IES Marina Baixa

APUNTES VOLEIBOL
1. HISTÓRIA DEL VOLEIBOL
Tiene su origen en Holyoke (Massachusetts) en 1895 por William Morgan, llamándose en un
principio Mintonette, pero un año más tarde se conoció́ ya como volley-ball. Apareció́ en Europa hacia 1915
y en España en 1920.
Tadeuz Chrapowichi, presidente de la Federación Polaca de Voleibol, realiza el primer intento
de formación de una Federación Internacional en 1934, y dentro de la F.I. de balonmano se creó una
comisión de voleibol.
En 1947 se celebró un congreso en Paris donde se establecieron
las primeras reglas oficiales del juego.
En 1948 se celebra el I Campeonato de Europa en Roma, y un año
después el I Campeonato del Mundo en Praga, venciendo en ambos la
URSS.
En 1960 se encuentra como “deporte de exhibición” en los JJOO
de Roma, para aparecer definitivamente en los JJOO de Tokio en 1964.
Las primeras reglas se publicaron en USA (1897) por Cameron, donde estableció́ la altura de
la red en 2,13 metros y se jugaba hasta alcanzar los 21 puntos. Estas reglas iniciales fueron
evolucionando con el tiempo hasta constituir el voleibol actual, el cual veremos con más detalles en
apartados posteriores.
2. ¿QUÉ ES EL VOLEIBOL?
El voleibol es un deporte colectivo en el que se enfrentan dos equipos de seis
componentes cada uno separados por una red, que consiste en tratar de que un balón toque el suelo
del campo contrario pasando por encima de la red y sin que cada equipo pueda realizar más de tres
toques. Existen dos variantes: el voleiplaya y el minivoley.
Las medidas de la pista de voleibol son las siguientes:

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El Voleibol es un deporte de cancha dividida y de balón en el que se enfrentan dos

equipos de 6 jugadores, cuyo objetivo es enviar el balón a la cancha del equipo contrario por encima
de la red e impedir que caiga en nuestro campo. El balón es puesto en juego mediante un saque por
encima de la red hacia los contrarios, la jugada continúa hasta que cae en la cancha de juego, sale de
la misma o un equipo falla al devolverlo de forma correcta, al contrario. El equipo tiene tres toques
para devolver el balón (además del contacto del bloqueo.)
En el voleibol cada jugada vale un punto. Cuando el equipo receptor (el que no saca)
gana una jugada, gana un punto (punto directo) y el derecho a sacar, y sus jugadores rotan una
posición en el sentido de las agujas del reloj.
En el voleibol de iniciación se obliga a pasar por todas las posiciones para que los
jugadores/as no se especialicen únicamente en ataque o en defensa. Han de ser jugadores completos,
esto es así́ en todos los casos excepto en el del jugador líbero que está especializado en defensa.

3. ASPECTOS MÁS RELEVANTES DE VOLEIBOL

• Para anotar un punto, ganar un set o el encuentro: Un equipo anota un punto cuando el balón
toca la pista del equipo contrario, cuando el equipo contrario manda el balón fuera de la pista
o cuando el equipo contrario comete una falta. Un set (excepto el definitivo 5o set) lo gana el
equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja mínima de dos puntos. En caso de
empate 24-24, el juego continúa hasta que se consigue una ventaja de dos puntos (26-24; 27-
25; ...). El encuentro lo gana el equipo que consigue ganar 3 sets. En caso de empate 2-2, el
set decisivo (el 5o) se juega a 15 puntos con una ventaja mínima de dos puntos.
• Cada equipo sólo puede dar tres toques al balón y ningún jugador puede dar dos toques
consecutivos.
• El jugador y la red: Después de un golpe de ataque está permitido a un jugador pasar la mano
más allá́ de la red, siempre que el contacto se haya realizado en su propio campo.
Tocar la red no es falta, excepto cuando un jugador la toca durante su acción de jugar el balón
e interfiere en el juego.
• El líbero: El libero es un defensa especializado que puede reemplazar a cualquier zaguero y
no puede sacar, rematar, bloquear o hacer tentativa de bloqueo. El líbero debe llevar una
camiseta o chaqueta de distinto color en contraste con el de los otros miembros del equipo.
• Cambio de posición o rotación. Los jugadores se
sitúan en el campo, tres delante (atacantes) y tres
detrás (zagueros), y en cada recuperación del balón
deben ir rotando, en el sentido de las agujas del reloj.
Así́ se numeran los puestos del equipo:

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4. REGLAS BÁSICAS

• No se permite coger el balón mientras está en juego.

