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    Equipo 10 - Solución de Problemas (Presentacion)

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    La terapia de solución de problemas (TSP) es un proceso cognitivo, afectivo y conductual mediante el cual los individuos intentan descubrir soluciones a problemas de la vida cotidiana. La TSP implica varios pasos: 1) definir y formular el problema, 2) generar soluciones alternativas, 3) tomar una decisión sobre la mejor solución, y 4) poner en práctica y verificar la solución. El objetivo principal de la TSP es mejorar la competencia social y disminuir el malestar psicológico de los individ

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    La terapia de solución de problemas (TSP) es un proceso cognitivo, afectivo y conductual mediante el cual los individuos intentan descubrir soluciones a problemas de la vida cotidiana. La TSP implica varios pasos: 1) definir y formular el problema, 2) generar soluciones alternativas, 3) tomar una decisión sobre la mejor solución, y 4) poner en práctica y verificar la solución. El objetivo principal de la TSP es mejorar la competencia social y disminuir el malestar psicológico de los individ

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    Equipo 10 - Solución de Problemas (Presentacion) (1)

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    La terapia de solución de problemas (TSP) es un proceso cognitivo, afectivo y conductual mediante el cual los individuos intentan descubrir soluciones a problemas de la vida cotidiana. La TSP implica varios pasos: 1) definir y formular el problema, 2) generar soluciones alternativas, 3) tomar una decisión sobre la mejor solución, y 4) poner en práctica y verificar la solución. El objetivo principal de la TSP es mejorar la competencia social y disminuir el malestar psicológico de los individ

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    La terapia de solución de problemas (TSP) es un proceso cognitivo, afectivo y conductual mediante el cual los individuos intentan descubrir soluciones a problemas de la vida cotidiana. La TSP implica varios pasos: 1) definir y formular el problema, 2) generar soluciones alternativas, 3) tomar una decisión sobre la mejor solución, y 4) poner en práctica y verificar la solución. El objetivo principal de la TSP es mejorar la competencia social y disminuir el malestar psicológico de los individ

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    Universidad Autónoma de Nuevo León

    Facultad de Psicología

    Unidad de Aprendizaje: Estrategias de Intervención Cognitivo Conductual I

    Docente: Laura Alicia Cedeño Robles

    Terapia de solución de problemas

    Grupo: 7° 005

    Equipo 10:
    Alondra Anahí Gaviña Salazar 2036129
    Fabiola Stephania Leos Moreno 1896160
    TERAPIA DE SOLUCIÓN
    DE PROBLEMAS (TSP)
    Fue inicialmente propuesta por D'Zurilla
    y Goldfried en 1971.

    Surgió dentro de las


    técnicas cognitivas.
    La TSP es un proceso cognitivo, afectivo y conductual
    y con este el individuo intenta descubrir soluciones a
    problemas de su vida cotidiana.

    Objetivo: mejorar Meta: producir consecuencias


    competencia social y disminuir positivas en el individuo y
    malestar psicológico. disminuir las negativas.
    1982: la TSP pasa a denominarse TSP sociales

    Entrenamiento con una triple vertiente:


    un proceso de aprendizaje, una
    estrategia general de afrontamiento y
    un método de autocontrol.
    VENTAJAS
    Se lleva a cabo en el ambiente natural o mundo real del individuo.

    Personales e
    Sociales o
    Interpersonales intrapersonales
    comunitarios
    Es útil para
    abordar
    cualquier tipo
    de problema:
    APLICACIONES
    TRES CONCEPTOS
    PRINCIPALES DE LA TSP

    Problema, solución y solución de problemas.


    PROBLEMA O SITUACION PROBLEMATICA
    Es cualquier situación de la vida, actividad o tarea, presente o
    anticipada por el individuo que demanda una respuesta para su
    funcionamiento adaptativo pero no dispone en este momento de
    ninguna respuesta efectiva.

    La persona ante esta Puede originarse


    situación por los diferentes dentro del propio
    obstáculos que están individuo, entre
    presentes no tiene solución individuos, o debido
    para el problema. al ambiente.
    SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
    SOLUCIÓN SOCIALES

    Es la respuesta de afrontamiento dirigida a Proceso cognitivo conductual por el que el


    alterar la naturaleza del problema, las individuo intenta identificar o descubrir
    reacciones emocionales negativas que produce o soluciones efectivas para su problema concreto
    ambas. y para todos los problemas que le surgen en su
    vida diaria.
    Soluciones efectivas: no sólo permiten solucionar
    el problema, tambien maximizan beneficios Es una actividad consciente, racional, que
    positivos y minimizan costes negativos. implica esfuerzo, y dirigida a un fin, con ello
    pretendemos cambiar la situación problemática
    Tienen en cuenta resultados personales junto a para mejorar, reducir el malestar emocional que
    los sociales, a corto y a largo plazo. produce, o ambas.
    PASOS DE LA TSP
    ORIENTACIÓN HACIA EL PROBLEMA
    Fomentar las creencias de autoeficacia.
    Saber reconocer los problemas.
    Ver los problemas como retos.
    Usar y controlar las emociones en la solución de problemas.
    Aprender a parar y pensar antes de actuar.
    DEFINICIÓN Y FORMULACIÓN DEL PROBLEMA
    Recopilar información relevante sobre el problema basada en hechos.
    Clarificar la naturaleza del problema.
    Establecer una meta realista de solución de problemas.
    Reevaluar el significado del problema para el bienestar personal y
    social del individuo.
    GENERACIÓN DE SOLUCIONES ALTERNATIVAS:
    Principio de la cantidad.
    Principio del aplazamiento del juicio.
    Principio de la variedad.
    TOMA DE DECISIONES:
    Anticipación de los resultados de la decisión.
    Evaluar (juzgar y comparar) los resultados de la solución.
    Preparar un plan para la solución.
    PUESTA EN PRÁCTICA Y VERIFICACIÓN
    DE LA SOLUCIÓN:
    Realización de la conducta elegida.
    Autobservación de la conducta y/o del resultado.
    Autoevaluación, comparando el resultado actual con el resultado esperado.
    Autorreforzamiento.
    (Si el resultado no ha sido el esperado) Investigar el proceso y hacer los
    cambios necesarios para llegar a un resultado satisfactorio.
    REFERENCIA BIBLIOGRÁFICA:

    Labrador, F. (2008). Técnicas de


    modificación
    tools that can de conducta.
    Presentation are communication
    be used as Madrid: Pirámide.
    demontrations, lectures, reports,
    and more. it is mostly presented
    before an audience.

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