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    Agotamiento Por Calor Y Golpe de Calor

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    Josue Salas
    Este documento describe los síntomas y tratamiento del agotamiento por calor y golpe de calor, trastornos causados por exposición prolongada a altas temperaturas. El agotamiento por calor incluye sudoración excesiva, sed y cansancio, mientras que el golpe de calor es más grave con temperatura corporal de 40°C o más y alteraciones mentales. Se recomienda prevenirlos mediante hidratación, descanso en lugares frescos y enfriar el cuerpo, y ante un golpe de calor buscar atención médica

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    Agotamiento Por Calor Y Golpe de Calor

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    Josue Salas
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    Este documento describe los síntomas y tratamiento del agotamiento por calor y golpe de calor, trastornos causados por exposición prolongada a altas temperaturas. El agotamiento por calor incluye sudoración excesiva, sed y cansancio, mientras que el golpe de calor es más grave con temperatura corporal de 40°C o más y alteraciones mentales. Se recomienda prevenirlos mediante hidratación, descanso en lugares frescos y enfriar el cuerpo, y ante un golpe de calor buscar atención médica

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    AGOTAMIENTO POR CALOR

    Y GOLPE DE CALOR.
    ¿Qué son?
     Son trastornos ocasionados por el aumento de
    la temperatura del cuerpo como consecuencia
    de la exposición prolongada a altas
    temperaturas y humedad o el esfuerzo físico
    intenso (ejercicio).
     El golpe de calor es una forma grave de lesión
    por el calor y temperatura del cuerpo que
    alcanza los 40°C o mas.
    Síntomas de agotamiento por calor
     Es previo al golpe de calor hay que reconocerlo para prevenir
    una situación mas grave.
    1. Sudoración excesiva.
    2. Piel pálida y fresca.
    3. Sensación de calor sofocante.
    4. Sed intensa y sequedad en la boca.
    5. Calambres musculares.
    6. Agotamiento, cansancio o debilidad.
    7. Dolores de estomago, inapetencia, náuseas o vómito.
    8. Dolores de cabeza.
    9. Irritabilidad.
    10. Mareos o desmayo.
    Síntomas de un golpe de calor
    1. Temperatura del cuerpo 39°C – 40°C o mayor.
    2. Piel roja caliente y seca .
    3. Respiración y frecuencia cardiaca acelerada.
    4. Dolor palpitante de cabeza.
    5. Alteración del estado mental y del
    comportamiento como: vértigos, mareos,
    desorientación, delirios, confusión o perdida
    de conocimientos.
    6. Convulsiones.
    Como prevenirlo
    1. Cuidar la hidratación y la alimentación.
    2. Ofrecer abundante agua y jugos naturales durante todo el
    día.
    3. No ofrecer bebidas con cafeína o con alto contenido en
    azúcar (como los refrescos).
    4. No ofrecer bebidas muy frías o calientes.
    5. No ofrecer comidas pesadas.
    6. Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor.
    7. Permanecer en lugares ventilados y frescos.
    8. Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
    9. Sentarse y descansar cuando se sientan mareos o fatiga.
    ¿Que hacer ante un golpe de calor?
     Llamar inmediatamente a un servicio de
    emergencia o llevarlo sin demora hasta un
    centro de salud o seguro social.
     Poner a la persona inmediatamente en un lugar
    fresco y ventilado, si es posible con aire
    acondicionado frío.
     Darle de beber agua si esta consiente.
    ¿Qué no hacer?
     No administrar medicamentos .
     No friccionar la piel con alcohol (porque causa
    intoxicación).

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