Protocolo Plan de Acción Calor Extremo Olas de Calor Trabajo en Altas Temperaturas - Chol Chol
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FECHA
SIVEMAQ SPA TRABAJOS CON CALOR EXTREMO
1. OBJETIVO
La exposición al calor puede causar graves alteraciones en los trabajadores. De hecho, la temperatura del
cuerpo de la persona debe permanecer constante (homeotermia), independientemente de su ambiente
térmico. Los mecanismos de regulación que mantienen la temperatura pueden verse alterados, sobre todo
durante las olas de calor en la época veraniega. El riesgo para la salud será aún más importante si el organismo
no está preparado (aclimatación).
En el lugar de trabajo, una combinación de factores individuales (edad, salud física, la fatiga, el esfuerzo físico
inherente a la tarea...) y colectivas (organización de la actividad, las condiciones de trabajo...) juega un papel
importante no sólo en la salud, sino también la alteración de rendimiento físico y mental de los individuos.
En los últimos veranos, se han producido varios accidentes laborales que han sido atribuidas directamente al
calor. Además, en algunos casos, han tenido resultado mortal. En las actividades al aire libre es donde más se
producen este tipo de accidentes.
El objetivo del presente procedimiento es establecer las medidas para aquellos trabajos realizados en épocas de
altas temperaturas, con el fin de evitar efectos patológicos que se producen cuando se acumula excesivo calor
en el cuerpo, evitando así, accidentes y el denominado estrés o golpe de calor.|
2. ALCANCE
A todos los trabajadores que desempeñen su actividad cuando las temperaturas superen los 30º C a la sombra,
en horario diurno, o los 25º C, en horario nocturno.
3. FACTORES DE RIESGO
1. Riesgo Climático
TEMPERATURAS DE RIESGO: Se debe considerar que el riesgo es elevado cuando las temperaturas superan los
30º C, a la sombra. El riesgo se acrecienta cuando se supera el 70% de humedad. Asimismo, cuando las
temperaturas nocturnas están por encima de los 25 º. C.
Por todo ello en las épocas de calor ES IMPORTANTE TENER UNA INFORMACIÓN COTIDIANA DE LA SITUACIÓN
DE LAS TEMPERATURAS en la zona de los lugares de trabajo, conociendo tanto los datos de temperatura
ambiental como de humedad relativa del ambiente y velocidad del aire.
Temperatura del aire: Con un simple termómetro (situada en la sombra si se trabaja al aire libre).
Humedad relativa del aire: Mediante higrómetros, aparatos de medición de amplia disponibilidad en el
mercado.
Consultando los índices del área de Meteorología-Climatología y las previsiones meteorológicas de la dirección
meteorológica de Chile que proporciona una información detallada a nivel de nacional, siendo accesible por
Internet: https://www.meteochile.gob.cl/
Contamos con herramientas para estimar el “Riesgo Meteorológico”. De forma sencilla, puede ser evaluado
utilizando la simple medición de la temperatura y la humedad relativa del aire, y comprobando a través de un
gráfico el “índice de calor”.
En el Anexo I se detallan las características del índice del calor y el gráfico de referencia con su interpretación.
Los siguientes factores pueden aumentar significativamente el riesgo debido a la exposición al calor extremo:
Todo el trabajo requiere un gasto de energía mediante el metabolismo, lo que produce calor. Este gasto
de energía tendrá un impacto significativo sobre el confort térmico y el estrés térmico de la persona,
sobre todo en un ambiente caluroso.
Ejecución de trabajo físico intenso (véase la tabla de clasificación de la carga física más adelante).
Cuanto mayor sea la carga de trabajo y mayor sea el calor a soportar, más importante es el riesgo de
golpe de calor.
Incapacidad para obtener fácilmente el agua dulce (trabajando en un lugar al aire libre y a pleno sol, sin
punto de suministro de agua, por ejemplo).
Trabajo cerca de fuentes de calor (horno, procesos o equipos de trabajo que producen calor) o en un
ambiente con exceso de humedad y calor.
El uso de equipos de protección individual que no sean adecuados para altas temperaturas al calor (y
que aumentan los riesgos por calor).
Trabajo ligero
Los trabajos manuales ligeros y sedentarios (escribir en un teclado, escribir, dibujar, coser,
contabilidad…).
Trabajo con los brazos y las piernas (conducir vehículos ligeros, maniobrar un interruptor de pie o
pedal).
Trabajo Medio
Trabajo continuado de las manos y los brazos (clavar, atornillar, limar ...).
Trabajo con los brazos y las piernas (conducción de vehículo pesado: tractores, camiones ...).
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Trabajo que implique actividad ocasional de los brazos y el tronco (trabajo con martillo neumático,
enyesado, recolección de frutas y hortalizas…).
