Manejo Stres
Manejo Stres
Manejo Stres
laboral?
Con pequeñas acciones diarias puedes reducir tu estrés laboral.
El estrés laboral es una enfermedad real que está enfermando a hombres y mujeres en todo
el planeta. Se cree que 56 millones de personas en todo el mundo sufren de estrés, y que en
países desarrollados como Estados Unidos, 7 de cada 10 personas padecen este mal en su
vida diaria.
Las preocupaciones laborales, un trabajo con alta presión, la falta de tiempo y muchas más
razones hacen que las personas se estresen negativamente en su ambiente de trabajo, con
consecuencias nefastas para su salud y calidad de vida.
La buena noticia es que el estrés laboral se puede trabajar desde la vida diaria. Sin dejar a un
lado el acompañamiento médico y psicológico (sobre todo cuando el problema deriva en
problemas como la depresión y la ansiedad) pequeñas acciones nos ayudarán a relajarnos y a
manejar el estrés que nuestras labores ejercen en nuestro día a día.