Ebook La Monitorizacion Del Oxigeno Muscular Con Moxy

MOXY MONITOR
LA MONITORIZACIÓN DEL
OXIGENO MUSCULAR CON MOXY
EN BUSCA DE LA EXCELENCIA HUMANA
BY
ÍNDICE
CÓMO FUNCIONA: LA CIENCIA DETRÁS DE MOXY MONITOR .............. 03
¿QUÉ MIDE MOXY? .................................................................................................... 06
Hemoglobina y mioglobina .................................................................................................... 06
Saturación de oxígeno ............................................................................................................ 08
Capilares ..................................................................................................................................... 09
Músculo ...................................................................................................................................... 11
Hemoglobina total ................................................................................................................... 11
ACLARANDO CONCEPTOS ....................................................................... 12
SMO2 ........................................................................................................................................... 12
¿En qué es diferente de un oxímetro de pulso? ............................................................... 13
APLICACIONES PRÁCTICAS DE MOXY ..................................................... 15
¿CÓMO SE UTILIZA MOXY EN EL ENTRENAMIENTO? ............................ 16
Valoraciones, entrenamientos y competiciones. .............................................................. 16
Entrenamiento ........................................................................................................................... 17
Competición ............................................................................................................................... 19
APLICACIONES SEGÚN EL DEPORTE ........................................................ 19
Deportes de resistencia........................................................................................................... 19
Deportes acíclicos ..................................................................................................................... 20
Entrenamiento de fuerza ........................................................................................................ 21
Verificación y ajuste ................................................................................................................. 21
LACTATO Y SATURACIÓN DE OXIGENO MUSCULAR ............................. 22
Entrenamiento interválico (HIIT), lactato y MOXY .............................................................. 23
Entrenamiento con Restricción del Flujo Sanguíneo........................................................ 23
VO2max y Moxy Monitor.......................................................................................................... 24
¿CÓMO SE UTILIZA MOXY EN LA PREVENCIÓN? ................................... 25
Búsqueda de Asimetrías (MO2Asy)................................................................................... 25
Analisis de la Calidad de la Contracción ............................................................................. 26
Evaluación de la Fatiga ............................................................................................................ 27
¿CÓMO SE UTILIZA MOXY EN LA READAPTACIÓN DE LESIONES? ....... 28
Evaluación y seguimiento de las fases de una lesión ...................................................... 28
Return to Play ............................................................................................................................. 29
RESUMEN ................................................................................................... 30
VALIDACIÓN CIENTÍFICA DE MOXY MONITOR ....................................... 31
ANEXO ....................................................................................................... 33
INTRODUCCIÓN A LA MONITORIZACIÓN DEL
OXIGENO MUSCULAR CON MOXY
El propósito de este eBook es proporcionar una visión general de cómo

funciona el Monitor de Oxígeno Muscular Moxy, lo que mide y cómo se
utiliza en el entrenamiento, en las evaluaciones, durante las competiciones,
como búsqeuda de asimetrías para la prevención o durante las diferentes
fases de la readaptación de una lesión.
Te invitamos a consultar nuestra información específica sobre cada una de

las diferentes usos en www.moxymonitor.es para obtener información
práctica sobre cómo formarse con Moxy.
Introducción a la monitorización del oxigeno muscular con Moxy 03
CÓMO FUNCIONA: LA CIENCIA DETRÁS DE MOXY

MONITOR
Como su nombre indica, el Monitor de Oxígeno Muscular Moxy
proporciona una medición continua, o monitorización, de los niveles de
saturación de oxígeno (SmO²) en el tejido muscular de los atletas. La
monitorización del oxígeno muscular utiliza una tecnología denominada
espectroscopia de infrarrojo cercano, que suele abreviarse como NIRS. El
elemento "infrarrojo cercano" significa que el dispositivo utiliza luz que se
encuentra en el extremo rojo del espectro visible y un poco más allá.
Moxy Monitor utiliza cuatro fuentes de luz separadas que cubren el rango
de longitud de onda desde 670 hasta 810 nm. hasta el punto que el ojo
humano casi no lo detecta.
Hay dos razones por las cuales esta región de longitud de onda es útil
para medir la oxigenación muscular.
La primera característica es que la luz puede viajar lo suficientemente
lejos en el tejido para llegar al músculo y regresar. La luz infrarroja
cercana funciona bien para este tipo de medición porque puede recorrer
largas distancias a través de la piel, la grasa y el músculo sin ser
absorbida por completo. La luz que emite por debajo de 600nm se
dispersa a través del tejido en lugar
de viajar en línea recta, lo que hace que las mediciones sean difíciles de
cuantificar en esos longitudes de onda, aunque no imposibles.
VOLVER AL ÍNDICE
La siguiente fotografía muestra una mano que tapa la luz de una bombilla.
Se puede ver que la piel brilla en rojo. La luz violeta, azul, verde y amarilla
son absorbidas, por lo que sólo pasa la luz roja.
La otra característica es que, la hemoglobina y la mioglobina oxigenada y

