SISTEMA MUSCULO-ESQUELÉTICO

ISFT N° 190
SEGURIDAD E HIGIENE
CURSO: 2 A
GRUPO 5
ALUMNOS:
Julieta M. Moreno Quintana
Monica Vega
Candela Sanabria
Thomas Martínez
Pamela Rodríguez Patti
Los trastornos musculoesqueléticos se
encuentran entre los problemas más importantes
de salud en el trabajo, ya que afectan a la
calidad de vida de las personas durante toda su
vida y su coste anual es grande, en proporción,
el 30% de las enfermedades musculoesqueléticas
son atribuibles al trabajo, por eso es más que
necesaria su prevención, pero para prevenir es
necesario conocer a fondo el sistema
musculoesquelético sano, sus enfermedades y los
factores de riesgo de los trastornos de este
sistema.

El sistema musculoesquelético es un sistema del

cuerpo humano que nos proporciona movimiento,
estabilidad, forma y soporte. Conformado por
207 huesos y más de 640 músculos que trabajando
con estructuras conectivas como ligamentos,
músculos, tendones y cartílagos, y junto con el
sistema nervioso forman el aparato “locomotor”
Este se encuentra subdividido en dos grandes
sistemas:
El sistema muscular, que incluye todos los
tipos de músculos del cuerpo. En particular los
músculos esqueléticos que son aquellos que
forman parte de las articulaciones para
producir los movimientos. Así también como los
tendones que son los que unen los músculos a
los huesos.
El sistema esquelético tiene como componente
principal los huesos. Estos se unen entre sí y
forman las articulaciones, dando a nuestro
cuerpo un esqueleto fuerte y a la vez móvil. La
integridad y función de los huesos y
articulaciones está dada por las estructuras
accesorias del sistema esquelético que son:
cartílago articular, ligamentos y bursa (bolsa
sinovial).
Sistema Esquelético:
Funciones: Los huesos cumplen funciones como
SOPORTE para músculos y tejidos blandos, forman
una especie de entramado donde arman el soporte
del cuerpo, todos los tejidos blandos cuelgan
literalmente de este entramado.
PROTECCIÓN: los “estuches” óseos duros
protegen las estructuras delicadas existentes
en el interior. Por ejemplo, el cráneo protege
el encéfalo. El esternón y las costillas
protegen órganos vitales que son el corazón y
pulmones. Muchos huesos protegen también un
tejido imprescindible como por ejemplo la
médula ósea roja, encargada de formar las
células sanguíneas.
MOVIMIENTO: los músculos se encuentran
anclados con firmeza en los huesos. Cuando se
contraen y acortan, tiran de los huesos y por
tanto los mueven. Las articulaciones móviles o
diartrosis del esqueleto hacen posible dicho
movimiento
HOMEOSTASIS MINERAL o ALMACENAMIENTO Los huesos
desempeñan un papel muy importante en la
homeostasis del calcio sanguíneo, una sustancia
vital para el funcionamiento normal de nervios
y músculos. Actúan como almacén de reserva de
calcio. Cuando la cantidad de calcio en sangre
aumenta por encima de lo normal, el calcio
sanguíneo pasa a los huesos para ser
almacenado. A la inversa, cuando el calcio de
la sangre disminuye por debajo de lo normal, el
movimiento se produce en dirección inversa: el
calcio sale del almacén óseo y pasa a la
sangre. El equilibrio entre acumulación y
extracción de calcio del esqueleto está
regulado por un equilibrio hormonal.
PRODUCE CÉLULAS SANGUÍNEAS El término
hematopoyesis describe el proceso de formación
de la sangre. Combina dos palabras griegas:
hemato, que significa sangre, y poiesis, que
significa fabricar. La formación de células
sanguíneas es un proceso vital realizado en la
médula ósea roja. La médula ósea roja es un
tipo de tejido conjuntivo blando existente
dentro de las paredes duras de algunos huesos,
como por ejemplo los huesos largos.

Regiones:
Para poder ubicar los huesos en diferentes
regiones corporales hay que RECONOCER dichas
regiones, básicamente se divide en 4 regiones,
dos regiones principales que son cabeza y
tronco y otras dos regiones que son miembro o
extremidad inferior y miembro o extremidad
superior
La cabeza, se divide en parte anterior
conocido como el rostro y parte posterior que
es el cráneo.
Tronco se divide en 3 partes, el tórax, el
abdomen y el cuello, cabe destacar para evitar
confusiones que el cuello es parte del tronco,
y no de la cabeza.
Extremidad Inferior que se divide en muslo (de
la cadera a la rodilla) pierna (de la rodilla
al tobillo) y pie.
Extremidad Superior que se divide en el brazo
(del hombro al codo) , antebrazo (del codo a la
muñeca) y mano.
FORMACIÓN Y CRECIMIENTO DEL HUESO

Cuando el esqueleto comienza a formarse en el

feto antes del nacimiento no consiste en
huesos, sino en estructuras cartilaginosas y
fibrosas con la misma forma que los huesos.
Esos “modelos” cartilaginosos se transforman
poco a poco en huesos reales, cuando el
cartílago es sustituido por matriz ósea
calcificada. El proceso de remodelación
continua del hueso en crecimiento, al cambiar
desde un pequeño modelo cartilaginoso hasta un
hueso con la forma y las dimensiones del
adulto, requiere la actividad constante de
células formadoras de hueso, los osteoblastos,
y destructoras de hueso, los osteoclastos,
ambas mostradas en la siguiente figura :
El depósito de sales de calcio de los
osteoblastos en la matriz a modo de gel de los
huesos en formación es un proceso continuado.
Este proceso de calcificación es el que
convierte a los huesos en “duros como piedras”.
Cuando un osteoblasto queda atrapado entre
láminas de matriz ósea dura deja de formar
hueso y se denomina osteocito. Los osteocitos
reanudan su actividad formadora de hueso cuando
los osteoclastos (o una lesión) disuelven el
hueso circundante. La acción combinada de los
osteoblastos y los osteoclastos esculpe el
hueso hasta proporcionarle su forma adulta
(siguiente figura).

La modificación por células formadoras y

destructoras de hueso permite que los huesos
respondan a las cargas y las agresiones con
cambios de tamaño, forma y densidad. Las cargas
impuestas a ciertos huesos durante el ejercicio
aumentan la rapidez del depósito de tejido
óseo. Por esa razón, los atletas y los
bailarines suelen tener huesos más densos y
fuertes que las personas menos activas.
La mayoría de los huesos del cuerpo se
forman a partir de modelos de cartílago, como
ilustran las figuras anterior y la siguiente.
El proceso se conoce como osificación
endocondral, lo que significa formado en
cartílago. Unos pocos huesos planos, como los
del cráneo ilustrados en la siguiente figura,
se forman mediante otro proceso a partir de
membranas de tejido conjuntivo.

Como se puede ver en figuras anteriores, un

hueso largo crece y se osifica desde centros
pequeños situados en ambos extremos, las
epífisis, y desde un centro mayor localizado en
la diáfisis. El crecimiento continúa mientras
queda algo de cartílago, llamado placa
epifisaria, entre las epífisis y la diáfisis.
Cuando todo el cartílago epifisario se
transforma en hueso, cesa el crecimiento.
Solamente queda una línea epifisaria que marca
el punto donde se han fundido los dos centros
de osificación. Los médicos utilizan a veces
esos hechos para valorar si un niño va a seguir
creciendo. Se hacen radiografías de las muñecas
del niño y si muestran una capa de cartílago
epifisario, el crecimiento continuará. Si no
existe cartílago epifisario, el crecimiento ha
terminado y el individuo ha alcanzado ya su
estatura definitiva.
Tipos de huesos:

Los huesos del cuerpo humano se clasifican en

distintos tipos dependiendo de sus funciones,
dimensiones y tejidos.

