Pa 2 Tecnicas de Observacion

● ¿Qué te trae por aquí? ...
● ¿Alguna vez has visto un psicólogo? ...

● ¿Cuál es el problema desde tu punto de vista? ...
● ¿Cómo te hace sentir este problema? ...
● ¿Qué mejora el problema?
● ¿Qué te trae por aquí? Parece que te conocés bastante bien y has
pensado mucho sobre lo que te gustaría hablar aquí. Si no te
importa, te haré algunas preguntas y tomaré notas sobre lo que
decís para poder mantenerlo fresco en mi memoria. Ah, y sentite
libre de interrumpirme en cualquier momento o dirigir la conversación
hacia donde necesites. En tu mente, ¿qué te trae por aquí hoy?
● ¿Alguna vez has visto un psicólogo? Pareces bastante cómodo y
confiado al venir aquí y hablar sobre los desafíos en tu vida. ¿Alguna
vez has visto un psicólogo? De ser así, ¿a cuántas reuniones
asististe y para qué temas? ¿Lograste los resultados que buscabas y
fueron estos satisfactorios? ¿Qué cosa que te dijo tu psicólogo
anterior recordás más? ¿Qué salió bien o qué no resultó como te
hubiera gustado?
● ¿Cuál es el problema desde tu punto de vista? “Todos tienen una
perspectiva diferente sobre cuál es el problema y quién o cuál es la
solución. El objetivo del asesoramiento es crear cambios positivos lo
más rápido posible sin sentir apuro. ¿Cómo ve el problema o cómo
lo define? ¿Qué personas difíciles en tu vida te están causando
problemas? ¿Cómo te llevas con la gente en el trabajo? ¿Cómo
describirías tu personalidad? ¿Cuáles son tres de tus mayores logros
en la vida? ¿Quién o qué es más importante para ti en tu vida?
¿Cuál es el problema desde tu punto de vista?”
● ¿Cómo te hace sentir este problema? “Todos tenemos problemas o
desafíos que debemos enfrentar. ¿Sos optimista o pesimista?
¿Cómo te sentís cuando surge un problema inesperadamente?
Aunque los sentimientos no son correctos o incorrectos, buenos o
malos, cada problema tiene una forma de hacernos sentir. Entonces,
¿cómo te hace sentir este problema?
● ¿Qué mejora el problema? “¿Con qué frecuencia experimentas el
problema? ¿Qué crees que empeora el problema? ¿Alguna vez no
has tenido el problema o has notado que el problema desapareció
por completo? ¿Has probado ciertas herramientas, has leído libros o
has buscado caminos en el pasado que han funcionado bien para
resolver el problema? ¿Cómo afecta el problema a tu autoestima o tu
sentimiento de culpa?”
● Si pudieras agitar una varita mágica, ¿qué cambios positivos harías
en tu vida? Establecer metas crea foco. ¿Establecés regularmente
metas positivas para tu vida laboral, amorosa y divertida? ¿Cuál es
tu actitud sobre el cambio? ¿Cuáles son sus objetivos de cambio
positivo? ¿Cómo te gustaría mejorar tu vida para estar más
satisfecho y feliz? Si podemos encontrar formas de mejorar el
problema, tal vez podamos encontrar formas de reducirlo o incluso
eliminarlo.
● En general, ¿cómo describirías tu estado de ánimo? “Los estados de
ánimo van y vienen como el clima. Algunos de nosotros estamos
más animosos que otros o captamos el estado de ánimo de otra
persona como un resfriado. Hay quienes son bastante fuertes ante
los eventos emocionales. En tu caso, ¿qué te hace sentir ansioso?
¿Tu estado de ánimo es como una montaña rusa, o es bastante
estable? ¿Qué te deprime o te hace sentir triste? ¿Qué te garantiza
que te sientas bien? ¿Cómo sales del mal humor? ¿Usás drogas,
alcohol, sexo, dinero u otros “estrategias” para sentirte mejor? ¿Qué
te dicen las personas de tu círculo cercano sobre tu estado de
ánimo?
● ¿Qué esperas del proceso de asesoramiento? “Todos los que vienen
aquí esperan algo diferente. Considero que me está pagando para
ayudarlo a alcanzar sus metas positivas lo más rápido posible. A
algunas personas les gusta recibir tarea, a aotros les gusta
desahogarse y hacer que escuche, y otros desean un alto nivel de
interacción. ¿Cómo creés que aprendés mejor? ¿Pensás en mí
como tu entrenador de comunicaciones y relaciones? ¿Qué esperas
del proceso de tratamiento? ¿Cuántas reuniones creés que se
necesitarán para lograr tus objetivos? ¿Cómo podrías socavar el
logro de tus propios objetivos? ¿Culpás a alguien por tu problema?
¿Utilizás buenos consejos para crecer? ¿Cómo sabrás cuando
hayamos terminado?
● ¿Qué se necesitaría para hacerte sentir más contento, más feliz y
más satisfecho? “En una escala de 0-10, ¿qué tan contento estás
con tu vida? ¿Qué sigue sucediendo repetidamente que te frustra?
¿Qué sigue haciendo la gente que no te gusta y qué deseas que
cambien? ¿Cómo manejas típicamente las irritaciones, agravaciones
y frustraciones? ¿Te enojas fácilmente? ¿Cómo sale tu ira? ¿Qué
equipaje o resentimientos llevas del pasado? ¿Qué ofensas te han
hecho que no has perdonado? ¿Qué cambios podría hacer alguien
que realmente te hagan feliz? ¿Cuál ha sido una gran decepción en
la vida? ¿Te sientes enojado cuando no te sales con la tuya o
pierdes el control? ¿Quién te irrita y por qué?
● ¿Considerás que tenés un coeficiente intelectual interpersonal bajo,
promedio o alto? “¿Calificarías tus habilidades de comunicación
como negativas, neutrales o positivas? ¿Qué tan bien te llevas con
tu compañero de vida? ¿Amás a tu compañero de vida? ¿Qué reglas
de relación positiva seguís? ¿Cómo describirías tu relación con tus
hijos o nietos? ¿Te llevas bien con tus hermanos? ¿Cómo
describirías tu relación con tus padres? ¿En qué conflictos familiares
has estado envuelto recientemente? ¿En qué relación has estado
que consideraste un fracaso? ¿A quién recurres cuando te duele el
corazón para que te ayude? ¿Has invertido tiempo y dinero en
mejorar tus habilidades de comunicación últimamente? ¿Cuál es tu
mayor vulnerabilidad en las relaciones?
Conocer las respuestas sinceras a estas preguntas puede servirte de guía

