L

Postres
Light
Postres para
Diabéticos
Muestra
 Importante
En esta edición encontrarás 13 ricas y sanas recetas, bajas en calorías y
grasas que te ayudarán mantenerte en forma, saludable e inclusive hasta
bajar de peso sin sacrificar tu paladar.

Esta es la “1era Edición” por lo que si deseas tener muchas recetas, puedes
adquirir la última versión + Membresía de Actualización Vitalicia, lo que
significa que recibirás totalmente gratis y de manera mensual las recetas
que vayamos agregando al libro, llegando a tener más de 1.000 recetas
incluyendo muchas más recetas exclusivas para personas diabéticas,
además de los diferentes consejos, endulzantes e ingredientes naturales
que se pueden utilizar sin sacrificar el paladar y sobre todo la salud.

Al adquirir la Membresía recibirás la úlitma Edición (última actualización)

de este Libro más Bonos de Promoción. Estos Bonos son por tiempo limitado.

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gusto/e-postres-light/a-US-
20/?ref=F74282593X

El número de Actualización lo encontrarás en la portada de este libro.

También lo encuentras al final de esta página. Por ahora este es Libro Base
por lo que puedes adquieri Membresía para tener el Actualizable

1era. Edición
 Indice

Postres Light
Introducción

Bayonesa de Hojaldre y Cabello de Ángel .................................................................................................. 8

Biscochos de naranja .......................................................................................................................................... 10
Bizcocho ultraligero con manzana .............................................................................................................. 12
Bizcocho a la cazuela con frutas deshidratadas ................................................................................... 14
Natillas ....................................................................................................................................................................... 16

Helados Light
Banana casero ........................................................................................................................................................ 18
Coco y banana ........................................................................................................................................................ 20
Crema de helado de frutos rojos .................................................................................................................. 21
Nuevo
Fresa casero ........................................................................................................................................... 22

Postres Para Diabéticos

Introducción

Bavarois de fresa .................................................................................................................................................. 25

Nuevo
Crumble de manzana ......................................................................................................................... 26

Helados para Diabéticos

Albaricoque ............................................................................................................................................................. 29
Pomelo ....................................................................................................................................................................... 30

Varios
Abreviaturas y Símbolos ...................................................................................................................................................31
Po stres Light
 Postres Light

Introducción
Los Postres Light o Saludables están compuestos por ingredientes nutritivos, integrales y lo más naturales
posible, que ofrecen a tu cuerpo la opción de nutrirte mientras disfrutas de lo que comes. Aunque son light
no todos estos postres pueden ser consumidos por personas que tienen diabetes, por eso, en este libro he
separado recetas exclusivas para personas diabéticas.

Hay que tomar en consideración que la palabra “saludable” es algo que cada persona puede manejar o
entender de distinta manera y hay muchos estilos de alimentación que podrían incluirse perfectamente en
la categoría de saludables.

Sin embargo, considero que hay tres puntos importantes que deben estar siempre presenten para que un
postre sea realmente saludable:

1. Deben estar libres de azúcar refinada y edulcorantes artificiales. Si un postre tiene el azúcar o edulco-
rantes como ingrediente principal, éste deja de ser sano aunque le hayan puesto frutas, las frutas no son
las que hacen que un postre sea sano, si este contiene ingredientes artificiales.
2. Todos o la gran mayoría de los ingredientes deben ser INTEGRALES y estar lo menos procesados
posible, cuanto más natural sea todo, será mucho más sano. De esta forma tu organismo recibirá los
nutrientes necesarios de cada alimento.
3. Deben ser equilibrados: Estos postres deben ser preparados con ingredientes a la medida. No impor-
ta que estés usando edulcorantes naturales, grasas buenas (coco, aceite de oliva mantequilla animal,
mantequillas vegetales de almendras, maní, avellanas, etc.) y harinas integrales (maíz, espelta, avena,
centeno, avena, soja, garbanzo,quinoa). Si te excedes en los ingredientes, el postre deja de ser saludable,
porque los excesos no son buenos.

En este libro encontrarás cientos de postres que podrás prepararlos con la medida adecuada de ingredientes
que permitirán que no subas de peso, y lo que es más importante, cuidarán de tu salud, así como también
encontrarás cientos de postres exclusivos para personas diabéticas.