Huesos según su tejido óseo:

hueso tejido óseo compacto: este tipo de hueso
es fuerte, solido y de color blanquecino. Es el
que forma la parte exterior y dura de los
huesos. Tiene el aspecto del marfil y es
sumamente resistente. Su interior está lleno de
orificios y canales, atravesados por vasos
sanguíneos y nervios.

hueso o tejido óseo esponjoso: este tipo de

hueso está ubicado en el interior del hueso
compacto, es similar a una esponja y sus
orificios están llenos de médula, los huesos
constituidos por este tejido son más livianos
gracias a los orificios y además son donde se
localiza la médula ósea roja, que es donde se
generan las células de la sangre.
Ambos tejidos óseos tienen células llamadas
osteocitos, células rodeadas de una sustancia
dura y rígida, ya que está conformada por sales
de calcio y fósforo, sales que se encuentran en
la sustancia intercelular de los tejidos.
Huesos según sus dimensiones:
largo: la dimensión de su largo es mucho más
amplia que la dimensión de lo alto, y tienen
forma de tubo, por ejemplo: el fémur, es el
hueso más largo, ubicado en el muslo.
corto: son aquellos huesos que tienen sus
dimensiones similares, el largo, el ancho y el
espesor, su longitud es apenas de unos
centímetros, por ejemplo: huesos de las
falanges.
plano: tienen semejantes las dimensiones de su
largo y su alto, lo que es pequeña y distinta
es la dimensión del espesor, por ejemplo:
huesos del cráneo y omoplato.
irregulares: son los que, como su nombre lo
indica, irregulares en sus dimensiones, con
diferentes formas, por ejemplo: los huesos de
las vértebras.
sesamoideos: huesos pequeños con forma de
semilla de sésamo, por lo general se encuentran
junto a articulaciones, en el interior de
tendones, donde hay tensión, fricción, o
grandes esfuerzos físicos(como en las plantas
de pies y manos), su función es hacer de
palanca de los músculos, protegen a los
tendones del desgaste excesivo y de los
desgarros.

Estructura de un hueso largo:

Externamente se puede identificar dos partes:

Los extremos, llamados EPÍFISIS(proximal )
donde se encuentra el tejido óseo esponjoso y
médula ósea roja, y lo que sería la parte
tubular del medio que se llama DIÁFISIS o
CUERPO donde se encuentra el tejido óseo
compacto.
Internamente encontramos:
Cavidad o canal medular, se encuentra dentro
del cuerpo del hueso y contiene médula ósea
amarilla de naturaleza grasa
Periostio, es un tejido conjuntivo fibroso que
se encuentra rodeando la diáfisis y se encarga
de permitir al hueso crecer a lo ancho.
Endostio, que es una membrana fina que tapiza
la cavidad medular
Cartílago articular, es un tejido blanco y
liso, que se encuentra rodeando las epífisis
del lado externo del hueso
Cartílago de conjunción o línea epifisaria, se
encuentra rodeando las epífisis del lado
interno y está relacionado con el crecimiento
del hueso a lo largo.
Estructura de un hueso corto: como ya
comentamos anteriormente, los huesos cortos
tienen forma aproximada de un cubo, con sus
lados iguales, contienen en su mayoría hueso
esponjoso y están localizados en las manos y en
los pies. La superficie exterior de estos
huesos está conformada por una capa delgada de
hueso compacto. La rótula también se considera
un hueso corto.
Estructura de un hueso plano:
Los huesos planos, como el esternón, las
costillas y muchos de los huesos del cráneo,
tienen una estructura más simple que la mayoría
de los huesos largos. Como muestra la figura 6-
2, los huesos planos tienen una capa de hueso
esponjoso emparedada entre capas externas de
hueso compacto. La capa ósea esponjosa se
denomina diploe.

Estructura de un huesos irregulares:

Los huesos irregulares son estructuras
compuestas de tejido óseo compacto y esponjoso,
que aunque no pertenecen a la principal
clasificación (planos, largos y cortos),
también forman parte del esqueleto y son
importantes para el desarrollo de las
articulaciones móviles y no tan móviles del
cuerpo. Podemos encontrarlos en la columna
vertebral y en zonas del rostro.

Estructura de huesos sesamoideos:

Estos huesos se desarrollan en el espesor de
ciertos tendones o de la cápsula fibrosa que
envuelve algunas articulaciones. Estos huesos
son generalmente nódulos ovoides, de pocos
milímetros de diámetros, pero varían en forma y
tamaño, algunos muy grandes, como la patella.

División del esqueleto:

Como ya mencionamos anteriormente los
huesos del esqueleto son muchos, por lo cual no
vamos a nombrar específicamente cada uno de
ellos, sino los más grandes e importantes; para
esto es necesario identificar las regiones y
divisiones del mismo.
El esqueleto se divide en 2 partes:
Esqueleto AXIAL, que es el que se forma por los
huesos que serían el centro o eje del cuerpo,
son huesos de la cabeza, esqueleto laríngeo y
tronco.
cabeza(cráneo):
* hueso frontal: es el hueso de la frente,
también forma parte del suelo del cráneo y la
mayoría de la porción superior de las órbitas;
la cavidad interior del hueso por encima de los
márgenes superiores de las órbitas se conoce
como seno frontal y está tapizada por una
membrana mucosa
* par de huesos temporales: forma los lados
inferiores del cráneo; contiene los oídos medio
e interno; los senos mastoideos son espacios
revestidos por mucosa en la apófisis mastoides,
la protuberancia existente detrás del oído; el
conducto auditivo externo es un tubo situado
dentro del hueso temporal; ciertos músculos se
insertan en la apófisis estiloides
* par de huesos parietales: son dos y forma el
abombamiento superolateral del cráneo
* hueso occipital: forma el dorso del cráneo;
la médula espinal entra en el cráneo a través
de un orificio grande (agujero magno) en el
occipital
*esfenoides: forma la parte central del suelo
del cráneo; la hipófisis está situada en una
pequeña depresión del esfenoides, conocida como
silla turca; en la apófisis pterigoides se
insertan algunos músculos
* etmoides (globo ocular): hueso de forma
complicada que contribuye a formar el suelo del
cráneo, las paredes laterales y el techo de la
nariz, parte de su tabique central (tabique
nasal, constituido principalmente por el vómer
y la lámina perpendicular del etmoides) y parte
de la órbita; contiene espacios panaliformes,
los senos etmoidales; los cornetes superior y
medio son proyecciones del etmoides; forman
anaqueles a lo largo de la pared lateral de
cada cavidad nasal

cabeza (rostro):
* par de huesos nasales: son dos huesos
pequeños que forma la porción superior del
puente nasal
* maxilar superior: son dos, contribuye a
formar el techo de la boca, el suelo y las
paredes laterales de la nariz y el suelo de la
órbita; contiene una cavidad grande, el seno
maxilar
* maxilar inferior o mandíbula: El maxilar
inferior, o mandíbula, se articula con el hueso
temporal por la apófisis condílea; es el único
hueso del cráneo que se mueve libremente; el
agujero mentoniano es un orificio para los
vasos sanguíneos y los nervios
* hueso cigomático o malar: son dos huesos de
la mejilla; contribuye a formar la órbita
* lagrimal: son dos huesos pequeños que
contribuye a formar la pared medial de la
órbita y la lateral de la cavidad nasal
* hueso palatino (paladar): son dos y forman la
porción posterior del techo de la boca, el
suelo y la pared lateral de la nariz y parte
del suelo de la órbita
* cornete inferior: son dos, forman un anaquel
curvo a lo largo del interior de la pared
lateral de la nariz, debajo del cornete medio
* vómer: Forma la porción infero posterior del
tabique nasal

