Sistema Musculo - Exponer
Sistema Musculo - Exponer
Sistema Musculo - Exponer
ISFT N° 190
SEGURIDAD E HIGIENE
CURSO: 2 A
GRUPO 5
ALUMNOS:
Julieta M. Moreno Quintana
Monica Vega
Candela Sanabria
Thomas Martínez
Pamela Rodríguez Patti
Los trastornos musculoesqueléticos se
encuentran entre los problemas más importantes
de salud en el trabajo, ya que afectan a la
calidad de vida de las personas durante toda su
vida y su coste anual es grande, en proporción,
el 30% de las enfermedades musculoesqueléticas
son atribuibles al trabajo, por eso es más que
necesaria su prevención, pero para prevenir es
necesario conocer a fondo el sistema
musculoesquelético sano, sus enfermedades y los
factores de riesgo de los trastornos de este
sistema.
Regiones:
Para poder ubicar los huesos en diferentes
regiones corporales hay que RECONOCER dichas
regiones, básicamente se divide en 4 regiones,
dos regiones principales que son cabeza y
tronco y otras dos regiones que son miembro o
extremidad inferior y miembro o extremidad
superior
La cabeza, se divide en parte anterior
conocido como el rostro y parte posterior que
es el cráneo.
Tronco se divide en 3 partes, el tórax, el
abdomen y el cuello, cabe destacar para evitar
confusiones que el cuello es parte del tronco,
y no de la cabeza.
Extremidad Inferior que se divide en muslo (de
la cadera a la rodilla) pierna (de la rodilla
al tobillo) y pie.
Extremidad Superior que se divide en el brazo
(del hombro al codo) , antebrazo (del codo a la
muñeca) y mano.
FORMACIÓN Y CRECIMIENTO DEL HUESO
cabeza (rostro):
* par de huesos nasales: son dos huesos
pequeños que forma la porción superior del
puente nasal
* maxilar superior: son dos, contribuye a
formar el techo de la boca, el suelo y las
paredes laterales de la nariz y el suelo de la
órbita; contiene una cavidad grande, el seno
maxilar
* maxilar inferior o mandíbula: El maxilar
inferior, o mandíbula, se articula con el hueso
temporal por la apófisis condílea; es el único
hueso del cráneo que se mueve libremente; el
agujero mentoniano es un orificio para los
vasos sanguíneos y los nervios
* hueso cigomático o malar: son dos huesos de
la mejilla; contribuye a formar la órbita
* lagrimal: son dos huesos pequeños que
contribuye a formar la pared medial de la
órbita y la lateral de la cavidad nasal
* hueso palatino (paladar): son dos y forman la
porción posterior del techo de la boca, el
suelo y la pared lateral de la nariz y parte
del suelo de la órbita
* cornete inferior: son dos, forman un anaquel
curvo a lo largo del interior de la pared
lateral de la nariz, debajo del cornete medio
* vómer: Forma la porción infero posterior del
tabique nasal
tronco (vértebras):
* 7 vértebras cervicales (la nro 1 llamada
ATLAS, nro 2 llamada AXIS.)
* 12 vértebras torácicas o dorsales (son
diferentes a las cervicales y lumbares)
* 5 vértebras lumbares
* sacro (conformado por 5 vértebras fusionadas)
y coxis (constituido por 2 vert.)
tronco (costillas):
* 7 pares de costillas llamadas verdaderas
(unidas al esternón a través de un cartílago)
* 8, 9 y 10 pares de costillas llamadas falsas
(no se unen al esternón, sino que a través de
un cartílago se unen al cartílago del par de
costillas numero 7 para poder unirse al
esternón)
* 11 y 12 pares de costillas llamadas flotantes
(directamente no se unen al esternón)
Esqueleto APENDICULAR, que se divide en los
miembros superiores y los miembros inferiores:
miembros superiores:
* cintura escapular, donde se encuentra la
clavícula y omóplato o escápula
* brazo, donde se encuentra el húmero, único
hueso largo
* antebrazo, donde se encuentran el cúbito y el
radio
* mano, se encuentran huesos del carpo, huesos
metacarpianos y 3 falanges por cada dedo,
excepto en el dedo gordo donde solo hay dos.
