Hábitos de Higiene Vocal
Hábitos de Higiene Vocal
Hábitos de Higiene Vocal
higiene vocal
Mecanismos vocales
se usan
excesivamente en
conductas no
fonatorias.
Vocalizaciones forzadas
• niños al imitar los sonidos emitidos por máquinas, como coches, camiones,
cohetes y ametralladoras. Gran intensidad, en tono agudo, y con la laringe
en hiperaducción.
Hablar excesivamente
Evitar tensiones en
Hablar en el tono
Hidratarse la musculatura de la
óptimo, ni más
correctamente cara, el cuello y los
agudo ni más grave
hombros
Recomendaciones sobre la
persona
Evitar el consumo de
cafeína, teína y alcohol: el
exceso de estas bebidas Descansar correctamente
No fumar tiene una acción diurética (hipotonía por cansancio, la
sobre el organismo que voz es más grave y aérea).
reduce la hidratación de las
cuerdas vocales.
Evitar vocalizar al
No hablar ni cantar
aire libre y durante
No llegar nunca a la intensamente 24
viajes en coche,
fatiga vocal. horas antes de una
avión o tren, por el
actuación.
ruido ambiental.
Los cantantes
No cantar después
Una buena voz populares deben
de comidas muy
necesita un cuerpo utilizar sistemas de
abundantes ni
sano. amplificación
estando cansado.
adecuados
Calentamiento y enfriamiento
vocal
Calentamiento vocal
Enfriamiento vocal
https://www.youtube.com/watch?v=c8ReGC2S4no
Programa de entrenamiento para
el actor (Jackson Menaldi, 2002)
Programa
mínimo
de
calentami
ento vocal
fisiológico
(Behlau,
2010)
Enfriamiento vocal fisiológico
(Behlau, 2010)
Calentamiento vocal – Estiramiento
y contracción vocal suave
(LeBorgne, 2013)
Enfriamiento vocal – Automasaje
laríngeo (Tennyson, 2013
Enfriamiento vocal- Automasaje
laringeo (Tennyson, 2013)
BIBLIOGRAFÍA