Manual de Charlas SSOMA - AGOSTO 2023

CHARLAS DE SEGURIDAD, SALUD OCUPACIONAL Y MEDIO AMBIENTE
AGOSTO-2023
CHARLAS DE SEGURIDAD, SALUD OCUPACIONAL Y

MEDIO AMBIENTE
AGOSTO-2023
SEGURIDAD Y SALUD EMPIEZAN CON ‘S’ PERO EN EXPERIS INICIA CONTIGO”

Área de Seguridad y Salud Ocupacional
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Charla N°01: Causas de Accidentes

Fecha: 01/08/2023
Las causas de los accidentes son muchas, pero principalmente pueden dividirse en: inmediatas y básicas.
CAUSAS INMEDIATAS: Son aquellos actos y condiciones inseguras cuya ocurrencia o presencia participa
directamente en la activación del accidente.
Acto Inseguro: Es algo que una persona hace y que puede originar un accidente. Estos pueden ser:
• Desobediencia a las instrucciones.

• No usar o usar incorrectamente el equipo de protección
personal.
• Retirar los resguardos de las maquinas sin la debida
justificación y/o permiso.
• Hacer bromas y distraer a compañeros en el momento mismo
del trabajo.
• Observar una condición insegura y no reportarlo, o no
corregirlo estando en capacidad de hacerlo.
• Emplear herramientas en forma incorrecta o en mal estado.
Condición Insegura: Es un objeto o circunstancia de trabajo que puede originar un accidente.

Condiciones fundamentalmente físicas o ambientales como:
• Equipos defectuosos o sin dispositivos de seguridad.

• Iluminación insuficiente.
• Falta de elementos de señalización.
• Materiales con imperfecciones tales como bordes cortantes o lacerantes, resistencia insuficiente, etc.
• Instalaciones deterioradas.
CAUSAS BÁSICAS: También conocidas como causas subyacentes, se refieren a factores personales o de
trabajo inadecuado, a partir de los cuales se originan las causas inmediatas. Factores personales tales como:
• Falta de conocimiento o habilidad para la tarea por falta de capacitación.

• Deficiencias físicas o mentales
• Características físicas como: talla, complexión, edad, sexo, etc. Incompatibles con la tarea.
• Poca responsabilidad y sociabilidad.
“SEGURIDAD Y SALUD EMPIEZAN CON ‘S’ PERO EN EXPERIS INICIA CONTIGO”

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Charla N°02: Cuida Tu Espalda

Fecha: 02/08/2023
El problema
Las lesiones de espalda constituyen uno de los problemas de salud laboral más extendidos.
Con una lesión de espalda, nuevos incidentes como caídas, torsiones, doblarse para alcanzar
algo, etc. suelen reagravar el problema.
El tratamiento no está todavía claro y el dolor, incluso con
tratamiento, puede volver a aparecer en cualquier momento.
Factores de riesgo
Los factores de riesgo laboral más importantes son:
➢ Carga estática de trabajo
➢ Manejo incorrecto de cargas
➢ Trabajo físico exigente
➢ Mal diseño del puesto de trabajo
Mantener una postura apropiada

Nuestro cuerpo está hecho para moverse y flexionarse y nuestra postura cambia para
adecuarse a la tarea. La postura estática mantenida mucho tiempo provoca problemas.
Cuando adoptas una postura confortable, tu cuerpo encuentra su equilibrio.
En posición de sentado los ángulos de codos, rodillas y espalda rectos, la cabeza en línea con
los hombros, los hombros relajados, la espalda reposando en el respaldo de la silla. Para lo
cual es necesaria una silla adecuada
Estiramientos y posturas:
✓ Cambia de postura con frecuencia
✓ Realiza frecuentes estiramientos
Manejo adecuado de cargas

✓ Si puedes empujar la carga en lugar de levantarla
✓ Recoge la carga a una altura entre tus rodillas y tus
hombros
✓ Si está por debajo de las rodillas, agáchate doblando
las rodillas
✓ Si está por encima de los hombros coge una escalera
✓ No levantes cargas que te obliguen a girar el cuerpo.
Se recomienda
✓ Si sientes dolor o disconfort hazte revisar, algo va mal y puedes acabar teniendo una
lesión.
✓ Realiza frecuentes mini-descansos antes de llegar a la fatiga.
✓ Informar a tu Jefe Inmediato.

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Charla N°03: Las 5S – Orden y Limpieza

Fecha: 03/08/2023
Aunque piense que su puesto de trabajo se encuentra en óptimas condiciones con respecto a
organización, orden y limpieza, adopte un espíritu autocrítico y reflexione sobre las siguientes
preguntas. Con toda seguridad encontrará diversas áreas para la mejora.
1. ¿Está aprovechando al máximo el espacio en su área de trabajo?

2. ¿En su área de trabajo tiene el material, documentación y herramientas necesarias para
desarrollar su labor?
3. ¿Encuentra cualquier herramienta o documento en menos de 30 segundos y sin necesidad
de desplazarse de su puesto de trabajo o de preguntar a otros?
4. ¿Ha habido en su empresa averías en la maquinaria u algún equipo por falta de limpieza?
5. ¿Se ve obligado a dedicar alguna jornada a limpiar en vez de trabajar normalmente?
¿Qué es la Metodología 5 S?
Es una técnica Japonesa desarrollada por Toyota en los años 70, bajo un concepto de orden y
limpieza, en cuanto al mejoramiento continuo de los lugares o áreas de trabajo.
El fin de la Metodología 5S es crear o lograr un cambio de hábitos en los trabajadores, en cuanto
al Orden e Higiene en el trabajo, derivando esto, en un bienestar personal del trabajador y una
autodisciplina en cuanto al mejoramiento constante de las tareas y operaciones.
La integración de las 5S satisface múltiples objetivos. Cada 'S' tiene un objetivo particular:

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Implicancia Ambiental de la 5S
5S como un sistema permite reducir los residuos y optimizar la productividad (mantiene un lugar de
trabajo ordenado).
Recuerde:
✓ “Mantener solo lo necesario”

✓ “Un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar”
✓ “Es preferible evitar que se ensucie algo a tener que limpiarlo”
✓ “La práctica continua, desarrollo en la persona disciplina”
“APLICAR LAS 5S EN NUESTRAS ACTIVIDADES DIARIAS”

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Charla N°04: Seguridad de los Ojos

Fecha: 04/08/2023
Cada día ocurren alrededor de 1000 lesiones en los ojos relacionadas al trabajo.
La mejor alternativa es ponerse lentes protectores de seguridad y lo más importante es que los
lentes le protegerán los ojos. En sólo un segundo se puede lastimar el ojo, pero para que sane,
tiene que pasar muchísimo tiempo y gastar mucho dinero.
¿A través de qué medios te puedes lesionar los ojos?
• Productos Químicos
• Chispas eléctricas
• Destellos al soldar
• Polvo al triturar
• Líquidos o gases bajo Presión
• Pedacitos de alambre
• Vidrio
• Clavos
• Fibras de material aislante
• Humo de la soldadura, Etc.
¿Cuándo y cómo ocurren las lesiones en los ojos?
Las lesiones en los ojos pueden ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar en el trabajo.
Por ejemplo:
• Trabaja por encima de la cabeza

• Trabaja como soldador
• Utiliza herramientas eléctricas
• Trabaja con circuitos con corriente eléctrica
• Trabaja con líquidos y gases presurizados
• Trabaja con partículas proyectadas por rompimiento de materiales.
Recomendaciones:
Cada ves de iniciar sus labores, en la cual este expuesto a productos químicos o material
particulado, obligatoriamente use sus lentes de protección visual.