tronco (vértebras):
* 7 vértebras cervicales (la nro 1 llamada
ATLAS, nro 2 llamada AXIS.)
* 12 vértebras torácicas o dorsales (son
diferentes a las cervicales y lumbares)
* 5 vértebras lumbares
* sacro (conformado por 5 vértebras fusionadas)
y coxis (constituido por 2 vert.)
tronco (costillas):
* 7 pares de costillas llamadas verdaderas
(unidas al esternón a través de un cartílago)
* 8, 9 y 10 pares de costillas llamadas falsas
(no se unen al esternón, sino que a través de
un cartílago se unen al cartílago del par de
costillas numero 7 para poder unirse al
esternón)
* 11 y 12 pares de costillas llamadas flotantes
(directamente no se unen al esternón)
Esqueleto APENDICULAR, que se divide en los
miembros superiores y los miembros inferiores:
miembros superiores:
* cintura escapular, donde se encuentra la
clavícula y omóplato o escápula
* brazo, donde se encuentra el húmero, único
hueso largo
* antebrazo, donde se encuentran el cúbito y el
radio
* mano, se encuentran huesos del carpo, huesos
metacarpianos y 3 falanges por cada dedo,
excepto en el dedo gordo donde solo hay dos.
miembro inferior:
* cintura pélvica, conformada por los huesos de
la cadera, íleon, ísquion y pubis
* muslo, donde se encuentra el fémur
* pierna, formada por la rótula, tibia y peroné
* pie, formado por huesos del tarso, metatarso,
y 3 falanges en cada dedo excepto el dedo gordo
donde solo hay dos.
Columna vertebral y su curvatura:
La columna vertebral está constituida por una
serie de huesos separados o vértebras,
conectados de tal modo, que forman un eje curvo
y flexible. Las diferentes secciones de la
columna tienen nombres distintos:
región cervical (7 vértebras cervicales, la
nro 1 llamada ATLAS, nro 2 llamada AXIS)
región torácica o dorsal (12 vértebras
torácicas o dorsales)
región lumbar (5 vértebras lumbares)
sacro conformado en el niño, por cinco
vértebras separadas, que se funden en una sola
en el adulto
cóccix, conformado en el niño, por tres a cinco
vértebras separadas, que se funden en una sola
en el adulto

Existen diferentes curvaturas a lo

largo de nuestra columna vertebral, el cuello y
la región lumbar tienen una ligera curvatura
hacia adelante, mientras que la región torácica
y la porción más inferior de la columna
vertebral tienen su curvatura hacia atrás. Las
curvas cervical y lumbar son cóncavas, mientras
que la torácica y la coccígea son convexas. No
sucede lo mismo en la columna vertebral del
recién nacido, que describe una curva convexa
continua desde la parte superior hasta la
inferior. Cuando el bebé aprende a sostener la
cabeza, aparece una curva inversa o cóncava en
el cuello (región cervical). Más adelante,
cuando el niño comienza a ponerse de pie,
también se hace cóncava la región lumbar. Las
curvas normales de la columna vertebral tienen
funciones muy importantes. Proporcionan la
resistencia suficiente para poder soportar el
peso del cuerpo. También proporcionan el
equilibrio necesario para ponerse de pie y
poder caminar sobre dos pies. Una estructura
curva ofrece más resistencia que otra recta, a
igualdad de tamaño y materiales. En la
siguiente imagen podemos ver una columna
vertebral normal y sana desde 3 puntos de vista
: 1) vista anterior. 2) vista posterior 3)
vista lateral derecha.

Diferencia entre esqueleto del hombre y mujer

Los esqueletos del hombre y de la mujer
difieren en varios aspectos. Si examinas un
esqueleto masculino y otro femenino, es
probable que lo primero que note sea la
diferencia de tamaño. La mayoría de los
esqueletos masculinos tienen huesos más
grandes, con prominencias y otras marcas más
pronunciadas que la mayor parte de los
femeninos. Esta diferencia se debe, en parte, a
la existente en la tensión muscular ejercida
sobre los huesos, de modo que cuanto mayor es
la tensión aplicada al hueso, más grande y
denso se hace este en los puntos de inserción
muscular. Estas diferencias entre el hombre y
la mujer son visibles en casi todos los huesos
del cuerpo.
Quizá la diferencia estructural más obvia entre
los esqueletos masculino y femenino se
encuentre en la cintura pélvica o pelvis (el
anillo formado por los dos huesos pélvicos o
coxales y el sacro). La palabra pelvis
significa «cuenco». La estructura ancha de la
pelvis femenina permite proteger el cuerpo de
un feto antes de nacer y su amplia abertura
hace posible el paso del bebé durante el parto.
Las aberturas desde el abdomen y a través de la
pelvis (entrada y salida pélvicas) son
normalmente mucho más anchas en la mujer que en
el hombre. Esto se debe, en parte, a que el
ángulo en la región anterior de la pelvis
femenina donde se unen los dos huesos púbicos
(ángulo púbico) es más ancho que en el hombre.
Esta disposición hace que quede más espacio
para el paso de la cabeza fetal durante el
parto.
Articulaciones
Se llama articulación a la relación de dos o
más huesos que mantienen unidos a los mismos y
les permite el movimiento y desplazamiento
corporal. Son estructuras complejas formadas
por hueso, músculos, membrana sinovial,
cartílago y ligamentos, están diseñados para
soportar peso y movilizar el cuerpo. Haciendo
que el esqueleto sea flexible; sin ellas, el
movimiento sería imposible.
Existen dos categorías generales de
articulaciones son:
a) Aquellas en las que los elementos
esqueléticos quedan separados por una cavidad
(articulaciones sinoviales). Ejemplo
Articulación del codo (entre el húmero y el
cúbito), articulación atlanto-axial,
articulación radiocubital proximal y
articulación radiocubital distal, Articulación
de la muñeca (articulación radiocarpiana)
b) Aquellas en las que no hay cavidad y los
componentes se mantienen unidos por tejido
conjuntivo (articulaciones sólidas).
Se conoce con el nombre de tejido conjuntivo o
tejido conectivo a un conjunto diverso de
tejidos orgánicos de relleno, sostén y conexión
del organismo, es decir, que conecta, separa y
sostiene los diversos sistemas de órganos que
componen el cuerpo de los seres vivos. Por
ejemplo, los huesos púbicos, formando la famosa
sínfisis del pubis.
Tejido conjuntivo
Es el tejido que sostiene, protege y estructura
otros tejidos y órganos del cuerpo. El tejido
conjuntivo también almacena grasa, ayuda a
desplazar nutrientes y otras sustancias entre
los tejidos y los órganos, además de reparar
daños en los tejidos. El tejido conjuntivo está
compuesto por células, fibras y una sustancia
gelatinosa. El hueso, el cartílago, la grasa,
la sangre y el tejido linfático son tipos de
tejido conjuntivo. También se llama tejido
conectivo.
Cavidad articular
La cavidad articular está delimitada por una
cápsula articular que cumple funciones de
protección, aislamiento y nutrición de las
estructuras nobles de la misma. Esta cápsula
presenta una capa externa, fibrosa y una capa
interna, que corresponde a la membrana
sinovial.

Clases de articulaciones
Hay dos formas de clasificar las
articulaciones.
1. Según la función de la articulación, lo
que también se conoce como rango de movimiento.
2. Según el material que une los huesos de
las articulaciones; es decir, una organización
de las articulaciones Según la estructura.

