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    Test Socioemocional para Adolescentes

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    Test Socioemocional Para Adolescentes

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    Test Socioemocional para Adolescentes

    NOMBRE____________________________________________________________________

    1. ¿Cómo te sientes generalmente al interactuar con nuevas personas?


    a) Nervioso/a
    b) Cómodo/a
    c) Indiferente
    d) Inseguro/a
    2. ¿Qué haces cuando estás molesto/a con alguien?
    a) Grito y discuto
    b) Trato de hablar calmadamente
    c) Ignoro a la persona
    d) Rompo cosas
    3. ¿Cómo manejas el estrés antes de un examen importante?
    a) Me pongo ansioso/a y nervioso/a
    b) Respiro profundamente y me relajo
    c) Me distraigo con otras actividades
    d) Ignoro el estrés
    4. ¿Qué haces cuando un amigo te cuenta un problema personal?
    a) Le ofrezco consejos inmediatamente
    b) Escucho atentamente sin juzgar
    c) Cambio e tema para hacerle olvidar
    d) Me aburro y me alejo
    5. ¿Cómo te sientes acerca de expresar tus emociones frente a los demás?
    a) Me siento avergonzado/a
    b) Me siento liberado/a
    c) No me importa
    d) Me siento vulnerable
    6. ¿Qué haces cuando cometes un error importante?
    a) Culpo a otros
    b) Reconozco mi error y trato de arreglarlo
    c) Ignoro el error
    d) Me enojo contigo mismo/a
    7. ¿Cómo te sientes al recibir críticas constructivas?
    a) Me siento herido/a y enojado/a
    b) Aprecio la retroalimentación
    c) Ignoro la crítica
    d) Me siento frustrado/a
    8. ¿Qué haces cuando un compañero te excluye deliberadamente?
    a) Me enojo y confronto al compañero
    b) Trato de encontrar otros amigos
    c) Me siento triste y me retiro
    d) Excluyo a otros también
    9. ¿Cómo manejas la presión social para hacer algo que no quieres?
    a) Accedo para evitar conflictos
    b) Defiendo mi posición aunque sea difícil
    c) Me siento incómodo/a pero lo hago
    d) Me niego rotundamente sin explicación
    10. ¿Cómo te sientes acerca de tus logros en comparación con los de los demás?
    a) Siempre me siento inferior
    b) Me siento igual que los demás
    c) Me siento superior en algunos aspectos
    d) Mi autoestima varía mucho
    11. ¿Qué haces cuando enfrentas un problema emocional que no puedes resolver solo/a?
    a) Busco ayuda de un adulto o consejero
    b) Trato de resolverlo por mi cuenta
    c) Ignoro el problema y espero que desaparezca
    d) Hablo con mis amigos y espero consejos
    12. ¿Cómo te sientes acerca de admitir tus debilidades?
    a) Me siento avergonzado/a
    b) Lo hago sin problemas
    c) Evito hablar de mis debilidades
    d) Me siento inseguro/a
    13. ¿Cómo te comportas cuando ves a alguien siendo intimidado o excluido?
    a) Ignoro la situación
    b) Me uno a los agresores para no ser el objetivo
    c) Defiendo a la persona intimidada
    d) Me río junto con los demás
    14. ¿Qué haces cuando te sientes abrumado/a por emociones negativas?
    a) Me aislo y evito a los demás
    b) Hablo con alguien en quien confío
    c) Me distraigo con actividades
    d) Me rindo ante las emociones
    15. ¿Cómo manejas la envidia hacia los logros de un amigo cercano?
    a) Ignoro mi envidia
    b) Me esfuerzo más para superarlo
    c) Me alejo del amigo
    d) Critico sus logros para sentirme mejor

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