE LA PRÁCTICA!

Esfuerzo y lucha constante el secreto de bruno rojas para alcanzar la gloria

El camino al éxito no es un paseo por las pistas naranjas de una pista de atletismo
internacional; la ruta de la perseverancia, el esfuerzo, el sacrificio y la preparación mental
es un periodo rocoso con altibajos y derrotas. Llegar a ser el máximo velocista boliviano,
es mirar adelante y sopesar cualquier contratiempo para lograr la meta, porque no hay
imposibles como dice Bruno Rojas da Silva, joven de 29 años, orgullo de Bolivia.

“Tuve que esforzarme mucho para poder llegar a ser el mejor, demasiados días de lucha
para alcanzar algunos días de gloria”, cuenta el cochabambino que logró derribar cuanto
obstáculo se le presentó bajo la firme creencia de que la imposibilidad es una barrera
mental que no existe más allá de uno mismo.
Fuente: UNIFRANZ PUBLICADO POR VALERIA VEGA RÍOS | 31 AGOSTO, 2022
Comenta sobre la experiencia de Bruno Rojas, cuando menciona que tuvo que esforzarse
mucho para alcanzar la gloria.

¿A qué se refiere Bruno cuando dice que la imposibilidad es una barrera mental?

¡CONTINUEMOS CON LA TEORÍA!

1. Capacidades coordinativas (orientación, equilibrio, ritmo, reacción, diferenciación, sincronización,

cambio, relajación)
En esta oportunidad el trabajo realizado se basa en el ritmo, que consiste en que el cuerpo tiene la facultad de contraerse
y relajarse.

Los movimientos rítmicos pueden ser:

ͳ Periódicos, son una sucesión regular de movimientos (caminar, trotar, correr)

ͳ Repetitivos, los movimientos se repiten de forma constante
ͳ No repetitivos, los movimientos cambian en cada repetición

Luego de realizar todo el procedimiento de la entrada en calor, con las

recomendaciones respectiva para cada una de sus partes, realizar el siguiente
desplazamiento por el circuito:

ͳ Distribuido el circuito en la cancha polideportiva, permanecemos

repitiendo el ejercicio que corresponde durante 45 segundos,
cambiamos al siguiente ejercicio en un tiempo de 15 segundos y
continuamos, por el resto de los ejercicios con el mismo tiempo y de
manera dinámica:
ͳ Ejercicio 1. Las líneas laterales desplazamiento lateral, las líneas de
fondo desplazamiento al trote.
ͳ Ejercicio 2. Líneas de fondo trote de frente, llegando a la esquina
desplazamiento de espaldas diagonal con cambio de frente.
ͳ Ejercicio 3. Saltos sucesivos con ambos pies, sobre vallas (4 metros de largo).
ͳ Ejercicio 4. Saltos sucesivos con 1 pie alternando izquierda derecha, en total 6 metros de distancia.
ͳ Ejercicio 5. Desplazamiento alternando skipping alto y saltos sucesivos con una pierna, una distancia de 15 metros.

2. Capacidades condicionales (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad)

Ampliando la información sobre las capacidades condicionales se toma en cuenta la resistencia aeróbica, que llega a ser
la capacidad que el cuerpo tiene de recuperarse.

La resistencia aeróbica crea una buena capacidad cardiaca y logra que el corazón tenga más sangre en cada diástole. 297
Luego de realizar todo el procedimiento de la entrada en calor, con las recomendaciones respectiva para cada una de sus
partes, realizar el siguiente desplazamiento por el circuito.

Distribuido el circuito en la cancha polideportiva, permanecemos y repitimos el ejercicio que corresponde durante 30
 Educación Secundaria Comunitaria Productiva

segundos, cambiar al siguiente ejercicio en un tiempo de 15 segundos y continuar, por el

resto de los ejercicios con el mismo tiempo y de manera dinámica, terminado el circuito se
descansa un lapso de 5 minutos y se retoma nuevamente.

ͳ Ejercicio 1. Polichinelas
ͳ Ejercicio 2. Flexión y extensión de brazos
ͳ Ejercicio 3. Abdominales
ͳ Ejercicio 4. Subir y bajar una silla
ͳ Ejercicio 5. Flexión y extensión de piernas
ͳ Ejercicio 6. Puente facial

¡REALICEMOS LA VALORACIÓN!

Valoremos la variedad motriz y características particulares de cada estudiante y así mismo reconocer la capacidad motriz
que uno posee.
Valoremos el rendimiento físico, tomando en cuenta la situación fisiológica funcional y cognitiva de cada estudiante.

¡ES HORA DE LA PRODUCCIÓN!

Diseñemos un cuadro de parámetros de medición y validación motriz, que contribuirá en el proceso de adquisición de
nuevas capacidades coordinativas.

ACTIVIDADES FÍSICAS ESPECÍFICAS EN LA

COMUNIDAD: ATLETISMO CON
EQUIDAD DE GÉNERO
¡INICIEMOS DESDE LA PRÁCTICA!

Comentamos sobre el siguiente dato de la Organización Mundial de la Salud

(OMS).

ͳ “El tabaco mata en el mundo a más de ocho millones de personas cada

año. Más de siete millones de esas muertes se deben al consumo directo
del tabaco y aproximadamente 1,2 millones al humo ajeno al que están
expuestos los no fumadores.” (Declaración de la OMS: consumo de
tabaco y COVID-19. 11 de mayo de 2020/Declaración)
Fuente: OMS
¡Comentemos sobre salud!
¿El consumo de tabaco, ocasiona daños irreparables, en especial qué órganos sufren el mayor daño? ¿por qué?

