Bitácora de Competencias Socioemocionales y Laborales

Programa Chino-Mandarín

Favor completar la bitácora de forma individual al finalizar las sesiones grupales de la semana (completarla
tomando en cuenta la experiencia de las dos sesiones de la semana).

Enviarla al facilitador del programa los jueves al correo electrónico: [email protected]

 Nombre del (a) estudiante: Franciny Espinoza Cruz

 Habilidad o competencia vista en la sesión:
 Fecha:

BITACORA SEMANAL

Control de Habilidad Área de abordaje Comentarios / Observaciones:

sesiones Anotar respuestas
o Aprendizaje(s) obtenido en la Recordar de nuevo mis metas y sobre
Sesión 1: Trabajo en sesión (competencia). ponerme metas para mi nuevo futuro
equipo
o Mis fortalezas en relación al Tener en claro lo que quiero para mi
aprendizaje obtenido futuro
(competencias, habilidades).

o Identifico las áreas que debo Proponerme metas que puedan

mejorar en relación a la cumplir y comenzar con metas cortas
competencia (habilidad). para ver tantas puedo cumplir

o Acciones, acuerdos puntuales Tomarme el tiempo para poder

para mejorar mi desempeño en cumplir aquellas cosas que debo de
los temas (áreas) tratados: cumplir y no malgastar mi tiempo en
cosas innecesarias
o Anoto: palabras, emociones, Me sentí a gusto y bien al retomar las
ideas que representan ¿cómo me sesiones y hubo mucha participación

“Capacitación para la empleabilidad y el buen vivir”

 sentí en la sesión? de mis compañeros las cuales tuvimos
un buen dialogo y me gusto saber que
estuvieron bien durante las vacaciones
o Comento sobre mis planes los Me gustaría meter papeles en empresa
cuales le gustaría realizar des de call center en san jose o empresas
pues de chino mandarín que me den la oportunidad de
desarrollar mi habilidad
o ¿Preguntas o inquietudes que
hayan surgido en esta sesión?

o Mi mensaje de la semana (frase, Si te propones a cumplir aquello que

palabra) para motivar y fortalecer te a hacer feliz hazlo ya que la única
mi compromiso: persona que ve por tu felicidad y
bienestar eres tu
o ¿Observaciones,
recomendaciones?

Control de Habilidad Área de abordaje Comentarios / Observaciones:

sesiones Anotar respuestas
o Aprendizaje(s) obtenido en la Aprendí que una camisa la cual
Sesión 2: Trabajo en sesión (competencia). muchas personas ven insignificante
equipo para cada persona es especial y se
tiene ha asociar muchas emociones
con ella
o Mi aprendizaje obtenido . A poder realizar un buen currículo
o Identifico las áreas que debo Aprender a controlar el tiempo y
mejorar en relación a la controlar mis emociones de ira
competencia (habilidad).
o Acciones, acuerdos puntuales A poner mas atención por que se me
para mejorar mi desempeño en viene muchas ideas las cuales me
los temas (áreas) tratados: distraen en clase
o Anoto: palabras, emociones, Me sentí muy informada por cosas las
ideas que representan ¿cómo me cuales no sabia que debo de hacer al

“Capacitación para la empleabilidad y el buen vivir”

 sentí en la sesión? buscar un empleo
o Comento sobre acciones de Aprender a realizar mis proyectos los
impacto (cambios) que he podido cuales en primera sesión me puse unos
realizar, gracias a la habilidad nuevos los cuales me gustaría realizar
aprendida.
o ¿Preguntas o inquietudes que
hayan surgido en esta sesión?
o Mi mensaje de la semana (frase, Aprender cosas nuevas que nos ayuda
palabra) para motivar y fortalecer a tener mejor aprendizaje en la vida
mi compromiso: para un futuro
o ¿Observaciones,
recomendaciones?

