Fundamentos de la Programacin Neurolingstica Los cuatro pilares

Primer pilar: resultados.

Qu es lo que quiere? Es una pregunta sencilla, pero mucha gente realmente no ce la hace. En vez de eso van por la vida sin ninguna direccin clara, como yendo a la deriva de una cosa a otra. Por eso, saber lo que quieres es algo esencial para poder conseguirlo. En la vida diaria hablamos de tener un objetivo, pero en la PNL se usa el trmino de resultado, y en gran valor de saber tu resultado de cualquier situacin en particular es la razn que se desea uno de los pilares sobre los que se contribuye la PNL. Concentrndote en lo que quieres, ayuda a orientar todos los recursos hacia la concentracin de tu objetivo. La PNL ofrece un amplio proceso para refinar los resultados y hacer que estn bien bien formados describindolos en detalle e imaginando como sera el hecho de ya tenerlos. Cuanto ms claro sepas lo que quieres, ms probable ser que lo puedas conseguir.

Segundo pilar: agudeza sensorial.

La agudeza es la capacidad de observar o detectar pequeos detalles y el segundo pilar de la PNL, la agudeza sensorial, se refiere a usar tus sentidos pasa ser consciente de lo que ocurre a tu alrededor. La gente vara mucho al darse cuenta de lo que ve, escucha y siente. Algunas personas son

extremadamente observadoras, mientras que otras parece que se fijan ms en sus propios pensamientos. La agudeza sensorial se considera muy importante en la PNL, porque se proporciona informacin sobre si lo que ests haciendo te reporta lo que quieres, esto es, dirigirte lo ms posible a tus resultados. Si estas intentando vender un

producto, por ejemplo, o llevando adelante una propuesta para que la prueben, el hecho de prestar una atencin especial a las relaciones de los clientes.

Tercer pilar: flexibilidad de comportamiento

El primer y segundo pilar son los pasos de un ducle que nos proporciona informacin sencilla pero crucial. Cuando empiezas a saber cules son tus resultados y utilizas tu agudeza sensorial para observar lo que est sucediendo, la informacin que obtienes te permite realizar ajustes en tu comportamiento, si es necesario. Si es necesario que los actos que realizas no te llevan a la direccin en la que quieres ir, es obvio que deberas de intentar algo diferente, pero a mucha gente le falta la flexibilidad en el comportamiento y sencillamente insisten en hacer lo mismo.

Cuarto pilar: compenetracin

Los tres primeros pilares (resultado, agudeza sensorial y flexibilidad en el

comportamiento) te permitirn conseguir en buena medida lo que quieres, a menos que otra gente tambin est involucrada. En este caso vas a necesitar su cooperacin y para eso necesitas una relacin basada en la confianza mutua y el entendimiento. El secreto para establecer y mantener una compenetracin, el cuarto pilar de la PNL. La compenetracin se puede considerar como el pegamento que une a la gente. La mayora de las veces ocurre de manera natural, automticamente, instintivamente. Algunas de las personas que conocemos parece que estn en nuestra onda, o que nos dan buenas vibraciones, mientras que otras personas parece que no conectamos. Pero la PNL considera ca compenetracin como una habilidad que puede ser aumentada y desarrollada, asi que vamos a ver diversas maneras de hacerlo, como por ejemplo adaptando nuestra manera de comunicarnos a la de otra relacin asi es la

persona o alterando nuestro lenguaje corporal para encajar mejor. Simplemente

escuchando a otra persona y respetando su punto de vista que puede ser un acto de reconocimiento. Pero existe otra dimencion de la compenetracin que no es tan obvia, y es la compenetracin que tenemos con nosotros mismos, en concreto la

compenetracin entre nuestra mente consciente y la inconciente. Aveces nos sentimos como partidos en dos, con una parte de nosotros queriendo hacer una cosa y la otra queriendo hacer otra cosa completamente diferente. Cuanta mas compenetracin tengas con los diversos aspectos de tu vida, mas paz interior experimentaras.