• No se permite dar más de tres toques por equipo (el bloqueo no se considera toque).
• Ningún jugador puede dar dos toques consecutivos salvo que la
primera sea en el bloqueo.
• Cuando se recupera el saque es obligatorio rotar (como se ha
indicado anteriormente.)
• Existe una línea de ataque 3m de la red que delimita la zona de
los atacantes dentro de la cual los 3 jugadores zagueros no
pueden rematar por encima de la red.
• Se puede tocar el balón con todas las superficies del cuerpo siempre que no se retenga el
balón.
• El jugador que juega de líbero debe llevar una camiseta que le diferencie del resto.
• Los partidos oficiales se juegan al mejor de 5 sets de 25 puntos. Se cuentan todos los puntos,
aunque no estemos en posesión del saque.
• No se puede tocar la red con ninguna parte del cuerpo ni traspasar la línea de centro de
campo.
• Se puede sacar desde cualquier lugar de la línea de fondo.
• Se puede recibir de dedos el saque contrario.
• No se permite bloquear o rematar directamente el saque contrario.
• Se establecen dos zonas de jugadores separadas por la línea de 3m: una
de delanteros y otra de zagueros. Se produce falta de posición o rotación
cuando un delantero está a la misma distancia de la red o más retrasado
que su zaguero correspondiente, o bien cuando el jugador del centro de
una de las dos líneas está más cerca de la línea lateral que el jugador
lateral correspondiente.
• El balón puede tocar la red (inclusive en el saque) continuando el juego,
tanto si pasa al campo del equipo contrario como si se queda en el nuestro (puede ser
recuperado dentro del limite de los tres toques del equipo / jugada). El líbero puede reemplazar
a cualquier jugador defensor (zaguero) pero no puede realizar ningún golpeo de ataque desde
ninguna parte del campo si en el momento del contacto con el balón éste se encuentra por
encima de la red. Tampoco pueden sacar ni bloquear.

Todas estas reglas van destinadas a favorecer las defensas y a que los puntos sean más
duraderos con lo cual los partidos ganan en emoción.

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5. ASPECTOS TÉCNICOS
EL TOQUE DE ANTEBRAZO o RECEPCIÓN

La intención del pase de antebrazos es presentar un plano sobre el cual hacer que la pelota
rebote para enviarla en la dirección deseada.
Este gesto técnico se utiliza para controlar la potencia de un remate o un saque con un movimiento
de balón descendente y a gran velocidad.

Características:

• Los brazos siempre están extendidos y unidos.

• El interior de los antebrazos esté girado hacia arriba.
• Las manos están unidas por las palmas o por las muñecas, pero nunca se entrelazan los
dedos.
• Para la ejecución de esta acción básica, la posición correcta del cuerpo es con las piernas
flexionadas y el peso bien distribuido entre ambos pies.
• El empuje que se imprime a la pelota viene determinado por la extensión de las piernas.
Errores más comunes:

• Empujar el balón con los antebrazos en vez de utilizar las piernas, con lo que generalmente
no controlaremos la trayectoria del balón.
• Flexionar los brazos en el momento de golpear la pelota.
• Contactar con las manos o muñecas. Este error es muy habitual y genera también un
descontrol en la trayectoria deseada.
• Desplazar los brazos o girar el tronco para tratar de golpear una pelota, sin desplazar los pies,
siempre se debe golpear de frente

EL TOQUE DE DEDOS o COLOCACIÓN

El pase o toque de dedos, es uno de los movimientos más importantes del voleibol y permite
imprimir a la pelota trayectorias muy precisas. Un buen colocador está en condiciones de recuperar
una recepción imperfecta y de transformarla en un ataque eficaz. La presencia de un buen colocador
en el equipo es fundamental para poder atacar, pero todos los jugadores, desde los principiantes
hasta los profesionales, han de saber efectuar un pase preciso (toque de dedos) desde cualquier
punto del campo.