desoxigenada tienen diferentes espectros de absorbancia en esta región.
Este es el aspecto "espectroscópico" de la NIRS. El porcentaje de
moléculas de hemoglobina y mioglobina que transportan oxigeno puede
deducirse realizando mediciones ópticas a diferentes longitudes de onda.
Podríamos decir que tienen un "color" diferente, reconociendo que este
término se aplica, normalmente, a la percepción humana de la luz visible.
El siguiente gráfico muestra la diferencia de absorbancia para la

hemoglobina; la absorbancia de la mioglobina es muy similar.
VOLVER AL ÍNDICE
Con el objetivo de utilizar la tecnología NIRS para realizar mediciones

cuantificables en tejidos humanos, se necesita un modelo para calibrar el
sistema de medición. Moxy ha desarrollado una nueva técnica patentada.
La calibración del dispositivo Moxy se basa en un modelo matemático de
cómo la luz se propaga a través del tejido. Este modelo es capaz de tener
en cuenta una amplia gama de variaciones en los tejidos. Si bien ha sido
complejo y tedioso de implementar, los resultados han valido el esfuerzo.
Este algoritmo patentado nos permite eliminar los componentes ópticos
costosos requeridos por ciertas técnicas y eliminar la especulación de
otras, lo que permite lecturas precisas en el músculo en una amplia gama
de condiciones de piel y capa de grasa.
Moxy utiliza un modelo de tejido de cuatro capas formado por epidermis,
dermis, grasa y músculo.
VOLVER AL ÍNDICE
¿QUÉ MIDE MOXY?
Comprender con precisión qué mide Moxy es fundamental para entender

cómo se utiliza en los diferentes ámbitos de aplicación como son la
evaluación, el entrenamiento, la competición, la prevención o la
readaptación. La medición principal de Moxy es la saturación de oxígeno
de hemoglobina y mioglobina en los capilares del músculo. Vamos a
desglosar esto.
Hemoglobina y mioglobina
La hemoglobina es la molécula de los glóbulos rojos que transporta la

mayor parte del oxígeno de la sangre. La hemoglobina fija el oxígeno
cuando pasa por los pulmones y luego lo libera cuando pasa por los
capilares del tejido que lo necesita.
La mioglobina es una molécula de las células musculares que también es

capaz de unir y liberar oxígeno y actuar como almacén de oxígeno en el
músculo. Como se ha señalado anteriormente, estas moléculas cambian
su absorbancia óptica dependiendo de si tienen o no oxígeno unido a
ellas; el cambio de color resultante es lo que realmente se está midiendo.
No se sabe qué parte de la señal NIRS se debe a la hemoglobina y qué

parte a la mioglobina. La contribución relativa de cada una depende de la
cantidad total de hemoglobina presente. Diversos estudios han sugerido
que la contribución de la mioglobina oscila entre menos del 10% de la
señal NIRS y más del 50% de la señal NIRS.
VOLVER AL ÍNDICE
Es importante señalar que la hemoglobina y la mioglobina no son el final

de la cadena de transporte de oxígeno, sino que se encuentran en algún
punto intermedio. En las etapas finales del transporte de oxígeno, el
oxígeno se libera de la hemoglobina y luego se difunde a través de los
fluidos intersticiales hasta llegar a las células que finalmente lo utilizarán.
La cantidad de oxígeno liberado por la hemoglobina depende del nivel de
oxígeno disuelto en los fluidos circundantes. La mioglobina también fija o
libera oxígeno en función del nivel de oxígeno disuelto en los fluidos
circundantes. oxígeno a su alrededor, pero a niveles diferentes que la
hemoglobina.
Esto se muestra en las siguientes curvas de disociación.
Moxy mide la relación entre la concentración de

oxihemoglobina y la concentración total de hemoglobina en
el músculo y la reporta como un porcentaje, conocido como
SmO2.
VOLVER AL ÍNDICE
Es fundamental tener en cuenta que la curva de disociación de la

hemoglobina NO es fija. Factores como la temperatura y el pH pueden
desplazar la curva hacia la derecha o hacia la izquierda. Un pH bajo (más
ácido) tiende a hacer que la hemoglobina libere su oxígeno más
fácilmente. El nivel de CO2 en la sangre afecta al pH a través de cambios
en la amortiguación, de modo que el aumento de los niveles de CO2
también tiende a hacer que la hemoglobina libere su oxígeno más
fácilmente. Estos factores son significativos en el trabajo muscular, por lo
que es importante recordar que Moxy mide el oxígeno unido a la
hemoglobina y a la mioglobina y no el oxígeno disuelto. A veces, se dice
que el desplazamiento 8 B. A. 02 saturación (%) de la curva de disociación
afecta a la "biodisponibilidad" del oxígeno, o que hace que la hemoglobina
sea "menos pegajosa".
Saturación de oxígeno
La saturación de oxígeno se refiere simplemente a los porcentajes de