Trabajo Pesado
Manipulación manual de cargas pesadas: materiales de obra, sacos cemento, cajas, bultos….
Caminar a paso ligero (5.5 a 7 km/h), o caminar a 4 km/h, con cargas de hasta 25 kg..
Trabajar con maza pesada y con ambas manos o hacha (> 4.4 kg, 15 golpes/min).
La duración del tiempo de trabajo es muy importante: subir escaleras es un trabajo muy pesado si se hace de
forma continua durante 7,5 horas, pero puede considerarse un trabajo ligero si dura 30 segundos.
Así que existen actividades laborales donde el riesgo es mayor, debido a la mayor proporción de puestos de
trabajo con cargas de trabajo media, pesadas o muy pesadas, por ejemplo, la construcción y obras públicas,
trabajos agrícolas en invernaderos o a pleno sol, trabajos forestales, trabajos en astilleros al aire libre o en el
interior de las embarcaciones, trabajos en playas…
Se debe tener en cuenta que además del esfuerzo, también puede afectar a la carga o la tensión térmica la
utilización de cierto tipo de ropa de trabajo o de equipo de protección que obstaculice la eliminación de calor
corporal generado.
Es uno de los factores personales más importantes. Los trabajadores no aclimatados pueden sufrir daños en
condiciones de estrés térmico por calor que no son dañinas para sus compañeros que llevan tiempo trabajando
en esas condiciones.
Ninguna persona trabajadora debería trabajar la jornada completa en condiciones de estrés térmico por
calor sin estar aclimatada.
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El calor es un peligro para la salud. Para funcionar con normalidad nuestro cuerpo necesita mantener invariable
la temperatura en su interior en torno a los 37º C. Cuando la temperatura central del cuerpo supera los 38º C ya
se pueden producir daños a la salud e incluso la muerte a partir de los 40,5º C.
El denominador común en los trastornos por calor es la exposición a temperaturas ambientales extremas, que
dificultan la disipación de calor por radiación y convección; además, la elevación de la humedad relativa
disminuye la disipación por evaporación. En estas circunstancias, los mecanismos de enfriamiento se pueden
ver superados, conduciendo a las lesiones por calor.
La patología asociada a la exposición a temperaturas ambientales elevadas se produce, sobre todo en los meses
de verano. El efecto de las temperaturas elevadas puede ser mucho más peligroso cuando las olas de calor
aparecen precozmente, al comienzo del verano, sin dar tiempo a que se haya podido producir una aclimatación
previa.
Determinados grupos de trabajadores son más susceptibles a los efectos del calor, bien por realizar actividades
físicas intensas en circunstancias ambientales adversas, o bien por ser especialmente vulnerables a los
trastornos por calor.
Síncope: se produce al estar de pie e inmóvil durante mucho tiempo en sitio caluroso, cuando no llega
suficiente sangre al cerebro. Pueden sufrirlo sobre todo las personas trabajadoras no aclimatadas al calor al
principio de la exposición. Los síntomas son: desvanecimiento, visión borrosa, mareo, debilidad, pulso débil.
Agotamiento por calor: en condiciones de estrés térmico por calor: trabajo continuado, sin descansar o perder
calor y sin reponer el agua y las sales perdidas al sudar. Debilidad y fatiga extremas, náuseas, malestar, mareos,
taquicardia, dolor de cabeza, pérdida de conciencia, pero sin obnubilación. Piel pálida, fría y mojada por el
sudor. La temperatura corporal puede superar los 39 ºC.
Golpe de calor: fenómeno poco frecuente pero MUY GRAVE, constituye una urgencia médica. Se caracteriza
por un aumento de la temperatura por encima de los 40º C, piel seca y caliente, pulso rápido y probable
aparición de convulsiones y coma; todo ello como consecuencia de la quiebra total del mecanismo de
regulación mencionado y que puede provocar la muerte. Requiere una atención hospitalaria urgente.
(*) En algunas ocasiones, al golpe de calor se le llama indebidamente “insolación”. Las insolaciones son el
resultado de las exposiciones excesivas a los rayos del sol, y pueden abarcar desde molestias, en el mejor de los
casos, hasta enfermedades más o menos graves, incluido el golpe de calor.
Es uno de los factores personales más importantes. Los trabajadores no aclimatados pueden sufrir daños en
condiciones de estrés térmico por calor que no son dañinas para otros compañeros, que ya llevan tiempo
trabajando en esas condiciones. Como ya se mencionó, Ningún/a trabajador/a debería trabajar la jornada
completa, en condiciones de estrés térmico por calor, sin estar aclimatado/a.