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Charla N°05: La Seguridad es Cosa Personal

Fecha: 05/08/2023
Con tanto hablar de seguridad a veces olvidamos que
cuando nos concierne, la seguridad es cosa muy personal.
La máquina en que trabajamos puede tener guardas, pero

si no las usamos no nos beneficiamos mucho. Se nos
pueden dar cascos de seguridad, pero si no los usamos no
nos protegerán.
Yo puedo llamarlos aquí todas las semanas y recordarles

la manera segura de usar llaves o de verificar su trabajo,
pero si ustedes piensan que estoy hablando solamente por
el gusto de oírme a mí mismo, mejor sería que no viniera.
Ustedes y yo somos quienes nos lesionamos si metemos las manos en una sierra cuando está en
operación. Y somos nosotros quienes pagamos el pato cuando recibimos alguna lesión. Aún con el
salario y las indemnizaciones de nada nos sirve estar en el hospital.
Puede haber programas de seguridad por años. Podemos cubrir todas las paredes con carteles de
seguridad; poner guardas en las máquinas peligrosas; se nos puede indicar continuamente cómo
efectuar nuestro oficio con seguridad. Pero ninguna de estas cosas puede librarnos de los
accidentes si nosotros no queremos accidentarnos. Eso nos toca a nosotros. Debemos aceptar la
responsabilidad de nuestra propia seguridad y no depender de guardas mecánicas o de otras
personas.
Cuando se conduce un carro, se acepta tal responsabilidad. Se sabe que el carro tiene frenos, pero
no debemos confiar en ellos totalmente. Se maneja más despacio si el tráfico es denso o si la
carretera es mala. No se debe depender de otra persona. Uno puede tener el derecho a la vía en
un cruce, pero se sabe que la otra persona puede no concedérselo y, entonces se maneja con esa
posibilidad en la mente. Lo mismo es en el trabajo. Sus máquinas tienen guardas, pero aun así uno
tiene que ser cuidadoso, pese a que usted tiene que usar las guardas, lo mismo que usa los frenos
en el carro.
Lo que cuenta a la larga es la firme creencia de parte de cada

uno de nosotros de que tenemos que hacer todo lo posible por
trabajar en seguridad. Tenemos que usar las guardas, usar los
cascos, los anteojos, etc., cumplir los reglamentos de seguridad
y poner atención a los carteles. Nadie más puede hacer la labor
de seguridad para nosotros.
La seguridad es una cosa personal. Los accidentes nos ocurren

a nosotros
individualmente.
Usted se accidenta o usted o usted o yo me lesiono porque no hemos hecho de la seguridad una
cosa personal. O usted y usted o yo no sufrimos lesiones porque usamos las guardas, cumplimos
las reglas de seguridad y ponemos atención a los avisos de seguridad.

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Charla N°06: Trabajo en Equipo

Fecha: 06/08/2023
Trabajar en equipo significa que debemos trabajar unidos, siempre pensando en el bienestar
de todos por igual. De hecho el trabajo en equipo hace posible la prevención de accidentes.
Varios ojos ven más que dos, varias manos pueden hacer más que dos, y varias mentes
pueden prevenir mucho más que una sola.
Hay muchas formas en que podemos trabajar juntos,

como un equipo, para prevenir los accidentes. Si todos
cooperamos en realizar los trabajos de orden y
limpieza, estamos trabajando juntos para evitar que
ese trabajo se deje solamente a cargo de una persona
o se acumule y pueda llegar a provocar accidentes. Lo
mismo sucede cuando hacemos reparaciones e
inspecciones a las máquinas, cuando limpiamos los
pasillos, o recogemos material del suelo, o
almacenamos las herramientas y otros materiales que
no se usan en su lugar apropiado, o cuando brindamos
ayuda a otros trabajadores para levantas objetos
pesados.
Cuando hablamos de trabajo en equipo es necesario tener

presente que debemos mantener nuestro equipo de trabajo
intacto, quiere decir, que ninguno de nosotros puede sufrir
un accidente ni lesionarse porque no hay nadie que lo
reemplace. Es aquí donde está la diferencia entre el trabajo
en equipo en la industria y el trabajo en equipo en los
deportes. En los deportes hay atletas adicionales que
pueden reemplazar a sus compañeros de equipo de
acuerdo a las necesidades del juego. Sin embargo, en la
industria generalmente no existen tales sustitutos. Aquí
cada uno de nosotros tiene un puesto y un trabajo que
desempeñar y en muchas ocasiones no hay nadie
preparado para que pueda automáticamente desempeñar
nuestro trabajo.
Recuerden ustedes que estamos trabajando en equipo y que si uno de nosotros comete un
error porque decide no seguir una norma ya establecida y se accidenta, el resto del equipo
pierde algo. Todo esto tiene como consecuencia pérdidas en la producción y sobre todo una
pérdida humana.
Por último, debemos de recordar que como el trabajo en equipo hace ganar en los deportes,
también facilita la producción en el trabajo, pero más importante aún previene los accidentes.

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Charla N°07: Controles Ambientales

Fecha: 07/08/2023
Durante las inspecciones observamos, que aún se presentan falencias en el cuidado del medio ambiente en
las actividades diarias, por lo que a continuación mencionaremos unos puntos los cuales debemos reforzar
y mantener, para el correcto cuidado ambiental, por ejemplo:
Colocar los residuos sólidos generados en los puntos de acopio establecido (cilindros o tachos) de
acuerdo con la clasificación de código de colores.
Cuando consumimos nuestro refrigerio que puede consistir en fruta, jugos o gaseosas de botellas
plásticas y cartón tetra pack, etc., ahora analicemos ¿Porque nosotros debemos segregar o separar
nuestros residuos?, podrán responder, que es para mantener el área limpia y ordenada, esa
respuesta es correcta en parte; pero además se tiene EL RECICLAJE, ya que todos los residuos
tienen un objetivo final dentro de un proyecto.
No botar los residuos generados en los mantenimientos (trapos, filtros, papel y otros) en cualquier
parte del área o zona de trabajo ya que se generaría desorden y condiciones inseguras en las áreas.
Almacenar materiales peligrosos en condiciones de orden, limpieza, compatibilidad, en áreas
señalizadas, cada producto químico con su debido rombo de seguridad.
Mantener las hojas de seguridad o MSDS y difundirlas al momento de almacenar, transportar y hacer
uso de materiales peligrosos.
Ordenar y limpiar todas las áreas de trabajo antes, durante y después de la jornada de trabajo del
día.
“Hay muchas actividades en las que podemos participar para el

cuidado del medio ambiente; pero tengamos en cuenta que nuestro
comportamiento dentro de nuestras actividades debe ser bueno y no
indebido.”

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AGOSTO-2023
Charla N°08: Correcto llenado del ATS

Fecha: 08/08/2023
¿Qué es el AST en Seguridad Industrial?
El análisis de seguridad en el Trabajo o ATS es un método que identifica los peligros que generan riesgos de
accidentes o enfermedades potenciales relacionados con cada una de las etapas de un trabajo y el desarrollo de
controles o soluciones que eliminan o reducen los riesgos.
Importancia del ATS en Seguridad.
Como resultado del AST además de ayudar a identificar los peligros que generan riesgos o enfermedades
en el trabajo, ayuda a la integración de los trabajadores y supervisores en el involucramiento de estos
mejorando las condiciones del ambiente y métodos de trabajo.
Los trabajadores participando en el desarrollo del AST y los supervisores a un mayor involucramiento en los
trabajos que supervisan.
¿Como se hace un AST seguridad?
Existen 4 principios básicos para llevar a cabo un ATS de seguridad:
1. Seleccionar el trabajo que se va a analizar.

• Es necesario establecer criterios para determinar el orden para llevar a cabo los ATS, esto debido
a la cantidad de trabajos que se tienen en la organización, historiales de accidentes, y trabajos
con diferente grado de peligro.
2. Divide el trabajo en etapas sucesivas.