Según su función se pueden agrupar en tres

rangos de movimiento:
1. Sinartrosis (sin movimiento).
2. Anfiartrosis (movimiento ligero).
3. Diartrosis (movimiento libre).
Sinartrosis (rango de movimiento articular: sin
movimiento)
Las articulaciones sin movimiento (denominadas
sinartrosis) incluyen las suturas de la
estructura ósea de la cabeza, las
articulaciones entre los dientes y la
mandíbula, y la articulación que se encuentra
entre el primer par de costillas y el esternón.

Anfiartrosis (rango de movimiento articular:

poco movimiento)
Las articulaciones que permiten un ligero
movimiento (denominadas anfiartrosis) incluyen
la articulación distal entre la tibia y el
peroné y la sínfisis del pubis de la cintura
pelviana.

Diartrosis
Las articulaciones que permiten un movimiento
completo (denominadas diartrosis) incluyen
muchas articulaciones óseas en los miembros
inferiores y superiores.
Estructura: Todas tienen una cápsula articular,
una cavidad articular y una capa de cartílago
sobre los extremos de los huesos articulados.
Ejemplos de estas incluyen el codo, el hombro y
el tobillo.
ARTICULACIÓN DEL CODO

Según la estructura se pueden agrupar en

· fibrosas,
· cartilaginosas y
· sinoviales
Articulaciones fibrosas.
Entre las articulaciones de las articulaciones
fibrosas hay tejido conectivo denso, y ese es
el motivo por el cual la mayoría (pero no
todas) de las articulaciones fibrosas no tienen
movimiento (sinartrosis). Hay tres tipos de
articulaciones fibrosas:
a) Las suturas son articulaciones fijas que
unen los huesos de la estructura ósea de la
cabeza. Estas articulaciones tienen bordes
dentados que se unen entre sí con fibras de
tejido conectivo.

b) Las articulaciones fibrosas entre los

dientes y la mandíbula o el maxilar se
denominan gonfosis y tampoco tienen movimiento.
c) Una sindesmosis es una articulación en
la que un ligamento conecta dos huesos, lo que
permite un pequeño movimiento (anfiartrosis).
La articulación distal entre la tibia y el
peroné es un ejemplo de sindesmosis.

Articulaciones cartilaginosas.
Las articulaciones que unen huesos con
cartílago se denominan articulaciones
cartilaginosas. Hay dos tipos de articulaciones
cartilaginosas:
a) Una sincondrosis es una articulación
cartilaginosa sin movimiento. Un ejemplo es la
articulación entre el primer par de costillas y
el esternón.
b) Una sínfisis consta de una almohadilla
fibrocartilaginosa comprensible que conecta dos
huesos. Este tipo de articulación permite un
poco de movimiento. Los huesos de la cadera,
conectados por la sínfisis del pubis, y las
vértebras, conectadas por discos
intervertebrales, son dos ejemplos de sínfisis.

Articulaciones sinoviales.
Las articulaciones sinoviales se caracterizan
por la presencia de una cavidad articular entre
los dos huesos unidos. Las superficies óseas en
las articulaciones sinoviales están protegidas
por una cubierta de cartílago articular. Las
articulaciones sinoviales con frecuencia están
soportadas y reforzadas por ligamentos que la
rodean, que limitan el movimiento para prevenir
lesiones. Hay seis tipos de articulaciones
sinoviales:
En la siguiente imagen podemos observar varios
tipos de articulaciones sinoviales:
A. Condilar (muñeca).
B. Deslizante (intercarpianas).
C. Bisagra (codo).
D. Esférica (cadera).
E. Silla de montar (carpometacarpiana del
pulgar).
F. Pivote (atlantoaxial).
Hay seis tipos de articulaciones sinoviales:
a) Los huesos de las articulaciones planas
se mueven entre sí en un único plano. Las
articulaciones planas importantes incluyen las
articulaciones intervertebrales y los huesos de
las muñecas y tobillos.
b) Las articulaciones trocleares (en
bisagra) se mueven en un solo eje. Estas
articulaciones permiten la flexión y la
extensión. Las articulaciones trocleares (en
bisagra) importantes incluyen las
articulaciones del codo y los dedos de la mano.
c) Una articulación trocoide (en pivote)
permite la rotación. En la parte superior de la
columna, el atlas y el axis forman una
articulación trocoide (en pivote) que permite
girar la cabeza.
d) Una articulación condílea permite el
movimiento circular, la flexión y la extensión.
La articulación de la muñeca entre el radio y
los huesos carpianos es un ejemplo de
articulación condílea.
e) Una articulación en silla de montar
permite la flexión, extensión y otros
movimientos, pero no la rotación. En la mano,
la articulación en silla de montar del pulgar
(entre el primer metacarpiano y el trapecio)
permite que el pulgar cruce sobre la palma, por
lo cual es oponible.
f) La articulación denominada enartrosis
es una articulación con movimiento libre que
puede rotar en cualquier eje. Las
articulaciones de la cadera y el hombro son
ejemplos de enartrosis.
Tipos de movimientos articulares
Flexión (flexionar la articulación): Reduce el
ángulo de la articulación, como al doblar el
codo.
Extensión (extender la articulación): Aumenta
el ángulo de la articulación, como al estirar
un codo flexionado.

Rotación (rotar la articulación)

Gira un hueso en relación con otro, como cuando
se gira la cabeza en la articulación del
cuello.
Circunducción (describir círculos con una
articulación)
Mueve el extremo distal de un hueso en círculo,
al tiempo que se gira la articulación
manteniendo el extremo proximal relativamente
estable, como al mover el brazo en círculo y
después girar la articulación del hombro.

Abducción (abducir la articulación): Aumenta el

ángulo de una articulación alejando
parte de la misma de la línea media, como
sucede cuando se lleva un brazo hacia un
lateral alejándose del cuerpo.
Aducción (aducir la articulación): Reduce el
ángulo de una articulación moviendo una parte
de la misma hacia la línea media, como cuando
se mueve el brazo hacia arriba y abajo en la
parte lateral del cuerpo.
Estructura de una articulación sinovial
La cavidad sinovial/articular está llena de
líquido sinovial. La cápsula articular está
formada por una capa externa, la cápsula
articular, que mantiene los huesos unidos
estructuralmente, y una capa interna, la
membrana sinovial, que sella el líquido
sinovial y ligamentos.
Ligamentos: son el tejido conectivo fibroso que
une los huesos entre sí y generalmente su
función es la de unir estructuras y mantenerlas
estables.
Los ligamentos (cordones o bandas constituidos
por el mismo tejido conjuntivo fibroso fuerte
que la cápsula articular) también proceden del
periostio y unen los dos huesos aún con más
firmeza.

Cartílago articular: Es un tejido importante

que forma parte de las articulaciones móviles
del cuerpo humano, y que tiene la tarea de
evitar el desgaste de la superficie de los
huesos que se encuentran en movimiento
continuo.
El cartílago articular presente en los extremos
de los huesos actúa como el tacón de goma de un
zapato: absorbe los impactos. El cartílago
articular también hace que la superficie sea
lisa, de forma que los huesos de la
articulación pueden moverse con escaso
rozamiento.
Cavidad articular: Es una zona característica
de la articulación tipo diartrosis, la cual se
encarga de contener el líquido sinovial. Este
espacio está rodeado y protegido por la
membrana sinovial.
Membrana sinovial: capa de tejido conjuntivo
que recubre las cavidades de las
articulaciones. La membrana sinovial produce el
líquido sinovial, que actúa como lubricante.
Líquido sinovial: el líquido sinovial o
sinovial es un fluido viscoso y transparente
que se encuentra en las articulaciones. Tiene
la consistencia de la clara de huevo. Amortigua
los extremos de los huesos y reduce la fricción
cuando las articulaciones se mueven.
Cápsula articular: se compone del material más
fuerte y resistente del cuerpo, el tejido
conjuntivo fibroso, y aparece revestida por una
membrana sinovial lisa y deslizante. La cápsula
se adapta sobre los extremos de los dos huesos
como un manguito. Cómo se inserta con firmeza
en la diáfisis de cada hueso para formar su
cubierta (llamada periostio; peri significa
«alrededor» y osteo significa «hueso»),
mantiene juntos los huesos, pero al mismo
tiempo permite el movimiento articular. En
otras palabras, la estructura de la cápsula
articular hace posible la función de la
articulación.
Actúa oponiendo resistencia ante cualquier
fuerza interna, externa o inferior que provoque
separación o luxación.
*cóndilo: prominencia redondeada en la
extremidad de un hueso, que forma articulación
encajando en el hueco correspondiente de otro
hueso.
*tróclea: articulación en forma de polea, que
permite que un hueso adyacente pueda girar en
el mismo plano.