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La aclimatación al calor no se consigue de forma inmediata. Es un proceso gradual que puede durar de 7 a 14
días. Durante el mismo, el cuerpo se va adaptando a realizar una determinada actividad física en condiciones
ambientales calurosas. El primer día de trabajo sólo se debe trabajar en esas condiciones la mitad de la
jornada; después cada día se irá aumentando un poco el tiempo de trabajo (10% de la jornada normal) hasta
llegar a la jornada completa. Los aumentos de la actividad física del trabajo o del calor o la humedad
ambientales requerirán otra aclimatación a las nuevas circunstancias.
Además, existen otros tipos de factores de riesgo, ligados tanto a estilo de vida como a condiciones individuales
de salud, que pueden aumentar la vulnerabilidad ante las condiciones de exposición a temperaturas elevadas:
Se resumen a continuación.
• Bebidas gaseosas con contenido de azúcar >6% • Bloqueadores de los canales del calcio
• Alcohol • Laxantes
• Metanfetaminas • Benzodiacepinas
• Infecciones respiratorias
Enfermedades Crónicas
• Diabetes
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• alcoholismo
Cuando los trabajadores están expuestos a circunstancias de altas temperaturas, como es el caso de
determinadas zonas del Chile donde este fenómeno es más habitual, debido a las temperaturas registradas en
los meses de verano y además se desarrollan actividades con carga de trabajo pesada o muy pesada, como
ocurre en actividades como la construcción, trabajos de agricultura, invernaderos, forestales, o lugares de
trabajo donde el calor y la humedad sean elevados como: fundiciones, hornos, fábricas de tejas y ladrillos,
fábrica cerámica, plantas de cemento, etc., se deben tener en cuenta y establecer un plan de medidas
preventivas.
Tener un procedimiento de trabajo, protocolo o plan de acción con medidas preventivas específicas
para las condiciones meteorológicas de temperaturas elevadas.
Verificar diariamente y en cualquier momento que sea necesario las condiciones meteorológicas
(partes meteorológicos, consultas a las páginas de metochile...), con el fin de establecer el nivel riesgo.
Prestar atención a los cambios en el estado de salud individual y a los de sus compañeros.
Tener presente la diferencia entre una alta radiación UV (Ya gestionada en Chile con el protocolo de
ración UV RUV) y determinados días con advertencia de calor extremo u olas de calor.
LA EMPRESA DEBE:
Limitar en lo posible el trabajo físico y proporcionar las ayudas o elementos mecánicos que disminuyan
el esfuerzo físico.
Organizar el trabajo para reducir el tiempo o la intensidad de la exposición: adecuar los horarios de
trabajo, evitando trabajar en las horas de mayor calor y de sol. El periodo más caluroso del día, al sol,
en días despejados, es el comprendido entre las 2 de la tarde (las 12 de la mañana en hora solar) y las 5
y media de la tarde (las 3 y media de la tarde en hora solar).
Disponer que las tareas de mayor esfuerzo se hagan en las horas de menos calor; establecer rotaciones
de los trabajadores, etc.
Establecer pausas fijas o mejor permitir las pausas según las necesidades de los trabajadores. A medida
que aumente la temperatura, aumentar su frecuencia y duración.
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Asegurar el suministro suficiente de agua fresca y aleccionar a los trabajadores para que la beban con
frecuencia.
Disponer de sitios de descanso frescos, cubiertos o a la sombra, y permitir a los trabajadores descansar
cuando lo necesiten y especialmente en cuanto se sientan mal.
Promover y cuidar que todos los trabajadores estén aclimatados al calor de acuerdo con el esfuerzo
físico que vayan a realizar. Establecer programas de aclimatación de las personas trabajadoras a las
condiciones calurosas.
Garantizar una vigilancia de la salud específica a los trabajadores, con atención preferente a los
trabajadores especialmente sensibles (problemas cardiovasculares, respiratorios, renales, diabetes,
obesos, mayores de 55 años …).
Informar y formar a los trabajadores sobre los riesgos, efectos y medidas preventivas. Adiestrarles en el
reconocimiento de los primeros síntomas de las afecciones del calor en ellos mismos y en sus
compañeros y en la aplicación de los primeros auxilios. Disponer de los teléfonos de urgencias donde
llamar en caso de que un trabajador sufra un golpe de calor.
Informar de todo problema que pueda suponer un aumento de riesgo: fallos del abastecimiento de
agua, de los sistemas de climatización, ropa de trabajo inadecuada…).
Utilizar las ayudas mecánicas disponibles. Trabajar a un ritmo adecuado, sin prisas. Adaptar el ritmo de
trabajo a su tolerancia al calor.
Solicitar consejo médico si han tenido alguna vez problemas con el calor o sobre enfermedades
crónicas que puedan padecer o sobre la medicación que están tomando.