miembro inferior:
* cintura pélvica, conformada por los huesos de
la cadera, íleon, ísquion y pubis
* muslo, donde se encuentra el fémur
* pierna, formada por la rótula, tibia y peroné
* pie, formado por huesos del tarso, metatarso,
y 3 falanges en cada dedo excepto el dedo gordo
donde solo hay dos.
Columna vertebral y su curvatura:
La columna vertebral está constituida por una
serie de huesos separados o vértebras,
conectados de tal modo, que forman un eje curvo
y flexible. Las diferentes secciones de la
columna tienen nombres distintos:
región cervical (7 vértebras cervicales, la
nro 1 llamada ATLAS, nro 2 llamada AXIS)
región torácica o dorsal (12 vértebras
torácicas o dorsales)
región lumbar (5 vértebras lumbares)
sacro conformado en el niño, por cinco
vértebras separadas, que se funden en una sola
en el adulto
cóccix, conformado en el niño, por tres a cinco
vértebras separadas, que se funden en una sola
en el adulto
Clases de articulaciones
Hay dos formas de clasificar las
articulaciones.
1. Según la función de la articulación, lo
que también se conoce como rango de movimiento.
2. Según el material que une los huesos de
las articulaciones; es decir, una organización
de las articulaciones Según la estructura.
Diartrosis
Las articulaciones que permiten un movimiento
completo (denominadas diartrosis) incluyen
muchas articulaciones óseas en los miembros
inferiores y superiores.
Estructura: Todas tienen una cápsula articular,
una cavidad articular y una capa de cartílago
sobre los extremos de los huesos articulados.
Ejemplos de estas incluyen el codo, el hombro y
el tobillo.
ARTICULACIÓN DEL CODO
Articulaciones cartilaginosas.
Las articulaciones que unen huesos con
cartílago se denominan articulaciones
cartilaginosas. Hay dos tipos de articulaciones
cartilaginosas:
a) Una sincondrosis es una articulación
cartilaginosa sin movimiento. Un ejemplo es la
articulación entre el primer par de costillas y
el esternón.
b) Una sínfisis consta de una almohadilla
fibrocartilaginosa comprensible que conecta dos
huesos. Este tipo de articulación permite un
poco de movimiento. Los huesos de la cadera,
conectados por la sínfisis del pubis, y las
vértebras, conectadas por discos
intervertebrales, son dos ejemplos de sínfisis.
Articulaciones sinoviales.
Las articulaciones sinoviales se caracterizan
por la presencia de una cavidad articular entre
los dos huesos unidos. Las superficies óseas en
las articulaciones sinoviales están protegidas
por una cubierta de cartílago articular. Las
articulaciones sinoviales con frecuencia están
soportadas y reforzadas por ligamentos que la
rodean, que limitan el movimiento para prevenir
lesiones. Hay seis tipos de articulaciones
sinoviales:
En la siguiente imagen podemos observar varios
tipos de articulaciones sinoviales:
A. Condilar (muñeca).
B. Deslizante (intercarpianas).
C. Bisagra (codo).
D. Esférica (cadera).
E. Silla de montar (carpometacarpiana del
pulgar).
F. Pivote (atlantoaxial).
Hay seis tipos de articulaciones sinoviales:
a) Los huesos de las articulaciones planas
se mueven entre sí en un único plano. Las
articulaciones planas importantes incluyen las
articulaciones intervertebrales y los huesos de
las muñecas y tobillos.
b) Las articulaciones trocleares (en
bisagra) se mueven en un solo eje. Estas
articulaciones permiten la flexión y la
extensión. Las articulaciones trocleares (en
bisagra) importantes incluyen las
articulaciones del codo y los dedos de la mano.
c) Una articulación trocoide (en pivote)
permite la rotación. En la parte superior de la
columna, el atlas y el axis forman una
articulación trocoide (en pivote) que permite
girar la cabeza.
d) Una articulación condílea permite el
movimiento circular, la flexión y la extensión.