Enfermedades Profesionales relacionadas a

sistema esquelético y articulaciones
Hernia de disco: se produce en el disco
intervertebral, que como su nombre lo indica,
se encuentra entre las vértebras. Este disco
está compuesto por dos partes, el anillo
fibroso que es la parte externa y el núcleo
pulposo que es la parte más interna: en una
hernia discal, el anillo fibroso se fisura y el
núcleo pulposo tiende a salir hacia afuera,
disminuyendo el espacio por donde salen los
nervios que van desde la columna hacia la
extremidad inferior. Es una patología con
varios factores causales como actividades
repetitivas, traumatismo fuerte, accidentes,
posturas incorrectas, esfuerzos con carga, por
eso está tan relacionada a las enfermedades
laborales y la falta de capacitación y
prevención en dicho contexto.
Algunas hernias de disco no causan síntomas,
otras pueden irritar los nervios de la zona y
causar dolor o debilidad en brazos y piernas

Artrosis: es una enfermedad degenerativa

crónica de lenta progresión común en la edad
avanzada que afecta a las articulaciones
móviles del cuerpo caracterizada por dolor
articular, sensibilidad acentuada, rigidez,
alteración en la movilidad
Cuando este cartílago articular se lesiona, se
produce dolor, rigidez e incapacidad funcional.
Normalmente la artrosis se localiza en la
columna cervical y lumbar, algunas
articulaciones del hombro y de los dedos de las
manos, la cadera, la rodilla y la articulación
del comienzo del dedo gordo del pie.
Osteoporosis: La osteoporosis es una enfermedad
esquelética caracterizada por un adelgazamiento
del hueso (pérdida de masa ósea), acompañada de
un deterioro de la microarquitectura del tejido
óseo que compromete su resistencia, produciendo
una mayor fragilidad de los huesos y un aumento
del riesgo de fracturas. Los huesos más
comprometidos son, especialmente, los de la
columna vertebral y la cadera, aunque cualquier
hueso puede verse afectado. Como principal
factor de riesgo para sufrir fracturas por
fragilidad ósea, lo cual aumenta con la edad,
es un problema importante de salud pública que
tiene repercusiones sociales, sanitarias y
económicas indudables; pero sobre todo provoca
dolor, limitación funcional y alteración severa
en la calidad de vida de las personas.
La osteoporosis se diagnostica mediante una
prueba denominada densitometría ósea, que mide
la cantidad de masa ósea del esqueleto.
Dado que la pérdida ósea ocurre sin síntomas,
la osteoporosis a menudo se considera una
"enfermedad silenciosa" que puede presentarse
en mujeres y varones y que aumenta con la edad.
A medida que se deteriora el tejido óseo y se
produce una alteración de la arquitectura ósea,
el hueso se debilita tanto que un golpe o caída
relativamente menor provocan una fractura o la
rotura de una vértebra.

Apòfisis espinosas:
Enfermedades provocadas por posturas forzadas
y movimientos repetitivos en el trabajo.
•Actividades: Trabajos de apaleo o de
manipulación de cargas pesadas.
•Definición: parte prominente de las vértebras.
•Ubicación: unión de las dos láminas, en la
parte posterior de las vértebras (menos en la
primera).
•Función: protección y resguardo de la Médula
Espinal.
•Lesiones: Artrosis, fracturas, espondilosis.
Dolor lumbar:
Es un dolor muscular localizado en la región
lumbar, se encuentra en la parte inferior de la
espalda, entre las costillas y la pelvis. Tiene
causas mecánicas, entre las que se encuentran
el esguince/distensión, hernia del disco, la
fractura y otros. Es más frecuente en los
trabajadores manual, monótono, levantamiento,
transporte, como en ayudantes de enfermería y
conductores de camiones

Accidentes relacionados al sistema esquelético:

Esguince: Es un estiramiento o desgarro de los

ligamentos, la ubicación más común de un
esguince es en el tobillo. Los esguinces leves
pueden tratarse en casa con reposo y hielo,
algunos esguinces más graves requieren cirugía
para reparar los ligamentos desgarrados. Alguna
de las causas puede ser caminar o trabajar en
una superficie desnivelada, caer torpemente,
pisar algún artefacto desordenado que genera un
dobles en el tobillo, etc.

Fisura: se denomina fisura a una “abertura”

delgada y alargada en un cuerpo óseo. Esto
difiere de la fractura ósea, porque la
separación entre los bordes del hueso es muy
pequeña o incompleta; además, no hay fragmentos
óseos. Se podría decir que es una grieta que se
produce como resultado de un trauma menor
(golpes o presiones excesivas). Aunque puede
ocurrir en cualquier estructura ósea, suceden
con mayor frecuencia en huesos planos (el
cráneo, el coxal o parte de la pelvis, el
omóplato, etc.) y cortos (escafoides,
metatarsos, calcáneo, etc.).

Fractura: Es la interrupción de la continuidad

en la estructura normal del hueso. En pocas
palabras, es un hueso roto. Además, muchas
veces, las fracturas vienen acompañadas de
traumas y/o alteraciones en las áreas de los
tejidos neurovasculares y blandos que se
encuentran alrededor.

Luxación: También conocida como dislocación,

ocurre cuando un hueso abandona su
articulación; es decir, cuando dos huesos se
separan, sin que esto implique necesariamente
la rotura de la estructura ósea. La mayoría de
las veces es producto de traumas muy fuertes, y
como todas las lesiones descritas
anteriormente, puede ser muy peligrosa si no es
tratada a tiempo.

Sistema Muscular

El sistema muscular es el conjunto de los más

de 650 músculos del cuerpo, cuya función
principal es generar movimiento, ya sea
voluntario o involuntario.

.Las tres funciones principales del sistema

muscular son las siguientes:

El MOVIMIENTO muscular se produce cuando se

transfiere la energía química de las moléculas
de nutrientes a los filamentos proteicos de
cada fibra muscular y posteriormente se
convierte en energía mecánica, que trata de
acortar (contraer) el músculo. Conforme se
contraen las fibras musculares tiran de los
huesos en los que se insertan y de este modo
generan el movimiento corporal. Para producir
casi cualquier movimiento que podamos imaginar,
varios músculos se contraen y otros se relajan.
Los movimientos causados por la contracción del
músculo esquelético varían en complejidad desde
el parpadeo de un ojo hasta los ejercicios
coordinados y fluidos de un deportista bien
entrenado.