hemoglobina y mioglobina que transportan oxígeno. Se obtiene dividiendo
la cantidad de hemoglobina + mioglobina oxigenada por la cantidad total
de hemoglobina + mioglobina y multiplicando el resultado por 100 para
expresarlo como porcentaje.
La saturación de oxígeno puede variar del 0% al 100%. Siempre que se

utilicen abreviaturas como SmO2, SpO2, SaO2, ScvO2, etc., la "S" se refiere
a la saturación de esta misma forma. La letra minúscula se refiere al lugar
o tipo de medición.
VOLVER AL ÍNDICE
Capilares
La localización fisiológica de la medición de la saturación de oxígeno

también es fundamental para comprender cómo aplicarla. La disposición
óptica y el algoritmo de Moxy están diseñados para que la medición
proceda de los capilares. La medición tiende a excluir los grandes vasos,
porque la concentración de hemoglobina allí es tan alta que toda la luz que
interactúa con esos vasos es absorbida. La luz que consigue llegar a los
detectores tiene que viajar a través de las zonas menos densas
ópticamente, entre las que se encuentran los capilares.
El oxígeno permanece unido a las moléculas de hemoglobina desde que la

sangre sale de los pulmones hasta que llega a los capilares. La cantidad de
oxígeno liberado por la hemoglobina en los capilares depende de en los
niveles circundantes de oxígeno disuelto reflejados en la curva de
disociación de la hemoglobina .
Esto nos lleva a la sencilla idea de que Moxy mide el equilibrio entre la
oferta y la demanda de oxígeno en el tejido que rodea los capilares. Si se
demanda más oxígeno del que se suministra, como indican los niveles más
bajos de oxígeno disuelto en el tejido, la saturación de oxígeno disminuirá.
VOLVER AL ÍNDICE
La medición de los niveles de oxígeno en los capilares es una diferencia

muy importante entre Moxy y un Pulsioxímetro. Los Pulsioxímetros
captan la señal pulsátil causada por la expansión y contracción de las
arterias con cada latido del corazón, lo que les permite medir la
saturación de oxígeno en las arterias. Dado que la hemoglobina no suele
liberar su oxígeno en las arterias, la oxigenación arterial es casi idéntica
en todo el cuerpo.
Sin embargo, cuando la hemoglobina penetra en los capilares, la cantidad

de oxígeno liberado depende del nivel local de oxígeno disuelto en el
tejido, por lo que puede variar mucho según el lugar.
El siguiente gráfico ayuda a resaltar el punto de que los Pulsioxímetros

miden en las arterias y Moxy mide en los capilares.
VOLVER AL ÍNDICE
Músculo
El último punto es que Moxy está diseñado para medir en el músculo. La

configuración óptica y el algoritmo están diseñados para tener una alta
sensibilidad a la capa muscular y una baja sensibilidad a las capas de piel
y grasa. Esto también es importante para comprender cómo aplicar sus
mediciones, ya que durante el ejercicio se producen cambios en el flujo
sanguíneo de la piel, principalmente como mecanismo de enfriamiento
del cuerpo.
Hemoglobina total
Moxy también realiza una medición secundaria que se denomina

hemoglobina total (THb). Hay varios factores que contribuyen al valor
absoluto de la medición de hemoglobina total, entre los que se incluyen
los siguientes:
Grosor de la capa adiposa (grasa)

Concentración de hemoglobina en sangre
Contribución relativa de la mioglobina
Volumen de sangre en el músculo
La lectura de la hemoglobina total no es útil en sentido absoluto porque

los valores de estos 4 factores no suelen conocerse de forma
independiente y varían significativamente.
Sin embargo, si sólo se considera un único lugar de medición en un único

atleta y el tiempo de duración es corto, puede ser útil suponer que el
grosor adiposo, la concentración de hemoglobina en sangre y la
contribución de la mioglobina permanecen constantes. Entonces,
cualquier cambio en la medición de la hemoglobina total puede
suponerse causado por cambios del volumen de sangre en el músculo.
VOLVER AL ÍNDICE
Con estos supuestos, pueden deducirse aumentos o disminuciones del

volumen sanguíneo y cierta información sobre la magnitud relativa de los
cambios. Un ejemplo de cambios en la lectura de la hemoglobina total
que puede observarse en los deportistas es al inicio del ejercicio. La FC
aumenta y los vasos sanguíneos del músculo que trabaja tienden a
dilatarse. Esto puede hacer que aumente la cantidad de sangre en el
músculo, lo que se manifiesta en un aumento de la THb.
ACLARANDO CONCEPTOS
SMO2
SmO2 (muscle oxygen saturation) es el porcentaje de hemoglobina

