REGLAS DEL VOLEIBOL

1. Los equipos de voleibol pueden estar constituidos de 12 jugadores como máximo. Seis
jugadores en el terreno de juego y hasta seis suplentes.

2. Se consigue un punto cuando el equipo enemigo no controla bien el balón o comete una
falta. El balón tiene que pasar por encima de la red para que cuente como punto.

3. Durante el juego el balón tiene que ser golpeado continuamente, no puede ser retenido ni
tomado por ningún jugador.

4. Los jugadores de un equipo deben evitar que el balón llegue al suelo dentro de su campo.
Al tocar el suelo, se le otorga un punto al equipo contrario.

5. Si el balón acaba fuera del campo de juego, se considerará falta al equipo que tocase de
ultimo el balón y se le anotará un punto al equipo contrario. Se considera fuera del campo
cuando el balón toca el techo, la red, los postes, el público o a los árbitros.

6. Es punto para el equipo contrario si un equipo da tres toques seguidos sin haber pasado el
balón al campo contrario o si un jugador toca el balón dos veces consecutivas.

7. Hay que ir rotando cada punto, en el sentido de las agujeras del reloj. Cuando un equipo
va a sacar, y los jugadores de ese equipo están mal situados se considera falta de
rotación y se pierde la jugada.

8. Cuando se va a sacar, ningún jugador puede tocar la red.

9. Si el saque no se ejecuta bien, se considera falta y saca el equipo contrario.

10. Si un equipo marca punto, saca otra vez.

11. Después del saque, los jugadores pueden ocupar la posición que quieran dentro de sus
campos.

12. Los jugadores no pueden traspasar la línea entrando en el campo del equipo contrario.

13. Se puede rematar a cualquier altura. También está permitido el contacto del balón con
cualquier parte del cuerpo, incluidos los pies.

14. El partido está formado por tres, cuatro o cinco sets. Un equipo gana un set cuando
alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos.

15. Los equipos vencerán cuando ganen 3 sets y en cada set ganen al otro equipo de 2
puntos
 TAMAÑO DELDEL
POSICIONES CAMPO
VOLEIBOL
1. Colocador
Las reglas del voleibol establecen que la pista debe ser un cuadrilátero de 18 m
La posición de colocador en el voleibol es una pieza fundamental en cuanto a la estrategia ofensiva y a la
de longitud con 9 m de anchura. El campo de juego se divide en el centro con
distribución del juego del equipo. Normalmente una de las funciones principales del colocador es ser el
una reddeque
encargado delimita
realizar el territorio
el segundo de ylos
toque del balón de equipos. En cada
pasar el balón campo
hacia los existepara
rematadores unaque
zona
de ataque
realicen (3m)
el ataque. y una zona de defensa (6m).
2. Rematador Externo o Punta
Adicionalmente, el juego se desarrolla en la llamada zona libre o el exterior,
Lacon la condición
posición deexterior
de rematador que la en
pelota no toque
el voleibol la sueleeste
ocuparsuelo u otro
un gran componente.
jugador Debe
versátil. Además,
generalmente es la posición de ataque principal. No solo necesita grandes habilidades de coordinación e
contar con al menos 3 m. Sin embargo, puede aumentar hasta 5 m para las
inteligencia, sino que también necesita ser un gran rematador y bloqueador para cumplir con sus funciones
competencias
dentro de la cancha.mundiales de la FIVB. Aunque no lo exigen las reglas del voleyball,
si la pista se construirá en un pabellón deportivo o gimnasio, es recomendable
3. Opuesto
que cuente con una superficie libre de 7 metros. En este espacio no debería
El opuesto es el jugador que realiza la mayor parte de los remates del equipo. Cuando se encuentra en la
haber objetos molestos, como canastas o anillas.
zona delantera de la red se ubica en la posición 2 y cuando está en la zona de zaguero en la posición 1,
siempre en la posición contraria al colocador.
Tanto en la zona delantera como en la de zaguero, el opuesto es uno de los jugadores de voleibol que tiene
mayor presencia en el ataque entre sus funciones.
4. Central

El jugador que ocupa la posición de central en el voleibol es el dueño del centro de la red y la principal baza
de bloqueo del equipo. Juega en la posición 3 y, entre sus funciones, está que a menudo remata justo al
lado del colocador con una bola rápida para coger a la defensa desprevenida.