• Una vez seleccionado el trabajo, este debe analizarse y dividirse por etapas que describen de
forma cronológica la actividad que se está realizando. No se debe detallar cómo se efectúa,
mencionar riesgos, ni describir precauciones.
• Recuerda no omitir etapas, ya que podrían pasarse por alto riesgos asociados.
3. Identifica los riesgos de accidentes potenciales

• Analiza cada etapa en busca de riesgos y accidente potenciales
• Realiza un análisis exhaustivo de todos los riesgos (ambientales y procedimiento)
• Responde las preguntas cómo ¿Puede producirse un accidente por golpe? ¿Por contacto?
4. Desarrolla manera de eliminar los riesgos de accidentes potenciales

• Encuentra otras maneras de realizar el trabajo
• Cambia el procedimiento de trabajo en lo medida de lo posible
• Prueba con cambios del medio ambiente, si los cambios de proceso resultan insuficientes
• Considera métodos que permitan que el trabajo se haga un menor número de veces
• Verifica diferentes soluciones por observación repetida mediante reuniones con el personal

AGOSTO-2023
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Métodos usados para hacer un AST seguridad
1. Método de observación.
• La observación como clave para establecer las etapas y determinar los riesgos potenciales
asociados a cada uno de ellos.
• Para llevarlo a cabo es necesario que el observador revise varias veces antes de completar la
identificación y debe ser realizado con diferentes trabajadores al llevar cabo el trabajo.
2. Método de discusión.
• Requiere el involucramiento tanto del supervisor y de los trabajadores con mayor experiencia para
que puedan debatir las etapas básicas y riesgos asociados a cada uno de ellos.
3. Método de recordar y comprobar

• El supervisor lleva a cabo el ATS basado en su experiencia, una vez realizado se realiza la
comprobación bajo la observación y discusión con los trabajados y otros supervisores de la
empresa.
Beneficios de un Programa de AST seguridad

• Supervisión y análisis continuo del trabajo
• Descubrimiento de nuevos riesgos potenciales en el trabajo y condiciones inseguras ocultas
• Revisión de procedimientos inadecuados y malas praxis en el trabajo
• Mejora la relación entre supervisor y colaborador
• Identificación de oportunidades de capacitación y adiestramiento efectivo
• Se da paso a mejoras en la operación de la empresa
• Ayuda a crear una cultura de seguridad
TENER EN CUENTA LOS SIGUIENTES TERMINOS:
Peligro:
El peligro hace referencia a una fuente, una situación o un acto que pueden ocasionar un potencial daño,
mientras que el riesgo se refiere a la probabilidad de que un hecho peligroso concreto ocurra y a la gravedad
de sus consecuencias, ejemplo: Explosividad, Energía eléctrica, Ruido, Objeto filoso etc.
Riesgo:
El riesgo es la probabilidad (posibilidad) de que un peligro no sea controlado en una etapa del proceso y
afecte la inocuidad del alimento, lo que puede establecerse por medio de un análisis estadístico del
desempeño de la respectiva etapa del proceso, ejemplo: Desintegración, quemadura, Choque eléctrico,
arco eléctrico, ráfaga, Exposición al ruido, Cortadura o penetración, etc.
Medida de control:
Una medida de control se define como una acción o actividad que es esencial para prevenir un peligro
significativo o reducirlo a un nivel aceptable. Para esta selección, las medidas deben evaluarse respecto a
su eficacia frente a los peligros identificados.

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Charla N°09: ¿Por Qué se Deben de Reportar los Accidentes?

Fecha: 09/08/2023
De repente, más de una vez hemos sido testigos de algún suceso fuera de lo normal que ha ocurrido en
nuestro trabajo y al cual no le hemos dado importancia. Pero es necesario saber que ese suceso fuera de lo
normal tiene un nombre específico y que muchas veces es confundido.
• Si usted ha escuchado hablar de la palabra ACCIDENTE,

este es todo suceso no deseado que ocasione un daño.
• Y si usted ha escuchado hablar de la palabra CASI
ACCIDENTE, este es todo suceso no deseado que no
ocasione un daño.
Pero no existiría problemas si los accidentes ocurrieran y quedaran

ahí, sino que los accidentes pueden variar desde magnitudes
pequeñas hasta magnitudes considerables, por ejemplo.
Si un trabajador que está en planta, el cual no tiene mucha

experiencia en el manejo de montacargas le encomiendan una
operación, pueden ocurrir varias cosas, una de ellas es que en
un determinado momento choque y malogre algo que involucra
un daño (magnitud pequeña), pero si después en otro
determinado momento pierde el control y se va contra un
trabajador que circula por ahí, este trabajador puede ser
golpeado y llegar a fallecer (magnitud considerable).
Entonces vienen las preguntas, ¿Qué paso?, ¿Cómo fue?, ¿Quién tuvo la culpa?, y otras preguntas más con
la intención de aclarar lo ocurrido.
Pero que es lo que sucede, muchas veces nosotros al observar algo no lo comentamos y cuando se nos
pregunta guardamos silencio o nos hacemos de la vista gorda, pensando que con esto nos libramos de todos
los problemas, pero no es así porque si volvemos a preguntar ¿Quién tuvo la culpa? y obvio que si no hay
colaboración por parte de los trabajadores esa pregunta, será la más rápida de responder.
Ahora, preguntémonos ¿Se pudo prevenir este accidente?, la

respuesta es SI, ya que si se hubiera informado de lo que
ocurrió en el choque otra hubiera sido la historia.
Importancia de Informar los Accidentes:
Es importante reportar los accidentes y no solo los accidentes

sino todo suceso que consideremos fuera de lo normal, porque
una investigación puede permitirnos prever un accidente.

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Charla N°10: Riesgos Eléctricos

Fecha: 10/08/2023
Los riesgos eléctricos son distintos de los demás peligros que pueden darse en la construcción, pues los
sentidos no dan al trabajador previo aviso de ellos, mientras que la posibilidad de una caída puede verse y
un escape de gas puede olerse. Aproximadamente uno de cada 30 accidentes eléctricos tiene consecuencias
fatales. La mayoría de ellos causan choques eléctricos y quemaduras.
Descargas eléctricas
El peligro de choque eléctrico
depende directamente de la
cantidad de corriente que pasa por
el cuerpo y el tiempo que demora
en pasar.
El pasaje de corriente puede causar
quemaduras de la piel en los puntos
de contacto. Pero la sola exposición
al choque eléctrico también puede
dar lugar a quemaduras graves,
aunque no haya contacto con el
cuerpo. La humedad y las
superficies mojadas aumentan
considerablemente el peligro de
choque eléctrico.
Principales causas de choques eléctricos:

• El cable a tierra se desconecta del terminal y toca una conexión electrificada, de modo que la caja
metálica del enchufe también se electrifica.
• Se hacen mal las conexiones al terminal en el enchufe o el equipo.
• Faltan las tapas de las cajas fusibles, de terminales o tomacorrientes, o están dañadas, y dejan
expuestos conductores electrificados.
• Los cables flexibles se dañan al arrastrarlos por superficies irregulares o pasarles por encima.
• Se hacen reparaciones improvisadas a los cables flexibles con cinta aisladora solamente.
Tratamiento de choque eléctrico

Corte la corriente, pero si eso no es posible libere a la víctima usando un objeto no -conductor, largo limpio y
seco como un trozo de madera o de caucho, o un pedazo de tela como una chaqueta. Al realizar esta
maniobra párese sobre el material no conductor, como una tabla seca. No toque a la víctima hasta que no
se haya cortado la corriente.
Antes de usar equipos eléctricos:

• Revíselos en busca de defectos;
• Verifique que tengan el enchufe y fusible que correspondan, no use nunca conexiones improvisadas
introduciendo cables pelados en los contactos o tomacorrientes;
• Verifique que el recubrimiento aislante de los cables no esté roto o gastado;
• Controle que haya una buena conexión en cada empalme del sistema de tierra.

