ESPECIALIZACIÓN EN

TERAPIA DE PAREJAS

DOCENTE: Ps. Lic. DIANA MUÑOZ ARTEAGA

 MODULO I:
EL MUNDO DE LAS
PAREJAS I
CLASE 4:
Las Leyes de la Comunicación en las
Parejas
La comunicación se considera uno de los aspectos Una adecuada comunicación permitirá una transmisión
más importantes en la vida de pareja, porque va a apropiada de emociones, respetar el punto de vista del
determinar el grado de interacción, de otro o poder adelantarse a sus necesidades, deseos,
comprensión, de unión y el modo como manejarán preocupaciones o temores, disfrutar de los aspectos
los problemas que se presenten. agradables y afrontar de forma más apropiada los
momentos difíciles.

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 La falta de comunicación, o una comunicación
inadecuada, por el contrario, facilitará los
malentendidos, no entender el punto de vista del otro, Será necesario poseer las habilidades
generando la insatisfacción con la relación. que una buena comunicación exige,
como la coherencia, la expresividad
afectiva, la comprensión empática, la
capacidad para escuchar, la apertura
de ideas y la tolerancia (Fernández
Rius, 2006).

El entrenamiento de habilidades de comunicación es un

elemento importante para resolver los conflictos en la pareja.

*Intimidad
*Compromiso
AREAS PRINCIPALES *Pasión
DE CONFLICTO *Dominancia
*Apego
*Violencia
*comunicación 4
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 PILARES FUNDAMENTALES

Aceptación del otro, así Saber escuchar los argumentos del otro y
como, la educación que ha comprenderlos: sin anticipar juicios, saber
recibido, cómo ha vivido, su
preguntar, respeto por el modo de pensar
temperamento y su
carácter.
y sentir del otro…

Cercanía confiada, lo que significa

interés, preocupación, saber Honestidad y sinceridad, reconocer la
compartir las mutuas vivencias. existencia de limitaciones propias y de la
pareja: errores, actitudes defensivas,
reacciones irracionales;

Manejo de conflictos, saber buscar un camino adecuado para 5

solucionar estos problemas.
 ERRORES EN LA COMUNICACIÓN
A.- TIPOS BÁSICOS DE
COMUNICACIÓN

— Estilo agresivo:
— Estilo pasivo:
conseguir los intereses propios
caracterizado por negar los propios
negando los derechos y sentimientos
derechos no manifestando los
de los demás, mediante reproches,
deseos, las necesidades ni los
insultos u otras conductas que
sentimientos personales. Es verdad
molestan a la persona y tienden a
que de esta forma uno de los
provocar repuestas de defensa.
miembros puede evitar que se
Cuando se antepone y defiende sus
produzca un conflicto, pero a costa
propios derechos de una manera
de no respetar de forma reiterada
ofensiva, deshonesta, manipulativa y/o
los objetivos propios, doblegándose
inapropiada, pasando por encima de los 6
a los de la pareja. 6
derechos de su pareja.
EJERCICIOS: identificamos el estilo comunicacional

• Uhmmm y así me quieres dar consejos de pareja

habiéndote separado de tu esposa…

Mejor no le digo nada de lo que acabo de leer en su

celular, tiene un carácter muy fuerte, puede
pelearse conmigo y me puede dejar.

• ‘‘Me tienes harta con los problemas de tu familia, tanto te involucras en sus
cosas, mejor vete de la casa y vete con tu mamita porque sufres de mamitis,
papitis y hermanitis. Tú y tu familia me enferman’’.

• Sí mi amor lo que tú digas, oh si claro cómo no.

La mujer más inteligente me quiere enseñar a mí,
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por favor…. 7
 B.- ACTITUDES MÁS FRECUENTES

Mensajes destructivos: Criticar, ordenar,

amenazar, despreciar

Reducción en la frecuencia de la
Carencia de las comunicación.
habilidades
necesarias para Falta de intimidad para
comunicarse en uno o tratar algunos temas.
ambos miembros de
la pareja (saber Refugio en las nuevas tecnologías para
escuchar, expresarse el aislamiento.
en primera persona, Prejuicios,
no adivinar el Quejas, reproches, exigencias, Etiquetas y
pensamiento, etc.). sarcasmo, etiquetación generalizaciones
excesivas
Cortes en la conversación, («siempre»,
interrupciones. «todo»). 8
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 AXIOMAS DE LA
COMUNICACIÓN
A.-"Es imposible no comunicarse". Todos los modos
de conducta verbal y no verbal -el tono, el gesto, la
postura, la mirada, etc.- son comunicación
(Watzlawick, Beavin, Jackson , 1967.