Características:

• El contacto de las manos con la pelota tiene lugar con las yemas de los diez dedos.
• La pelota se encuentra encima y delante de la frente.
• Los pulgares e índices de las dos manos están cercanos entre sí hasta formar un corazón al
revés o un triángulo.
• Las palmas de las manos forman una concavidad para albergar el balón.
• Los brazos están plegados por los codos en un ángulo de 90º.

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• En el momento del golpeo las piernas están ligeramente flexionadas.

• Los pies están separados para mantener el equilibrio.
• El empuje a la pelota se trasmite mediante una extensión coordinada de los brazos y de las
piernas justo en el momento del golpeo.

Errores más comunes:

• Tener los codos cerrados.

• Volear con los brazos extendidos sobre la cabeza, porque de este modo falta el impulso de
los brazos.
• Efectuar el toque sin utilizar el empuje de los miembros inferiores, con lo que la trayectoria
de la pelota será probablemente corta.
• Mantener los dedos extendidos envolviendo la pelota, con lo que se corre el riesgo de
lesiones en las articulaciones de los dedos.

SAQUE
Es la forma de poner en juego el balón y al mismo tiempo, la primera forma de ataque de
que dispone un equipo. Consiste en golpear el balón con una sola mano, estando éste (el balón) en
el aire debiendo enviarlo al campo contrario por encima de la red y sin tocarla. El saque corresponde
efectuarlo siempre, por turno, al zaguero derecho.

Un buen saque debe tener las siguientes características:

• Tiene que ser SEGURO: que entre en el campo contrario.

• Tiene que ser PRECISO: que vaya a la zona que más interese.
• Tiene que ser EFECTIVO: que impida construir el ataque del equipo contrario.
SAQUE DE ABAJO O DE SEGURIDAD

Características:

• El cuerpo debe estar orientado de frente al campo, con los hombros paralelos y el pie contrario
al brazo que golpea, adelantado y orientado hacia donde queremos dirigir el saque.
• Piernas semiflexionadas.
• El brazo de la mano que golpea el balón ha de estar estirado, con la mano rígida, abierta, en
forma de “cuchara” y con los dedos juntos.
• El otro brazo sostiene el balón a la altura de la rodilla-cadera.
• El brazo de la mano que golpea hace un movimiento de péndulo de atrás-abajo-adelante y
toca el balón en su parte postero-inferior.
• El balón ha de ser soltado antes del golpeo.

Errores más comunes:

• Pisar la línea de fondo.
• Golpear con el puño.
• Golpear con el brazo encogido (flexionado por el codo).
• Golpear con la mano blanda.

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• No orientar el pie adelantado hacia donde queremos mandar el balón.

• Tener adelantado el pie correspondiente al brazo ejecutor.
• Rotar el tronco al golpear.
• Cruzar el brazo ejecutor por delante del cuerpo.
• Tener las piernas completamente extendidas.

SAQUE DE TENIS

Características:

• Adelanta el pie contrario de la mano que va a golpear.

• Prepara el brazo de golpeo levantando el codo y llevando la mano hacia atrás como si fueras
a rascarte detrás de la oreja.
• Eleva el balón un poco, no demasiado, hasta el punto de golpeo. Suelta el brazo como un
látigo zumbándole al balón en el centro con la mano rígida dirigiéndolo donde desees.
• El truco: no lances el balón muy arriba, cuanto menos esté en el aire menos posibilidad de
que se desvíe y mayor precisión.

Errores más comunes:

• Lanzarse el balón hacia atrás o excesivamente adelantado.

• Golpear con el brazo flexionado.
• Golpear el balón con el puño.
• Golpear en la parte de abajo del balón.
• Bajar el brazo excesivamente después del golpeo.

REMATE

Es la acción culminante de una acción ofensiva y constituye la acción técnica de ataque más
importante. Tiene tres fases: la carrera para tomar velocidad de impulso, la batida o salto vertical
durante el cual se arma el brazo flexionado por la espalda y el golpeo del balón con la mano,
extendiendo totalmente el brazo ejecutor que impacta por encima y por delante de la cabeza,
imprimiéndole una trayectoria tensa y descendente al balón y por último la caída sin tocar la red.

