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    Álbum de Dietas de Niñas y Niños de 0 A 5 Años de Edad

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    LA MAQUINA DOCUMEMTOS
    Este documento presenta las dietas recomendadas para niñas y niños de 0 a 5 años, incluyendo la importancia de la leche materna en los primeros 6 meses, la introducción gradual de alimentos sólidos como papillas y purés entre los 6 y 12 meses, y una dieta balanceada que incluye lácteos, carnes, frutas y verduras para niños de 1 a 5 años.

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    Este documento presenta las dietas recomendadas para niñas y niños de 0 a 5 años, incluyendo la importancia de la leche materna en los primeros 6 meses, la introducción gradual de alimentos sólidos como papillas y purés entre los 6 y 12 meses, y una dieta balanceada que incluye lácteos, carnes, frutas y verduras para niños de 1 a 5 años.

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    Álbum de Dietas de Niñas y Niños de 0 a 5 Años de Edad

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    Este documento presenta las dietas recomendadas para niñas y niños de 0 a 5 años, incluyendo la importancia de la leche materna en los primeros 6 meses, la introducción gradual de alimentos sólidos como papillas y purés entre los 6 y 12 meses, y una dieta balanceada que incluye lácteos, carnes, frutas y verduras para niños de 1 a 5 años.

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    Dietas de niñas y niños

    de 0 a 5 años de edad
    Universidad de Occidente (UDEO)
    Sede Suchitepequez
    Facultad de Ciencias de la Salud
    Técnico Universitario en Enfermería
    Curso: Nutrición
    Licda. María Victoria Nájera Figueroa
    Cumatz Moreno Dina Mishel
    Carné: 2202051115
    López Corado Sandra Mishel
    GRUPO Carné: 2202951049
    Marroquín Aguilar Yulissa Roxana
    Carné: 2202051021
    0a6
    MESES
    La leche materna es el único
    alimento capaz de satisfacer todas
    las necesidades de nutrientes
    durante los primeros seis meses de
    vida
    Beneficios
    DE LA LECHE MATERNA
    Contiene anticuerpos que
    ayuda a combatir virus y
    bacterias.
    Reduce el riesgo de asmas y
    alergias.
    Nutrición adecuada para los
    recien nacidos.
    Su bebé se sentirá reconfortado
    por el aroma de su piel, el
    sonido de sus latidos del
    corazón e incluso el sabor de su
    leche.
    Nutrientes
    DE LA LECHE MATERNA

    Esta leche contiene


    nutrientes como
    aminoácidos, lípidos,
    proteínas, vitaminas como
    A, E, C, D, K, B6, B12 y
    minerales como calcio,
    fósforo, cobre, zinc y
    hierro.
    6 meses
    AVENA Y PERA

    MANZANA VERDE
    BRÓCOLI
    ZANAHORIA

    Leche (materna o de fórmula), cereales leche materna o


    sin gluten, verduras y frutas. formula
    En forma de papilla:
    Beneficios de las papillas

    1. Favorecen el sistema 2. Formará músculos 3. Otorgan vitaminas


    nervioso fuertes

    4. Contribuyen con el 5. Se encargan de 6. Ayudan a evitar


    tránsito intestinal hidratar al bebé: enfermedades
    menú
    7 meses
    Leche, cereales con gluten, verduras,
    frutas, carnes blancas, pescados blancos y
    legumbres suaves.

    cebada o
    avena
    trigo
    Bananos, Manzana
    naranja

    Pollo cocido con


    verduras
    Frijol
    Garbansos
    en forma de papilla
    menú
    8 meses
    frutas, verduras, carnes blancas y
    pescados. Además, se suelen introducir
    la ternera, el huevo y legumbres con
    piel.
    menú
    9 MESES
    Seguir aumentando la variedad de frutas, verduras, carnes y
    pescados. Por ejemplo, probando los pescados azules.

    En forma de puré y papilla:  Verduras con pollo, Calabaza y patata, 


    Arroz, verduras y pollo, Cocido de carne, Crema de arroz y kiwi 
    Manzana y zanahoria, Mango
    MENÚ DE 9 MESES
    10 MESES
    Puede empezar a tomar algunos lácteos
    de leche de vaca como yogures
    naturales o quesos frescos.

    Frutras, avena con leche,


    lentejas licuadas, jugos
    verdes, atoles, caldito de frijol
    con tortilla
    11 meses
    Puede empezar a tomar algunos lácteos de leche de
    vaca como yogures naturales o quesos frescos.
    Alimentos recomendados:
    Remolachas
    Verduras
    Frutas
    Maíz
    Espinaca
    Camote

    MENÚ DE 11 MESES
    12
    meses
    Puede comer de todo, incluso lácteos como leche de vaca y quesos. Si tu bebé
    tomaba leche de fórmula es el momento de parar y sustituirla por leche entera
    de vaca. Se sigue recomendando evitar los alimentos que puedan suponer un
    riesgo de asfixia.
    MENÚ DE 12 meses
    2 AÑOS
    A los dos años, su
    hijo debería comer
    tres comidas
    saludables al día,
    además de uno o dos
    refrigerios.
    los alimentos que tienes
    Que incluir
    Leche, queso y
    Carne, pescado,
    otros productos
    aves, huevos.
    lácteos.

    Cereales,
    papa, arroz,
    productos con
    Frutas y verduras harina.
    3Y4
    AÑOS
    Lácteos: Proteínas Frutas y verduras Cereales:
    (Carnes): variadas:
    No puedes amamantar a tu bebé.
    Alimentación

    verduras y frutas
    productos carnes magras
    lácteos (leche, (pollo, pavo,
    yogur, quesos) pescado) pan y cereales
    integrales.

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