¡CONTINUEMOS CON LA TEORÍA!

1. Influencia negativa del tabaco en el organismo

En previsión del Día Mundial sin Tabaco (31 de mayo), la Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca los daños
causados por el tabaco a la salud pulmonar: más del 40% de las muertes relacionadas con el tabaco se deben a
enfermedades pulmonares como el cáncer, las enfermedades respiratorias crónicas y la tuberculosis. La OMS hace un
llamamiento a los países y a los asociados para que intensifiquen las medidas destinadas a proteger a las personas de la
exposición al tabaco.

2. Pruebas de pista carreras de 100m, 800m, 1500m, 3000m obstáculos, relevos 4X100m
ͳ Las carreras de velocidad exigen el máximo rendimiento
de los corredores, al ser una prueba corta el tiempo de
recorrido o es más de los 15 segundos, en comparación
al hombre y la mujer más rápidos del mundo, ellos
corren en memos de 10 segundos
ͳ Las pruebas de 800 y 1500m. son consideradas como
298 pruebas de medio fondo, catalogadas dentro las pruebas
aeróbicas - anaeróbicas.
ͳ Las pruebas de 3000m obstáculos hasta la Maratón son
pruebas de fondo, requieren la capacidad de resistencia
aeróbica, la salida para esta prueba es con partida alta.
 Primer Trimestre: Educación Física y Deportes

ͳ Realizamos calentamiento de acuerdo a procedimientos recomendados por la/el maestra/o, luego realizamos
ejercicios preparatorios para carreras de velocidad de 100m y 800m; posteriormente pasamos a las carreras de
medio fondo hasta 3000m tomamos en cuenta las recomendaciones técnicas de respiración nasal, que debe ser
regular rítmica y no forzada, el tiempo de inspiración es más corto de que expiración, como también tomamos en
cuenta la parte técnica de la zancada y el braceo.
ͳ Realizamos las carreras de 3000m con obstáculos cuidando la técnica al pasar los obstáculos.
ͳ Organizados en grupos de 4 practicamos la técnica de la entrega del testigo en espacio reducido, si tenemos el
espacio suficiente realizamos las carreras de postas 4X100m.

Según vamos realizando las pruebas, repasamos el reglamento básico de cada prueba.
Organizados en un círculo grande recordamos algunos juegos tradicionales de carreras de persecución.

3. Pruebas de campo lanzamiento de bala

ͳ La impulsión (lanzamiento) se realiza desde un círculo de lanzamiento de material rodeado por un aro de metal,
cuyo diámetro es de 2,13 mts. La zona de caída, donde debe caer el peso (bala), está limitada por dos líneas que
parten del centro del círculo hacia adelante en un ángulo de 40 grados.
ͳ La bala para damas pesa 4kgs. y el de varones pesa 7,26 kgs.
ͳ Realizamos calentamiento para pruebas de lanzamiento de peso (bala), de acuerdo a procedimientos con sus
respectivas fases recomendados por la/el maestra/o.

4.Reglamento básico en juegos de aplicación y juegos tradicionales orientados al atletismo

Las reglas básicas de las carreras de relevo:
Investiga
• Cada corredor debe ceder el testimonio al siguiente corredor en la zona determinada. Investigamos, por los medios
• Los corredores realizan la entrega del testigo a la señal auditiva. necesarios, donde se hace la
• El corredor avisa a el otro cuando va llegando al grito de "mano", de este modo su entrega del testigo y cuanto
compañero dispondrá su mano hacia atrás para recibir el testigo. mide la distancia de entrega
• Un equipo puede ser descalificado por: y recpeción
ͳ Hacer un intercambio inadecuado, dejar caer el testigo.
ͳ Salida en falso.
ͳ Adelantar a otro competidor de forma incorrecta.
ͳ Obstaculizar de forma intencional.

¡REALICEMOS LA VALORACIÓN!

Comparemos nuestros pulmones con los árboles y reflexionamos ¿qué relación de comparación podrían tener?
Valoramos el rendimiento y la participación de todas/os las compañeras/os sobre todos de aquellos que hacen el esfuerzo 299
de realizar las pruebas.
Anotemos nuestro tiempo de recorrido en las diferentes pruebas de pista y la distancia lograda en el lanzamiento,
valoramos nuestro los resultados obtenidos.
 Educación Secundaria Comunitaria Productiva

¡ES HORA DE LA PRODUCCIÓN!

ͳ Repartimos en la Unidad Educativa, volantes son referencia las consecuencias que ocasiona el tabaco en el
organismo.
ͳ De material alternativo (reciclaje), cada uno fabrica su propio testigo de acuerdo a las medidas establecidas por
el reglamento.
ͳ
DEPORTE ALTERNATIVO EN LA COMUNIDAD

Estas actividades están sujetas a la propuesta de la unidad educativa, son juegos y deportes que se realizan de acuerdo
a las posibilidades de materiales y espacios con los que se cuenta en el contexto, como también se podrían hacer
adaptaciones si fuera necesario.
ACTIVIDADES FÍSICAS ESPECÍFICAS EN LA
COMUNIDAD: FÚTBOL Y/O FÚTBOL DE
SALÓN CON EQUIDAD DE GÉNERO
¡INICIEMOS DESDE LA PRÁCTICA!