en el proceso del tratamiento.
Fuente: PsychCentral
Te da la impresión de que es así? Que cree usted qué puede haber desencadenado esto
que sientes Que piensa acerca de lo que le esta sucediendo Entiendo como te sientes Y
cómo ve él……(ej. padre, esposo/a)………..ésta situación? [email protected] - 5 -
Usted cree……..Había en su vida en aquel entonces algo que pudo haberlo afectado hoy?
Cuénteme más al respecto……… Alguna vez se sintió: triste, desganado, irritable por más
de dos semanas?" Se siente más triste a la mañana o a la tarde? Por qué crees tú que es
así? Admiras tanto a:…………… que te gustaría ser como ella/ el? Como seria un recuerdo
más vívido de su niñez Y la experiencia más llamativa en la adolescencia… Y por que "No";
"Puede ser... Con respecto a eso……..…. Como te sentiste Déjeme ver si le he entendido
correctamente……. Estoy entendiendo esto correctamente? Usted cree...que es culpable de
esta situación Últimamente te has sentido muy culpable por tomar la decisión acerca de….
Por lo que usted dice...No crees que te auto castigas con respecto a esta situación? Por qué
crees tú que es así? Cómo llamaría usted a lo que siente en esos momentos Quisiera
explicarme que es lo que siente cuando le da el ataque…..(ej. pánico)? Hay algo más que le
inquiete Así que te parece que eres una mala persona Te da la impresión que no le agradas
a tus compañeros - amigos Etapas para el cambio Qué es lo que quieres cambiar? Cómo
sabrás que no necesitas volver a verme? Como sabrás que las cosas te van mejor? Qué
haces,….. Piensas,…… sientes,…….. Cuando el problema no está? Cómo consigues que
eso pase……. Qué piensas que tú podrías hacer para que esos éxitos ocurrieran más a
menudo Qué crees que te ayudó hacerlo Qué es lo que te indicará que nuestras sesiones
han sido valiosas para ti? Qué crees que te indicará que tú puedes…? Qué será distinto en
tu vida cuando la situación/depresión ya se haya ido? [email protected] - 6 - Qué
sientes que será distinto en tu vida cuando hayamos terminado esta sesión? Que piensas si
te digo que el cambio que estas buscando ya ha empezado? Cuál será la primera señal que
te indicará que estas haciendo lo necesario para vencer la …. Xsituación?....... (Ej.
Depresión) Qué podrías hacer distinto en los próximos días que te acercara más a tu meta?
Qué crees que harás distinto en la escuela que les indicará a tus padres que empiezas a ir
enbuen camino para graduarte? Cómo te sentirás cuando hayas conseguido tus objetivos?
Ansiosos- recaídas Que tiene que pasar para prevenir que vayas marcha atrás?" Qué tiene
que pasar para que continúes con todos estos cambios?" Cuál es la primera señal que
notarias si se todo se empezara a echar para atrás Si tuvieras que adivinar, ¿cuándo crees
que la x situación….. (Ej. Miedo a..) Estaría dispuesta aencerrarte en casa otra vez? Cómo
tendría que hacer la x situación….. (Ej. Fobia a.. ) Para conseguir encerrarte en casa
denuevo? Qué crees que te ayudará con la ansiedad la próxima semana? Si tuvieras que
adivinar, cómo dirías que te va a tratar la depresión la próxima semana? Alucinaciones
Escucha voces?" En este momento está escuchando voces Pensó en suicidarse?" ideaste?
Como? De que forma Luego qué pasó?.. Como pude usted probarse a si mismo que esas
voces están ahí realmente? Pacientes difíciles Qué podría pasar si usted fuera a hablar
acerca de...? Cuál es la peor cosa posible. Que podría suceder si hablara acerca de...? Hay
algo que haría más fácil para usted discutir este asunto?” [email protected] - 7 - Hay
alguna pregunta que quisiera hacer antes de proseguir? Cuáles son las preocupaciones q
JESENIA:
1.¿CUAL ES TU NOMBRE?
2.¿EDAD?
3.¿CÓMO TE SIENTES HOY?
4¿CUANDO CREES QUE EMPEZO EL PROBLEMA?
5¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS QUE IDENTIFICASTE ?
6.¿PORQUE CREES QUE SUCEDIÓ TODO ESTO?
7¿HAS HABLADO CON ALGUIEN MÁS SOBRE ESTO?
8

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