POSTURA: La postura corporal se puede mantener

gracias a un tipo especial de contracción del
músculo esquelético, llamada tono muscular o
contracción tónica. Puesto que el número de
fibras musculares que se acortan
simultáneamente durante la contracción tónica
es relativamente pequeño, el músculo en
conjunto no se acorta y no se produce
movimiento, las contracciones tónicas no llevan
ninguna parte corporal.
El tono muscular esquelético mantiene la
postura al oponerse al efecto de la gravedad.
La gravedad tiende a empujar la cabeza y el
tronco hacia abajo y adelante, pero el tono de
los músculos de la espalda y el cuello tira en
sentido contrario lo suficiente como para
vencer la fuerza de la gravedad y mantener, por
tanto, la cabeza y el tronco erguidos

PRODUCCIÓN DE CALOR: La supervivencia y la

salud dependen de la capacidad para mantener
una temperatura corporal constante. La
contracción de las fibras musculares produce la
mayoría del calor necesario para mantener la
temperatura corporal. La energía necesaria para
producir una contracción muscular se obtiene
del ATP. Parte de la energía transferida al ATP
y liberada durante una contracción muscular se
usa para acortar las fibras musculares. Este
calor nos ayuda a mantener constante la
temperatura corporal. Sin embargo, en ocasiones
el calor por generación de ATP durante un
trabajo muscular intenso puede ser excesivo y
tenemos que sudar o quitarnos ropa para ajustar
nuestra temperatura.

Estructura del sistema muscular

Este sistema está formado por músculos ( o

tejido muscular) y tendones, los primeros son
órganos elásticos, que tienen la capacidad de
contraerse y relajarse sin producir algún tipo
de lesión en el tejido. Permiten la locomoción
y el movimiento del cuerpo humano.Esto incluye
todo tipo de movimientos tanto voluntarios como
involuntarios. De este modo, el tejido muscular
afecta también a la digestión, reproducción,
excreción, etc. Hay tres clases o tipos
principales de músculos:
El esquelético o estriado (también llamado
voluntario porque puede ser controlado
conscientemente): Los músculos esqueléticos
predominan en comparación con los otros dos
tipos, estos están sujetos directa o
indirectamente a los huesos por medio de
tendones. Estos tejidos musculares se sitúan en
las extremidades superiores e inferiores, en el
tronco, cabeza, cuello y cara. Es decir, que
son los que en su mayoría se sitúan más
superficiales. Principalmente los músculos
esqueléticos se encuentran formados de fibras
musculares y tejido conjuntivo, estas fibras
también son llamadas células, por lo tanto en
su interior poseen retículo, membrana celular y
sarcoplasma.
el liso (también llamado involuntario pues no
está bajo control), Dichas células presentan un
aspecto liso al microscopio. Normalmente no es
posible controlar sus contracciones Los
músculos lisos tapizan las paredes de los
órganos internos del cuerpo y permiten acciones
como las contracciones del útero durante el
parto y el bombeo de la sangre a través de las
venas. Se puede encontrar en vasos sanguíneos y
linfáticos, órganos del aparato digestivo,
vejiga, útero, piel, entre otros.
y el tejido muscular cardíaco., cuando un
músculo se contrae el otro se relaja, y así
poder realizar tareas complejas. Constituye la
mayor parte de la masa cardiaca. El músculo
cardíaco forma la pared muscular del corazón
(miocardio), y también está presente en las
paredes de la aorta, vena pulmonar y vena cava
superior (VCS). Sus células, también
cilíndricas, suelen estar ramificadas. La
naturaleza interconectada de las fibras
musculares cardíacas ayuda a que el tejido se
contraiga como una unidad y aumenta la eficacia
del bombeo de sangre
El músculo además de estar constituido por
tejido muscular, está compuesto por otros
tejidos que son fundamentales para poder
realizar su actividad.
Estos son:
Tejido conectivo o conjuntivo: el encargado de
dar al músculo sus propiedades elásticas. Rodea
y protege al tejido muscular. Posee una fascia
es una capa o lámina de tejido conectivo que
sostiene y rodea a los músculos y otros órganos
del cuerpo. Desde la fascia profunda se
extienden tres capas de tejido conectivo para
proteger y fortalecer el músculo esquelético,
son: epimisio, perimisio y endomisio

Tejido nervioso: que transmite la información

hacia y desde el músculo. Las funciones más
importantes son recibir, analizar, generar,
transmitir y almacenar información proveniente
tanto del interior del organismo como fuera de
éste
Tejido vascular: para que el oxígeno y los
sustratos lleguen al músculo.

El tejido muscular: posee dos fascias, una

superficial compuesta de tejido conectivo y
tejido graso que previene la pérdida de calor y
protegen al músculo de algún traumatismo. y
otra profunda que tiene tejido conectivo muy
denso e irregular que permite completar y
mantener unidos los músculos que tienen una
misma función. La fascia profunda la integran
tres capas: epimisio, perimisio y endomisio que
pueden localizarse más allá de las fibras
musculares y constituir tendones.

Los músculos para poder insertarse y conectarse

a los huesos, necesitan de unos tejidos
resistentes que se encargan de transferir la
fuerza proveniente de las fibras musculares.
Estos tejidos son conocidos como tendones, y se
encuentran localizados en diversas partes del
cuerpo.
Los tendones se anclan los músculos a los
huesos con firmeza y están formados por tejido
conjuntivo fibroso denso que se extiende desde
los «envoltorios» musculares descritos antes.
Los tendones en forma de cuerdas gruesas o de
láminas anchas tienen gran resistencia. No se
desgarra ni se arrancan de los huesos con
facilidad.
Cada músculo tiene dos tendones, uno proximal y
otro distal. El punto en el cual el tendón se
une al músculo también se conoce como la unión
musculotendinosa (MTJ). Del mismo modo, el
punto en el que se une el tendón al hueso se
conoce como la unión osteotendinosa (OTJ)

Los tendones están diseñados para soportar

cargas, pero cuando estas se producen
repetidamente, pueden producir inflamación y
afectación en la capacidad para adaptarse a los
cambios. En estos casos, suele presentarse
dolor e incapacidad para mover la región,
ocasionado tendinitis,

Podemos encontrar como más conocidos los

siguientes:
Tendón del supraespinoso.
Tendón del cuádriceps y rotuliano.
Tendones de la pata de ganso.
Tendón de aquiles.
Tendón largo del bíceps.
TIPOS DE CONTRACCIÓN DEL MÚSCULO
1. Contracción espasmódica
2. Contracción tetánica
3. Contracción isotónica
4. Contracción isométrica

1. Contracción espasmódica
Un espasmo muscular es un movimiento repentino
e involuntario en uno o más músculos. Las
personas también pueden llamarlo calambre,
calambre muscular o tirón. Estos movimientos
pueden ocurrir en cualquier músculo del cuerpo,
y son muy comunes. Los espasmos musculares con
frecuencia ocurren debido al estrés, ejercicios
o deshidratación. Usualmente no son causa de
preocupación.
2. Contracción tetánica
La contracción tetánica es una respuesta más
persistente que el espasmo. Se produce mediante
una serie de estímulos que bombardean el
músculo en sucesión rápida. Las contracciones
sucesivas «se funden» para producir una
contracción mantenida o tétanos. Alrededor de
30 estímulos por segundo provocan una
contracción tetánica en ciertos músculos
esqueléticos. La contracción tetánica no es
necesariamente una contracción máxima, en la
que todas las fibras musculares responden al
mismo tiempo. La mayor parte de las veces, solo
unos pocos grupos de fibras musculares están
contraídas al mismo tiempo

3. Contracción isotónica
La contracción isotónica del músculo suele
producir movimiento de una articulación. Con
este tipo de contracción, el músculo cambia de
longitud y la inserción se mueve en relación al
origen.
Hay dos tipos de contracción isotónica. Una es
la contracción concéntrica, en la que el
músculo se acorta. La otra es la contracción
excéntrica, en la que el músculo se alarga,
pero sigue generando trabajo. Por ejemplo,
levantar este libro requiere una contracción
concéntrica del músculo bíceps que flexiona el
codo. Bajar el libro lentamente y con seguridad
requiere una contracción excéntrica del músculo
bíceps. Por tanto, lo que llamamos
«contracción» muscular realmente es cualquier
tracción del músculo con o sin acortamiento.
Andar, correr, respirar, levantar, girar y la
mayoría de los movimientos del cuerpo son
ejemplos de contracción isotónica.