Leemos la siguiente noticia de archivo (periódico La Razón 14/octubre

/2022), donde se hace referencia al logro obtenido por la selección
femenina de fútbol de salón, en los XII Juegos Suramericanos.
“La selección femenina de fútbol de salón de Bolivia ganó la medalla
de bronce en los Juegos Suramericanos en Asunción, Paraguay, luego
de vencer por 5-0 a Chile.
El combinado nacional tuvo una buena participación en el fútbol de
salón de los Juegos que se disputó en la cancha principal del Estadio
León Condou.Hubo seis selecciones participantes que jugaron bajo
la modalidad de todos contra todos. Compitieron: Venezuela, Chile,
Uruguay, Argentina, Bolivia y los anfitriones.
Con su triunfo llegó a los 7 puntos en la tabla de posiciones y se Fuente: Periódico La Razón 14/octubre /2022
aseguró el bronce.”
¡Comentemos entre los compañeros!
¿A se debe el éxito obtenido por el equipo de damas?
¿Cuáles habrían sido los factores para no alcanzar el éxito total o ganar la medalla de oro?

¡CONTINUEMOS CON LA TEORÍA!

1.Características y tipos de contracción muscular Investiga

Realizamos calentamiento de acuerdo a procedimientos recomendados por la/el maestra/o, Investigamos en libros,
revistas o en el interne sobre:
iniciamos por la movilidad articular, calentamiento general y los estiramientos musculares. ¿Qué es el músculo
Argumentamos la información sobre la contracción muscular, definimos como un suceso esquelético?
organizado y natural que se ejecuta a nivel de los músculos cuando las fibras y las proteínas ¿Qué es el músculo cardiaco?
de su interior se unen, y se produce una tensión en la zona, logrando así el movimiento ya sea Las respuestas apuntalas en
del músculo esquelético o del músculo cardíaco. tu cuaderno
Tipos de contracción muscular:

ͳ Contracción isotónica concéntrica. Cuando levantamos, desplazamos o movemos un objeto se produce una
contracción isotónica concéntrica (levantar una caja).
ͳ Contracción isotónica excéntrica. Cuando frenamos el movimiento de un objeto.
ͳ Contracción isométrica. Cuando sujetamos un objeto sin que haya desplazamiento.

2. Posiciones y funciones de los jugadores

Las actividades de hoy las realizaremos en la cancha de fútbol de salón.
Realizamos pases con desplazamiento entre los 5 compañeras/os.
300 Repasamos las posiciones de los jugadores dentro el campo de juego:

ͳ Portero: debe contar con una gran personalidad, que le permita ordenar
a su equipo a la hora de defender, así como transmitir seguridad en todo
momento, debe tener una buena agilidad, grandes reflejos, flexibilidad,
permite hacer transiciones de balón rápidas y seguras.
 Segundo Trimestre: Educación Física y Deportes

Aprende ͳ Cierre: sin duda una posición de riesgo, dado que se trata del último hombre antes
haciendo del portero. Debe tener una gran capacidad de temporización de juego, también es
importante que el cierre tenga un buen disparo con el fin de atacar desde lejos la portería
Realizamos prácticas de rival.
juegos de fútbol de salón, ͳ Ala: encontramos tanto al derecho como izquierdo dependiendo la zona de la pista en
tomando en cuenta la la que se vaya a desempeñar el jugador. Como habilidades especiales de este tipo de
posición que ocupamos en el jugadores se encuentran principalmente la aceleración, velocidad y el regate.
campo de juego. ͳ Pívot: la punta de ataque del equipo por excelencia. Se trata de un creador de espacios
libres, y del primer defensor del equipo. Debe ser un jugador con paciencia, ya que es
frecuente que reciba menos balones que otros jugadores de otras posiciones.
3. Táctica de ataque y defensa
En jugadas preparadas realizamos jugadas en ataque y defensa, nos desplazamos con dominio de balón por el campo de
juego, de acuerdo a las funciones de cada uno:

ͳ Táctica ofensiva, ambos equipos hacen todo lo posible por anotar gol en la portería contraria, en la táctica defensiva
se realizan acciones evitando que el adversario anote goles a su favor.

ͳ El sistema de juego es la disposición de jugadores en el campo de juego, para defender su portería o para llegar a la
portería contraria.

ͳ Los sistemas de juego básicos son los siguientes:

ͳ 1-2-2: un portero, dos jugadores de fondo y dos adelante

ͳ 1-3-1: un portero, 3 jugadores de fondo y uno adelante
ͳ 1-0-4: un portero, cuatro jugadores de fondo, es un sistema netamente ofensivo
ͳ 1-1-2-1: un portero, un defensa, dos aleros laterales y un delantero en el medio (llamado rombo)

Sistema ofensivo en rombo Sistema ofensivo 4-0

Sistema
de defensa 1-1-2-1 vs. 1-1-2-1 Sistema de defensa 1--2-2 vs. 1-1-2

4. Reglamento básico en juegos de aplicación. Juegos tradicionales orientados el fútbol - fútbol de 301
salón
Repasamos reglamento básico en relación a lo que se presenta en las diferentes jugadas, en especial el reglamento para
el portero.
 Educación Secundaria Comunitaria Productiva

ͳ Cambio de guardameta Aprende

ͳ Cualquiera de los suplentes podrá ocupar el haciendo
puesto del guardameta, sin necesidad de Con la orientación del/
avisar a los árbitros ni estar el juego detenido. la maestra/o, revisamos
ͳ Cualquier jugador podrá ocupar el puesto del Reglamento de Fútbol de
guardameta, si bien deberá hacerlo en el salón y analizamos sobre las
momento en que se haya detenido el juego reglas del portero.
y además deberá advertir previamente a los
árbitros.
ͳ Aquel jugador o suplente que reemplace al guardameta deberá llevar una
camiseta de guardameta con su dorsal original de jugador o suplente. Si
así lo exigen las reglas de la competición, los jugadores que actúen de portero jugador
ͳ Deberán llevar una camiseta del mismo color que la camiseta del guardameta titular.
ͳ Realizamos algunos juegos de aplicación y tradicionales “el gato y el ratón”, con la variante de que el ratón conduce
un balón con los pies, el gato trata de apoderarse del balón y si lo hace cambio de roles y se nombra otro gato

¡REALICEMOS LA VALORACIÓN!