La articulación de la muñeca entre el radio y
los huesos carpianos es un ejemplo de
articulación condílea.
e) Una articulación en silla de montar
permite la flexión, extensión y otros
movimientos, pero no la rotación. En la mano,
la articulación en silla de montar del pulgar
(entre el primer metacarpiano y el trapecio)
permite que el pulgar cruce sobre la palma, por
lo cual es oponible.
f) La articulación denominada enartrosis
es una articulación con movimiento libre que
puede rotar en cualquier eje. Las
articulaciones de la cadera y el hombro son
ejemplos de enartrosis.
Tipos de movimientos articulares
Flexión (flexionar la articulación): Reduce el
ángulo de la articulación, como al doblar el
codo.
Extensión (extender la articulación): Aumenta
el ángulo de la articulación, como al estirar
un codo flexionado.
Apòfisis espinosas:
Enfermedades provocadas por posturas forzadas
y movimientos repetitivos en el trabajo.
•Actividades: Trabajos de apaleo o de
manipulación de cargas pesadas.
•Definición: parte prominente de las vértebras.
•Ubicación: unión de las dos láminas, en la
parte posterior de las vértebras (menos en la
primera).
•Función: protección y resguardo de la Médula
Espinal.
•Lesiones: Artrosis, fracturas, espondilosis.
Dolor lumbar:
Es un dolor muscular localizado en la región
lumbar, se encuentra en la parte inferior de la
espalda, entre las costillas y la pelvis. Tiene
causas mecánicas, entre las que se encuentran
el esguince/distensión, hernia del disco, la
fractura y otros. Es más frecuente en los
trabajadores manual, monótono, levantamiento,
transporte, como en ayudantes de enfermería y
conductores de camiones
Sistema Muscular
1. Contracción espasmódica
Un espasmo muscular es un movimiento repentino
e involuntario en uno o más músculos. Las
personas también pueden llamarlo calambre,
calambre muscular o tirón. Estos movimientos
pueden ocurrir en cualquier músculo del cuerpo,
y son muy comunes. Los espasmos musculares con
frecuencia ocurren debido al estrés, ejercicios
o deshidratación. Usualmente no son causa de
preocupación.
2. Contracción tetánica
La contracción tetánica es una respuesta más
persistente que el espasmo. Se produce mediante
una serie de estímulos que bombardean el
músculo en sucesión rápida. Las contracciones
sucesivas «se funden» para producir una
contracción mantenida o tétanos. Alrededor de
30 estímulos por segundo provocan una
contracción tetánica en ciertos músculos
esqueléticos. La contracción tetánica no es
necesariamente una contracción máxima, en la
que todas las fibras musculares responden al
mismo tiempo. La mayor parte de las veces, solo
unos pocos grupos de fibras musculares están
contraídas al mismo tiempo
3. Contracción isotónica
La contracción isotónica del músculo suele
producir movimiento de una articulación. Con
este tipo de contracción, el músculo cambia de
longitud y la inserción se mueve en relación al
origen.
Hay dos tipos de contracción isotónica. Una es
la contracción concéntrica, en la que el
músculo se acorta. La otra es la contracción
excéntrica, en la que el músculo se alarga,
pero sigue generando trabajo. Por ejemplo,
levantar este libro requiere una contracción
concéntrica del músculo bíceps que flexiona el
codo. Bajar el libro lentamente y con seguridad
requiere una contracción excéntrica del músculo
bíceps. Por tanto, lo que llamamos
«contracción» muscular realmente es cualquier
tracción del músculo con o sin acortamiento.