B.- "Los seres humanos se comunican tanto digital (lenguaje verbal) como
analógicamente (lenguaje no verbal)".
Un libro puede ser ejemplo de comunicación sólo verbal y una mirada en
silencio un ejemplo de comunicación sólo no verbal. Sin embargo, generalmente
ambas formas de comunicación se producen juntas (Op. Cit).

Los intercambios simétricos se basan en la igualdad o similitud entre las

personas que se comunican (grupo de amigos, compañeros de trabajo).
C.- Los intercambios comunicacionales entre
las personas tienen un carácter o bien simétrico
o bien complementario: Los intercambios complementarios parten de una diferencia o desigualdad evidente
entre las partes (médico paciente, madre hijo, jefe y empleado) o entre sus actitudes y 9
conductas (imposición y sumisión, conocimiento y desconocimiento). 9
 OBJETIVOS DE LA
COMUNICACIÓN

A.- LA CLARIDAD B.- LA EXPRESIÓN EMOCIONAL

La pareja saludable crea un La pareja saludable comunica La pareja con patología

clima de afecto y confianza que con una expresión abierta de puede bloquear la
facilita una forma de afecto el mensaje llevado. expresión de sentimientos.
comunicación sincera y directa.
C.- RESOLVIENDO EL PROBLEMA
La pareja con
patología
tiende a La pareja La pareja con patología tiende a
comunicar saludable tener percepciones individuales
confusamente o aceptan y múltiples del problema, es
reprime asumen los incapaz de llegar a una meta
opiniones. problemas, familiar común, y es incapaz de
llegar a un acuerdo necesario.
negocian
alternativas de 10
solución.
 MODALIDADES
COMUNICACIONALES
Watzlawick, Helmick y Jackson, 1988, citado en Beltrán, Calderón y Solari
(2007,)
2. Desconfirmar, hacer de cuenta como
si el otro no existiera, puede ser
1. Confirmar, Implica tomar en actuando como si la otra persona no
cuenta al otro, es un acto de estuviera presente con indiferencia
validación mostrando (abierta) o exigiendo que el otro se
preocupación e interés, bien sea someta y actúe según mi modo de sentir,
comunicándose, escuchando desear y actuar, negándole autonomía
(abierta) o demostrando con las (encubierta), o pretender que el otro
acciones que el otro me interesa perciba la realidad como yo, negando,
(encubierta). criticando, burlándome, buscando anular
su individualidad (lavado de cerebro).
- ¿Qué tal, como amaneciste?
- Más o menos
-¿Qué sucedió, aún con la
-¿A qué hora llegarás hoy? -¡No me gusta que te - ¡esa música que escuchas, es
jaqueca…? -Su pareja no le contesta y continúa pongas vestidos cortos basura!, ¡tú solo tienes que escuchar y 11
con sus quehaceres en casa. para la calle, ya no lo uses! gustarte música buena!
 3. Calificar, valorar positivamente al otro, 4. Descalificar, valorar negativamente las ideas,
puede ser de modo directo: Eres muy sentimientos o conductas del otro. Son abiertas si
inteligente… (abierta), hablar se critica, insulta, directamente a la persona
positivamente del otro sin que esté presente, y son encubiertas, cuando hablamos
presente (encubierta). negativamente en ausencia de esa persona.

¡Eres un desordenado, dejaste tu ropa tirado sobre el mueble!

¡Me gusta lo creativo que eres, eres muy original! ¡Ay amiga, estoy cansada de mi esposo, es muy tacaño, y
Sabes mamá, ayer me di cuenta que mi siempre me hace problemas por los gastos para la
esposo es muy bueno para hacer pizzas y las comida!
hace de diferentes modos!