que lleva oxígeno en el tejido muscular.
La hemoglobina es la molécula presente en los glóbulos rojos que
transporta el oxígeno desde los pulmones hasta donde se necesita en
el cuerpo.
La hemoglobina responde a señales químicas para liberar el oxígeno
donde se necesita.
Los estados más comunes de la hemoglobina son oxigenada y
desoxigenada.
La medición de SmO2 se lleva a cabo en los capilares del músculo,
donde se consume el oxígeno.
Esta medición se puede considerar como un indicador del equilibrio
entre la oferta y la demanda de oxígeno en el músculo. Cuando la
demanda de oxígeno es alta, pero el corazón no ha tenido la
oportunidad de acelerarse y los vasos sanguíneos en el músculo no
se han dilatado, el valor de SmO2 disminuye rápidamente en estas
condiciones.
VOLVER AL ÍNDICE
En general, niveles más altos de esfuerzo en el músculo conducen a

una disminución en el valor de SmO2. El valor de SmO2 también se ve
afectado por otros factores, como el desplazamiento de la curva de
disociación de la hemoglobina y otros factores químicos y
neurológicos.
.
¿En qué es diferente de un oxímetro de pulso?
El oxímetro de pulso es ampliamente reconocido como el pequeño

clip para el dedo que se utiliza para monitorear a los pacientes en el
hospital. Al igual que Moxy, funciona midiendo el color de la sangre.
Sin embargo, el oxímetro de pulso se enfoca en las pulsaciones
causadas por la expansión y contracción de las arterias con cada
latido del corazón. De esta manera, solo mide la sangre arterial.
Básicamente, no se consume oxígeno en las arterias desde el
momento en que la sangre sale de los pulmones hasta que llega a
los capilares. Esto significa que el oxímetro de pulso registra la
misma lectura en el dedo del pie, el dedo de la mano o el lóbulo de
la oreja, lecturas que no cambian cuando haces ejercicio. Por lo
general, los pulmones son capaces de oxigenar la sangre arterial
hasta una saturación del 85% al 100%. Sin embargo, es posible
tener una saturación arterial más baja durante ejercicios de alta
intensidad, en altitudes elevadas o cuando la química sanguínea
desplaza la curva de disociación de la hemoglobina hacia la
derecha.
Los oxímetros de pulso se utilizan principalmente para asegurarse
de que estés respirando correctamente. Por lo general, utilizan dos
longitudes de onda de luz emitida y tienen un detector.
En contraste, Moxy utiliza un filtro digital para rechazar la señal
pulsante, utiliza cuatro longitudes de onda de luz emitida y mide la
luz con dos detectores. Este enfoque novedoso permite a Moxy
medir la sangre en los capilares en lugar de en las arterias.
VOLVER AL ÍNDICE
Los oxímetros de pulso se utilizan principalmente para asegurarse

de que estés respirando correctamente. Por lo general, utilizan dos
longitudes de onda de luz emitida y tienen un detector.
En contraste, Moxy utiliza un filtro digital para rechazar la señal
pulsante, utiliza cuatro longitudes de onda de luz emitida y mide la
luz con dos detectores. Este enfoque novedoso permite a Moxy
medir la sangre en los capilares en lugar de en las arterias.
El sistema Moxy - Muscle Oxygen Monitor - utiliza un algoritmo
complejo para medir la saturación de oxígeno en lo profundo del
tejido muscular durante el ejercicio. Moxy mide la SmO2 (saturación
de oxígeno muscular) de manera no invasiva y en tiempo real. Moxy
es totalmente portátil, por lo que un atleta puede usarlo en
cualquier lugar.
Proporciona datos precisos de SmO2 que son muy útiles para guiar
los niveles de esfuerzo durante el ejercicio y mantener los músculos
en el estado metabólico deseado.
.
VOLVER AL ÍNDICE
APLICACIONES PRACTICAS DE MOXY MONITOR
1.VALORACIÓN, ENTRENAMIENTO Y COMPETICIÓN
Valoración y orientación de las zonas de entrenamiento óptimas.

Aplicaciones según el tipo de deporte
Verificación
Lactato y Smo2
Entrenamiento Interválico hiit y Moxy Monitor
Entrenamiento oclusivo
Vo2max y Moxy Monitor
2. PREVENCIÓN DE LESIONES
Asimetrías MO2Asy
Análisis de la Calidad de la Contracción Muscular
Evaluación de la Fatiga
3.READAPTACIÓN DE LESIONES
Evaluación y seguimiento de las fases de una lesión
Control del "Return To Play"
4.INVESTIGACIÓN
VOLVER AL ÍNDICE
¿CÓMO SE UTILIZA MOXY EN EL ENTRENAMIENTO?
Esta sección describe cómo se aplica Moxy al entrenamiento, en todos

sus modalidades y desde dos perspectivas diferentes, con el objetivo de
optimizar las zonas de entrenamiento.
1. La primera compara cómo se utiliza Moxy para la Evaluación
fisiológica, la orientación del Entrenamiento, y la Competición
2. La segunda perspectiva ofrece una visión general de alto nivel de
cómo se utiliza Moxy en el entrenamiento deportivo según el tipo de
metabolismo empleado; de resistencia, acíclico y de fuerza.
Valoraciones, entrenamientos y competiciones;

