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    Alimentos Constructores

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    El documento clasifica diferentes alimentos en tres categorías: constructores, reguladores y energéticos. Los alimentos constructores incluyen legumbres como garbanzos, lentejas y habas, así como queso, pescado, carne y leche. Los alimentos reguladores son verduras y frutas como lechuga, zanahoria, pera, granadilla y papaya. Finalmente, los alimentos energéticos son azúcares, aceites y cereales como algarrobina, miel, azúcar, arroz y avena.

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    El documento clasifica diferentes alimentos en tres categorías: constructores, reguladores y energéticos. Los alimentos constructores incluyen legumbres como garbanzos, lentejas y habas, así como queso, pescado, carne y leche. Los alimentos reguladores son verduras y frutas como lechuga, zanahoria, pera, granadilla y papaya. Finalmente, los alimentos energéticos son azúcares, aceites y cereales como algarrobina, miel, azúcar, arroz y avena.

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    ALIMENTOS CONSTRUCTORES

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    ALIMENTOS CONSTRUCTORES

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    de 6

    ALIMENTOS

    CONSTRUCTORES

    PALLAR

    GARBANZO

    LENTEJAS

    HABAS
    QUESO

    PESCADO

    CARNE

    LECHE
    ALIMENTOS
    REGULADORES

    LECHUGA

    ZANAHORIA

    PERA

    GRANADILLA
    PAPAYA

    NARANJA

    PIÑA

    PLÁTANO
    ALIMENTOS
    ENERGÉTICOS

    ALGARROBINA

    MIEL DE ABEJA

    AZUCAR

    ACEITE
    ARROZ

    AVENA

    YUCA

    OLLUCO

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