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Charla N°11: Día Interamericano de la Calidad del Aire – DIAIRE

Fecha: 11/08/2023
Como cada segundo viernes de agosto, hoy se

celebra el Día Interamericano de la Calidad del Aire, una
fecha que busca promover conciencia sobre la importancia
de mantener una buena calidad de aire, a fin de proteger la
salud de la población en general y de los grupos de mayor
susceptibilidad en particular
En Lima Metropolitana nos enfrentamos a distintos

retos sobre este tema, ya que se ha comprobado que la
producción de material particulado fino (PM2.5) y grueso
(PM10) constantemente supera valores máximos
permisibles de concentración de contaminantes
Este panorama, causado principalmente por la combustión de vehículos que funcionan a base de
combustible diésel, termina siendo perjudicial para la salud, pues está relacionado a un gran número de
defunciones causadas por infecciones respiratorias agudas y enfermedades isquémicas del corazón.
Además, en el contexto de emergencia sanitaria debido al brote de COVID-19, este tema cobra mayor
importancia, ya que también se ha demostrado que la contaminación del aire es un factor de riesgo para
enfermedades respiratorias y cardiovasculares, las cuales son condiciones físicas que aumentan la
vulnerabilidad a experimentar los efectos más severos de la enfermedad.
En ese sentido, el Día Interamericano de la Calidad del Aire no es solo una fecha para reflexionar, sino
también para que los gobiernos locales tomen acción frente a esta problemática ambiental.
Por otro lado, la Municipalidad de Lima ha

instalado catalizadores de combustible
EcoEvol C en tres unidades de su flota
vehicular, con la finalidad de reducir las
emisiones contaminantes y el consumo de
combustible. Esto se realiza en colaboración
con Greentech Innovations S.A.C, cuyo
dispositivo EcoEvol ha sido reconocido como
una ecoinnovación, ya que permite mitigar los
efectos de la contaminación atmosférica
producida por motores en mal estado o por la
mala calidad de combustibles fósiles, a través
del uso de nanotecnología.
Finalmente, la comuna limeña viene capacitando a municipalidades de Lima Metropolitana par a la

elaboración de mapas de ruido en los diferentes distritos, utilizando un software alemán de modelamiento
especializado “SoundPlan”, uno de los mejores programas en el mundo para este tipo de proyectos. Dichos
mapas son herramientas válidas para cinco años, y servirán para una mejor planificación urbana en los
distritos y la optimización de la gestión pública en las acciones frente a la contaminación sonora.

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AGOSTO-2023
Charla N°12: Las Bromas Pesadas son Peligrosas

Fecha: 12/08/2023
Para lograr una carcajada de los compañeros o ganarse una

sonrisa de una chica se harán los tontos o tratarán de poner a otro
en ridículo. Casi todo hombre recién instalado en su trabajo está
un poco confuso, todo es nuevo y raro para él, es fácil ridiculizarlo.
Es el momento en que necesita una mano que lo guíe, alguien
que lo ayude.
No sé de dónde sacan algún cierto placer en bromear con la gente

nueva o que es de otro lugar. No lo entiendo. Deben tener una
mente cruel y hay una palabra para esta clase de mentes:
sadismo. No es bonito, pero así es.
Hay otros que gozan quitándole el asiento al compañero. Esto es

muy peligroso, no solamente porque el perjudicado puede sufrir
un golpe en el extremo inferior de la espalda que es muy sensitivo,
sino porque puede causar una reacción de parte del afectado que
termine en tragedia para el malaventurado bromista.
Cuidado, las bromas pesadas en el trabajo provocan falta de atención, descuido, prácticas peligrosas e
irresponsabilidad. Puede provocar enojos y herir sentimientos.
Las bromas pesadas son un error porque:
• Distraen la atención de su trabajo.

• Por “divertirse”, las personas pueden descuidad la seguridad.
• Su seguridad personal se pone en peligro cuando se bromea.
• Las bromeas y acciones del mal gusto pueden herir los sentimientos de
las personas o enojarlas.
• Las personas se ponen nerviosas y se distraen si tienen temor a convertirse
en la próxima víctima.
• A veces se utilizan inadecuada o irresponsablemente las herramientas y la
maquinaria.
LA RISA ES BUENA PARA TODOS. PERO LAS BROMAS PESADAS EN EL TRABAJO NO SON
MOTIVO DE RISA.

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AGOSTO-2023
Charla N°13: Gestión de Residuos Sólidos

Fecha: 13/08/2023
MANEJO DE LOS RESIDUOS SÓLIDOS: La elevada generación de residuos sólidos, comúnmente

conocidos como basura y su manejo inadecuado son uno de los grandes problemas ambientales y de salud,
los cuales se han acentuado en los últimos años debido al aumento de la población y a los patrones de
producción y consumo. Los residuos sólidos no solo generan una desagradable imagen en los campos y las
ciudades, sino que contamina el suelo, el agua, el aire y para su confinamiento ocupa grandes espacios por
lo que se ha convertido en un problema social y de salud pública.
CLASIFICACIÓN DE LOS RESIDUOS SÓLIDOS: La clasificación se da en residuos peligrosos y no

peligrosos.
PELIGROSOS: Aceites industriales usados, trapos contaminados, disolventes, pinturas, baterías, pilas,
plásticos contaminados, envases que hayan contenido sustancias peligrosas, epps contaminados.
NO PELIGROSOS: Son aquellos residuos que no presentan características de peligrosidad.
SEGREGACIÓN DE LOS RESIDUOS PELIGROSOS: La segregación de los residuos sólidos en las obras
de construcción se realiza de acuerdo a la clasificación según la codificación de colores según la NTP
900.058, y se realiza con los EPPs adecuados.
Metal = Amarillo
Vidrio = Verde
Papel y cartón = Azul
Plástico = Blanco
Orgánico = Marrón
Generales = Negro
Peligrosos = Rojo
DISPOSICIÓN FINAL DE LOS RESIDUOS PELIGROSOS: Acción de depositar o confinar permanentemente

residuos en sitios e instalaciones cuyas características permitan prevenir su liberación al ambiente y las
consecuentes afectaciones a la salud de la población y a los ecosistemas y sus elementos. La disposición
final de los residuos se realiza bajo una Empresa Operadora de Residuos Sólidos – EORS.

AGOSTO-2023
AGOSTO-2023
Charla N°14: Seguridad Basada en el Comportamiento

Fecha: 14/08/2023

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AGOSTO-2023
Charla N°15: Exposición al Ruido

Fecha: 15/08/2023

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AGOSTO-2023
Charla N°16: Conservemos lo que Tenemos

Fecha: 16/08/2023
¡Por supuesto que tengo derecho a sentirme dichoso! Tengo dos brazos, dos piernas, dos pies, diez dedos
en los pies y diez dedos en las manos. Tengo además dos ojos. Pero eso no es todo. Todas estas cosas
están en buenas condiciones y quiero conservarlas así.
Cuando a una persona le falta alguna parte del cuerpo o no puede usarla correctamente, decimos que tiene
un impedimento o que esta incapacitada. ¿Saben ustedes lo que significa un impedimento? Lo mismo
que en las carreras de caballos, el impedimento es un peso muerto que la persona o el caballo, tienen que
cargar.
En la vida, el impedimento significa menos dedos, cojear, ser ciego o sordo, en fin, tener un obstáculo
para realizar el trabajo diario. Hay muchas personas que rinden bien en el trabajo a pesar de tener un
impedimento. Pero, es indudable que estas personas tienen que trabajar mucho más que los demás para
lograr el mismo rendimiento.
En el ambiente de trabajo moderno no hay nada que por necesidad tenga que producir accidentes con
lesiones que resulten en incapacidades para toda la vida. Pero, en todos los trabajos, sin excepción,
pueden producirse accidentes con Lesiones incapacitantes.
Al manejar cualquier objeto pesado la persona se arriesga a sufrir una lesión en la espalda, a menos que
haga el levantamiento con las piernas y no con la espalda; y si la carga fuera demasiado pesada, a menos
que busque quien le ayude, sufrirá lesiones que por mucho que lamente después no Io ayudarán a ganarse
el sustento. Las cargas pesadas pueden magullar los pies a menos que se manejen correctamente y que los
pies estén protegidos usando zapatos apropiados para el trabajo.
Las heridas más leves pueden infectarse a menos que sean atendidas por el personal capacitado de la
empresa inmediatamente. Cuando se produce una infección, los médicos a veces se ven forzados a amputar
el miembro afectado, dejando marcado al paciente para toda la vida.
Hay muchas lesiones más que resultan en incapacidades en la casa,

en el trabajo o en los deportes—las caídas, quemaduras, etc. No
tienen por qué ocurrir en la empresa ni en la casa, pero el hecho
es que ocurren constantemente produciendo cierto número de
incapacidades todos los años.
No importa la edad que tengan, un accidente puede desfigurarlos

disminuyendo sus posibilidades de éxito. No se sentirán contentos
cada vez que se miren en el espejo y vean el cambio operado a causa
de un accidente que pudo haberse evitado. Es algo que puede
amargarlos para el resto de sus vidas.
Recuerden bien, ustedes son quienes deben proteger su integridad y salud.

