Don de Ser Mujer - PS Gastulo Lisbeth

El DON de ser MUJER
Mg. Lisbeth Gastulo F.

Tabla de
contenido
1. Que es ser mujer
2. Identidad de
género
3. Estereotipos
4. Autoestima
5. Empoderamiento
de la mujer
¿QUÉ ES SER MUJER?
IDENTIDAD DE GÉNERO
Identidad de género
La identidad de género de las
mujeres y de los hombres es el
conjunto de características sociales,
corporales y subjetivas que las
caracterizan de manera real y
simbólica de acuerdo con la
sociedad. Se le otorga ya un valor,
una posición, unas características,
se le educa en unos roles, con unos
valores y creencias que determinarán
su condición en la vida.
Subtítulo
Texto Texto Texto Texto

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AUTOESTIMA
Dicen que hay que ver para creer, así que párate frente al
espejo… mírate y empieza a creer en ti
AUTOESTIMA CONCEPTO
La autoestima es:
La medida justa de
La forma subjetiva
valor equilibrado
de cómo nos
La manera de hacia nosotros
vemos a nosotros
apreciarnos a mismos, la
mismos y que no
nosotros mismos, autoestima pobre
siempre coincide
de reconocer es indeseable y la
con la realidad
nuestros valores, excesiva
objetiva o con lo
cualidades y autoestima hace
que piensan los
atributos. que los demás
demás de
huyan de
nosotros.
nosotros.
AUTOESTIMA COMPONENTES
Componentes de la autoestima
Hace referencia a las opiniones,
ideas, creencias, Es el concepto
COGNITIVO que se tiene de la propia
personalidad y de la conducta.
implica un sentimiento de lo
favorable o desfavorable, que
AFECTIVO siente la persona de sí misma.
Se refiere al modo de actuar, a

CONDUCTUAL la intención y actuación que
hace la persona por sí misma.
AUTOESTIMA PLAN DE
MEJORA
1. ESTRATEGIAS DE PENSAMIENTO
Tarde o temprano los que ganan son los que piensan que pueden hacerlo.
erróneos
Corrige los pensamientos
Reten en tu mente Cambia estos
Desde el comienzo del día
estas ideas pensamientos que
Voy a ver el lado positivo. bajan tu autoestima
Voy a pensar bien de los Negativos
demás y de mi
De generalización
No me desanimare
Comparativos
No hago caso a los
comentarios negativos. Acusadores
Del pasado
De aspectos físicos
Nuestros pensamientos influyen poderosamente en nuestro estado de

animo.
AUTOESTIMA PLAN DE
MEJORA
2. ESTRATEGIAS DE RELACION
Reten en tu mente Mejora tus relaciones

Desde el comienzo del día estas ideas Busca compañías
Voy a llevarme bien con adecuadas
todos. Aléjate de las personas
Si me ofenden no contestare negativas
con otra ofensa
Establece un plan de
Hare conversaciones que resolución de problemas
sean para bien de todos. interpersonales
Cultiva hábitos y modales
Cultiva la asertividad
Cultiva relaciones
familiares, amigos y en el
trabajo
AUTOESTIMA PLAN DE
MEJORA
3. ESTRATEGIAS DE ACCION
autoestima
Actúa
Actúa para fortalecer la

Reten en tu mente
Desde el comienzo del día estas ideas Escribe un diario
Mis acciones afectan mi Practica una acción o
autoestima . pasatiempo
Voy a practicar el Identifica lo que nutre tu
mejoramiento de mi
autoestima
autoestima
Apártate de las
dependencias
Mantén una vida
saludable
AUTOESTIMA PLAN DE
MEJORA
4. ESTRATEGIAS DE MANTENIMIENTO
Quien no ha cometido errores es por que no ha intentado algo nuevo.
Reten en tu mente
Desde el comienzo del día

estas ideas
Pensamientos positivos
Relación
Acción
Establecer objetivos
precisos y concretos
EMPODERAMIENTO EN LAS MUJERES
“Un proceso por medio

del cual las mujeres
incrementan su
Texto textocapacidad detexto
texto texto texto configurar
texto
texto texto texto texto texto texto texto texto
texto texto
sus propias vidas y su
entorno, una evolución
en la concientización de
las mujeres sobre sí
mismas, en su estatus y
en su eficacia en las
interacciones sociales”
1. Sentido de 3. Capacidad de
2. . Capacidad de
seguridad y visión de actuar eficazmente en
ganarse la vida.
futuro. la esfera pública
5. Participación en
6. Movilidad y 4. Mayor poder de
grupos de solidaridad
visibilidad en la tomar decisiones en
como recurso de
comunidad. el hogar.
información y apoyo.
INDIVIDUAL EMPODERA
COLECTIVO
MIENTO
Toma de conciencia de las mujeres
sobre su subordinación, en la cual
cada mujer se hace consciente de sus
propios derechos, de sus fortalezas e
intereses y consolida su autonomía y
poder personal, con el fi n de ejercer
su capacidad de influencia y de
decisión.
COLECTIVO
“El verdadero empoderamiento
es un cambio interno en la
conciencia que, aunque
catalizado en procesos
grupales, es profunda e
intensamente personal e
individual”.

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Mg. Lisbeth Gastulo F.

Texto Texto Texto Texto

Se refiere al modo de actuar, a

Nuestros pensamientos influyen poderosamente en nuestro estado de

Reten en tu mente Mejora tus relaciones

Actúa para fortalecer la

Desde el comienzo del día

“Un proceso por medio

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