75 Recetas en Airfryer Fáciles, Rápidas y Saludables
75 Recetas en Airfryer Fáciles, Rápidas y Saludables
75 Recetas en Airfryer Fáciles, Rápidas y Saludables
Recetas y trucos
75 RECETAS EN
AIRFRYER PARA
HACER UN MENÚ
SALUDABLE Y
RÁPIDO
Cocina platos fáciles muy sanos
para la comida o la cena en la
freidora de aire aceite y sácale todo
el partido.
PUBLICADO: 19/05/2023
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Endesa
Para ser e!ciente y ahorrar, todo
cuenta. Elige un mañana mejor. Descúbr…
endesatarifasluzygas.com
1
Vieiras glaseadas con miso en
la AirFryer
INGREDIENTES:
- 16 vieiras sin el músculo lateral
- 2 cuch. de salsa mirin
- 2 cuch. de miso blanco
- 1 cuch. salsa de soja o tamari
- aceite de oliva en spray
- cebollino fresco picado
2
Hamburguesas de frijoles
negros tahini
INGREDIENTES:
- 1 lata (425 g) de frijoles negros
- 115 g champiñones baby bella picados
- 1/2 cebolla pequeña picada
- 1/2 taza de Panko
- 2 cuch. miso blanco
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 1/2 cucharadita pimentón ahumado
- 3 cuch. de tahini
- 1/2 cucharadita sal
- de aceite de oliva en spray
- 2 cuch. eneldo fresco finamente picado
- 2 cuch. (o más) agua
- 2 cuch. vinagre de vino blanco
- rodajas de tomates cherry y pepinos, para
servir
3
Tater tots de brócoli en la Air
Fryer
INGREDIENTES:
- 280 g de brócoli
- 2 huevos grandes batidos
- 1 y 1/2 taza queso cheddar rallado
- 1 taza de pan rallado
- 2 cuch. condimento Ranch
- spray de cocina de aceite de oliva
- salsa de tomate, para servir
4
Biscuits de calabaza en la
airfryer
INGREDIENTES:
- 1/4 taza de puré de calabaza puro
- 1 taza de harina
- 1 cuch. de azúcar moreno
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- 3/4 cucharadita de especia de calabaza
- 1/2 cucharadita de sal
- 4 cuch. de mantequilla fría sin sal, más 1
cda. derretido para cepillar
- 2 cuch. de suero de la leche