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Las pausas activas surgen, principalmente, como respuesta a la creciente aparición de las
Pausas activas
movimientos repetitivos.
Las pausas activas son importantes porque son necesarias para prevenir la aparición de
actividades como ladigitación y el uso del ratón, permiten el cambio de posturas, mejoran
recomienda hacerlas al comenzar y terminar la jornada y cada dos o tres horas durante el
día.
Las pausas activas son beneficiosas a la salud porque:
tendones.