Niveles neurolgicos
La PNL tiene una reputacin por haber presentado algunas herramientas

poderosas para el cambio personal, y uno de los modelos ms prcticos es de los Niveles Neurolgicos, desarrollado por Robert Dilts a partir del trabajo de Gregory Bateson. Aporta un marco para entender los temas relacionados con el cambio personal y hace que sea ms fcil saber cundo es mejor intervenir a la hora de trabajar solos o con otras personas. Entorno (donde, cuando y con quien haces cosas) Este nivel trata del ambiente exterior (que incluye donde estas, el entorno fsico, la gente con la que estas, la sociedad y la cultura de la que formas parte) y las acciones que potencialmente ejerce sobre ti. Para que tenga lugar el cambio en este nivel vas hacer preguntas del tipo donde y cuando. Comportamiento (lo que haces o dices) El nivel de comportamiento no afecta a lo que la gente hace en su entorno, y eso incluye lo que piensa, dice, escucha, como reacciona y las acciones conscientes

que toma con la intencin de conseguir algo. Si t retiras de una situacin, de alguna manera sigues siendo influyente. Capacidad (como lo haces) Este nivel est relacionado con las habilidades, estrategias, talentos y recursos que guan nuestro comportamiento y nos permiten pasar la leccin. Tiene que ver cmo hacemos las cosas y las habilidades y procesos que nos permiten saber que podemos tirar adelante una tarea o accin de una manera determinada. Cuando aprendemos algo nuevo en este nivel empezamos de cero y vamos acumulando conocimientos hasta llegar al punto en que podemos hacer esta tarea sin tener que pensar en ella. Ya que la capacidad es algo que podemos hacer de manera confiada, constante y repetidamente, a menudo no somos conscientes de ello, porque lo damos por hecho. Creencias y valores (lo que es importante para ti) Lo que valoramos y las creencias que tenemos sobre la vida influyen en la manera en que pensamos y actuamos. Si no crees que eres bueno, es probable que eso afecte tu capacidad y sea evidente para los dems debido a tu manera de comportarte. Y a la inversa, si desarrollas tus habilidades y fortaleces tu confianza en ese aspecto, quizs te sorprendas al notar que tu creencia sobre esa habilidad ha cambiado. Abecs tenemos creencias sobre nosotros mismos que lnos limitan. Las creencias y los valores generalmente actan entre bambalinas, sin ser conscientes, y es por ello por lo que la gente tiene puntos de vista fuertes que influyen en todo lo que hacen y dicen. Lo que aprecias y consideras importante ha ido evolucionando a lo largo de tu vida. Cada experiencia que has tenido y cada persona que has conocido de alguna manera habrn dado forma a tus valores que representan lo que es importante para ellas. All donde exista una incompatibilidad entre los valores de una persona y un empleado o entre dos colegas, hay poten cualmente un conflicto.

Las personas tampoco son siempre consecuentes y pueden defender a la vez creencias que son contradictorias, por lo que puede que sientan divididos hacia dos direcciones opuestas o en conflicto con uno mismo. Identidad (quien eres) El nivel de identidad incluye tu propio sentido de quien eres (tu papel o tus papeles en la vida) y tambin quien no eres. A veces la gente trata de confundir el comportamiento (lo que hacen) con la identidad (quienes son). Este nivel tiene que ver sobre tu objetivo en la vida. Una manera en la que puedes pensar sobre tu identidad es en el contexto de liberar un equipo. Puedes preguntarte a ti mismo, Quin soy yo como lder? O Qu tipo de lder soy yo? Tu identidad se ha ido creando a partir de toda la informacin y las influencias que has ido incorporando y aprendiendo durante tu vida y te ha dado forma hasta convertirte en la persona que crees ser. Espiritualidad/conexin (tu propsito ultimo tu contribucin al mundo) No todo el mundo se siente cmodo con la palabra espiritualidad, pero mucha gente se siente conectada o que forma parte de alguna manera de un sistema ms grande. Este nivel tiene que ver sobre tu propsito ltimo y lo que tienes parara ofrecer a la sociedad y al mundo en general. No importa en qu inviertas tu tiempo, al final tu contribucin de alguna manera ser experimentada dems. Niveles neurolgicos de la prctica Una manera de pensar en los niveles neurolgicos es considerar el modelo como un sistema. Si haces un cambio en un nivel habr un efecto a lo largo de toda la jerarqua. Puede que empiece desde abajo y vaya subiendo y viceversa. Cuando hayas acumulado experiencia en este aspecto puedes comprobar las por los

consecuencias a lo largo de los niveles. A lo largo de los niveles.