ͳ Reflexionemos y valoremos la comprensión sobre los tipos de contracción muscular, para tomarlos en cuenta en
nuestras actividades físico deportivas.
ͳ Comprendemos la importancia y el rol que cada uno de los componentes del equipo tienen que cumplir cuando
utilizamos los sistemas de juego ofensivo y defensivo.

¡ES HORA DE LA PRODUCCIÓN!

En nuestro cuaderno dibujamos canchas de fútbol de salón para diagramar jugadas de cojunto en sistemas de juego
ofensivo y defensivo
ͳ Realizamos fichas de juego de conjunto de sistemas ofensivo y defensivos.
ͳ Ficha de jugadas en ataque y defensa.
ͳ Realizamos fichas de juego y los desplazamientos que debe realizar en ataque y defensa.
Ficha de jugadas en ataque Fichas de juegos en defensa

ACTIVIDADES FÍSICAS ESPECÍFICAS EN LA

COMUNIDAD: BALONCESTO
CON EQUIDAD DE GÉNERO
¡INICIEMOS DESDE LA PRÁCTICA!

Los juegos Paralímpicos se realizan una vez terminado los Juegos Olímpicos, el
Baloncesto en Silla de ruedas es una de las disciplinas deportivas, donde todos los
jugadores hacen uso de una silla de ruedas para los desplazamientos y el control de
balón, surge como una necesidad terapéutica de rehabilitación, para los soldados
heridos en la Segunda Guerra Mundial. El baloncesto en silla de ruedas se juega por
primera vez en 1960. Sin la necesidad de tener las limitaciones físicas todos podemos
participar de este deporte, haciendo el uso de una silla de ruedas.

¿Viste alguna vez este deporte?

¿Te animarías a practicarlo?
302
¡Comentemos entre los compañeros!
¿Viste alguna vez este deporte?
¿Te animarías a practicarlo?
 Segundo Trimestre: Educación Física y Deportes

¡CONTINUEMOS CON LA TEORÍA!

1. Importancia del trabajo de flexibilidad articular

Los ejercicios de flexibilidad articular mejoran la postura y minimiza los daños musculares,
como también:

ͳ Reduce molestias musculares, antes, y después de un entrenamiento o cualquier

actividad física mejora nuestra postura y el balance muscular.
ͳ Realizamos estiramientos a diario, produce una relajación muscular prolongada, lo
cual disminuye el estrés.
ͳ Estiramos antes y después de hacer ejercicio físico, prepara los músculos y las
articulaciones para poder desempeñarnos mejor.
ͳ Una articulación flexible tiene la capacidad de realizar movimientos con mayor
amplitud y con economía de esfuerzo.
ͳ El estiramiento antes de la hora de dormir reduce la rigidez muscular y aumenta la
cantidad de melatonina, lo que provoca un descanso más placentero.

Realizamos el calentamiento de acuerdo a los procedimientos de movilidad articular, calentamiento general, calentamiento
específico y estiramientos musculares con especial atención a las articulaciones de los miembros superiores.

2. Posiciones de los jugadores en ataque y defensa

Organizados en tríos repasamos dribling, pases, lanzamientos y entradas en bandeja:

• Definimos las posiciones de los jugadores, en ataque y defensa:

base, escolta, ala pivot, alero y pivot.
• Realizamos desplazamientos en el campo de juego en grupos de
5, sin balón nos ubicamos en las posiciones que nos corresponde de
acuerdo a las características que cada uno tenemos en relación a las
posiciones en ataque y defensa.
• Posiciones de los jugadores:
ͳ Base ocupa la posición con mayor visibilidad panorámica de
toda la cancha, debe ser y tener:
Buen dominio de balón en baloncesto, gran pasador tanto,
buen tirador del balón, destaca por una buena visión periférica,
con criterio propio para decidir, gran nivel individual sobre la
táctica, líder del equipo dentro y fuera de la cancha. Suele ser el jugador de menor altura del equipo.
ͳ Escolta, se pone en las alas, que es un espacio que ronda la prolongación de tiro libre cuando se cruza con la línea
de tres puntos, debe ser y tener:
Gran nivel de técnica individual, buen entendimiento de la táctica del baloncesto, buen tiro desde una distancia
media y larga, capacidad para penetrar en el campo rival, en contraataques deber coordinar con el base, conecta
con buenos pases por el interior con el pívot.
Noticiencia ͳ Alero, se ponen en las alas, que es un espacio que ronda la prolongación de tiro libre
cuando se cruza con la línea de tres puntos ser y tener:
El balon de baloncesto
inteligente mide tu habilidad
Buen tirador al igual que el escolta, cuando el equipo está en formación de ataque
en los tiros a canasta es un buen penetrador, inteligente en el movimiento y aprovecha su velocidad y su
mediante Bluetooth. Los envergadura física, técnica individual y su entendimiento de la táctica deben ser factores
datos se envían a una app por en los que destaque. Además, ayuda al equipo en los rebotes.
el momento solo disponible ͳ Ala-Pívot ocupa un poste alto ser y tener:
para iPhone, luego llegará a Saber ganar la posición en el rebote, tanto en ataque como en defensa, es quien más
Android, donde se puede ver compenetración debe tener con el pívot, un jugador que ayuda en el contraataque,
en tiempo real el porcentaje es capaz de penetrar con buenos movimientos interiores.
de tiros a canasta anotados. ͳ Pívot ocupa un poste bajo ser y tener:
El jugador con mayor altura de un equipo de balon cesto, es imprescindible que sea
inteligente para saber moverse y ganar la posición en un rebote, es el jugador más importante del equipo. Por
tanto, debe saber coordinar con todos los demás jugadores que estén jugando el partido. El pívot tiene un gran
control sobre el movimiento de pies, es necesario que destaque por su inteligencia en el juego interior.
303
3.Ataque a la defensa individual y desplazamientos defensivos
Para los ataques más precisos tomamos en cuenta lo siguiente:
 Educación Secundaria Comunitaria Productiva