optimización de las zonas de entrenamiento y verificación
Moxy requiere que se ejecute algún tipo de protocolo de ejercicio para

evaluar al atleta. Las mediciones en reposo pueden oscilar fácilmente
entre el 40% y el 80% de SmO2 y proporcionar muy poca información
útil. El valor real de Moxy está en ver cómo responde el cuerpo del
atleta a las cargas y a los cambios en las cargas. Estas evaluaciones
permiten a los entrenadores identificar:
¿Cuáles son las zonas óptimas de intensidad de entrenamiento?
¿Qué sistemas fisiológicos limitan el rendimiento y cuáles lo
compensan?
¿Con qué rapidez se recupera el atleta tras la carga?
¿Cuál es el estado de recuperación del deportista tras los
entrenamientos anteriores?
¿Cuál es el nivel de la función mitocondrial en el músculo?
VOLVER AL ÍNDICE
Un tipo común de evaluación es una prueba de ejercicio graduada, en la

que la intensidad del ejercicio se incrementa en pequeños pasos en
incrementos de tiempo fijos. La información sobre las zonas de
intensidad de entrenamiento puede obtenerse de una prueba como la
siguiente esto. Sin embargo, es posible realizar análisis más sofisticados
con pruebas más complejas. Por ejemplo, cuando se introducen breves
periodos de descanso entre los pasos, se puede obtener información
adicional sobre los sistemas de recuperación y de limitación.
Entrenamiento
En general, una de entrenamiento se define por unos pocos parámetros:

El tipo de ejercicio (correr con zancada corta, pedalear con una
cadencia de 80 rpm, hacer flexiones de bíceps)
La intensidad del ejercicio (ritmo de 8 min/milla, 250 vatios, pesas de
25 kg)
Duración del ejercicio ( 5 minutos, 3 millas, 10 repeticiones, hasta que
no puedas mantener el ritmo)
La recuperación entre series de ejercicios (2 minutos, hasta que su
Ritmo Cardíaco baje de 120 bpm)
Estos parámetros serán seleccionados por el entrenador basándose en

una evaluación individual del atleta. Moxy puede utilizarse para orientar la
intensidad, la duración y la recuperación del entrenamiento.
VOLVER AL ÍNDICE
Intensidad - Moxy ofrece un mejor indicador de la intensidad de

entrenamiento fisiológico para un atleta que las mediciones externas
como el ritmo o la potencia, ya que Moxy mide la intensidad que el
cuerpo está experimentando realmente en lugar de sólo la intensidad
de salida mecánica. El entrenador puede indicar a un corredor que
corra a un ritmo que mantenga su SmO2 en torno al 65%. Esto podría
acomodar factores externos como el calor y el nivel de recuperación
del atleta mejor que hacer que el atleta simplemente corra a un ritmo
de 5 min/km.
Duración - Moxy guía la duración del entrenamiento de forma más

precisa que basándose en un tiempo fijo. Un levantador de pesas
podría continuar haciendo repeticiones hasta que su SmO2 alcance
un nivel bajo y luego parar para recuperarse. En este Moxy puede
ayudar a determinar la cantidad óptima de repeticiones que deben
realizarse en diferentes momentos del entrenamiento.
Recuperación - Moxy guía la recuperación durante un entrenamiento.

Un jugador de fútbol podría realizar un ejercicio similar a un
entrenamiento por intervalos en el que esperara después de cada
intervalo hasta que su SmO2 se recuperara a un cierto nivel antes de
comenzar el siguiente intervalo. Si no se recuperan hasta el nivel
objetivo, la sesión de intervalos puede darse por terminada.
VOLVER AL ÍNDICE
Competición
Moxy también optimiza el rendimiento e informa de las decisiones del
entrenador durante la competición. Por ejemplo, el dispositivo puede
utilizarse para optimizar el ritmo de una carrera basándose en los
parámetros fisiológicos reales de un atleta medidos en tiempo real.
Puede identificar cuándo un atleta se ha fatigado hasta el punto de que
su rendimiento se resiente, o cuando se han recuperado suficientemente
en el banquillo para volver a jugar.
APLICACIONES SEGÚN EL TIPO DE DEPORTE