4. Contracción isométrica
La contracción de un músculo esquelético no
siempre produce movimiento. A veces aumenta la
tensión dentro del músculo, pero sin que este
cambie de longitud. Cuando el músculo se
contrae y no se produce movimiento, la
contracción se conoce como contracción
isométrica. El término isométrico procede del
griego y significa «la misma medida». En otras
palabras, la longitud del músculo es
aproximadamente igual durante la contracción
isométrica que durante la relajación. Aunque
los músculos no se acortan (y, por tanto, no se
produce movimiento) durante las contracciones
isométricas, sí aumenta la tensión en su
interior (fig. 7-6, B). Por esta causa, las
contracciones isométricas repetidas hacen que
los músculos se desarrollen y fortalezcan, lo
que explica la popularidad. del ejercicio
isométrico en tiempos recientes. Empujar contra
una pared u otro objeto no movible proporciona
un buen ejemplo de ejercicio isométrico. Aunque
no se produce movimiento y el músculo no se
acorta, su tensión interna aumenta de forma
espectacular
MOVIMIENTOS PRODUCIDOS POR LAS CONTRACCIONES
DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO
Los tipos de movimiento que puede producir la
contracción muscular en una articulación
dependen en gran parte de la forma de los
huesos participantes y del tipo de
articulación. Los músculos que actúan sobre
algunas articulaciones producen movimientos en
varias direcciones, mientras que otras
articulaciones sólo permiten movimientos
limitados. Los términos utilizados con más
frecuencia para describir los movimientos
corporales son:
1. Flexión
2. Extensión
3. Abducción
4. Aducción
5. Rotación
6. Supinación y pronación
7. Flexión dorsal y flexión plantar
8. Inversión y eversión
La flexión es un movimiento que disminuye el
ángulo formado por dos huesos en su
articulación comparado con el que formaban al
principio del movimiento. La mayor parte de las
flexiones se describen como «doblar». Cuando se
dice que usted «dobla» su codo o rodilla, lo
que hace es flexionar.
Los movimientos de extensión son los opuestos a
los de flexión. Aumentan el ángulo formado por
dos huesos en su articulación antes del
movimiento. Por tanto se trata de movimientos
de estiramiento, en lugar de «doblado».
La abducción significa separar una parte de la
línea media del cuerpo, por ejemplo al separar
el brazo del costado. La aducción significa
acercar una parte hacia la línea media del
cuerpo, por ejemplo al bajar los brazos desde
una posición elevada hasta los costados.
La rotación es un movimiento de giro alrededor
de un eje longitudinal. La cabeza rota al girar
de lado a lado, por ejemplo para indicar «no».
La circunducción mueve una parte del cuerpo de
modo que su extremo distal describe un círculo.
Cuando un lanzador de béisbol se prepara para
lanzar una bola, realiza una circunducción del
brazo.
La supinación y la pronación se refieren a los
movimientos de la mano causados por rotación
del antebrazo. (El término prono se aplica al
conjunto del cuerpo cuando se encuentra tendido
con la cara hacia abajo. Supino significa
tendido con la cara hacia arriba.) La
supinación consiste en colocar la palma hacia
el frente (como en la posición anatómica),
mientras que la pronunciación orienta la palma
hacia atrás.
La flexión dorsal y la flexión plantar se
refieren a movimientos del tobillo. En la
flexión dorsal se eleva el dorso o parte
superior del pie, con los dedos apuntando hacia
arriba. En la flexión plantar se desplaza hacia
abajo la planta del pie, con los dedos
apuntando hacia abajo.
La inversión y la eversión son también
movimientos del tobillo. La inversión mueve el
tobillo de forma que la planta del pie mira
hacia la línea media del cuerpo. La eversión
gira el tobillo en dirección opuesta, de forma
que la planta mira hacia la parte lateral del
cuerpo.
Unidad motora
Para que un músculo se acorte y produzca
movimiento es necesaria la estimulación
mediante un impulso nervioso, las células
musculares son estimuladas por la neurona
motora, es un tipo especializado de célula
nerviosa que se extiende entre el sistema
nervioso central y los músculos. Las neuronas
generalmente consisten en un cuerpo celular, el
axón, y las dendritas.
Cada fibra muscular está conectada a una
dendrita particular, y es a través de las
dendritas que se transmiten mensajes entre el
sistema nervioso central y la fibra muscular.
Las fibras musculares son células alargadas,
especializadas para llevar a cabo las funciones
de los músculos específicos de los que forman
parte. La neurona motora libera sustancias
químicas, en respuesta al impulso nervioso,
esas sustancias llevan a la contracción o
acortamiento. El conjunto de una sola neurona
motora y las fibras musculares se llama unidad
motora. Un solo músculo generalmente consiste
en una serie de unidades motoras que trabajan
juntas, lo que se conoce como el grupo motor.
El cuerpo humano contiene, en promedio,
250,000,000 de células musculares y
aproximadamente 420,000 neuronas motoras En el
entrenamiento de fuerza, las ganancias
tempranas de fuerza observadas por los novatos
a menudo no son ganancias en tamaño o número de
fibras musculares, sino activación de unidades
motoras que habían estado previamente
inactivas.
Una unidad motora se compone de una neurona
motora y las fibras musculares inervadas por
sus ramas.
Grupo musculares
Podemos dividir el cuerpo en dos secciones:
tren superior e inferior.
Músculos del tren superior, que se encuentran
situados de cintura para arriba:
-Músculos pectorales.
-Abdominales: junto con los pectorales son los
músculos que tiene el cuerpo en la parte
superior, que ayudan a tener una estructura
corporal equilibrada. Los abdominales además
protegen órganos internos como el hígado o el
intestino, y favorecen a la respiración.
-Dorsales: los músculos más anchos del cuerpo,
implicado en diversas funciones de movimiento y
la respiración. También ayuda a mantener la
columna recta y la estabilidad.
-Diafragma: Se localiza debajo de los pulmones,
es el principal músculo de la respiración. Es
un músculo largo en forma de domo que se
contrae de manera rítmica y continua y, la
mayoría del tiempo, de manera involuntaria.
En la inhalación, el diafragma se contrae, se
allana y la cavidad torácica se amplía. Esta
contracción crea un vacío que succiona el aire
hacia los pulmones.
En la exhalación, el diafragma se relaja y
retoma su forma de domo y el aire es expulsado
de los pulmones.
-Romboides: encargados de fortalecer la zona
media de la espalda.
-Lumbares: En la zona baja de la espalda.
-Deltoides y trapecios: influyen de forma
relevante en el movimiento de hombro y brazos.
Los trapecios funcionan como apoyo cuando se
hacen levantamientos, y los deltoides se usan
siempre que se coge peso, como al mover objetos
de un lado a otro.
-Músculos braquiales: Los principales músculos
son sin duda los bíceps, que se encargan de que
el movimiento de codo, hombro y brazo se haga
de forma controlada. Y los tríceps, mantienen
el equilibrio del hombro y dirigen el
movimiento del codo.