Conserven sus extremidades y partes del cuerpo para disfrutarlos indefinidamente y
para que Ies permitan mejorar y sentirse feliz cada día.

AGOSTO-2023
AGOSTO-2023
Charla N°17: Uso Adecuado y Mantenimiento de los EPP’s

Fecha: 17/08/2023
Cada una de las actividades que se realizan, independientemente

de su rubro, requieren un cuidado especial y para ello, el uso
correcto de los Equipos de Protección Personal, resultan ser un
gran aliado a la hora de prevenir un accidente o enfermedad
profesional.
Se define como equipo de protección personal a todo equipo,
aparato o dispositivo especialmente proyectado y fabricado para
preservar el cuerpo humano, en todo o en parte, de riesgos
específicos de accidentes del trabajo o enfermedades
profesionales, y si bien ésta sola definición los convierte en una
de las estrategias de control de riesgos más frecuentemente
utilizadas, es necesario hacer presente que los EPP constituyen
la última barrera que protege al trabajador contra lesiones y daños
a la salud por la exposición a diversos agentes de riesgo.
Para que estos equipos sean efectivos, es importante destacar
que éstos deben ajustarse a los riesgos que efectivamente están
presentes en el lugar de trabajo, ya que de no serlo, se estaría generando una falsa sensación
de seguridad en el trabajador y una oportunidad de riesgo, de manera que si los trabajadores
no los utilizan en forma correcta, o si se encuentran en mal estado de conservación y
mantención, los EPP no cumplirán su objetivo.
Recomendaciones:
• Deben asignarse de forma personal.
• Deben ser de tamaños apropiados a cada trabajador,
adecuándose a sus condiciones.
• Deben quedar bajo la responsabilidad del trabajador que lo
recibe.
• Su uso es obligatorio en el lugar de trabajo.
• No deben permitirse alteraciones en su normal uso.
• No deben permitirse alteraciones al modelo original.
• Los elementos deben mantenerse en buenas condiciones.
Aspectos importantes a destacar:

• Nunca se debe usar: corbatas y/o bufandas, ropas sueltas, anillos, pulseras, reloj,
collares, etc.; esto con el fin de evitar atrapamiento.
• La responsabilidad de la empresa es proporcionar los EPP adecuados; la del trabajador
es usarlos.
• Capacitación respecto al riesgo que se está protegiendo.
¡Cualquier falla del elemento, debe ser informado de inmediato!

AGOSTO-2023
AGOSTO-2023
Charla N°18: Fatiga y Somnolencia

Fecha: 18/08/2023
Los accidentes con pérdidas materiales causados por la pérdida de control del equipo y/o vehículo pueden
deberse muchas veces porque el conductor se encontraba en un estado de fatiga y/o somnolencia, cuyos
síntomas no pudieron ser identificados oportunamente. A continuación, reforzaremos conceptos importantes
que todo conductor debe tener en cuenta al realizar su labor de conducción de manera segura:
Fatiga: Es un estado de respuesta individual que se caracteriza por disminución de la capacidad física o
mental como respuesta al esfuerzo físico, al estrés emocional, al aburrimiento o al descanso inadecuado, sin
embargo, también puede ser un signo inespecífico de un trastorno psicológico o fisiológico más grave.
Entre los principales síntomas para detectarlas están la disminución del nivel de atención o alerta,
pensamiento lento, bajo nivel de respuesta ante un estímulo, ansiedad, sueño e irritabilidad lo que difi culta
que una persona pueda desarrollar una función normalmente.
Somnolencia: Fuerte tendencia a quedarse dormido en situaciones o momentos en que realizamos una
actividad, se caracteriza por signos como pestañeos, cabeceos y bostezos.
Sueño reparador: Es una necesidad fisiológica que se logra al dormir en forma continua el tiempo adecuado
y de manera adecuada, desarrollando una curva de sueño dentro de los parámetros normales.
A través del sueño reparador, se elimina el cansancio acumulado durante una jornada de trabajo y se
regenera el organismo.
Pausa Activa: Son paradas regulares en las labores cotidianas, para hacer ejercicios físicos de corta
duración y mediano esfuerzo en un lugar seguro que tienen como función, elevar la temperatura corporal
para estimular el estado de alerta de una persona.
Además, debemos tener en cuenta que todos los conductores deben recibir entrenamiento sobre el control
de la fatiga y somnolencia en el trabajo como parte de su capacitación, el cual deberá ser renovado
periódicamente.
Recomendaciones generales para evitar accidentes durante la conducción de vehículo por Fatiga y
Somnolencia:

AGOSTO-2023
AGOSTO-2023
✓ Respetar las horas designadas para dormir, por lo cual debe evitar el uso de radios, conexión a
Internet, celulares, televisores, tablets o cualquier otro equipo electrónico o elemento que perturbe su
descanso o el de sus compañeros.
✓ Evitar el consumo de bebidas que contengan cafeína en las horas previas a ir a dormir, tales como:
café, bebidas energizantes o gaseosas.
✓ Evitar comidas copiosas o cargadas en grasa y proteínas antes de dormir. Así mismo, se recomienda
que la última comida sea por lo menos 01 hora antes de dormir.
✓ Si el conductor no ha podido dormir bien y/o presenta signos de fatiga y/o somnolencia, deber informar
a su Supervisor de Seguridad y no conducir ninguno de los vehículos.
✓ Comunicar el consumo de medicamentos indicados bajo tratamiento médico que afectan su nivel de
alerta, para que su Supervisor pueda proceder a su reubicación temporal.
✓ Identifica oportunamente los síntomas de Fatiga durante la conducción y realiza las pausas Activas.

AGOSTO-2023
AGOSTO-2023
Charla N°19: Instructivo de Seguridad para Radiación Solar Ultravioleta

Fecha: 19/08/2023

AGOSTO-2023
AGOSTO-2023
Charla N°20: Medidas para un Uso Racional del Agua

Fecha: 20/08/2023
Consejos útiles:
✓ En la casa verificar el estado de cañerías internas, canillas, depósitos

de baño y tanques de agua de la casa.
✓ En el exterior evitar el riego en exceso. Para evitar la evaporación
por efectos del sol, regar por la mañana temprano o por la noche.
✓ Para lavar el auto o baldear la vereda utilizar un balde en vez de la
manguera.
✓ Durante el baño, no abrir la ducha hasta el momento que esté
dispuesto a bañarse. Preferir una ducha a un baño de inmersión.
✓ No dejar correr el agua mientras te cepillas los dientes ni al afeitarse.
Para enjuagar usar un vaso de agua.
✓ Al lavar los platos no dejar correr el agua. Primero enjabonar y luego
abrir la canilla para enjuagar.
Agua que no has de beber, cuídala, protégela. ¡Es vida!

El agua es un derecho que debemos proteger.
¿Por qué? Porque el agua es energía, es alimento, el agua es bienestar, es fuente de empleo, el aseo y el
orden dependen también del agua. Es transformación. El oro líquido es generador de equilibrio ambiental.
Pero también de grandes desastres, sino se respeta y conserva.
El 97.5 % del agua en la tierra se encuentra en los océanos y mares de agua salada, únicamente el restante
2.5 % es agua dulce. Del total de agua dulce en el mundo, 69% se encuentra en los polos y en las cumbres
de las montañas más altas y se encuentra en un estado sólido.
Solo el 1 % del agua dulce en el mundo, escurre por las cuencas hidrográficas en forma de arroyos y ríos
y se depositan en lagos, lagunas y en otros cuerpos superficiales de agua.