5. Libero

El líbero es el especialista defensivo del equipo. El jugador que ocupa la posición de líbero en voleibol lleva
la camiseta de otro color y solo juega en la zona de atrás. No puede atacar ni bloquear, por lo que la
altura no es un requisito fundamental para jugar en este puesto. Los líberos suelen tener un toque de
antebrazos exquisito y son rápidos y ágiles en defensa. Lo necesitan para poder levantar balones imposibles.
Además de lo comentado, el libero debe cumplir los siguientes requisitos:
 No puede ser capitán de equipo ni capitán en juego.
 Tampoco puede sacar.
 Bloquear o hacer tentativa de bloqueo está prohibido.
 El líbero no puede completar un golpe de ataque cuando el balón está completamente por encima de la
red.
 No puede colocar de pase de dedos por delante de la línea de ataque.
CREADOR DEL VOLEIBOL
Fue creada en 1895 por William G. Morgan, director de educación física en la
asociación Young Men’s Christian Association (YMCA) de Estados Unidos.

Originalmente se llamaba “mintonette” pero, durante una demostración, notaron

que el voleo del balón sobre la red describía la esencia del juego y por eso lo
comenzaron a llamar “volley ball”. En 1952, la Asociación Norteamericana de
Voleibol unificó las palabras para denominarlo de manera oficial “volleyball”.

El voleibol es un deporte que se juega en una cancha dividida a la mitad por una
red, donde se enfrentan dos equipos de seis jugadores cada uno. El objetivo del
juego consiste en pasar el balón por encima de la red para que toque el suelo del
campo contrario, sin que el contrincante logre alcanzarlo.

Se juega golpeando o impulsando el balón y cada equipo tiene un máximo de tres

toques para pasarlo al campo contrario. Los jugadores de un mismo equipo rotan su
posición a medida que van ganando puntos.

LA RED
La red se sitúa sobre la línea del centro que subdivide la pista. En función de
la categoría, debe tener una altura mínima de 2 m para alevines, y va
aumentando en función de la edad de los jugadores. Sin embargo, en la
categoría absoluta, no debe tener una altura superior a 2,43 metros para los
hombres y 2,24 metros para las mujeres.
 DEFINICION DEL VOLEY
El Voleibol, o también conocido como Voley, Balonvolea, Volleyball, Vóleibol o Volibol, es un
deporte de dos equipos compuestos por 6 integrantes cada uno. Ambos equipos se enfrentan
sobre un área de juego separada por una red central. Según las reglas del voleibol, el
objetivo del juego es pasar el balón por encima de la red y lograr que toque el suelo del
campo contrario o que salga fuera de las líneas de la cancha habiéndolo tocado en último
lugar un jugador del otro equipo.

TACTICAS DEL VOLEY

Técnica simple

 Cada jugador con una pelota. Se desplazan por el espacio dando toques de dedos.
 Cada jugador con una pelota. En el sitio, deben de realizar toques de dedos, mientras se
sientan y se levantan.

Técnica colectiva

Ataque: Uno hace de colocador y los demás son rematadores, estos últimos tienen que tener un balón cada
uno. De uno en uno van pasándolo de dedos al colocador, el cual lo colocará para que sus compañeros
rematen.

Defensa: Por parejas, con un balón por cada una. Uno de ellos le lanza el balón al otro de forma picada
(bien con un remate o bien de dedos) y el compañero debe recibir con un toque de antebrazos. Primero
recibe uno y luego el otro.

La táctica

1. Táctica individual: son las acciones que se realizar de forma individual para superar al adversario.

2. Táctica colectiva: son las acciones que realizar conjuntamente dos o más miembros del equipo para
vencer, al contrario.

En relación al objetivo que se tenga la clasificación es idéntica a la descrita anteriormente en la técnica

(de ataque y de defensa).

Táctica individual

Ataque: Se realizan grupos de seis jugadores, con un balón por cada uno. Se delimitan dos campos, con
conos, para cada grupo. Cinco de los componentes se ponen de acuerdo para colocarse en una posición
determinada en un campo, el otro componente sobrante se sitúa en el campo contrario, al cual los
compañeros deben pasar la pelota, y este tiene que devolverla, observando bien a que parte o hueco del
campo es la más adecuada para pasar y meter punto. En cuanto consiga meter un punto, se rotará con uno
de sus compañeros, pasando a ser atacante otro jugador. Deben rotar, para ser atacantes, todos los
jugadores.