Errores más comunes:

• Carrera:
o Equivocarse en el cálculo del tiempo necesario para le remate. El jugador empieza a
correr demasiado pronto y, al darse cuenta de ello, frena su velocidad o hace una
parada antes de saltar.
• Despegue:
o Saltar con las piernas juntas, ambas piernas pican al mismo tiempo, como un canguro.
o Despegar con una sola pierna, al igual que el salto de altura.

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o La última zancada es demasiado corta.

• Golpe:
oEl brazo está extendido al tomar impulso o flexionado en el momento de golpear la
pelota.
o El jugador calcula mal la trayectoria de la pelota y remata cuando se encuentra encima
o detrás del eje vertical del cuerpo.
o El golpe se efectúa con la muñeca rígida o con el puño cerrado.
• Caída:
o El aterrizaje es duro en vez de elástico.
o El jugador cae sobre una sola pierna o aterriza de costado con respecto a la red.

EL BLOQUEO

Es preciso colocarse a medio metro de la red, las manos elevadas a la altura de los hombros y las
piernas ligeramente flexionadas para poderse mover rápidamente. El salto se puede hacer bien desde
el sitio o bien con uno o dos pasos de impulso y batida similar a la del remate; en este último caso
giraríamos el tronco en el aire para ponernos de frente a rematador. Si soy lo suficientemente alto
meto las manos en el campo contrario y adelanto las piernas para equilibrarme. El aterrizaje debo
hacerlo dentro de mi campo para que no me piten falta.
• El truco: en el bloqueo hay que saltar un poco después que el rematador para hacer coincidir
su remate con la mayor altura de nuestro salto.

Errores más comunes:

• El bloqueador se encuentra lejos de la red.
• Hay demasiada distancia entre el lugar de despegue y el de caída. El bloqueador cae en la
red al saltar. Si salta lateralmente, en el bloqueo de dos jugadores chocará con su compañero.
• En vez de dejar rebotar la pelota en las manos el bloqueador adelanta el brazo y,
consiguientemente, tocará a red cada vez que se le escape la pelota.
• Sus brazos, en vez de extenderse en oblicuo, están en vertical. En tal caso, o bien tocará la
red con el pecho, o bien tiene que bloquear lejos de la red y su acción resultará ineficaz.
• El jugador anticipa su carrera y salta, después de una pausa, sin aprovechar el impulso.
• Lanza los brazos hacia arriba en un amplio arco, como para rematar, y por consiguiente, toca
la red.
• El bloqueador salta antes de tiempo. Cuando la pelota le alcanza, sus manos ya se encuentran
debajo del borde superior de la red.

6. LA TÁCTICA EN VOLEIBOL

Vamos a distinguir dos aspectos tácticos diferentes en función de la fase del juego en la que nos
encontremos:

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• Sistema táctico de recepción.

• Táctica de ataque.
• Táctica de defensa.
SISTEMA TÁCTICO DE RECEPCIÓN: Existen dos sistemas básicos o formar de colocarse los
jugadores

SISTEMA TÁCTICO DE ATAQUE:

El sistema de ataque es la disposición que adoptan los jugadores de un equipo y las acciones
que realizan para recibir el balón, realizar el pase de colocación y rematar.

El objetivo del sistema de ataque es hacer caer el balón en el campo del otro equipo. Para
ello, el elemento más importante es el remate que sigue a una colocación. Pase de colocación y remate
son pues dos elementos técnicos a preparar en una acción de conjunto.

En voleibol tenemos que recordar que sólo hay tres delanteros, por lo tanto, sólo tres pueden
rematar (aunque atacar pueden hacerlo los seis) y sólo tres pueden bloquear. Pero si uno de los
jugadores colocados cerca de la red se dedica a realizar el pase de colocación sólo quedarían dos
rematadores contra tres jugadores que pueden bloquear.

SISTEMA TÁCTICO DE DEFENSA:

El sistema de defensa es la disposición que adoptan los jugadores de un equipo desde el
momento en que uno de sus jugadores golpea el balón para realizar el saque y siempre que el balón
esté en posesión del otro equipo.

Vamos a asumir dos posibles roles dentro de la defensa: la defensa sobre la red (bloqueo)
que realizan los jugadores que adoptan la posición de delantero, y la defensa fuera de la red (defensa
de campo) que la realizan los tres jugadores que ocupan la demarcación de zagueros.

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Existen dos sistemas básicos de defensa:

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