Andar, correr, respirar, levantar, girar y la
mayoría de los movimientos del cuerpo son
ejemplos de contracción isotónica.
4. Contracción isométrica
La contracción de un músculo esquelético no
siempre produce movimiento. A veces aumenta la
tensión dentro del músculo, pero sin que este
cambie de longitud. Cuando el músculo se
contrae y no se produce movimiento, la
contracción se conoce como contracción
isométrica. El término isométrico procede del
griego y significa «la misma medida». En otras
palabras, la longitud del músculo es
aproximadamente igual durante la contracción
isométrica que durante la relajación. Aunque
los músculos no se acortan (y, por tanto, no se
produce movimiento) durante las contracciones
isométricas, sí aumenta la tensión en su
interior (fig. 7-6, B). Por esta causa, las
contracciones isométricas repetidas hacen que
los músculos se desarrollen y fortalezcan, lo
que explica la popularidad. del ejercicio
isométrico en tiempos recientes. Empujar contra
una pared u otro objeto no movible proporciona
un buen ejemplo de ejercicio isométrico. Aunque
no se produce movimiento y el músculo no se
acorta, su tensión interna aumenta de forma
espectacular
MOVIMIENTOS PRODUCIDOS POR LAS CONTRACCIONES
DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO
Los tipos de movimiento que puede producir la
contracción muscular en una articulación
dependen en gran parte de la forma de los
huesos participantes y del tipo de
articulación. Los músculos que actúan sobre
algunas articulaciones producen movimientos en
varias direcciones, mientras que otras
articulaciones sólo permiten movimientos
limitados. Los términos utilizados con más
frecuencia para describir los movimientos
corporales son:
1. Flexión
2. Extensión
3. Abducción
4. Aducción
5. Rotación
6. Supinación y pronación
7. Flexión dorsal y flexión plantar
8. Inversión y eversión
La flexión es un movimiento que disminuye el
ángulo formado por dos huesos en su
articulación comparado con el que formaban al
principio del movimiento. La mayor parte de las
flexiones se describen como «doblar». Cuando se
dice que usted «dobla» su codo o rodilla, lo
que hace es flexionar.
Los movimientos de extensión son los opuestos a
los de flexión. Aumentan el ángulo formado por
dos huesos en su articulación antes del
movimiento. Por tanto se trata de movimientos
de estiramiento, en lugar de «doblado».
La abducción significa separar una parte de la
línea media del cuerpo, por ejemplo al separar
el brazo del costado. La aducción significa
acercar una parte hacia la línea media del
cuerpo, por ejemplo al bajar los brazos desde
una posición elevada hasta los costados.
La rotación es un movimiento de giro alrededor
de un eje longitudinal. La cabeza rota al girar
de lado a lado, por ejemplo para indicar «no».
La circunducción mueve una parte del cuerpo de
modo que su extremo distal describe un círculo.
Cuando un lanzador de béisbol se prepara para
lanzar una bola, realiza una circunducción del
brazo.
La supinación y la pronación se refieren a los
movimientos de la mano causados por rotación
del antebrazo. (El término prono se aplica al
conjunto del cuerpo cuando se encuentra tendido
con la cara hacia abajo. Supino significa
tendido con la cara hacia arriba.) La
supinación consiste en colocar la palma hacia
el frente (como en la posición anatómica),
mientras que la pronunciación orienta la palma
hacia atrás.
La flexión dorsal y la flexión plantar se
refieren a movimientos del tobillo. En la
flexión dorsal se eleva el dorso o parte
superior del pie, con los dedos apuntando hacia
arriba. En la flexión plantar se desplaza hacia
abajo la planta del pie, con los dedos
apuntando hacia abajo.
La inversión y la eversión son también
movimientos del tobillo. La inversión mueve el
tobillo de forma que la planta del pie mira
hacia la línea media del cuerpo. La eversión
gira el tobillo en dirección opuesta, de forma
que la planta mira hacia la parte lateral del
cuerpo.
