AUTORREGULACIÓN

UNIVERSIDAD NACIONAL DE TRUJILLO
FACULTAD DE INGENIERÍA QUÍMICA

ESCUELA DE INGENIERÍA AMBIENTAL
INTRODUCCIÓN A LA INGENIERÍA - A
INTEGRANTES
Chávez Heras, Stephany Patricia
Gamboa Serrato, Lesly Valentina
ESCRIBAN SUS NOMBRES POR ORDEN ALFABÉTICO ;)
TRUJILLO – PERU
2023
PRESENTACIÓN
INTRODUCCIÓN
En este informe se abordará el tema de la autorregulación, en el cual, daremos a conocer
distintos aspectos como su definición, importancia , teorías y estrategias que nos permitan
controlar lo que hacemos, pensamos y sentimos. En este caso, estaremos profundizando sobre
la autorregulación emocional, ya que esta es de suma importancia porque al tener la
capacidad de gestionar y de controlar adecuadamente nuestras emociones, vamos a mejorar
las relaciones sociales y convivir en un ambiente saludable.
La autorregulación es la capacidad que tenemos para gestionar nuestra conducta,
pensamientos y emociones y así alcanzar los objetivos que nos proponemos. (Zimmerman,
2000) De aquí surge la autorregulación emocional que es
Es importante tener habilidades de autorregulación ya que, a pesar de vivenciar momentos
desagradables, entendemos que son pasajeros y que se pueden controlar.
Las personas con dificultades para la autorregulación son propensas a presentar problemas en
sus relaciones sociales interpersonales, al abuso de sustancias, trastornos emocionales y a
conductas agresivas .
Teorías de Zimmerman y Chuck. 7 teorías
Teoría Operante (Homme, 1965)
Consiste en que el origen de la motivación para autorregularse son los Estímulos Reforzantes.
Quiere decir que la motivación para poder autorregularse se debe a las previas recompensas,
esto es, la recompensa que se espera tener al final de cada actividad.
Sus procesos fundamentales son: Auto-monitorización, auto-instrucción, autoevaluación y
autorrefuerzo. Podemos decir que, se desarrolla la conducta y se debilita el estímulo asociado.
Teoría Fenomenológica: Maslow (1943), Marsh y Shavelson (1985)
Esta teoría nos dice que la motivación para regular el propio comportamiento se genera por la
necesidad de autoactualización, esto es, por la necesidad que tiene la persona de sentirse
capaz de ser competente.
Moretti y Higgins (1999) informan que lo que induce a los individuos a autorregular sus
emociones y acciones es la necesidad de minimizar las diferencias con su “yo real” y su “yo
ideal”. Entonces, los estilos de autorregulación se desarrollan a base de los modelos que los
individuos imitan. Llegando a la conclusión, las personas del entorno a las que se imita se
pueden convertir en ayudantes a autorregularse.
Teoría de Procesamiento de la información
(Johnson-Laird, 1988) Nos dice que, la modificación y ajuste de la actividad se producen de

manera automática en función de la información a la que el individuo presta atención en cada
momento. Sin embargo, al pasar de los años esta teoría ha sido ampliada mediante la
inclusión de la percepción de autoeficacia (Carver y Scheier, 1990; Winne, 2001; Winne y
Hadwin, 2008). Nos dice que, si la persona considera no ser capaz de alcanzar una meta
porque no sabe cómo hacerlo, no se va a poner a trabajar para alcanzar dicha meta.
Teoría Sociocognitiva
(Bandura, 1986, Bandura, 1997) Esta teoría nos dice que, las fuentes principales de
motivación para autorregularse son las metas personales, la percepción de autoeficacia y las
expectativas de resultado. Se considera muy importante la toma de conciencia para la
autorregulación, tanto en lo cognitivo, emocional y conductual, integrando elementos de otras
teorías.
Teoría de la Volición
Esta teoría está ligada a la motivación para autorregularse, se centra en el mantenimiento de

la acción para alcanzar una meta determinada mientras se realiza la tarea.
Teoría Vygotskiana
Nos indica que, surge del deseo para mejorar el autocontrol, también para aprender a
relacionarse y controlar el entorno.
De alguna manera, lo que dicen los vygotskianos es que el individuo quiere sentirse
competente en los contextos sociales en los que interactúa, siendo a su vez en estos contextos
en los que se desarrolla la identidad del sujeto y se autorregula.
Teoría constructivista
Estrategias para desarrollar la autorregulación

El estudio destaca los aspectos específicos del examen de este fenómeno en la ciencia moderna, la
estructura de la resistencia al estrés y la importancia y las características del desarrollo de la resistencia al
estrés de los estudiantes. enfatiza el hecho de que el desarrollo de un activo dado es especialmente efectivo
dentro del entrenamiento de autorregulación, que es un método efectivo para mejorar el componente
emocional-volitivo de la personalidad de los estudiantes. El artículo indica que la autorregulación
desarrollada de los estudiantes y, en particular, la autorregulación personal son importantes para el
desarrollo de la resistencia al estrés. La investigación tiene como objetivo estudiar las características
específicas de la resistencia al estrés de los estudiantes universitarios con la ayuda de la formación de
autorregulación. Para lograr el objetivo de la investigación, se desarrolló y llevó a cabo el experimento
destinado a estudiar el estado y la dinámica de la resistencia al estrés de los estudiantes. Se seleccionó la
metodología de investigación y su algoritmo, que incluyó un experimento psicológico y pedagógico
complejo y el seguimiento del estado y la dinámica de la resistencia al estrés antes y después de la
influencia formativa. El estudio se llevó a cabo en el Departamento de Pedagogía Social del Instituto de
Idiomas Extranjeros de la Universidad de la Amistad de los Pueblos de Rusia. El estudio involucró a 56
estudiantes, la muestra es representativa en términos de género y otras características. Los resultados del
estudio permiten a los autores concluir que el entrenamiento de autorregulación es un método eficaz para la
formación de resistencia al estrés en los estudiantes.
REFERENCIAS
L.S. Vygotsky
Mind in society: The development of higher psychological processes.
Harvard University Press, Cambridge, MA (1978).

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Teoría Operante (Homme, 1965)

(Johnson-Laird, 1988) Nos dice que, la modificación y ajuste de la actividad se producen de

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