ͳ Lo más eficaz es pasar el balón que salir con bote, pueden ser pases cortos y rápidos.
ͳ Ponemos en juego rápidamente el balón luego de recibir un punto marcado por el rival.
ͳ Un buen ataque genera espacios de juego, cuando los jugadores están separados crean espacio “agujeros en la
defensa”, cada jugador sabe el rol que tiene que cumplir, hacer efectivo y eficaz el lanzamiento.
ͳ Los ataques contra la defensa hombre a hombre buscan sobre todo que en algún sector del campo se produzca un
desequilibrio individual.
ͳ El ataque rápido es cuando la velocidad de la acción hace que se privilegie el poco consumo de segundos por
sobre la realización de los movimientos planificados.
ͳ En el ataque fijo, el equipo atacante se enfrenta a una defensa de cinco contra cinco y desarrolla sus movimientos
predeterminados para buscar un mejor tiro.
ͳ El contraataque es una acción donde se pasa velozmente de defensa a ataque, tras recuperar el balón y sin darle
tiempo al equipo rival a establecer su posición defensiva.

4. Reglamento básico en juegos de aplicación y juegos tradicionales orientados al baloncesto

Organizados en grupos de 5 realizamos juegos dirigidos, con reglamentación respectiva, el equipo que convierte 2
lanzamientos permanece en cancha el perdedor sale e ingresa otro equipo.
El siguiente juego lo recordamos de los juegos tradicionales de 10 pases, equipo que completa 10 pases permanece en
la cancha el perder es reemplazado por el siguiente.
Se pone en practica el reglamento con referencia al jugador que esta en poseción del balón.

¡REALICEMOS LA VALORACIÓN!

ͳ Reconocemos el esfuerzo realizado por todos los participantes, valorando el rol que cumplieron al ser responsables
de una de las posiciones de juego.
ͳ Valoremos la actitud de las/os compañeras/os que pese a las limitaciones de dominio y control del balón
participaron de forma activa.
ͳ Reflexionemos y valoremos de las actividades físicas realizadas en el marco del respeto entre compañeras/os.

¡ES HORA DE LA PRODUCCIÓN!

Actividades físicas en trabajo de coordinación grupal:

Dibujamos en nuestro cuaderno de Educación Física diagramas de las jugadas realizadas de acuerdo al rol y la posición desempañada
en el campo de juego, en ataque y defensa.
Mi ubicación en defensa Mi desplazamiento en defensa

304
 Tercer Trimestre: Educación Física y Deportes

Mi ubicación en ataque Mi desplazamiento en ataque

DEPORTE ALTERNATIVO EN LA COMUNIDAD

Estas actividades están sujetas a la propuesta de la unidad educativa, son juegos y deportes que se realizan de acuerdo
a las posibilidades de materiales y espacios con los que se cuenta en el contexto, como también se podrían hacer
adaptaciones si fuera necesario.

ACTIVIDADES FÍSICAS ESPECÍFICAS EN

LA COMUNIDAD: VOLEIBOL
CON EQUIDAD DE GÉNERO
¡INICIEMOS DESDE LA PRÁCTICA!

Voleibol Sentado
Deporte para personas con discapacidad física, deporte
paralímpico.
El Voleibol Sentado nació en Holanda en los años 50, al
combinar el voleibol con un juego alemán llamado Sitzbal. Su
popularidad comenzó a extenderse una década más tarde y a día
de hoy, lo practican deportistas de más de 50 países. Su gestión
internacional correspone a la Organización Mundial de Voleibol
para Discapacitados (World Organisation Volleyball for Disabled
– WOVD).
Esta disciplina enfrenta a dos equipos de seis jugadores en una
cancha cubierta de 10 x 6 metros, dividida por una red de 1,15
centímetros de altura para los hombres y 1,05 para las mujeres.
Cada equipo debe conseguir que el balón bote dentro del campo
contrario y dispone de tres toques antes de que la pelota cruce DEPORTES PARALIMPICOS/ VOLEIBOL SENTADO
la red.
Todos los partidos se juegan al mejor de cinco sets. En los cuatro primeros gana el equipo que alcance los 25 puntos,
siempre y cuando haya dos de diferencia, mientras que en el quinto, si se llega, vence el primero que llegue a 15 puntos.
El debut del Voleibol Sentado en el programa paralímpico se produjo en los Juegos de Arnheim 1980 para los hombres y
en los de Atenas 2004 para las mujeres.
Fuente: Federación Internacional de Voleibol Sentado

¡Comentemos entre los compañeros!

¿Será posible poder practicar este deporte? o ¿es solo para personas con dificultades motoras?

¡CONTINUEMOS CON LA TEORÍA!