Deportes de resistencia
Los deportes de resistencia son deportes como el ciclismo de larga
distancia, la carrera o la natación, en los que el atleta realiza un esfuerzo
continuo durante un periodo de muchos minutos u horas. Se han
desarrollado varios protocolos de evaluación para Moxy en relación con
los deportes de resistencia. Los datos del dispositivo Moxy pueden
utilizarse por sí solos o complementar la información que utilizan
actualmente los entrenadores. Moxy es ideal para guiar la intensidad y
monitorizar la recuperación en deportes de resistencia. El oxígeno
muscular puede ser una herramienta especialmente eficaz para controlar
la intensidad fisiológica, ya que se adapta a factores externos como la
temperatura o el estado de recuperación del deportista de un modo que
no permiten medidas externas como el ritmo o los vatios.
VOLVER AL ÍNDICE
Deportes de acíclicos
Los deportes acíclicos son deportes como el fútbol, el hockey o el fútbol

americano, en los que los deportistas empiezan y paran con frecuencia.
Las evaluaciones de los deportes acíclicos consisten generalmente en
hacer que los deportistas realicen un esfuerzo máximo en ejercicios que
son destinados a imitar los movimientos típicos de su deporte.
Una gran ventaja de Moxy es que estas evaluaciones pueden realizarse

mientras el deportista está en su propio campo (o pista, o piscina)
practicando su propio deporte.
Estos ejercicios se adaptan además al tipo de esfuerzo que requiere la

posición o el papel del atleta en un deporte determinado, siendo
evaluados en situaciones reales del deporte en cuestión; los defensas
pueden empujar trineos o los delanteros pueden realizar disparos a
portería o remates de cabeza. Las evaluaciones permiten a los
entrenadores identificar qué sistemas fisiológicos limitan el rendimiento,
lo que les permite medir con mayor precisión los progresos en el
entrenamiento y ayudar a los deportistas a aprender a recuperarse más
rápidamente. En el futuro, los atletas de deportes acíclicos utilizarán Moxy
durante la competición. Al hacerlo, el cuerpo técnico sabrá cuándo un
jugador necesita salir del partido y cuándo está recuperado y listo para
volver a entrar.
VOLVER AL ÍNDICE
Entrenamiento de fuerza
Moxy puede utilizarse como herramienta de evaluación en el

entrenamiento de fuerza para ayudar a determinar qué sistema de fibras
se está cargando. Las tendencias de SmO2 mostradas por Moxy durante
el entrenamiento de fuerza pueden ayudar a identificar cómo los
sistemas en el cuerpo se adaptan a las diferentes cargas. Moxy también
es útil para orientar la duración y la recuperación en los entrenamientos
de fuerza. Por ejemplo, el número ideal de repeticiones puede
determinarse controlando el nivel de desoxigenación, y el tiempo de
recuperación entre series puede optimizarse en función del nivel de
reoxigenación.
Verificación y ajuste
Moxy permite ajustar las zonas de entrenamiento según el SmO2 a

diario, reajustando la intensidad al momento.
La Carga de entrenamiento (en ciclismo FTP, en carrera min/km,
velocidad, tiempos, peso levantado, número de repeticiones etc..) son
cargas externas y no pueden ser valoradas en tiempo real.
Estas cargas externas pueden variar de un día para otro de manera
notable por diversas causas.
Moxy Monitor ajusta la intensidad y la recuperación de trabajo a un
parámetro fisiológico como es la oxigenación muscular, lo que
asegura un mayor efecto.
VOLVER AL ÍNDICE
LACTATO, SATURACIÓN DE OXÍGENO MUSCULAR Y

VALORACIÓN DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO
El control de la saturación de mioglobina (SmO2) aporta mayor precisión

al control fisiológico del entrenamiento ya que se valora directamente en
el músculo que realiza el esfuerzo, a diferencia de las otras medidas
habituales, frecuencia cardíaca y acidosis láctica, que miden un efecto
sistémico.
A diferencia de la medición de lactato, la valoración de la saturación de
oxígeno muscular mediante Moxy no es invasiva, es inmediata y se puede
observar en tiempo real por parte del deportista, al mismo tiempo que se
almacenan los datos en el propio dispositivo para su posterior análisis.
La realización de un test de lactato midiendo al mismo tiempo la
saturación de mioglobina (SmO2) en el músculo con mayor
implicación en el esfuerzo hace posible observar el comportamiento
de la SmO2 en relación con la concentración de lactato a
diferentes intensidades.
El descenso de la SmO2 es más acusado a partir del umbral láctico 2

(anaeróbico) (Test incremental en rodillo con potenciómetro, 30W cada 3 min a
partir de 180W
VOLVER AL ÍNDICE
Entrenamiento interválico (HIIT), lactato y MOXY
En el entrenamiento interválico la precisión en la intensidad del esfuerzo

y la duración de recuperación entre series juegan un papel determinante
en la calidad de la sesión. El dispositivo MOXY permite detectar el
momento en que el músculo se encuentra en el nivel de esfuerzo y
derecuperación (parcial o total) establecidos en un test de lactato.
La utilización de MOXY durante los entrenamientos permite ajustar la
duración de la recuperación a lo largo del entrenamiento al estado real
de fatiga del músculo, ya que los tiempos para alcanzar un mismo nivel de
recuperación pueden alargarse de forma notable con la fatiga acumulada
a lo largo de la sesión.
"Moxy pertite controlar la duración del esfuerzo....y de la recuperación"
Entrenamiento con Restricción del Flujo Sanguíneo
El entrenamiento en oclusión, también conocido como entrenamiento