AGOSTO-2023
AGOSTO-2023

Fecha: 21/08/2023





AGOSTO-2023
AGOSTO-2023

empresa.

Peligro:
Riesgo:
Medida de control:

AGOSTO-2023
AGOSTO-2023
Charla N°22: Manejo Defensivo

Fecha: 22/08/2023
OBJETIVO DEL MANEJO DEFENSIVO

A través del Manejo Defensivo logramos:
✓ El cambio de actitud y nuestro comportamiento.
✓ Un manejo seguro.
✓ Cumplir las leyes, normas nacionales, los estándares y reglamentos de la
Empresa.
Algunos datos:
▪ La 3ra causa de muerte en el mundo son los accidentes vehiculares.
▪ Un conductor seguro: ve el peligro, conoce la defensa y actúa a tiempo.
▪ Los conductores consideran que tienen más habilidades que las demás personas…. y esta excesiva confianza
genera accidentes.
▪ No manejar si nuestras condiciones físicas o emocionales son adversas.
▪ Debemos conocer el tipo de camino y condiciones atmosféricas antes de realizar un viaje.
▪ Debemos efectuar la revisión periódica del vehículo y cumplir con su mantenimiento preventivo.
EL CONDUCTOR DEFENSIVO
• Considera y evalúa las acciones de los demás conductores.
• Cede el pase a peatones y vehículos.
• Hace señales para advertir sus futuros movimientos.
• Mantiene el vehículo en buenas condiciones.
• No maneja ebrio, cansado ni con sueño.
• Conduce a la velocidad requerida acorde a las condiciones del
entorno.
• Respeta y cumple las normas de tránsito.
• Mantiene una distancia segura al vehículo que se
encuentra adelante.
Esto nos permite:

❖ Evitar accidentes
❖ Salvar vidas
❖ Ahorrar tiempo
❖ Ahorrar dinero
UN TEMA ADICIONAL… SOBRE LA VELOCIDAD

➢ Hay un menor tiempo de reacción.
➢ Un obstáculo imprevisto se vuelve más peligroso.
➢ La distancia de frenado es mayor.
➢ Las consecuencias de un accidente son de mayor gravedad.

AGOSTO-2023
AGOSTO-2023
Charla N°23: Los “Casi-Accidentes” son Advertencias

Fecha: 23/08/2023
Los casi-accidentes no causan lesiones; pueden aún no dañar el equipo, pero, sirven de advertencia, un
llamado de atención, para tomar una acción rápida. De otra manera la misma situación puede causar un
accidente real la próxima vez.
¿Saben ustedes lo que evita que un casi-accidente sea un accidente real

serio? Ordinariamente es un décimo de segundo o la fracción de una
pulgada de espacio. Menos de un segundo o menos de una fracción de
pulgada hubiera sido fatal.
Los casi-accidentes aquí en la planta deben servir como una

advertencia. La condición que causa un casi-accidente, puede
fácilmente causar un accidente real la próxima vez cuando ustedes no
estén alerta o estén descuidados o sus reflejos no respondan bien.
Por ejemplo, una mancha de aceite derramado en el piso. Un compañero la ve y pasa bordeándola, sin
pisarla, no sucede nada. El compañero siguiente no la ve, la pisa y se resbala, casi se cae. Otro tercero
resbala, o no puede conservar el equilibrio y cae golpeándose malamente, tal vez en la cabeza o
quebrándose la columna vertebral.
Otro ejemplo, puede ser material que no ha sido bien apilado, cae rozando
escasamente al compañero que pasa. Todo el mundo se encoge de hombros
y exclama: “¡Caramba, que cerca!”. Pero si el material cae y un compañero no
alcanza a evadirse y se lesiona, entonces todo el mundo se conmociona hay
un torbellino y una investigación. La conclusión es, pues, obvia, debemos
darnos por advertidos con los casi accidentes. En esta forma no caeremos en
los accidentes reales.
Recordemos que los casi-accidentes son signos indiscutibles de que

algo anda mal.
Por lo tanto, compañeros, mantengamos nuestros ojos bien abiertos para ver las pequeñas cosas
que andan mal. No nos alcemos de hombros y hagamos algo acerca de ellas: corrijámosla o
reportemos. Tratemos los casi accidente como si fueran accidentes graves investiguemos las
causas a tiempo. No menospreciemos las advertencias.

AGOSTO-2023
AGOSTO-2023
Charla N°24: ¿Cómo Conservar el Medio Ambiente?

Fecha: 24/08/2023
¿Quieres ayudar a salvar el medio ambiente?
Adoptar medidas para conservarlo y reutilizar los recursos es más fácil de lo que te imaginas. Puedes hacer
tu parte para ayudar a salvar el medio ambiente simplemente modificando tus hábitos diarios.
1. Apaga todo lo que requiera energía cuando no lo uses.

Si no lo estás usando, apágalo. Esto comprende a las
luces, los televisores, las computadoras, las impresoras,
etc.
2. Desenchufa los aparatos siempre que sea posible. Dejar

los aparatos enchufados (como los cargadores de
laptops o los tostadores) puede consumir energía
“fantasma”. Un aparato puede seguir consumiendo
energía incluso si está apagado.
3. Usa una regleta para apagar muchos aparatos con tan

solo presionar un interruptor. Puedes conectar todos tus
aparatos (como tu computadora) en un área, usando una
regleta. Cuando termines de usarlos, simplemente apaga
la regleta con el interruptor.
4. Ahorra agua:
✓ Toma duchas más cortas o llena la bañera solo en 1/4 o 1/3 de su capacidad total.
✓ Cierra el grifo mientras te cepilles los dientes.
✓ Instala grifos de bajo flujo o aireadores, cabezales de
ducha de bajo flujo e inodoros de bajo consumo.
✓ Lava cargas completas de ropa en la lavadora. Elige una
máquina de carga frontal, si es posible.
✓ Si lavas tu auto a mano, estaciónalo sobre tu jardín y usa
cubetas y esponjas. Usa la manguera para enjuagar.
Usa la boquilla de una manguera para detener el agua o
cierra la manguera entre cada enjuague. Sin embargo,
ten en cuenta que el jabón y otros productos de limpieza
podrían llegar a la alcantarilla (si tienes una), lo que
provoca contaminación.
✓ Planta especies resistentes a las sequías. No irrigues ni
uses agua al aire libre más de lo necesario.

AGOSTO-2023
AGOSTO-2023
Charla N°25: Los Colores Hablan - Señales de Seguridad

Fecha: 25/08/2023
Vivimos rodeados de señales de muy diversos tipos, pero en esta ocasión, vamos a estudiar las
señales que se utilizan en los lugares de trabajo.
Son señales de prevención de riesgos laborales (prevenir accidentes en el trabajo). Este tipo de
señales es lo que se llama técnicamente "Señalización de Seguridad y Salud en el Trabajo". Pero
empecemos por el principio.
Las Señales de Seguridad, son una señalización que, referida a un objeto, actividad o situación
determinada, proporciona una indicación o una obligación relativa a la seguridad o la salud en el
trabajo mediante una señal en forma de panel, un color, una señal luminosa o acústica, una
comunicación verbal o una señal gestual, según proceda en cada caso.
Estas son:
COLORES Y SEÑALES DE SEGURIDAD

TIPO DE SEÑAL
PICTOGRAM
COLOR FORMA FONDO BORDE
A
ADVERTENCIA O PRECAUCION AMARILLO Triangular Negro Amarillo Negro
PROHIBICION ROJO Redonda Negro Blanco Rojo
OBLIGACION AZUL Blanco o