1. Es sistema respiratorio y su intervención en la relajación 305

Todos los tipos de relajación, tienen como base importante el control de la respiración, continuación se cita al algunas
técnicas de relajación:
 Educación Secundaria Comunitaria Productiva

ͳ Respiración diafragmática: esta técnica se la practica mediante una respiración profunda o

diafragmática para disminuir nuestro nivel de activación. Noticiencia
ͳ Relajación Progresiva de Jacobson: en esta tecnicá se contraen grupos de músculos y luego
se relajan. De esta forma, a través de la relajación de los músculos se va a conseguir disminuir Definicón de relajación
el ritmo cardiaco. Según Sweeney, la relajación
ͳ Relajación con imaginación: esta técnica emplea el uso de la imaginación como herramienta es un estado o respuesta
para disminuir la activación de la persona, a través de la evocación de escenas relajantes. positiva en el que una
persona se siente aliviada
Estas técnicas como se había mencionado son controladas en especial por el aparato respiratorio de una determinada tensión
tanto psicológica como física
(Payne, 2005). Es una medida
preventiva para proteger
nuestro cuerpo de las
enfermedades que produce el
estrés como la hipertensión,
2. Posiciones del voleibol y sus funciones la migraña, el insomnio y la
excesiva tensión muscular.
Podemos convertirla en un
ͳ El colocador: es la persona principal y contribuyente a la ofensiva del equipo de voleibol. buen método para hacer
Uno de los requisitos del armador es tener un toque delicado para colocar el balón a la frente a los problemas de la
perfección para uno de los jugadores atacantes. vida (Payne, 2005).
ͳ El atacante externo: también se conoce como el atacante del lado izquierdo y es el atacante
líder en la estrategia ofensiva. Para ser un rematador externo exitoso, debes ser capaz de
saltar alto, ser rápido y estar listo para adaptarte a diferentes situaciones.
ͳ Rematador opuesto también conocido como el bateador del lado derecho, tendrán muchas oportunidades para golpear
el balón de voleibol, por lo que, al igual que el rematador externo,
la habilidad de saltar es vital. La principal diferencia que distingue al
atacante contrario es su responsabilidad defensiva.
ͳ Bloqueador medio: El bloqueador central, a veces conocido como el
bateador central, es el jugador más alto del equipo de voleibol. Su papel
principal para el equipo es ser la primera línea de defensa contra los
golpes del equipo contrario.
ͳ Libero: El líbero puede resultar confuso para los que no son jugadores
de voleibol. Solo pueden jugar en la última fila de la cancha, y por eso,
son la persona ideal para recibir un golpe del equipo contrario. Llevan
una camiseta de diferente color.
ͳ Especialista defensivo: El especialista defensivo tiene la capacidad de sustituir a cualquier jugador en la cancha. Esto
contará contra el total de 12 sustituciones del equipo. El especialista defensivo tradicionalmente se enfoca en el control
del balón y el pase y trabaja bien con el líbero.

3. Dril de estrategias de defensa en espacio propio

ͳ Luego de un buen calentamiento realizamos recepciones de balón con antebrazos, en prejas o grupos de 4-6 de
acuerdo a la cantidad de balones con los que se cuenta.
ͳ Recordemos que la tácnica del golpe o recepción con los antebrazos
consiste en entrar en contacto con el balón con ambos antebrazos, uniendo
las manos y estirándolos al máximo, sin flexionar los codos, generalmente
esta técnica la utilizamos para recibir balones de los saques, remates o para
hacer un pase seguro al compañero.

Realizamos recepciones de balón con antebrazos ubicados en nuestras

posiciones, en forma de una “W”, 5 que se encuantran cubriendo la zona de
defensa del campo de juego recibe y pasa el balón al levantador, ubicado en la
zona de ataque pegado a la red, al centro, derecha o izquierda

306
 Tercer Trimestre: Educación Física y Deportes

ͳ La ubicación para la recepción es en forma de “V”. Cualquiera de los 5 que se encuentra cubriendo la zona de
defensa del campo de juego recibe y pasa el balón al levantador, ubicado adelante pegado a la red al centro,
derecha o izquierda

4. Reglamento básico en juegos de aplicación, juegos tradicionales

orientados al voleibol Investiga
ͳ Antes de cada jugada, los miembros de los equipos han de colocarse en la posición inicial Investiga en los medios
reglamentaria. En el momento de efectuar el saque, y conforme al reglamento, cada necesarios biblioteca,
equipo debe formar dos líneas de tres jugadores (1, 6 y 5 en el área trasera y 2, 3 y 4
en la de la red); una vez el balón ha sido puesto en juego, disponen de total libertad de libros revistas o internet,
movimientos. sobre ¿cuántas variantes
deportivas tiene el
voleibol?

ͳ Se rota hacia el lado izquierdo, en sentido de las manecillas

del reloj.
Si tenemos el saque y nos hacen punto rota el
otro equipo, si recuperamos el balón y tenemos
el saque, rotamos, va al saque el compañero que
se encuentra en la posición 2, si hacemos punto
el mismo jugador continua con el saque.
Cuando el balón entra en juego luego del
saque, todos los jugadores pueden desplazarse
libremente, por todo el campo de juego,
retornan a sus posiciones cuando alguno de los
equipos hizo punto.
ͳ Nos organizamos en coordinación con la/el maestra/o, para practicar
Voleibol Sentado, para que todos participen, dos equipos ingresan en
cancha juegan solo hasta 10 puntos, luego ingresan otros dos equipos y
así sucesivamente.

¡REALICEMOS LA VALORACIÓN!

