Mapa Conceptual TREC

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Teoría racional emotivo

Conductual (Albert Ellis)

Cuestiona las creencias fundamentales de


las personas, mayoritariamente
irracionales, para sustituirlas por creencias
constructivas, en este caso racionales

Esta se centra en lo:

Emotivo Racional Conductual


Es lo relacionado a La parte racional
Es la menera en la
las emociones de las permite pensar, evaluar
que nos
personas, tal como y actuar de acuerdo a
comportamos en la
lo hace sentir el ciertos principios para
vida, como
acontecimiento. asi poder satisfacer
reaccionamos o
algún objetivo o
actuamos ante una
finalidad en nuestra
situación
parte cognitiva

Estos 3 conceptos llevan al modelo ABC


trata de explicar por qué las personas, pese a vivir un mismo evento, pueden desarrollar
respuestas diferentes en función de sus propias creencias. Estas creencias son un pilar
fundamental a la hora de comprender cómo ver la persona el mundo y cómo decide hacerles frente
a las demandas de la vida cotidiana.

A: Representa los hechos, actividades o un acontecimiento real y externo que vive la persona

B: refiere a los pensamientos, creencias o evaluaciones que impulsan a las personas a actuar

C: Corresponde a las consecuencias emocionales y conductuales que implica pensar ante ciertas
situaciones activadoras.

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