con restricción del flujo sanguíneo, es una técnica de entrenamiento que
involucra la aplicación de una presión externa en el tejido muscular
durante el ejercicio. Esta presión restringe el flujo sanguíneo venoso
mientras permite el flujo arterial, lo que crea un entorno de bajo oxígeno
en el músculo.
La combinación del Moxy Monitor y el entrenamiento en oclusión se ha
utilizado en la investigación y práctica deportiva para evaluar y mejorar la
respuesta fisiológica y el rendimiento muscular. Al utilizar el Moxy Monitor
durante el entrenamiento en oclusión, es posible monitorear en tiempo
real la concentración de oxígeno en el músculo y ajustar la intensidad del
ejercicio en consecuencia.
VOLVER AL ÍNDICE
El objetivo principal del entrenamiento en oclusión es inducir

adaptaciones en el músculo que se asemejen a las obtenidas con el
entrenamiento de alta intensidad, pero utilizando cargas de trabajo más
bajas. Se ha observado que esta técnica puede aumentar la fuerza
muscular, la hipertrofia y mejorar la resistencia cardiovascular en
comparación con el entrenamiento convencional de baja intensidad.
Moxy monitor te brinda la oportunidad de realizar el entrenamiento
oclusivo con seguridad y control total de la carga, sea el ámbito en el que
lo apliques.
VO2max y Moxy Monitor
VO2 max es la tasa máxima de consumo de oxígeno de un sujeto durante

el ejercicio intenso y se utiliza como medida de la intensidad del ejercicio.
La prueba de VO2 max se limita a un laboratorio, lo que suele requerir
un equipo engorroso y costoso
Moxy puede proporciona los beneficios de VO2 max sin el costoso

laboratorio.
La unión de estas dos medidas da como resultado una imagen fisiológica

completa y real del deportista.
VOLVER AL ÍNDICE
¿CÓMO SE UTILIZA MOXY EN LA PREVENCIÓN ?
Búsqueda de Asimetrías - MO2Asy
La asimetría en la oxigenación muscular se refiere a las diferencias en los

niveles de oxigenación entre diferentes músculos o extremidades.
Durante la actividad física, la oxigenación muscular desempeña un papel
crucial en la eficiencia y el rendimiento de los músculos involucrados.
La asimetría en la oxigenación muscular puede ocurrir debido a varios
factores:
1. Desequilibrio en la activación muscular: Ciertos músculos pueden ser

más dominantes o estar más activados durante un movimiento o
ejercicio específico, lo que genera diferencias en la demanda y
utilización de oxígeno.
2. Tamaño y composición muscular: Los músculos con diferentes
tamaños, tipos de fibras o composición pueden tener patrones de
oxigenación distintos. Por ejemplo, los músculos con una mayor
proporción de fibras de contracción lenta, que dependen más del
oxígeno, pueden mostrar niveles de oxigenación diferentes en
comparación con los músculos con predominio de fibras de
contracción rápida.
3. Variaciones en el flujo sanguíneo: La distribución del flujo sanguíneo
puede diferir entre los músculos y las extremidades, lo que afecta la
entrega de oxígeno a los músculos. Factores como la resistencia
vascular, el diámetro de los vasos sanguíneos y la circulación colateral
pueden contribuir a las variaciones en la oxigenación.
4. .Lesiones anteriores o asimetría: Si existe un historial de lesiones o
desequilibrios musculares, puede haber diferencias en la oxigenación
muscular. Estos desequilibrios pueden alterar los patrones de
activación muscular y afectar la utilización de oxígeno.
VOLVER AL ÍNDICE
La monitorización de la oxigenación muscular y la identificación de

cualquier asimetría significativa pueden proporcionar información valiosa
para programas de entrenamiento y estrategias de prevención de
lesiones. Puede ayudar a identificar desequilibrios musculares o
debilidades que pueden requerir ejercicios específicos o medidas
correctivas. Además, las asimetrías en la oxigenación muscular pueden
ser indicativas de posibles riesgos de lesiones o limitaciones en el
rendimiento.
Analisis de la Calidad de la Contracción
Para evaluar la calidad de la contracción muscular durante el

entrenamiento de fuerza. Al medir la saturación de oxígeno muscular en
tiempo real, el Moxy Monitor puede ayudar a los entrenadores a evaluar
la capacidad de un músculo para producir energía aeróbica y anaeróbica,
lo que puede ser útil para ajustar la intensidad del entrenamiento y
diseñar programas de entrenamiento de fuerza personalizados.
Por ejemplo, si un atleta está realizando una serie de levantamientos de