Músculos faciales y del cuello: en esta zona

nos encontramos músculos del cuerpo humano tan
importantes como los escalenos.
Otro músculo muy importante es el músculo
orbicular de los ojos, el único capaz de
abrirlos o cerrarlos.
Funciones del sistema muscular: tren inferior
-Cuádriceps: su nombre se debe a que tienen
cuatro cabezas musculares.
-Bíceps femorales: Su función es muy similar a
la de los bíceps braquiales, dirigir el
movimiento de las rodillas y cadera.
-Abductores: estos músculos no se deben
confundir con los aductores, que también están
en las piernas, pero son diferentes. Por
abductores nos referimos a los glúteos y otros
músculos responsables de separar las piernas y
estabilizar la postura cuando estás de pie.
-Gemelos: encargados del movimiento cuando
flexionas las rodillas o los tobillos.
Uuu

Accidentes, enfermedades y trastornos

relacionados a sistema muscular:
Factores de riesgo
La actividad física puede aumentar la fuerza
muscular y la capacidad de trabajo. Un tejido
debe ser activo para poder seguir viviendo. La
inactividad produce atrofia, sobre todo en el
tejido muscular, el ejercicio excesivo puede
producir dolor muscular. La utilización
excesiva sin tiempo suficiente para la
reparación produce fatiga y altera el
rendimiento muscular. Los factores de riesgo de
los trastornos musculares relacionados con el
trabajo son: la repetición, fuerza, carga
estática, postura, precisión, demanda visual y
la vibración. Si no se permiten suficientes
períodos de recuperación antes del siguiente
período de trabajo, con lo que nunca se da un
tiempo suficiente para el descanso fisiológico.
El dolor muscular casi siempre se presenta en
la zona del cuello y los hombros, el antebrazo
y de la región lumbar. Incluye cargas mecánicas
externas, que bien pueden ocurrir en el lugar
de trabajo. Se distingue entre dolor
generalizado y dolor local o regional. Desde
luego, dependiendo del tipo de tarea se deberán
implantar diferentes estrategias preventivas.
Se puede clasificar en uno de los siguientes
trastornos:
• Trastornos profesionales cervicobraquiales
(TPC).
• Lesión por tensión de repetición (LTR).
• Trastornos traumáticos acumulados (TTA).
• Síndrome de (lesión por) uso excesivo.
• Trastornos del cuello y de las extremidades
superiores relacionados con el trabajo

Tendinitis
Es la inflamación o irritación de los tendones,
la cual produce dolor y molestias justo al
lado de una articulación. Se conoce también
como el codo de tenista, el codo de golfista,
el hombro de nadador. Es más común en la zona
del hombro, del codo y de la rodilla. En la
tendinitis del hombro, por ejemplo, es probable
que se de en soldadores y los laminadores de
acero, al igual que en plegadores y costureras.
Se tiene un mayor riesgo de desarrollar
tendinitis si se realizan movimientos
repetitivos forzados de los brazos o las
piernas.

Síndrome del Manguito rotador

La Patología del manguito de los rotadores del
hombro constituye un grupo de lesiones muy
importantes en patología laboral por su alta
prevalencia e incidencia, tanto en el número de
casos atendidos como en la frecuencia de
aparición de secuelas porque constituyen la
patología fundamental dentro de las afecciones
de la articulación del hombro.
El manguito rotador es un conjunto de músculos
y tendones, situado en el hombro, que cumple
con una importante función estabilizadora y
motriz.
Por tanto, una lesión de manguito rotador
consiste en la inflamación de, o daño a, los
músculos y tendones del hombro.
Esta enfermedad puede ser el resultado de una
lesión importante en el hombro o un desgaste
del tejido del tendón. La actividad repetitiva
por encima de la cabeza o levantar objetos
pesados durante un período de tiempo prolongado
puede irritar o dañar el tendón.
Enfermedad de De Quervain
Es una afección que inflama los tendones de la
muñeca del lado del pulgar –el abductor largo y
extensor corto del primer dedo-. Estos tendones
son los que realizan el movimiento de separar
y extender el pulgar hacia afuera. El nombre
proviene del cirujano suizo que la describió y
estudió por primera vez. Genera dolor en la
muñeca, generalmente constante que aumenta con
la extensión del pulgar, además puede alterar
el sueño e incluso ser más intenso como para
inutilizar la mano. Se dan en trabajos que
requieren movimientos repetidos o mantenidos de
los tendones extensores y flexores de la mano y
los dedos con giros, como en combinación de
agarres fuertes con giros o desviaciones
cubitales y radiales repetidas o forzadas de la
mano y en realización de tareas manuales
repetitivas como hacer punto, trabajos como
envasadores, lavanderas, tareas de montaje.

Síndrome Cervical por Tensión

Corresponde a un cuadro clínico doloroso
producido por una contractura muscular
incontrolable y persistente en la región
cervical posterior, que afecta a un músculo o a
un grupo muscular. La contractura comprime los
pequeños vasos que aportan sangre al músculo,
dificultando así la irrigación sanguínea y
favoreciendo aún más la contractura, e
impidiendo su recuperación. Los músculos que
con mayor frecuencia se ven afectados por la
contractura son los músculos del trapecio (el
más superficial en la zona posterior de cuello)
y el elevador de la escápula.
Una sobrecarga de trabajo, el uso repetitivo de
los músculos o las posturas forzadas de cuello
mantenidas por largos períodos de tiempo son
factores que pueden desencadenar la
contractura.
Estos factores provocan en los músculos del
trapecio (en su porción superior) y en el
elevador de la escápula una tensión permanente
de sus fibras musculares, provocando isquemias
(deficiente irrigación sanguínea) en las
uniones músculo tendinosas, produciendo dolor.
En etapas más avanzadas del trastorno, estas
fibras isquémicas son reemplazadas por nódulos
fibrosos que restringen la movilidad de la
zona, generando impotencia funcional
(dificultad a los movimientos diarios del
cuello). Este trastorno es especialmente
frecuente en personas que mantienen una postura
fija de la cabeza durante periodos prolongados.
En algunos casos de contractura muscular
recurrente (que aparece frecuentemente), éste
puede ser un síntoma de una enfermedad de base,
como la artrosis de los segmentos articulares
del cuello, hernias o protusiones discales.

Calambre muscular: son espasmos o contracciones

musculares mantenidas,que se producen de manera
súbita e involuntaria
Esguince: Es un estiramiento o desgarro de los
ligamentos, la ubicación más común de un
esguince es en el tobillo. Los esguinces leves
pueden tratarse en casa con reposo y hielo,
algunos esguinces más graves requieren cirugía
para reparar los ligamentos desgarrados. Alguna
de las causas puede ser caminar o trabajar en
una superficie desnivelada, caer torpemente,
pisar algún artefacto desordenado que genera un
dobles en el tobillo, etc.

Miositis: es una inflamación del tejido

muscular producto de una infección viral, esta
genera debilidad muscular y lesiones en las
fibras musculares y piel.

Desgarro: es la distensión o rotura de un

músculo o un tendón, por estirar o contraer
demasiado el tejido muscular, son producidas
por golpes, por estirar el músculo más allá de
la capacidad natural, o por alguna contracción
rápida y fuerte al músculo. Hay 3 tipos de
desgarro, depende su clasificación será el
tiempo correspondiente para su curación:
grado 1 o leve se necesita de 8 a 10 días.
grado 2 o moderado: de 3 a 4 semanas
grado 3 o grave; de 1 a 3 meses.

Contractura Muscular: es una contracción

involuntaria de algún músculo que genera dolor,
debido a una mala postura, esfuerzo excesivo o
gestos mal hechos. Son muy frecuentes en
trabajadores de escritorio que pasan mucho
tiempo con mala postura o expuestos a
artefactos tecnológicos como computadoras.