Redonda Blanco Azul
azul
INFORMACION CONTRA INCENDIOS ROJO Rectangular o

Blanco Rojo Blanco
cuadrada
EMERGENCIA O SOCORRO VERDE Rectangular o Blanco o

Blanco Verde
cuadrada verde

AGOSTO-2023
AGOSTO-2023
Charla N°26: Inspecciones de Seguridad

Fecha: 26/08/2023
El tema para hoy es el de las inspecciones. El propósito de una inspección de seguridad es, claro está,
encontrar las cosas que causan o ayudan a causar accidentes.
Tal vez ustedes no se dan cuenta, pero muchas de las cosas

equivocadas que tenemos aquí pueden prevenirse por medio de
una inspección apropiada. Y esto es cierto para todas las áreas
donde se trabaja y particularmente para los accidentes. No
solamente aquellos causados por una guarda defectuosa, una
escalera en mal estado o la cabeza suelta de un martillo. Una
avería de cualquier clase aumenta la probabilidad de accidentes
por que causa confusión y ordinariamente crea riesgos.
En la mayoría de los accidentes, si la persona que sufrió el

accidente hubiera hecho un buen trabajo de inspección hubiera
podido evitar la lesión, esto es, que, si hubiera detectado el
defecto y si no lo pudiera haber solucionado él mismo, o; hubiera
avisado a su supervisor no habría ocurrido el accidente.
Cuando ustedes lleguen al trabajo en cada turno, deben mirar las cosas. Mirar bien a su alrededor. ¿Hay
algo que estorbe? Ustedes quieren suficiente campo para lo que tienen que hacer. Quieren dónde pararse
bien. Esto quiere decir, un piso limpio, parejo, no deslizante, sin grasa ni manchas de aceite. Quiere decir,
también, que no haya bajo sus pies nada que pueda hacerlos caer, como tubos, tornillos o bloques de
madera.
Las caídas causan o contribuyen a muchos accidentes. Uno puede torcerse un tobillo
o una rodilla. Puede romperse un dedo o dos, o lastimarse una muñeca. En recintos
cerrados puede golpearse la cara contra algo.
Controle su puesto de trabajo para que esté ordenado y aseado. Las cosas tales
como herramientas deben estar en su sitio. La persona que pudo usarlo
anteriormente tal vez lo dejó limpio y ordenado, si no usted debe arreglarlo antes de
empezar a trabajar.
Inspeccione cada herramienta o pieza de equipo que vaya a utilizar y esto se aplica
aun cuando lo saque del almacén. Su doble control añade seguridad y si encuentra
algún defecto no les eche la culpa a los demás, pues, siempre se puede cometer un
error. Lo razonable y lo cortés nunca sobran.

AGOSTO-2023
AGOSTO-2023
Charla N°27: ¿Es Usted un Corre-Riesgos?

Fecha: 27/08/2023
No quiero que el corre riesgos se lesione ni que su compañero de

trabajo inocente sea lesionado por esta clase de persona. Yo sé
que cada uno de ustedes se da cuenta que los récords de
seguridad buenos no los produce la suerte. Se logran
intencionalmente y solo con la completa cooperación de cada uno
de ustedes. Los récords de seguridades excepcionales los hacen
los trabajadores que tienen un interés continuo en la prevención
de accidentes. No hay lugar en el área para aquel que pone en
juego su vida sin pensarlo dos veces.
Un trabajador que corre riesgos a veces lo hace en la creencia

que está ahorrando tiempo o trabajo. Al hacerlo, se somete a un
peligro que les puede lesionar a él o a otros. Generalmente
conoce el peligro que le acecha y sabe que está corriendo el riesgo de lesionarse. Lo que no sabe
es que la suerte está echada contra él.
Ustedes pueden salirse con la suya una vez, quizás muchas veces, porque las condiciones no eran
propicias para que ocurriera la lesión, pero estén alerta, porque la próxima vez que corran un riesgo
probablemente sufrirán un accidente. Hasta ahora han tenido suerte.
Los dobles de las películas corren riesgos continuamente cuando reemplazan a los actores. Las
casas cinematográficas no pueden correr el riesgo de que los actores se lesionen, pero nosotros no
podemos emplear a dobles para que corran riesgos, así que ustedes son los que tienen que evitar
el correr riesgos.
Por ejemplo, han visto ustedes alguna vez a alguien que hace una de
estas
cosas: trabajar sin gafas de protección mientras afila una herramienta;
estirarse demasiado desde una escalera en lugar de mover ésta; trabajar
sin guantes mientras maneja un material afilado; viajar como un pasajero
en un montacargas; pasar debajo de cargas suspendidas.
El jugar con la suerte en el trabajo no es mejor que el hacerlo en las

apuestas, la probabilidad es que terminarán perdiendo de una forma o
de otra. El jugar con la suerte en el trabajo el juego más serio y peligroso;
están arriesgando su vida, su futuro, y su felicidad, no solamente su
dinero.
A veces hay quienes cambian de opinión cuando hacen un trabajo repetidamente en forma gratuita
o insegura y salen airosos, sin lesiones. Pero ustedes deben recordar que podrán salir airosos
corriendo un riesgo o haciendo un trabajo de una forma insegura de mil veces 999, pero una vez de
esas mil veces se lesionarán. Lo peor del caso es que esa vez puede ser fatal para ustedes.
Recordemos que cada uno de nosotros debe reducir la probabilidad de sufrir un accidente
trabajando siempre con seguridad.

AGOSTO-2023
AGOSTO-2023
Charla N°28: ¿Por Qué se Deben de Reportar los Accidentes?

Fecha: 28/08/2023
De repente, más de una vez hemos sido testigos de algún suceso fuera de lo normal que ha ocurrido en
nuestro trabajo y al cual no le hemos dado importancia. Pero es necesario saber que ese suceso fuera de lo
normal tiene un nombre específico y que muchas veces es confundido.
• Si usted ha escuchado hablar de la palabra ACCIDENTE,

este es todo suceso no deseado que ocasione un daño.
• Y si usted ha escuchado hablar de la palabra CASI
ACCIDENTE, este es todo suceso no deseado que no
ocasione un daño.
Pero no existiría problemas si los accidentes ocurrieran y quedaran

ahí, sino que los accidentes pueden variar desde magnitudes
pequeñas hasta magnitudes considerables, por ejemplo.
Si un trabajador que está en planta, el cual no tiene mucha

experiencia en el manejo de montacargas le encomiendan una
operación, pueden ocurrir varias cosas, una de ellas es que en
un determinado momento choque y malogre algo que involucra
un daño (magnitud pequeña), pero si después en otro
determinado momento pierde el control y se va contra un
trabajador que circula por ahí, este trabajador puede ser
golpeado y llegar a fallecer (magnitud considerable).
Entonces vienen las preguntas, ¿Qué paso?, ¿Cómo fue?, ¿Quién tuvo la culpa?, y otras preguntas más con
la intención de aclarar lo ocurrido.
Pero que es lo que sucede, muchas veces nosotros al observar algo no lo comentamos y cuando se nos
pregunta guardamos silencio o nos hacemos de la vista gorda, pensando que con esto nos libramos de todos
los problemas, pero no es así porque si volvemos a preguntar ¿Quién tuvo la culpa? y obvio que si no hay
colaboración por parte de los trabajadores esa pregunta, será la más rápida de responder.
Ahora, preguntémonos ¿Se pudo prevenir este accidente?, la

respuesta es SI, ya que si se hubiera informado de lo que
ocurrió en el choque otra hubiera sido la historia.
Importancia de Informar los Accidentes:
Es importante reportar los accidentes y no solo los accidentes

sino todo suceso que consideremos fuera de lo normal, porque
una investigación puede permitirnos prever un accidente.