ͳ Valoremos la participación de todos, comentamos sobre la experiencia de jugar

Voleibol Sentado, respondemos a las siguientes preguntas:
Noticiencia
¿Qué dificultades importantes podemos citar en este
juego? Saltos en voleibol:
Durante un partido
¿De acuerdo a las características del Voleibol Sentado, normal, es posible que los
aparte de tener una buena técnica del control del balón, jugadores realicen entre
que aspecto físico se debe entrenar más? unos 70 y 100 saltos, lo
cual se traduce también 307
en una alta quema de
calorías.
 Educación Secundaria Comunitaria Productiva

¡ES HORA DE LA PRODUCCIÓN!

ͳ Organizamos un campeonato interno de Voleibol Sentado.

ͳ Dibujamos en el cuaderno de Educación Física, la cancha y la red de Voleibol y lo mismo de Voleibol Sentado con
sus medidas reglamentarias.
ACTIVIDADES FISICAS ESPECÍFICAS EN
LA COMUNIDAD:GIMNASIA ARTISTICA
CON EQUIDAD DE GÉNERO
¡INICIEMOS DESDE LA PRÁCTICA!

La boliviana de tan solo 10 años, Megan González, se consagró campeona

en el deporte de Gimnasia Rítmica de todo el oeste de los Estados Unidos,
en una competencia regional que realizó en San Diego. La niña con doble
nacionalidad (su madre boliviana y su padre estadounidense), fue la mejor
entre las niñas que participaron en el campeonato y en el cierre, logró llevarse
tres logros importantes: premio a la mejor gimnasta de la temporada del
oeste de Estados Unidos, ganadora universal en el oeste (Grand Champions) y
clasificó logrando un cupo en los Nacionales Juniors Olimpics.
Fuente: Por Mary Mora Escamilla/Bolivia .com/02 mayo 2022
De acuerdo con la nota de prensa:
El Deber / Foto Alejandra G.
¿La práctica de la gimnasia rítmica tiene limitaciones por la edad de los gimnastas?
¿Las otras modalidades de gimnasia, crees que tiene límite de edad? ¿por qué?

¡CONTINUEMOS CON LA TEORÍA!

1.Ejercicios para fortalecer músculos dorsales y lumbares

El fortalecimiento de la espalda se la realiza en base a ejercicios de estiramiento, algunos de estos
ejercicios lo podemos practicar de la siguiente manera:

ͳ Tendido de boca arriba (tendido dorsal) flexionar lentamente las rodillas y llevarlas hacia
el pecho, abrazarlas y precionar hacia el pecho, durante 30 segundos, luego se extiende
nuevamente las rodillas.

ͳ Tendido de espalda, flexión de rodillas, las plantas de los pies en el piso, brazos extendidos,
con las palmas al piso a la altura de los glúteos, elevar las caderas formando un puente
apoyado sobre los omóplatos, mantener la posición 5 segundos luego bajar las caderas
hasta la posición inicial, repetir el ejercico 10 veces.

ͳ Colocarse en posición de 6 apoyos manteniendo la espalda plana, luego encorbar la espalda

hacia arriba, llevando el mentón hacia el pecho, mantener la posición 5 segundos , luego
volver a la posición inical, repetir el ejercicio 10 veces.

ͳ Tendido de boca arriba (tendido dorsal), flexionar levemente las rodillas girar en sentido
contrario al giro del tronco, mantener la posición 30 segundos, luego girar al otro lado, tanto
rodillas y tronco deben estar en sentido contrario.

2. Habilidades gimnásticas (con aparatos/acrobacia), gimnasia rítmica con elementos

Realizamos el calentamiento respectivo de acuerdo a los procedimientos de movilidad articular, c a l e n t a m i e n t o

general , calentamiento espéfico, estiramiento musculares.

Repasamos las características de la cuerda de gimnasia:

308 • La cuerda esta compuesta por materiales de cáñamo o cualquier otro material sintético,
en cada extremo tiene nudos o cabos, para facilitar el agarre.
 Tercer Trimestre: Educación Física y Deportes

• El tamaño depende del estatura de la gimnasta, las forma de

medir es pidando con la planta de los pies la cuerda, ambos
extremos llevarlas hacia arriba a la altura de las axilas, esa es la
medida recomendable para su uso.

ͳ 1. Se toma la cuerda con una mano de cada extremo, se balancea

adelante y hacia atrás 4 tiempos con ritmo a un lado y 4 tiempos
al otro lado, con desplazamientos al ritmo de la música de fondo.

ͳ 2. Plegar la cuerda en 2, 3 o 4 partes, con movimientos de

torción de tronco a izquierda y derecha, al ritmo de la música
desplazarse hacia adelante atrás, llevando el rítmo, combinar
con vueltas completas sobre la punta de los pies.

ͳ 3. Tomar la cuerda por el centro con lo cabos o extremos sueltos,

colgando a cada lado, realizar balanceos rítmicos de adelate
hacia atrás, con desplazamientos adelante y con vueltas enteras
sobre la punta de los pies, después de 4 tiempos hacer girar con
vueltas enteras ambos extremos acentuando cada vez que los
extremos está arriba.

ͳ 4. Pisar la cuerda con un pié y realizar equilibrios en un solo pié, combinando con vueltas enteras en el mismo
lugar.
ͳ Dentro de otros ejercicios que se pueden realizar estan los volteos adelante lanzando
la cuerda hacia arriba y retomandolá antes que toque el piso, saltos sucesivos,
balanceo, equilibrio, ruedas, etc.
Noticiencia
ͳ Organizados en grupos con la orientación de nuestra/o maestra/o formamos algunas Nadia Comaneci (Rumania)
figuras de acrobacia. con solo 14 años, la que fué
apodada 'la novia de Montreal'
obtuvo  siete notas de 10 en
los Juegos Olimpicos Montreal
1976, de donde se llevó tres
medallas de oro, una de plata y
una de bronce. Nunca antes los
jueces habían considerado que
un ejercicio fuera perfecto, sin
error alguno.