Control de Habilidad Área de abordaje Comentarios / Observaciones:

sesiones Anotar respuestas
o Aprendizaje(s) obtenido en la Como formar un cv
Sesión 3: Trabajo en sesión (competencia).
equipo o Aprendizaje de la sesión vista en Como ver los colores que son mas
clase favorecidos los cuales me van ayudar
a resaltar mi cv
o Identifico las áreas que debo Mejorar mi capacidad de confianza ya
mejorar en relación a la que por mis nervios puedo fallar en
competencia (habilidad). cosas
o Acciones, acuerdos puntuales Tener mejor redacción a la hora de
para mejorar mi desempeño en especificar que quiero y en que arias
los temas (áreas) tratados: estoy clasificando
o Anoto: palabras, emociones, Bien con un poco mas de confianza ya
ideas que representan ¿cómo me que mi guía me esta ayudando a
sentí en la sesión? mejorar partes de mi día a día
o Comento sobre acciones de Saber que el tiempo tiene mucho que
impacto (cambios) que he podido ver , que todo no es ala ligera y que si
realizar, gracias a la habilidad hago una buena presentación de mi
aprendida. seré más rápido llamada o me tendrán

“Capacitación para la empleabilidad y el buen vivir”

 en la lista
o ¿Preguntas o inquietudes que
hayan surgido en esta sesión?
o Mi mensaje de la semana (frase, DIOS SABE QUE ES PARA TI TEN
palabra) para motivar y fortalecer FE NO CORRAS LO QUE NO ES
mi compromiso: PARA TI DIOS NO TE LO DARA
POR QUE TIENE UN PROYECTO
SUPER MEJOR0
o ¿Observaciones,
recomendaciones?

Control de Habilidad Área de abordaje Comentarios / Observaciones:

sesiones Anotar respuestas
o Aprendizaje(s) obtenido en la
Sesión 4: Trabajo en sesión (competencia).
equipo o Mis fortalezas en relación al
aprendizaje obtenido
(competencias, habilidades).
o Identifico las áreas que debo
mejorar en relación a la
competencia (habilidad).
o Acciones, acuerdos puntuales
para mejorar mi desempeño en
los temas (áreas) tratados:
o Anoto: palabras, emociones,
ideas que representan ¿cómo me
sentí en la sesión?
o Comento sobre acciones de
impacto (cambios) que he podido
realizar, gracias a la habilidad
aprendida.
o ¿Preguntas o inquietudes que

“Capacitación para la empleabilidad y el buen vivir”

 hayan surgido en esta sesión?
o Mi mensaje de la semana (frase,
palabra) para motivar y fortalecer
mi compromiso:
o ¿Observaciones,
recomendaciones?

Control de Habilidad Área de abordaje Comentarios / Observaciones:

sesiones Anotar respuestas
o Aprendizaje(s) obtenido en la
Sesión 5: Trabajo en sesión (competencia).
equipo o Mis fortalezas en relación con el
aprendizaje obtenido
(competencias, habilidades).
o Identifico las áreas que debo
mejorar en relación a la
competencia (habilidad).
o Acciones, acuerdos puntuales
para mejorar mi desempeño en
los temas (áreas) tratados:
o Anoto: palabras, emociones,
ideas que representan ¿cómo me
sentí en la sesión?
o Comento sobre acciones de
impacto (cambios) que he podido
realizar, gracias a la habilidad
aprendida.
o ¿Preguntas o inquietudes que
hayan surgido en esta sesión?
o Mi mensaje de la semana (frase,
palabra) para motivar y fortalecer
mi compromiso:
o ¿Observaciones,

“Capacitación para la empleabilidad y el buen vivir”

 recomendaciones?

Control de Habilidad Área de abordaje Comentarios / Observaciones:

sesiones Anotar respuestas
o Aprendizaje(s) obtenido en la
Sesión 6: Capacidad de sesión (competencia).
análisis y toma o Mis fortalezas en relación al
de decisiones. aprendizaje obtenido
(competencias, habilidades).
o Identifico las áreas que debo
mejorar en relación a la
competencia (habilidad).
o Acciones, acuerdos puntuales
para mejorar mi desempeño en
los temas (áreas) tratados:
o Anoto: palabras, emociones,
ideas que representan ¿cómo me
sentí en la sesión?
o Comento sobre acciones de
impacto (cambios) que he podido
realizar, gracias a la habilidad
aprendida.
o ¿Preguntas o inquietudes que
hayan surgido en esta sesión?
o Mi mensaje de la semana (frase,
palabra) para motivar y fortalecer
mi compromiso:
o ¿Observaciones,
recomendaciones?