Comiendo alimentos light se puede controlar efectivamente el sobre peso y mantener buena salud, hasta
inclusive se puede llegar a adelgazar de manera sana sin perder energía y vitalidad. Esto se recomienda
sobre todo con comida preparada en casa, haciendo ejercicios y llevando un estricto control a la hora de la
comida, es decir, sin excesos.

En fin, las posibilidades son variadas y actualmente la gastronomía light y natural es una opción saludable,
teniendo cuidado de no confundirla con los alimentos endulzados con edulcorantes artificiales o todos los
productos industriales acompañados del adjetivo “light
Que lo disfrutes!!
Nota Importante
En algunas recetas de este libro verás que se utiliza o menciona
el azúcar como ingrediente, que aunque esto se lo hace en poca
cantidad, y al no especificar que tipo de azúcar usar, te reco-
miendo reemplazar el azúcar por endulzantes como: estevia
na-tural, sirope agave, sirope de arce. Desde las próximas
ediciones encontrarás una sección exclusiva con muchos
endulzantes naturales que puedes usar, al igual que las
harinas
Fabrizio Almeida

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 Postres Light

Bayonesa de Hojaldre y Cabello de Ángel

Ingredientes
Para 6 u 8 unidades de 30 x 20cm  Calorías: Bajo  Tiempo: 50 minutos

1 plancha de hojaldre rectangular 1 huevo batido para pintar

2 latas cabello de ángel de 500 gr Ajonjolí
cada una

Preparación
1. Para empezar extendemos la plancha de hojaldre y la colocamos sobre una ban-
deja de horno sobre papel satinado. Puedes usar el mismo papel que trae el enva-
se de hojaldre refrigerado.

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 Postres Light

2. Cortamos la plancha en dos mitades iguales.

3. Cubrimos una de las mitades del hojaldre con el cabello de ángel, extendiéndolo
bien y por igual. La cantidad de cabello de ángel dependerá un poco de tus gustos.
No te pases para que la Bayonesa no resulte empalagosa.
4. Una vez extendido el cabello de ángel, tapamos con la otra mitad de la plancha de
hojaldre.
5. Sellamos los bordes con un tenedor, pintamos con huevo batido y espolvoreamos
con ajonjolí.
6. Horneamos a 180 ºC grados unos 30 minutos hasta que esté bien dorado. Hay
que dejar que se enfríe antes de servir.

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 Postres Light

Biscochos de naranja

Ingredientes
Para 6 personas  Calorías: 293 (Bajo)  Tiempo: 50 minutos

 4 huevos para el bizcocho  250 g azúcar para el merengue

 1 yemas de huevo para el bizcocho  gotas zumo de limón para el merengue
 60 g. azúcar para el bizcocho  6 cda mermelada de naranja para el
 70 g harina integral (puedes usar de relleno
trigo)  6 rodajas naranjas confitadas para de-
 1 cdta levadura para el bizcocho corar
 4 claras de huevo para el merengue

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 Postres Light

Preparación
1. Prepara el bizcocho. Casca los huevos en un cuenco grande, añade la yema y
bátelos con varillas eléctricas. Agrega el azúcar y vuelve a batir durante 3 o 4 mi-
nutos más hasta obtener una mezcla esponjosa y blanquecina. Incorpora la harina
y la levadura tamizadas, y remueve con una espátula de arriba abajo hasta que se
incorporen. Vierte la masa sobre la placa de horno forrada con papel sulfurizado y
extiéndela, nivelándola.
2. Introduce la placa en el horno, precalentado a 200°, y deja cocer durante 12 o 14
minutos hasta que el bizcocho esté doradito. Retira, pon una hoja de papel de hor-
no sobre la superficie de trabajo y dale la vuelta a la placa dejando caer la lámina
de bizcocho obtenida. Córtala en discos del tamaño de una rodaja de naranja y
reserva.
3. Elabora el merengue. Mezcla 20 ml de agua con el azúcar. Caliéntalos hasta que
alcancen 110° o el almíbar esté en punto de bola blanda (si coges un poquito en-
tre los dedos, forma una perlita). Monta las claras con el zumo de limón y añade
entonces el almíbar, en un hilo, sin dejar de batir. Sigue batiendo hasta que el me-
rengue se enfríe y reserva.
4. Reparte los discos de bizcocho sobre la superficie de trabajo y reparte en ellos una
parte de la mermelada y del merengue. Vuelve a repetir esta operación una vez
más; cubre las paredes de los bizcochitos con merengue y alísalo con una espá-
tula. Decóralos con la naranja confitada y sirve.