Descansar en lugares frescos cuando tengan mucho calor. Si se sienten mal, cesar la actividad y no
dudar en solicitar atención sanitaria, pues continuar trabajando puede ser muy peligroso. Evitar
conducir si se encuentran mal.
Beber agua con frecuencia durante el trabajo, aunque no tengan sed. También es preciso seguir
bebiendo agua cuando se está fuera del trabajo.
Evitar comer mucho y las comidas grasientas; comer fruta, verduras, tomar sal con las comidas…
No tomar alcohol (cerveza, vino etc.) ni drogas. Evitar bebidas con cafeína (café, refrescos de cola,
etc.) y también las bebidas muy azucaradas (>6%).
Usar ropa de verano, suelta, de tejidos frescos (algodón y lino) y colores claros que reflejen el calor
radiante. Proteger la cabeza del sol (mejor con sombreros de ala ancha). Esta ropa debe ser
proporcionada por el empleador.
LA GERENCIA DEBE:
Informar sobre las medidas y los recursos existentes en cada comunidad autónoma, para prevención de
riesgos por altas temperaturas y de los planes de actuación frente a posibles situaciones de ola de calor.
Promover la información a las empresas y trabajadores sobre los riesgos de los trabajos en condiciones
de altas temperaturas.
Los primeros síntomas del fallo de la termorregulación son mareos, náuseas, cefaleas, calambres, dolores
musculares, cansancio, debilidad y taquicardias. Si la situación se mantiene se agravan los síntomas, hasta
evolucionar al golpe de calor, que se caracteriza por una piel seca, caliente y enrojecida, pulso rápido y fuerte,
dolor intenso de cabeza, confusión, mareos, náuseas, convulsiones y pérdida de conciencia.
Poner a la persona a la sombra en un lugar fresco y ventilado, y refrescarla de inmediato (humedecer ropa y
cuerpo, aplicar compresas frías y ventilar o abanicar).
Si la persona está consciente hay que suministrarle líquidos de inmediato, pero nunca bebidas alcohólicas.
Si hay convulsiones intentar únicamente que la persona no se haga daño, poniendo algún cojín o ropa bajo la
cabeza para evitar que se la golpee.
Se trata de una urgencia médica, por tanto debe solicitarse ayuda y trasladar al afectado a un centro
hospitalario. Hay que tener en cuenta que algunos efectos del golpe de calor pueden presentarse días después
de la exposición.
Ante los síntomas de golpe de calor, avise por teléfono a los servicios de emergencia (132) y/o coordine el
transporte inmediato a un centro de asistencia médica o mutualidad más cercana. Mientras tanto siga las
siguientes pautas:
Traslade a la persona al lugar más fresco disponible y colóquela de espaldas a menos que este
vomitando o con convulsiones, en este caso recuéstela de lado.
Afloje sus ropas y empápelas de agua fría, rocíe también su piel y abaníquela.
DS 594
7.
CLASIFICACIÓN DE ALTAS TEMPERATURAS
Para una correcta y oportuna toma de decisiones, se deberá tener en consideración el sistema de
Alertamiento por eventos de altas temperaturas y altas temperaturas extremas, establecido por la
Dirección Meteorológica de Chile (DMC), abordado en el Plan Amenaza Calor Extremo, del Servicio
Nacional de Prevención y Respuesta Ante Desastres, SENAPRED. Las entidades empleadoras
deberán adoptar todas las acciones que, producto de las alertas del plan, las autoridades definan
como prioritarias, urgentes y de cumplimiento inmediato, para el cuidado de las personas
trabajadoras.
PERIODO DE
NIVEL DE INTENSIDAD
EVENTO DURACIÓN CRITERO MAYOR
RIESGO
OCURRENCIA
T° Máxima igual o
mayor a los
Altas
Un día o Potencialmente umbrales Noviembre-
Temperatura s Moderado
más riesgoso establecidos entre el Marzo
(AT)
percentil 93 al 97.
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El índice de calor es la combinación de la temperatura del aire y la humedad que proporciona una
descripción de la manera en que se percibe la temperatura. Expresado en grados Celsius, indica el
nivel del calor que se siente cuando la humedad relativa se suma a la temperatura real. Para su
cálculo se emplea la temperatura real y nos da como resultado una “temperatura aparente”.
Este diagrama fue desarrollado en 1985 por el Departamento Nacional de Meteorología de EEUU
para la prevención de accidentes y muertes en caso de ola de calor en verano. Conociendo la
temperatura y la humedad relativa, se puede calcular de forma sencilla utilizando la siguiente
tabla.
LOGO EMPRESA PROCEDIMIENTO DE FECHA:
TRABAJO SEGURO
EXPOSICIÓN A CALOR
EXTREMO