Unidad motora
Para que un músculo se acorte y produzca
movimiento es necesaria la estimulación
mediante un impulso nervioso, las células
musculares son estimuladas por la neurona
motora, es un tipo especializado de célula
nerviosa que se extiende entre el sistema
nervioso central y los músculos. Las neuronas
generalmente consisten en un cuerpo celular, el
axón, y las dendritas.
Cada fibra muscular está conectada a una
dendrita particular, y es a través de las
dendritas que se transmiten mensajes entre el
sistema nervioso central y la fibra muscular.
Las fibras musculares son células alargadas,
especializadas para llevar a cabo las funciones
de los músculos específicos de los que forman
parte. La neurona motora libera sustancias
químicas, en respuesta al impulso nervioso,
esas sustancias llevan a la contracción o
acortamiento. El conjunto de una sola neurona
motora y las fibras musculares se llama unidad
motora. Un solo músculo generalmente consiste
en una serie de unidades motoras que trabajan
juntas, lo que se conoce como el grupo motor.
El cuerpo humano contiene, en promedio,
250,000,000 de células musculares y
aproximadamente 420,000 neuronas motoras En el
entrenamiento de fuerza, las ganancias
tempranas de fuerza observadas por los novatos
a menudo no son ganancias en tamaño o número de
fibras musculares, sino activación de unidades
motoras que habían estado previamente
inactivas.
Una unidad motora se compone de una neurona
motora y las fibras musculares inervadas por
sus ramas.
Grupo musculares
Podemos dividir el cuerpo en dos secciones:
tren superior e inferior.
Músculos del tren superior, que se encuentran
situados de cintura para arriba:
-Músculos pectorales.
-Abdominales: junto con los pectorales son los
músculos que tiene el cuerpo en la parte
superior, que ayudan a tener una estructura
corporal equilibrada. Los abdominales además
protegen órganos internos como el hígado o el
intestino, y favorecen a la respiración.
-Dorsales: los músculos más anchos del cuerpo,
implicado en diversas funciones de movimiento y
la respiración. También ayuda a mantener la
columna recta y la estabilidad.
-Diafragma: Se localiza debajo de los pulmones,
es el principal músculo de la respiración. Es
un músculo largo en forma de domo que se
contrae de manera rítmica y continua y, la
mayoría del tiempo, de manera involuntaria.
En la inhalación, el diafragma se contrae, se
allana y la cavidad torácica se amplía. Esta
contracción crea un vacío que succiona el aire
hacia los pulmones.
En la exhalación, el diafragma se relaja y
retoma su forma de domo y el aire es expulsado
de los pulmones.
-Romboides: encargados de fortalecer la zona
media de la espalda.
-Lumbares: En la zona baja de la espalda.
-Deltoides y trapecios: influyen de forma
relevante en el movimiento de hombro y brazos.
Los trapecios funcionan como apoyo cuando se
hacen levantamientos, y los deltoides se usan
siempre que se coge peso, como al mover objetos
de un lado a otro.
-Músculos braquiales: Los principales músculos
son sin duda los bíceps, que se encargan de que
el movimiento de codo, hombro y brazo se haga
de forma controlada. Y los tríceps, mantienen
el equilibrio del hombro y dirigen el
movimiento del codo.
Tendinitis
Es la inflamación o irritación de los tendones,
la cual produce dolor y molestias justo al
lado de una articulación. Se conoce también
como el codo de tenista, el codo de golfista,
el hombro de nadador. Es más común en la zona
del hombro, del codo y de la rodilla. En la
tendinitis del hombro, por ejemplo, es probable
que se de en soldadores y los laminadores de
acero, al igual que en plegadores y costureras.
Se tiene un mayor riesgo de desarrollar
tendinitis si se realizan movimientos
repetitivos forzados de los brazos o las
piernas.