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 Postres Light

Bizcocho ultraligero con manzana

Ingredientes
Para 6 u 8 porciones  Calorías: 271 (Bajo)  Tiempo: 50 minutos

 200 g de harina integral  1 sobre de levadura

 4 huevos medianos  180 ml de aceite de girasol
 200 g de azúcar  1 yogur griego
 2 manzanas  1 cucharadita de esencia de vainilla

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 Postres Light

Preparación
1. Preparar las claras. Separa las claras de las yemas de huevo. Es importante que
no haya ni un pequeño rastro de yema en las claras. Luego, bate las claras a punto
de nieve casi merengue con un poco de azúcar y, cuando las tengas, resérvalas
para más tarde.
2. Rallar las manzanas. Pelas las manzanas, rállalas y resérvalas. Si no quieres que
se te oxiden, puedes añadirles unas gotas de limón.
3. Batir las yemas. Bate las yemas junto con el resto del azúcar hasta que estén bien
mezcladas. Añade el aceite de girasol, el yogur y la vainilla, y mezcla bien.
4. Incorporar las claras y el resto de ingredientes. Junta la mezcla de las yemas con
las claras batidas a punto de nieve y, después, añade poco a poco la harina tami-
zada y el sobre de levadura. Finalmente, agrega la manzana y mézclalo todo con
ayuda de una espátula.
5. Hornear el bizcocho. Vierte la masa en un molde engrasado, y hornea durante
unos 45 minutos a 180º.
Cuando separes las claras y las yemas, asegúrate de que no quede ni un resto de
yema o las claras no montarán.

Tiempo de Horneado
El tiempo puede variar de un horno a otro. Así que lo mejor es ir ajustando el tiempo
al tuyo. Para saber si está hecho, cuando se acerque el tiempo de horneado de la re-
ceta, pincha con un cuchillo el bizcocho y, si sale seco, es que ya está. Si no, todavía
tienes que esperar un poco.

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 Postres Light

Bizcocho a la cazuela con frutas deshidratadas

Ingredientes
Para 8 personas  Calorías: 276 (Bajo)  Tiempo: 95 minutos

 3 huevos  30 g. orejones de albaricoque

 1 yogur  30 g. higos secos
 3 envases harina de trigo medidos  15 g uvas pasas
con el del yogur  15 g arándanos secos
 2 envases azúcar medidos con el del  150 g azúcar glas para el glaseado
yogur  1 cda queso blanco para untar para el
 1 envase aceite de oliva medidos con glaseado
el del yogur  30 ml leche para el glaseado
 1 sobre levadura en polvo  1/2 limón la ralladura para el glaseado
 1 cdta piel de limón rallada  20 g orejones de albaricoque para el
 1 cdta mantequilla glaseado

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 Postres Light

Preparación
1. En un cuenco, introduce los huevos y el azúcar y bate con unas varillas eléctricas
un par de minutos. Agrega la piel de limón, el yogur y la harina y la levadura tami-
zadas. Mezcla de nuevo y agrega el aceite. Corta los orejones y los higos en tro-
zos pequeños. Por último, añade a la masa las frutas deshidratadas ligeramente
enharinadas.
2. Unta una cazuela con mantequilla, cubre la base con papel de horno y coloca en el
centro un aro metálico bien untado con mantequilla o aceite. Vierte la masa, tapa
la cazuela y cuece a fuego bajo durante 45-55 minutos.
3. Comprueba la cocción del bizcocho pinchándolo con un palillo (debe salir limpio)
y deja que se enfríe por completo. Luego, pasa un cuchillo por los bordes y des-
móldalo.
4. Para hacer el glaseado, bate el queso con el azúcar, la ralladura y la leche con las
varillas, hasta lograr una mezcla homogénea. Viértela sobre el bizcocho y, antes
de que se seque, esparce por encima los orejones troceados.

Puedes cambiar la ralladura de limón por ralladura de naranja, y aromatizar la masa

con vainilla.