Defensa: Por parejas, con un balón por cada pareja. Uno de ellos le realiza un lanzamiento al otro de
forma que a este le sea muy difícil recibirlo (se lo lanza lejos, cerca, primero a un lado y luego al otro,
TIPOS DE CALENTAMIENTO
 TROTAR:1 min.
 CAMINAR DE LADO: 40
segundos.
 TROTAR LEVANTANDO
RODILLAS:40 segundos.
 CAMINAR DE TALONES:45
segundos.
 ANDAR DE ESPALDAS: 45
segundos.
 ANDAR DE PUNTILLAS:40
segundos.
 TROTAR CRUZANDO LOS
PIES:45 SEGUNDOS.
 ZANCADA LATERAL:6 veces.
 Elongación de tobillos
 Estirar las piernas y tomar las
puntas de los pies con ambas
manos
ARBITROS
Árbitro de voleibol y las señales con las manos

El voleibol es un juego competitivo jugado por hombres y mujeres de todas las edades. Desde tan solo 7
años de edad, los niños pueden empezar a practicar este deporte. La popularidad del voleibol ha ido en
aumento estos últimos años y es ampliamente jugado en institutos y universidades. Si juegas al voleibol,
debes de conocer las normas y señales que emplean los árbitros en los partidos.

Árbitros en voleibol

Los árbitros de voleibol son los encargados de velar por el cumplimiento de las reglas del juego. En los
partidos oficiales son dos los árbitros responsables de esta labor. El primer árbitro es el que hace sonar
el silbato para iniciar el juego y tiene la potestad de anular la decisión de cualquier otro árbitro. El
segundo árbitro es el encargado de mantener la noción del tiempo, la gestión de los cambios de jugadores
y comunicación con entrenadores y equipos al tiempo de asistir al primer árbitro.

Señales arbitrales del voleibol

Los árbitros utilizan diferentes señales con las manos durante el partido de voleibol. El árbitro hace sonar
el silbato para indicar el inicio y final del juego. Las señales que el árbitro señala con la mano indican en
primer lugar la falta y a continuación indica que equipo gana el punto. Un punto es indicado por un dedo
para indicar el ganador del punto. Un punto conseguido con la bola dentro de la pista es indicado el punto
de la cancha donde cayó el balón con el brazo y la mano hacia el suelo.

Infracciones en voleibol

Cuando se produzca una infracción, esta deberá ser indicada por el árbitro. Las infracciones incluyen la
falta de servicio que se produce cuando el balón no se saca dentro de los ocho segundos después de oír el
silbato del árbitro. Una infracción de red es cuando se toca la red, la infracción de ataque es cuando se
golpea la pelota desde una posición ilegal y la infracción de bloqueo se produce cuando el balón se bloquea
antes de que este cruce la red y entre en la pista del jugador.
 BALÓ
N
El balón de voleyball es notablemente más ligero y
pequeño que las pelotas de fútbol o baloncesto.
Según las reglas del voleibol, su circunferencia
debe tener entre 65 o 67 cm. Su peso debe estar
entre los 260 o 280 g.

La presión interior de la pelota de estar entre

0.30 y 0.325 kg/cm² (4.26 a 4.61 psi; 294.3 a
318.82 mbar o hPa).

La pelota puede tener una combinación de hasta

tres colores.

DONDE SE FUNDO EL VOLEY

El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) nació el 9 de febrero de
1895 en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William
G. Morgan, un director de educación física de la YMCA. Se trataba de un
juego de interior por equipos con semejanzas al tenis o al balonmano. Aunque
próximo en su alumbramiento al baloncesto por tiempo y espacio, se distancia
claramente de éste en la rudeza, al no existir contacto entre los/as
jugadores/as.
 UNIFOR
Jersey o Camisetas

El diseño y color de las camisetas, pantalones cortos y medias deben ser uniformes para todo el equipo
(excepto para el Líbero). Los uniformes deben estar limpios.

Las camisetas de los jugadores deben estar numeradas del 1 al 20.

Los números deben estar ubicados en las camisetas en el centro, tanto en el pecho como en la espalda. El
color y brillo de los números debe contrastar con el color y brillo de las camisetas.

El capitán del equipo debe tener en su camiseta una cinta de 8 X 2 cm. 5.1 subrayando el número del
pecho

características

Independientemente de cuál sea tu posición en la pista, tu estilo de juego y tu nivel como jugador, tus
zapatillas de vóleibol deberán presentar ciertas características básicas:

Excelente adherencia para evitar resbalones en la pista.

Amortiguación para protegerte del impacto de la pisada sobre la pista.

Estabilidad lateral para evitar perder el equilibrio durante los cambios de dirección repentinos.

Calcetines

Deben ser largos y del mismo color de todo el equipo para ser uniforme.

Otros implementos

Tenemos como;

Las rodilleras que protegen claramente las rodillas de cualquier lección.

Los estabilizadores que protegen los tobillos para proteger una lección vieja o prevenir una.

Las mangas protegen los antebrazos de golpes.

EL VOLEY