Anexos El Objetivo de la PNL es lograr el ptimo desarrollo de la percepcin e imaginacin del individuo por medio de una estimulacin adecuada, esta esta misma debe de estar basada en la implementacin de determinadas actividades que permiten una mayor desarrollo en el sujeto. Actividad 1.Cruzando la selva Propsito: ejercicio de percepcin e imaginacin, actividades de movimiento expresivo y de relajacin. Edades: 20-28 aos Participacin: todo el grupo Materiales: grabadora, CD, Como jugarlo: los alumnos formaran un crculo y debern permanecer sentados en forma erguida con los pies juntos y las manos sobre las piernas, posteriormente serraran sus ojos. El orientador dar las indicaciones paso a paso. Les recuerdo que la selva es un lugar muy peligroso y que es necesario estar en silencio, y respirar profundamente para estar relajados y atentos. En un principio cruzaremos un puente colgante que tiene una curda arriba y una abajo, nos agarraremos de la cuerda de arriba estirando los brazos, y de la de abajo poniendo los pies en ella lateralmente. Ahora nos movemos lateralmente con la pierna y el brazo derecho y luego con los izquierdos. Oh! , hay una cueva, debemos agacharnos y caminar con las rodillas flexionadas para pasar por ella; cada vez se hace ms baja, hay que ir gateando y arrastrndose con el cuerpo lo ms pegado posible a la tierra. Por fin salimos y podemos estirarnos, ahora

tenemos enfrente un rio caudaloso, pero afortunadamente podemos cruzarlo por las piedras, solo que estan algo separadas. Debemos brincar haciendo equilibrio

en cada una antes de saltar a las siguiente, es buen o levantar los brazos en cada salto para anivelar el cuerpo. Bien, entramos a una parte peligrosa con serpientes venenosas y debemos movernos con cuidado, manteniendo un ritmo lento para que ellas no se molesten, solo nos moveremos mientras inspiramos esperaremos para ver si no pas nada y luego nos moveremos cuando espiramos. Como todo mundo sabe, las serpientes se tranquilizan con sonidos musicales, as que ahora cuando espiramos sacaremos sonidos diferentes y suaves para que las serpientes no se alteren. Por fin logramos cruzar y damos saltos de alegra.

Observacines: En la presente actividad los alumnos mostraron una actitud de incertidumbre, puesto que solo se detenan a seguir indicaciones, conforme trascurra el tiempo poco a poco se fue logrando un estado de confort y estabilidad en donde cada uno mostraba emociones y sentimientos distintos al escuchar una meloda de fondo que los motivaba y al mismo tiempo siguiendo las indicaciones por el dirigente. Al finalizar la actividad algunos de los integrantes compartieron con sus compaeros el cmo se sintieron al realizar la actividad, y los resultados fueron favorables por lo que les sirvi como relajacin.

Actividad 2.Figuras geomtricas mgicas

Observaciones En esta actividad se destac que en la mayora los participantes se mostraron pasivos y con dificultad al solucionar las actividades, puesto que solo observaban las figuras que se distinguan a simple vista y no percibieron las figuras que se formaban dentro y fuera de las mismas. Pocos llegaron a la comprensin y resolvieron correctamente los ejercicios presentados Por ejemplo en el ejercicio 1 como lo muestra el anexo 1 video (1oo_0808)cuantos cuadros hay , muchos solo contaron 16 o 17 que son los visibles, mientras que en total son 30 puesto que los integrantes solicitaron ayuda al orientador para poder percibir los cuadros restantes, posteriormente se presento la misma situacin con vlas figuras restantes que es el triangulo y el rerctangulo donde adems tenan que encontrar dentro una palabra.

Figura 1.Cuantos cuadros hay? R= 30 cuadros

Figuras 2.Encuentra quince tringulos en esta figura.

figura

Observaciones

ejercicios