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 Postres Light

Natillas

Ingredientes
 Para 4 raciones
 Calorías: (Muy bajo)
 Tiempo: 30 minutos

 1 litro leche de soja o de

almendra, lo importante es
que sea Vegetal y nada o
muy poco de materia grasa
 Esencia de vainilla
 Edulcorante amarillo
 Sacarina o Stevia
 1 sobre de gelatina en polvo
 canela

Preparación
1. Diluir en la leche el agar agar
o la gelatina en polvo. Agregar
la esencia de vainilla en go-
tas, el colorante, y la sacarina
o stevia
2. Batir muy bien y dejar reposar
en el frigorífico.
3. Servir en vasitos y decorar
con. canela o como deseeis,
pero que sea sin calorías.
4. Puede servirlo también con
frutos rojos secos, pasas, al-
mendras, etc.

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 fj e l a d o s Ligth

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 fj e l a d o s Ligth

Banana casero

Para 4 personas  Calorías: Muy bajo  Tiempo: 10m

Ingredientes
 6 bananas (1 o 2 por ración)
 3 cucharaditas de leche vegetal o leche descremada
 1 cucharadita de esencia de vainilla (opcional)
 50 gramos de azúcar (opcional)
Para el topping
 Nueces o frutos secos troceados
 Otras frutas como arándanos, fresas o frambuesas

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 fj e l a d o s Ligth

Preparación
1. Trocea la fruta en pedacitos de unos 4 centímetros. Guárdalos y mételos en el
congelador. Es importante que estén congelados al momento de prepararlo.
2. Una vez estén congelados, sácalos y mételos en la licuadora o procesadora de
alimentos. Puede que a la máquina le cueste un poco procesar las bananas, así
que agrega unas tres cucharaditas de leche descremada. Leches vegetales como
la leche de almendras o la leche de coco también funcionarán perfectamente si
deseas hacer un helado de banana casero vegano. Puedes usar asimismo yogur
normal o yogur griego.
3. Opcionalmente, puedes añadir esencia de vainilla o azúcar. Si los bananos están
muy maduros, quedará suficientemente dulce y tendrás un helado de banana light
por cuyas calorías no tendrás que preocuparte.
4. Una vez hayas terminado, puedes servir tu helado de banana casero inmediata-
mente o almacenarlo y guardarlo en el congelador para disfrutar más tarde.
Toppings como los frutos secos o las frutitas pequeñas y troceadas quedan riquísi-
mos con esta receta, ¡así que anímate a probar cuantos toppings quieras! ¿Te damos
ideas? Las fresas, los arándanos o el mango combinan perfectamente con el helado
de banana.

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 fj e l a d o s Ligth

Coco y banana

Para 2 personas  Calorías: Muy bajo  Tiempo: 10m

Preparación
Ingredientes
1. Cortar la banana en rebanadas y lle-
 6 cubos hielo
varla al refrigerador (mínimo 2 horas)
 1 cda coco rallado
 1 Banana 2. Mezclar en la licuadora 6 cubos de hie-
lo, la banana congelada con la leche de
 10 ml leche de coco coco y el coco rallado
3. Si ves que es muy densa la consisten-
cia puedes agregar un poco más de le-
che de coco o un poco de agua. Servir
al momento!

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 fj e l a d o s Ligth

Crema de helado de frutos rojos

 Calorías: Muy bajo  Tiempo: Refrigeración

Preparación
Ingredientes
1. Confitura: Unimos las frutas junto
 Confitura frutos rojos:
al endulzante y llevamos a cocción
 50 gramos de: hasta que la mermelada espese,
 Tomate de árbol reservar y dejar enfriar.
 Mora 2. Batir la crema de leche e incorpo-
 Fresas rar la mermelada de frutos rojos a
 Agras gusto mezclar en forma envolven-
 Arándano te, rectificar punto de dulce y llevar
a congelación por una noche.
 2 cucharadas endulzante de su pre-
ferencia yo utilicé edulcorante slim 3. Servir con un poco más de confitu-
 300 gramos crema de leche light fría ra y listo a disfrutar
y batida hasta espesar

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 fj e l a d o s Ligth

Nuevo
Fresa casero

 Calorías: Muy bajo  Tiempo: 15m.

Preparación
Ingredientes
1. Mezcla todos los ingredientes en
 150 ml de yogur griego
un procesador hasta que no que-
 350 g de fresas en trocitos den grumos.
 100 ml de leche de almendras
2. Retira del procesador y agrega la
mezcla en un recipiente o en mol-
des para helado.
3. Congela durante 3 o 4 horas.
4. Remueve la mezcla cada 40-45 mi-
nutos para evitar que se cristalice.
Sirve una vez que alcance la con-
sistencia deseada.

