Protocolo de Catedra #2.....

Protocolo individual
Descripción del texto o actividad a realizar.

 Crecimiento personal
 Autoconocimiento
 Autoconcepto
 Autoevaluación
 Autoaceptación
 Auto respeto
 Autoestima
 Conductas que determinan la autoestima de una persona
Palabras claves.
 Crecimiento personal
 Autorreflexión
 Personalidad
 Autoconcepto
 autoimpuestos
Objetivos de las lecturas o actividad a realizar
Un objetivo fundamental al momento de realizar, entender e interpretar esta
lectura, es que deberíamos tener estos temas presentes en nuestras vidas, para
así poder cultivar un bienestar integral. Esto implica cuidar tanto nuestro cuerpo
como nuestra mente, y desarrollar una relación positiva con nosotros mismos
y con los demás.
Conceptos claves y definiciones.
 Crecimiento personal: El crecimiento personal tiene que ver con
aquellas acciones que mejoran los talentos, el potencial, el trabajo, la
conciencia y la capacidad de una persona para realizar sueños y
generar prosperidad.
 Autorreflexión: A través de la autorreflexión nos permitimos comprender
nuestra reacción personal (cómo una situación profesional nos hace
sentir) y nuestra acción profesional (cómo elegimos responder
profesionalmente en acción y palabras) como dos cosas separadas.
 Personalidad: Diferencia individual que constituye a cada persona y la
distingue de otra.
 Autoconcepto: se refiere al conjunto de percepciones (características,
atributos cualidades, defectos, capacidades y límites) que una persona
tiene sobre sí misma y que pueden ser positivas o negativas.
 Autoimpuesto: se trata de un problema de salud mental asociado a
graves dificultades emociónales.
Resumen de la lectura
Crecimiento personal
crecimiento personal se refiere a una serie de actividades que ayudan a mejorar
la conciencia de uno mismo y descubrir la propia identidad. Su objetivo es
impulsar el desarrollo de los propios potenciales y habilidades personales y
relacionales, contribuyendo así a la realización de sueños y aspiraciones
individuales. A lo largo de la vida, crecer como persona es un proceso continuo.
Cuando nos encontramos en una situación en la que nos sentimos lejos de

nuestra propia esencia y vivimos en piloto automático, distanciados de nuestros
sueños, aspiraciones y necesidades, es momento de cambiar y reconectar con
nuestra identidad. La transformación comienza en nosotros mismos, y nadie
puede cambiarnos si no estamos dispuestos a cambiar. Para lograrlo,
necesitamos autorreflexión, conciencia de nuestra capacidad para alcanzar
metas y cambios positivos, y compromiso con estrategias realistas.
Autoconocimiento
El autoconocimiento es el conocimiento que tenemos de nosotros mismos, es
decir, al conjunto de cosas que sabemos acerca de quiénes somos. Es un
proceso fundamental en el desarrollo personal y la mejora de nuestro
bienestar general.
Autoconcepto
El autoconcepto es la imagen que uno tiene de sí mismo. Incluye todas las
ideas, opiniones y juicios que realizamos sobre nuestra personalidad, acciones,
comportamiento e ideas. A través del autoconcepto, podemos describir cómo
nos percibimos ante los demás. Es importante diferenciarlo de la autoestima,
aunque están relacionados. Mientras que el autoconcepto se refiere a la imagen
del “yo”, la autoestima se relaciona con la valoración emocional que tenemos de
nosotros mismos.
Autoevaluación
autoevaluación es una herramienta valiosa que nos permite examinar la calidad
de nuestro propio trabajo, desempeño, habilidades o actitudes.
Autoaceptación
La autoaceptación es la actitud que tiene uno consigo mismo a la hora de
aceptar sus defectos y virtudes de manera coherente, sin juicios ni reproches. El
objetivo de la autoaceptación es tomar consciencia de uno mismo de forma
global y positiva. Es la manera de vivir de forma consciente, aceptando las
virtudes y defectos con amor y sin críticas. Cuando una persona se acepta a sí
misma, puede enfrentarse al mundo de una forma más libre y positiva. La
autoestima y la autoaceptación están estrechamente relacionadas: una buena
autoestima suele traducirse en una óptima autoaceptación. Aceptar nuestras
imperfecciones, valorarnos y liberarnos de límites autoimpuestos son pasos
clave para mejorar la autoaceptación.
Auto respeto
El autorrespeto se refiere al respeto que te tienes a ti mismo. Es una de las
bases para tener una autoestima saludable que te permita lograr tus
objetivos en la vida.
Autoestima
La autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia
nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter.
En resumen, es la evaluación perceptiva de nosotros mismos.
El nivel de autoestima de una persona está influenciado por diversas conductas,
actitudes y sentimientos que tanto los padres como las personas cercanas
transmiten.
Conductas que determinan la autoestima de una persona
La autoestima de una persona está influenciada por diversas conductas y
factores. A continuación, dejare algunos de los factores más relevantes:
1. Comparación constante con los demás: Medirnos constantemente

frente a los demás puede afectar nuestra autoestima. Es importante
recordar que cada persona es única y tiene su propio camino.
2. Entorno social y cultural: El entorno en el que nos desenvolvemos
puede influir en nuestra autoestima. Las relaciones familiares, amistades
y la sociedad en general pueden impactar cómo nos percibimos a
nosotros mismos.
3. Experiencias negativas pasadas: Vivir situaciones dolorosas o
traumáticas puede afectar nuestra percepción de nosotros mismos. Es
fundamental trabajar en sanar esas heridas para fortalecer nuestra
autoestima.
4. Cuidado del bienestar físico: Cuidar de nuestro cuerpo y salud tiene un
impacto directo en nuestra autoestima. Una buena alimentación, ejercicio
y descanso contribuyen a sentirnos mejor con nosotros mismos.
Metodología de trabajo
Este protocolo lo realicé, gracias a la investigación en páginas webs que hice por
mi parte, para así tener una lectura detallada de estos documentos parar poder
comprender este tema y llegar poder sacar u resumen acertado de esta
temática.
Conclusión de la lectura o actividad
En el viaje del crecimiento personal, autoconocimiento es la brújula que nos
guía. Aprendemos a aceptarnos, a valorarnos y a establecer límites. La
autoestima florece cuando nos tratamos con respeto y nos aceptamos
incondicionalmente. Así, construimos una relación positiva con nosotros mismos,
cultivando una vida plena y auténtica.
Discusiones y recomendaciones.
No tengo ninguna discusión o recomendación o recomendación acerca de este
tema
Bibliografía.
 https://psicologiaymente.com/coach/crecimiento-personal-transformar-vida
 https://economipedia.com/definiciones/autoconcepto.html
 https://definicion.de/autoevaluacion/
 https://economipedia.com/definiciones/autoaceptacion.html
 https://es.m.wikipedia.org/wiki/Autoestima
 https://psicoespacio.net/autorespeto/

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1. Comparación constante con los demás: Medirnos constantemente

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