Control de Habilidad Área de abordaje Comentarios / Observaciones:

sesiones Anotar respuestas
o Aprendizaje(s) obtenido en la

“Capacitación para la empleabilidad y el buen vivir”

Sesión 7: Capacidad de sesión (competencia).
análisis y toma o Mis fortalezas en relación al
de decisiones. aprendizaje obtenido
(competencias, habilidades).
o Identifico las áreas que debo
mejorar en relación a la
competencia (habilidad).
o Acciones, acuerdos puntuales
para mejorar mi desempeño en
los temas (áreas) tratados:
o Anoto: palabras, emociones,
ideas que representan ¿cómo me
sentí en la sesión?
o Comento sobre acciones de
impacto (cambios) que he podido
realizar, gracias a la habilidad
aprendida.
o ¿Preguntas o inquietudes que
hayan surgido en esta sesión?
o Mi mensaje de la semana (frase,
palabra) para motivar y fortalecer
mi compromiso:
o ¿Observaciones,
recomendaciones?

Control de Habilidad Área de abordaje Comentarios / Observaciones:

sesiones Anotar respuestas
o Aprendizaje(s) obtenido en la
Sesión 8: Capacidad de sesión (competencia).
análisis y toma o Mis fortalezas en relación al
de decisiones. aprendizaje obtenido
(competencias, habilidades).
o Identifico las áreas que debo

“Capacitación para la empleabilidad y el buen vivir”

 mejorar en relación a la
competencia (habilidad).
o Acciones, acuerdos puntuales
para mejorar mi desempeño en
los temas (áreas) tratados:
o Anoto: palabras, emociones,
ideas que representan ¿cómo me
sentí en la sesión?
o Comento sobre acciones de
impacto (cambios) que he podido
realizar, gracias a la habilidad
aprendida.
o ¿Preguntas o inquietudes que
hayan surgido en esta sesión?
o Mi mensaje de la semana (frase,
palabra) para motivar y fortalecer
mi compromiso:
o ¿Observaciones,
recomendaciones?

Control de Habilidad Área de abordaje Comentarios / Observaciones:

sesiones Anotar respuestas
o Aprendizaje(s) obtenido en la
Sesión 9: Capacidad de sesión (competencia).
análisis y toma o Mis fortalezas en relación al
de decisiones. aprendizaje obtenido
(competencias, habilidades).
o Identifico las áreas que debo
mejorar en relación a la
competencia (habilidad).
o Acciones, acuerdos puntuales
para mejorar mi desempeño en
los temas (áreas) tratados:

“Capacitación para la empleabilidad y el buen vivir”

 o Anoto: palabras, emociones,
ideas que representan ¿cómo me
sentí en la sesión?
o Comento sobre acciones de
impacto (cambios) que he podido
realizar, gracias a la habilidad
aprendida.
o ¿Preguntas o inquietudes que
hayan surgido en esta sesión?
o Mi mensaje de la semana (frase,
palabra) para motivar y fortalecer
mi compromiso:
o ¿Observaciones,
recomendaciones?

Control de Habilidad Área de abordaje Comentarios / Observaciones:

sesiones Anotar respuestas
o Aprendizaje(s) obtenido en la
Sesión 10: Capacidad de sesión (competencia).
análisis y toma o Mis fortalezas en relación al
de decisiones. aprendizaje obtenido
(competencias, habilidades).
o Identifico las áreas que debo
mejorar en relación a la
competencia (habilidad).
o Acciones, acuerdos puntuales
para mejorar mi desempeño en
los temas (áreas) tratados:
o Anoto: palabras, emociones,
ideas que representan ¿cómo me
sentí en la sesión?
o Comento sobre acciones de
impacto (cambios) que he podido

“Capacitación para la empleabilidad y el buen vivir”

 realizar, gracias a la habilidad
aprendida.
o ¿Preguntas o inquietudes que
hayan surgido en esta sesión?
o Mi mensaje de la semana (frase,
palabra) para motivar y fortalecer
mi compromiso:
o ¿Observaciones,
recomendaciones?