309
 Educación Secundaria Comunitaria Productiva

3.Normas básicas de gimnasia acrobática y gimnasia rítmica

Reglas de la gimnasia rítmica: Noticiencia

ͳ Los movimientos deben terminar justo cuando finaliza la canción. Los romanos practicaban
este deporte desnudos,
ͳ Los participantes pueden usar vendajes. para así, poder ejecutar
con mayor libertad los
movimientos.
ͳ Todas las conductas antideportivas serán sancionadas. Durante los 32 primeros años
de la gimnasia, las mujeres
ͳ Siempre debe existir cierto grado de dificultad ya sea en los movimientos o el uso de no podían practicarla.
los aparatos.

ͳ Los entrenadores no pueden hablar con las gimnastas mientras están realizando la actuación.

ͳ Las gimnastas no pueden dejar la competencia sin permiso.

Desafío
ͳ No se puede repetir ningún ejercicio.
En base a los ejercicos básicos,
ͳ Las gimnastas pueden estar descalzas o utilizar un calzado especial. de gimnasia rítmica creamos
conjuntamente la orientación
ͳ No se pueden utilizar objetos como parte de los peinados. de nuestra/o maestra/o una
coreografía con ritmo musical
ͳ Las entrenadores pueden ayudar a las gimnastas para su posición inicial. autoctono nacional.

ͳ No se pueden usar joyas.

ͳ El cabello debe estar ordenadamente peinado.

4.Juegos de habilidades gimnásticas y juegos tradicionales orientados a la gimnasia

Proponemos juegos con habilidades gimnásticas, en base a las actividades realizadas.

¡REALICEMOS LA VALORACIÓN!

Reconocemos y valoramos el rol de participación que cada unos de las/os compañeras/os en cada una de las actividades
generadas en la clases.

¡ES HORA DE LA PRODUCCIÓN!

Con la orientación de nuestra/o maestra/o creamos coreografías de gimnasia rítmica con cuerdas y gimnacia acrobática,con
la participación de todos los estudiantes lo llevamos a la practica.

DEPORTE ALTERNATIVO EN LA COMUNIDAD

Estas actividades están sujetas a la propuesta de la unidad educativa, son juegos y deportes que se realizan de acuerdo
a las posibilidades de materiales y espacios con los que se cuenta en el contexto, como también se podrían hacer
adaptaciones si fuera necesario.

310
Equipo de redactores de texto de aprendizaje 4to. Año de Educación Secundaria Comunitaria
Productiva.

Primer Trimestre Segundo Trimestre Tercer Trimestre

Biología Geografía Biología Geografía Biología Geografía

Marisel Escalante Maigua (Tarija) Marisel Escalante Maigua (Tarija) Marisel Escalante Maigua (Tarija)

Física Física Física

Romer Waldimar Chacolla Cama Romer Waldimar Chacolla Cama Romer Waldimar Chacolla Cama
(La Paz) (La Paz) (La Paz)

Química Química Química

Raul Poma Flores (Cochabamba) Raul Poma Flores (Cochabamba) Raul Poma Flores (Cochabamba)

Ciencias Sociales Ciencias Sociales Ciencias Sociales

Litzi Carla Martinez Rojas (La Paz) IIPP - Litzi Carla Martinez Rojas UPIIP - MMAyA - UG
(La Paz)
Comunicación y lenguaje Comunicación y lenguaje
Carmen Rosa Ticona Hilari Comunicación y lenguaje Carmen Rosa Ticona Hilari
(La Paz) Carmen Rosa Ticona Hilari (La Paz)
(La Paz)
Lengua Extranjera Lengua Extranjera
Rossemarie Patiño Cuestas Lengua Extranjera Rossemarie Patiño Cuestas
(Cochabamba) Rossemarie Patiño Cuestas (Cochabamba)
(Cochabamba)
Educación Musical Educación Musical
Alejandra Democrita Martinez Torricos Artes Plásticas Visuales Elmer Condori Copa (Santa Cruz)
(Chuquisaca) Monica Ruth Mamani Quispe
(La Paz) Cosmovisiones Filosofía y
Cosmovisiones Filosofía y Psicología
Psicología Educación Musical Miguel Angel Chipana Vedia
Miguel Angel Chipana Vedia Brito David Cari Copa (Cochabamba) (Cochabamba)
(Cochabamba)
Cosmovisiones Filosofía y Valores Espiritualidades y
Valores Espiritualidades y Psicología Religiones
Religiones Miguel Angel Chipana Vedia Carla Fabiana Gomez De García
Carla Fabiana Gomez De García (Cochabamba) (Chuquisaca)
(Chuquisaca)
Valores Espiritualidades y Matemática
Matemática Religiones Marco Antonio Serrudo Ortiz
Marco Antonio Serrudo Ortiz Carla Fabiana Gomez De García (Chuquisaca)
(Chuquisaca) (Chuquisaca)

Matemática
Marco Antonio Serrudo Ortiz
(Chuquisaca)

El presente texto es un amplio trabajo colectivo en el que han participado los profesores
mencionados en los créditos, así como diversas instituciones y que, además, recupera pasajes de
los textos de aprendizaje publicados en la anterior gestión, 2022.