Ebook - Un Smoothie A La Vez para Sanar
Ebook - Un Smoothie A La Vez para Sanar
Ebook - Un Smoothie A La Vez para Sanar
A L A VEZ
PARA SANAR MI CUERPO
@SOYDANIELAMEDINA -
HEALTH COACH
A C E R CA DE
E S T E EBOOK
Creé este ebook con la intención de
ofrecerte recetas para desintoxicar, nutrir y
sanar tu cuerpo a través de los smoothies.
INGREDIENTES
1 tz de leche de almendras
1 banana (previamente troceada y congelada)
1tz de arándanos congelados
1crda de semillas de chía
1tz de espinacas previamente lavadas y secas,
1crda de mantequilla de maní o almendras,
1crdta de spirulina
Procesa y ¡Disfruta!
DaniDato:
La espirulina es un alga
rica en vitaminas y
minerales, clorofila,
proteínas de alta calidad,
ácidos grasos esenciales y
en antioxidantes
02
Red Smoothie
INGREDIENTES
1tz de leche de almendras
1/2tz de fresas congeladas
1/2tz de arándanos congelados
1 remolacha previamente cocida
1/4tz de quinoa previamente cocida (sin ningún
condimento)
1crda de mantequilla de almendras
1crdta de maca roja
Procesa y ¡disfruta!
DaniDato:
INGREDIENTES
1 zanahoria en ruedas
Jugo de 1 naranja
1crdta de cúrcuma
1crda de mantequilla de almendras
1tz de fresas congeladas
1/4tz de quinua previamente cocida
1tz de leche de almendras.
Procesa y ¡disfruta!
DaniDato:
es una especie de jengibre que
nació en el sudeste asiático,
ayuda a la artritis y al dolor
articular, reduce la inflamación
crónica, ayuda a perder peso,
mejora la salud de la piel, entre
otros múltiples beneficios
¿QUIÉN ESTÁ
DETRÁS DE
ESTE EBOOK?
DANIELA MEDINA
@SOYDANIELAMEDINA - HEALTH COACH
¡Te espero!