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Postres Par a

Diab éticos
 Postres para Diabéticos

Introducción
El hecho de ser diabético no quiere decir que dejes de poder comer ricos postres, simple-
mente hay que controlar las cantidades y escoger ingredientes que no te resulten dañinos.
En esta sección encontrarás muchos postres diferentes y riquísimos para que puedas seguir
disfrutando.

Con recetas de postres que aquí te indico, no tienes que renunciar a sus delicias ni a ese
sabor fantástico que aporta un pastel o una fruta, más bien hay que cambiar el tipo de edul-
corante o apostar por otro tipo de recetas que no contengan azúcares.

Cuando hablamos de postres hay que prestar atención al tipo de edulcorantes más sanos
que puedes encontrar hoy día en el mercado o en el supermercado. Generalmente, los azú-
cares más sanos que puedes encontrar son los que se obtienen de la propia fruta, como son
los dátiles, plátanos, mango, manzana, entre otros, al igual que hay otras opciones como la
calabaza y las zanahorias que pueden ayudarte tanto en la textura como en el dulzor de tus
postres y desayunos.

Tenemos los edulcorantes que ya sufren algún proceso químico para su extracción y que,
si hablamos de que son 100% puros se podría decir que son sanos, pero es muy difícil en-
contrar algo así. En este caso, nos encontramos con la stevia, el azúcar de abedul también
conocido como xilitol o uno de los que se están utilizando mucho actualmente es el eritritol

El xilitol proporciona el mismo sabor dulce que el azúcar procesada, pero tiene un índice
glucémico muy bajo. Siempre es importante que, estemos informados sobre el tipo de edul-
corante o bien, investiguemos sobre ellos. Hay marcas, que venden Stevia pero en realidad,
contiene una baja cantidad de stevia añadiéndoles otros ingredientes.

En lo personal te recomiendo optas siempre por el azúcar que aporta la propia fruta o las
frutas secas (sin azucares añadidos, esto se lo ve en los ingredientes) que son mas sanos y
naturales. Ejemplos son los dátiles, uvas pasas, ciruelas pasas, orejones.

Tanto el eritritol como el xilitol o xylitol son edul-

corante empleado para la elaboración de bebidas,
caramelos o chicles que no contienen azúcar. Se
obtiene del abedul o de una fibra vegetal llamada
xilano y es un sustitutivo del azúcar ya que su sa-
bor es muy parecido.

El xilitol es Ideal para dietas y apto para diabé-

Fabrizio Almeida ticos. Protege contra las enfermedades degenera-
Productor tivas crónicas y tiene beneficios contra el enveje-
cimiento.

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 Postres para Diabéticos

Bavarois de fresa

Ingredientes Preparación
1. La gelatina ponerla en agua durante 10 mi-
 150 gr de nata líquida nutos, antes de comenzar la preparación.
 15 gr de gelatina
2. Luego pasar las fresas por la batidora para
 250 ml de leche desnatada
hacer una especie de puré.
 2 yemas
 150 gr de fresas 3. Disolver la harina de maíz con 3 cuchara-
das de leche, después añadiremos las ye-
 15 gr de harina de maíz
mas también para que se disuelvan. Poner
 Edulcorante a gusto. en una cacerola la leche con la mitad del
edulcorante que se piense usar. Cuando
empiece a hervir, se agrega lentamente la
mezcla de la harina removiendo constante-
mente. Dejar que vuelva a hervir.
4. Incorporar la gelatina. Retirar del fuego, co-
lar y dejar enfriar. Cuando esté bien frío se
incorpora el puré de fresas y la nata batida
con el resto del edulcorante. dejarlo en la
nevera durante 1 hora y, ¡listo servimos!