5. Rechazar, es no estar de acuerdo con el otro, provoca en el otro malestar, que -¡Cariño, hoy juega
va desde la sensación de impotencia hasta la de obligación, siendo responsable de Perú a las 6 de la
la mayor parte de separaciones conyugales, violencia familiar y está presente en tarde, por las
casi todo tipo de trastorno clínico. Son abiertas cuando se da un no de un modo eliminatorias para el
claro y enfático, desmotivando o reduciendo cualquier tipo de expectativas; y son mundial, quiero ver
encubiertas, cuando se utiliza el ¨no sé¨, el ¨no sé déjame pensarlo¨, el ¨dame el partido de futbol!
tiempo¨, denotando un no querer o saber dar un no, pero al mismo tiempo Sabes que a mi no
alentando aún algún tipo de expectativa. me gusta que veas
futbol, pero, ¡Haz lo
No me gusta que salgas a comer con tus amigos, de ahora en 12
que quieras!. 12
adelante no quiero que lo hagas más!
6. Ser claro y directo, implica expresar una opinión,
afecto o decisión en el momento oportuno. Pueden ser
mensajes agradables o en términos negativos.

- La esposa estuvo hablando más de dos horas por teléfono

con una amiga sobre temas poco relevantes, retrasando el
momento de cocinar el almuerzo.
El esposo le dice, cariño, tienes libertad de platicar con tus
amigas, pero, por favor, no te retrases en la comida….

7. Ser confuso, expresar una opinión, afecto o

- ¿Querida, quieres que te compre
decisión de modo no adecuado o vago, sin claridad, helados o kekes?
ambiguamente: - ¡Los helados me gustan pero me hacen
¡quieres ir al cine conmigo, el otro responde, no sé, engordar, y los kekes también engordan,
siempre me compras solo gaseosas! pero me gustan mucho también!
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8. Ser paradójico, Implica ubicar 9. Repetir el mismo mensaje, implica enviar la misma información de
al receptor a través de un manera intermitente por un periodo de tiempo largo: eres un incapaz,
mensaje, en una situación eres un ocioso, eres tonto… eres lindo, hábil, inteligente…
contradictoria, la misma que
puede provocar rabia, impotencia,
confusión….
¡haz lo que quieras! - ¡Eres un inútil, siempre que das de comer
al bebé, desparramas la comida!
- Ayer arreglaste la palanca del wáter y hoy
se ha vuelto a malograr ¡No sabes ni
Ejemplo: "Claro que arreglar eso!
confío en ti, pero nunca
hagas nada sin
consultarme“ (duda de la 10. Autoincluirse, es la - Hija, en tu casa, tu esposo no ayuda en nada, apenas
capacidad del otro). decisión de incorporarse llega del trabajo se la pasa echadote en el mueble
físicamente al interior de una viendo solo deporte, ¡Cómo puedes permitir eso!
-La mamá llega a casa. La hija le dice: ¡hola mamá,
situación en donde no ha sido
que tal!. Ella responde: ¡me enteré que hoy se van a
incluido abiertamente, para pasear al campo, y no quise perder la oportunidad de
ayudar o interferir salir con ustedes también!
negativamente. 14
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No sé déjame pensarlo, estoy muy incómoda por
esta situación, dame tiempo y déjame analizar
bien las cosas, después hablamos ya….

Pese a todos los problemas, reconozco que

Juan es un excelente padre, siempre atento en
todo lo que necesiten los chicos…

A: No te olvides de hacer las compras,

que si no, nos quedamos sin comer
toda la semana ……
R: Ya me dijiste ciento de veces lo
mismo, ya te entendí, no soy 15
retrasado¡ 15
 T: buen día, cómo están? coméntenme por favor…

Ana: Un poco mejor doctora, le cuento que

tomamos la decisión de interrumpir el
embarazo lo más pronto posible…
Juan: ¡tomamos….eso lo decidiste tú sola,
como siempre, nunca me tomas en cuenta,..

Juan: …eres una egoísta y desconsiderada…

Juan: yo me opongo rotundamente a perder a mi hijo y

te voy avisando que no permitiré que esto suceda…
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