AGOSTO-2023
AGOSTO-2023
Charla N°29: Estrés y Carga Laboral

Fecha: 29/08/2023
Estrés: Es el estado físico y psíquico que produce

alteraciones orgánicas y anímicas en el trabajador. Se produce
por una serie de agentes que son los siguientes.
Agentes Estresantes:
• Físicos: Ergonomía inapropiada del puesto de trabajo,

mobiliario inadecuado, iluminación inadecuada o
insuficiente, posición incorrecta del cuerpo, ruido
(distrae y desvía su atención impidiendo su
concentración) y temperatura (el frío y calor excesivos
disminuyen el rendimiento).
• Relativos a la tarea: Trabajos que superen sus capacidades, tanto en cantidad como en tipo
de información. Cuando además los trabajos a desempeñar implican una elevada
responsabilidad.
Consecuencias del estrés
• Físicas: Los síntomas del estrés que se sienten, no sólo durante o después del trabajo, sino
que permanecen, son: sensación de cansancio, dolor de cabeza, somnolencia, insomnio,
falta de apetito, calambres, tics, hipertensión, sudoración excesiva, disnea, úlceras, entre
otros, pudiendo producir una baja en su rendimiento.
• Psíquicas: El estrés puede producir otros efectos como: inseguridad en la toma de

decisiones, preocupación excesiva, mal humor, irritabilidad, disminución de la atención y
concentración, disminución de la capacidad de retener información, falta de participación,
ansiedad, absentismo, depresión, aislamiento, abuso de tabaco y alcohol, entre otros, lo que
supone en general un descenso de la actividad y aumento de los errores.
Recomendación:
El ejercicio es el arma más eficaz para luchar contra el estrés; 30 minutos diarios de ejercicio
moderado son suficientes. Estos son algunos de los beneficios:

AGOSTO-2023
AGOSTO-2023
Charla N°30: La Seguridad es Cosa Personal

Fecha: 30/08/2023
Con tanto hablar de seguridad a veces olvidamos que cuando
nos concierne, la seguridad es cosa muy personal.
La máquina en que trabajamos puede tener guardas, pero si no

las usamos no nos beneficiamos mucho. Se nos pueden dar
cascos de seguridad, pero si no los usamos no nos protegerán.
Yo puedo llamarlos aquí todas las semanas y recordarles la

manera segura de usar llaves o de verificar su trabajo, pero si
ustedes piensan que estoy hablando solamente por el gusto de
oírme a mí mismo, mejor sería que no viniera.
Ustedes y yo somos quienes nos lesionamos si metemos las manos en una sierra cuando está en
operación. Y somos nosotros quienes pagamos el pato cuando recibimos alguna lesión. Aún con el
salario y las indemnizaciones de nada nos sirve estar en el hospital.
Puede haber programas de seguridad por años. Podemos cubrir todas las paredes con carteles de
seguridad; poner guardas en las máquinas peligrosas; se nos puede indicar continuamente cómo
efectuar nuestro oficio con seguridad. Pero ninguna de estas cosas puede librarnos de los
accidentes si nosotros no queremos accidentarnos. Eso nos toca a nosotros. Debemos aceptar la
responsabilidad de nuestra propia seguridad y no depender de guardas mecánicas o de otras
personas.
Cuando se conduce un carro, se acepta tal responsabilidad. Se sabe que el carro tiene frenos, pero
no debemos confiar en ellos totalmente. Se maneja más despacio si el tráfico es denso o si la
carretera es mala. No se debe depender de otra persona. Uno puede tener el derecho a la vía en
un cruce, pero se sabe que la otra persona puede no concedérselo y, entonces se maneja con esa
posibilidad en la mente. Lo mismo es en el trabajo. Sus máquinas tienen guardas, pero aun así uno
tiene que ser cuidadoso, pese a que usted tiene que usar las guardas, lo mismo que usa los frenos
en el carro.
Lo que cuenta a la larga es la firme creencia de parte de cada uno de

nosotros de que tenemos que hacer todo lo posible por trabajar en
seguridad. Tenemos que usar las guardas, usar los cascos, los anteojos,
etc., cumplir los reglamentos de seguridad y poner atención a los carteles.
Nadie más puede hacer la labor de seguridad para nosotros.
La seguridad es una cosa personal. Los accidentes nos ocurren a

nosotros
individualmente.
Usted se accidenta o usted o usted o yo me lesiono porque no hemos hecho de la seguridad una
cosa personal. O usted y usted o yo no sufrimos lesiones porque usamos las guardas, cumplimos
las reglas de seguridad y ponemos atención a los avisos de seguridad.

AGOSTO-2023
AGOSTO-2023

Fecha: 31/08/2023





AGOSTO-2023
AGOSTO-2023

empresa.

Peligro:
Riesgo:
Medida de control:

AGOSTO-2023

Manual de Charlas SSOMA - AGOSTO 2023

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CHARLAS DE SEGURIDAD, SALUD OCUPACIONAL Y MEDIO AMBIENTE

CHARLAS DE SEGURIDAD, SALUD OCUPACIONAL Y

SEGURIDAD Y SALUD EMPIEZAN CON ‘S’ PERO EN EXPERIS INICIA CONTIGO”

Charla N°01: Causas de Accidentes

• Desobediencia a las instrucciones.

Condición Insegura: Es un objeto o circunstancia de trabajo que puede originar un accidente.

• Equipos defectuosos o sin dispositivos de seguridad.

• Falta de conocimiento o habilidad para la tarea por falta de capacitación.

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Charla N°02: Cuida Tu Espalda

Mantener una postura apropiada

Manejo adecuado de cargas

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Charla N°03: Las 5S – Orden y Limpieza

1. ¿Está aprovechando al máximo el espacio en su área de trabajo?

“SEGURIDAD Y SALUD EMPIEZAN CON ‘S’ PERO EN EXPERIS INICIA CONTIGO”

✓ “Mantener solo lo necesario”

“APLICAR LAS 5S EN NUESTRAS ACTIVIDADES DIARIAS”

“SEGURIDAD Y SALUD EMPIEZAN CON ‘S’ PERO EN EXPERIS INICIA CONTIGO”

Charla N°04: Seguridad de los Ojos

¿A través de qué medios te puedes lesionar los ojos?

¿Cuándo y cómo ocurren las lesiones en los ojos?

• Trabaja por encima de la cabeza

“SEGURIDAD Y SALUD EMPIEZAN CON ‘S’ PERO EN EXPERIS INICIA CONTIGO”

Charla N°05: La Seguridad es Cosa Personal

La máquina en que trabajamos puede tener guardas, pero

Yo puedo llamarlos aquí todas las semanas y recordarles

Lo que cuenta a la larga es la firme creencia de parte de cada

La seguridad es una cosa personal. Los accidentes nos ocurren

“SEGURIDAD Y SALUD EMPIEZAN CON ‘S’ PERO EN EXPERIS INICIA CONTIGO”

Charla N°06: Trabajo en Equipo

Hay muchas formas en que podemos trabajar juntos,

Cuando hablamos de trabajo en equipo es necesario tener

“SEGURIDAD Y SALUD EMPIEZAN CON ‘S’ PERO EN EXPERIS INICIA CONTIGO”

Charla N°07: Controles Ambientales

“Hay muchas actividades en las que podemos participar para el

“SEGURIDAD Y SALUD EMPIEZAN CON ‘S’ PERO EN EXPERIS INICIA CONTIGO”

Charla N°08: Correcto llenado del ATS

¿Qué es el AST en Seguridad Industrial?

Importancia del ATS en Seguridad.

¿Como se hace un AST seguridad?

Existen 4 principios básicos para llevar a cabo un ATS de seguridad:

1. Seleccionar el trabajo que se va a analizar.

2. Divide el trabajo en etapas sucesivas.

3. Identifica los riesgos de accidentes potenciales

4. Desarrolla manera de eliminar los riesgos de accidentes potenciales

“SEGURIDAD Y SALUD EMPIEZAN CON ‘S’ PERO EN EXPERIS INICIA CONTIGO”

Métodos usados para hacer un AST seguridad

3. Método de recordar y comprobar

Beneficios de un Programa de AST seguridad

TENER EN CUENTA LOS SIGUIENTES TERMINOS:

“SEGURIDAD Y SALUD EMPIEZAN CON ‘S’ PERO EN EXPERIS INICIA CONTIGO”

Charla N°09: ¿Por Qué se Deben de Reportar los Accidentes?

• Si usted ha escuchado hablar de la palabra ACCIDENTE,

Pero no existiría problemas si los accidentes ocurrieran y quedaran

Si un trabajador que está en planta, el cual no tiene mucha

Ahora, preguntémonos ¿Se pudo prevenir este accidente?, la

Importancia de Informar los Accidentes:

Es importante reportar los accidentes y no solo los accidentes