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 Postres para Diabéticos

Nuevo
Crumble de manzana

El toque crujiente del crumble lo aportan los frutos secos y resulta ser una combinación impresio-
nante. Este postre no contiene más azúcar que el de las manzanas y los dátiles. Es muy delicioso

Ingredientes

 6 dátiles
 4 a 5 manzanas fuji
 70 gr. almendras crudas
 2 -3 cucharadas de aceite de coco
 40 gr. de harina de avena
 40 gr. de copos de avena
 70 gr. anacardos
 2 cucharaditas de mantequilla
 Canela al gusto

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 Postres para Diabéticos

Preparación
1. Pela las manzanas y cortalas en cuadraditos evitando el corazón de la manzana y
cualquier zona que esté dura. Si vas a tardar mucho, añade unas gotitas de limón
por encima para que no se oxide.
2. Pon una sartén al fuego con la mantequilla y cuando esté fundida, añade la man-
zana troceada. Hemos añadido también tres dátiles sin hueso, jugosos (de ahí que
no los hayamos puesto previamente en remojo) y cortado en trocitos pequeños.
Déjalos a fuego bajo, añade canela al gusto y ve removiendo hasta que veas que
las manzanas están tiernas.
3. Pon en agua caliente 6 dátiles sin hueso, tapas y lo dejas 10 minutos.
4. Si tienes las almendras sin pelar, las pones en agua y lo dejas hervir durante un
minuto. Escurres en seguida y las pones en un trapo, aprietas cada almendra y
verás que se pelan sin hacer ningún esfuerzo.
5. Mete en la picadora los dátiles, los anacardos y las almendras. Tritura hasta que
obtengan el grosor que te guste
6. Añade los copos de avena, la harina de avena y el aceite de coco. Remueve para
que quede todo bien integrado y se puedan formar grumos.
7. Pon el horno a precalentar a 180º.
8. Echa la manzana blandita sobre el fondo de la fuente de horno que hayas escogi-
do, por encima echas la mezcla de crumble y lo metes al horno durante unos 20
minutos o hasta que esté dorado.
9. Cuando lo tengas puedes servirlo directamente y acompañarlo con una bolita de
helado, nata montada (sin azúcar) o queso mascarpone. También puedes tomarlo
sin acompañamiento, que está estupendamente bueno.
10. Si te sobra, solo tienes que meterlo en recipientes herméticos y a la nevera, puede
aguantar en buen estado unos pocos días.

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fj e l a d o s para Diabéticos

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 fj e l a d o s para Diabéticos

Albaricoque

Para 6 raciones  Calorías: Muy bajo  Tiempo: 15m

Preparación
Ingredientes
1. Pelar y triturar los albaricoques
 6 palitos helado
con el sirope.
 4 cdas. sirope de agave
 3 cdas. leche en polvo desnatada 2. Añadir la leche en polvo y mez-
clar bien.
 1 vasito leche desnatada
 400 gr. albaricoques frescos ma- 3. Incorporar a la preparación la
leche desnatada y batir unos
duros
segundos.
 6 vasitos cartón para café
4. Distribuir la mezcla en vasitos
de cartón y llevar al congelador
un par de horas.
5. Retirar y colocar los palitos.
6. Dejar en el congelador hasta el
día siguiente para comerlos.

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 fj e l a d o s para Diabéticos

Pomelo

Este helado es ideal para acompañar las ensaladas de frutas o comerlo solo

Ingredientes Preparación
1. Bate la crema de leche con los 4 sobrecitos
 4 sobrecitos stevia de stevia
 500 cc crema de leche
2. Una vez batida la crema, agrega el jugo con
 Jugo y pulpa de 2 pomelos
la pulpa y vuelve a batir (en el caso que sea
(puede ser también otra banana tiene que estar pisada, o si es man-
fruta) zana tiene que estar rallada)
3. Bate hasta tener una consistencia cremo-
sa. (Se le puede agregar colorante para que
tome color rosado)
4. Guardar el potecitos en el freezer y listo! a
disfrutarlo

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 Varios
Abreviaturas y Símbolos
Abreviaturas
✓ Taza = tza. = tz.

✓ Cucharada = cda.

✓ Cucharada sopera = c. s. = c/s (en este caso se

debe revisar la receta con atención, ya que puede
referirse también a cantidad suficiente)

✓ Cucharadita = cdta.

✓ Cantidad necesaria = c. n. = c/n

✓ Cucharadita para el postre = c. p. = c/p

✓ Cucharadita para el café = c. c. = c/p

Símbolos
✓ Kilogramo = kg

✓ Gramos = g = gr = grs

✓ Miligramo = mg

✓ Litro = l

✓ Mililitro = ml

✓ Centilitro = cl

✓ Decilitro = dl

✓ Onza = oz

✓ Onza fluida = oz fl

✓ Galón L= gl

✓ Grados Celsius = ºC

✓ Grados Fahrenheit = ºF

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