Control de Habilidad Área de abordaje Comentarios / Observaciones:

sesiones Anotar respuestas
o Aprendizaje(s) obtenido en la
Sesión 11: Proyectos sesión (competencia).
Finales o Mis fortalezas en relación al
aprendizaje obtenido
(competencias, habilidades).
o Identifico las áreas que debo
mejorar en relación a la
competencia (habilidad).
o Acciones, acuerdos puntuales
para mejorar mi desempeño en
los temas (áreas) tratados:
o Anoto: palabras, emociones,
ideas que representan ¿cómo me
sentí en la sesión?
o Comento sobre acciones de
impacto (cambios) que he podido
realizar, gracias a la habilidad
aprendida.
o ¿Preguntas o inquietudes que
hayan surgido en esta sesión?
o Mi mensaje de la semana (frase,

“Capacitación para la empleabilidad y el buen vivir”

 palabra) para motivar y fortalecer
mi compromiso:
o ¿Observaciones,
recomendaciones?

Control de Habilidad Área de abordaje Comentarios / Observaciones:

sesiones Anotar respuestas
o Aprendizaje(s) obtenido en la
Sesión 12: Proyectos finales sesión (competencia).
o Mis fortalezas en relación al
aprendizaje obtenido
(competencias, habilidades).
o Identifico las áreas que debo
mejorar en relación a la
competencia (habilidad).
o Acciones, acuerdos puntuales
para mejorar mi desempeño en
los temas (áreas) tratados:
o Anoto: palabras, emociones,
ideas que representan ¿cómo me
sentí en la sesión?
o Comento sobre acciones de
impacto (cambios) que he podido
realizar, gracias a la habilidad
aprendida.
o ¿Preguntas o inquietudes que
hayan surgido en esta sesión?
o Mi mensaje de la semana (frase,
palabra) para motivar y fortalecer
mi compromiso:
o ¿Observaciones,
recomendaciones?

“Capacitación para la empleabilidad y el buen vivir”

Control de Habilidad Área de abordaje Comentarios / Observaciones:
sesiones Anotar respuestas
o Aprendizaje(s) obtenido en la
Sesión 13: Proyectos finales sesión (competencia).
o Mis fortalezas en relación al
aprendizaje obtenido
(competencias, habilidades).
o Identifico las áreas que debo
mejorar en relación a la
competencia (habilidad).
o Acciones, acuerdos puntuales
para mejorar mi desempeño en
los temas (áreas) tratados:
o Anoto: palabras, emociones,
ideas que representan ¿cómo me
sentí en la sesión?
o Comento sobre acciones de
impacto (cambios) que he podido
realizar, gracias a la habilidad
aprendida.
o ¿Preguntas o inquietudes que
hayan surgido en esta sesión?
o Mi mensaje de la semana (frase,
palabra) para motivar y fortalecer
mi compromiso:
o ¿Observaciones,
recomendaciones?

Control de Habilidad Área de abordaje Comentarios / Observaciones:

sesiones Anotar respuestas
o Aprendizaje(s) obtenido en la
Sesión 14: Cierre del sesión (competencia).
trimestre: o Mis fortalezas en relación al

“Capacitación para la empleabilidad y el buen vivir”

Resumen de las aprendizaje obtenido
habilidades (competencias, habilidades).
abordadas o Identifico las áreas que debo
mejorar en relación a la
competencia (habilidad).
o Acciones, acuerdos puntuales
para mejorar mi desempeño en
los temas (áreas) tratados:
o Anoto: palabras, emociones,
ideas que representan ¿cómo me
sentí en la sesión?
o Comento sobre acciones de
impacto (cambios) que he podido
realizar, gracias a la habilidad
aprendida.
o ¿Preguntas o inquietudes que
hayan surgido en esta sesión?
o Mi mensaje de la semana (frase,
palabra) para motivar y fortalecer
mi compromiso:
o ¿Observaciones,
recomendaciones?

“Capacitación para la empleabilidad y el buen vivir”