pesas, el Moxy Monitor puede ser colocado en el músculo en cuestión
para evaluar la calidad de la contracción muscular y determinar la
cantidad de oxígeno disponible. Esta información puede ayudar a los
entrenadores a ajustar la intensidad del entrenamiento y diseñar un
programa de entrenamiento de fuerza que promueva la mejora de la
fuerza y el rendimiento muscular.
VOLVER AL ÍNDICE
Evaluación de la Fatiga
Moxy Monitor también puede ser utilizado para evaluar la fatiga muscular
durante el entrenamiento de fuerza. Al medir la saturación de oxígeno
muscular en tiempo real, el dispositivo puede ayudar a los entrenadores a
determinar si un músculo está experimentando fatiga durante el
entrenamiento, lo que puede ser útil para ajustar la intensidad y el
volumen del entrenamiento.
El Moxy Monitor es una herramienta útil para evaluar la fatiga muscular

durante el ejercicio. La fatiga muscular es una disminución en la
capacidad de un músculo para producir fuerza o energía debido a la
acumulación de ácido láctico y otros subproductos metabólicos. La fatiga
muscular puede tener un impacto significativo en el rendimiento
deportivo y la capacidad de un atleta para realizar una actividad física de
manera segura y efectiva.
El Moxy Monitor puede medir la saturación de oxígeno en el músculo en

tiempo real, lo que puede proporcionar información valiosa sobre la
capacidad del músculo para producir energía aeróbica y anaeróbica
durante el ejercicio y la progresión de la fatiga muscular. Los atletas y
entrenadores pueden utilizar esta información para ajustar la intensidad y
el volumen del entrenamiento, así como para determinar la recuperación
adecuada después del ejercicio.
VOLVER AL ÍNDICE
¿CÓMO SE UTILIZA MOXY EN LA READAPTACIÓN

DE LESIONES?
Evaluación y seguimiento de las fases de una lesión
Moxy Monitor puede ser útil en la evaluación y seguimiento de las fases

de una lesión, ya que permite evaluar la calidad de la contracción
muscular y la capacidad de un músculo para producir energía aeróbica y
anaeróbica. Esto puede ser especialmente útil en la rehabilitación de
lesiones musculares, donde es importante determinar la capacidad de un
músculo para producir energía y la progresión del músculo durante la
recuperación.
En la fase aguda de una lesión, el Moxy Monitor puede ser utilizado

para evaluar la calidad de la contracción muscular, sea concéntrica,
excéntirca o isométrica, en el músculo afectado y compararlo con el
músculo sano y determinar la cantidad de oxígeno disponible en el
músculo. Esto puede ayudar a los médicos y fisioterapeutas a ajustar
la intensidad y el volumen de la terapia inicial para asegurar una
recuperación adecuada.
En la fase subaguda de una lesión, el Moxy Monitor puede ser

utilizado para evaluar la progresión de la recuperación del músculo
afectado y compararlo con el músculo sano.
En la fase crónica de una lesión, el Moxy Monitor puede ser utilizado

para evaluar la capacidad del músculo para producir energía y la
calidad de la contracción muscular durante el ejercicio. Esto puede
ser útil para determinar si el músculo ha recuperado su capacidad
pre-lesión y si es seguro para el paciente participar en actividades
deportivas o físicas más intensas.
VOLVER AL ÍNDICE
Return to Play
El Moxy Monitor puede ser una herramienta valiosa en el proceso de
"Return to Play" o "retorno al juego" de un atleta después de una lesión. El
proceso de "Return to Play" se refiere al proceso de rehabilitación y
acondicionamiento físico que un atleta sigue después de una lesión para
recuperar la forma física y la capacidad de rendimiento para poder volver
a competir de manera segura y efectiva.
Durante el proceso de "Return to Play", el Moxy Monitor puede ser

utilizado para evaluar la capacidad del atleta para producir energía
aeróbica y anaeróbica y para determinar la calidad de la contracción
muscular durante el ejercicio. Con ello se ajustará la intensidad y el
volumen del entrenamiento para asegurar una recuperación adecuada y
segura.
Además, el Moxy Monitor puede ser utilizado para evaluar la fatiga

muscular durante el durante el ejercicio. Esto puede ser útil para
determinar si el atleta está listo para volver a competir y si su cuerpo está
funcionando de manera óptima.
En resumen, el Moxy Monitor puede ser una herramienta valiosa en el

proceso de "Return to Play" de un atleta después de una lesión.
VOLVER AL ÍNDICE
RESUMEN
Los entrenadores y atletas pueden utilizar los datos

proporcionados por el Moxy Monitor para ajustar la intensidad del
entrenamiento y mejorar la eficacia de sus programas de
entrenamiento. Además, el dispositivo también se utiliza en la
investigación científica para estudiar la respuesta del cuerpo al
ejercicio y para comprender mejor la fisiología del deporte.
En la fisioterapia se pueden utilizar los datos para evaluar la calidad

de la contracción muscular durante la rehabilitación de lesiones
musculoesqueléticas. Al medir la saturación de oxígeno muscular en
tiempo real, el Moxy Monitor puede ayudar a los fisioterapeutas a
evaluar la capacidad de un músculo para producir energía aeróbica y
anaeróbica, lo que puede ser útil para diseñar programas de
ejercicios de rehabilitación personalizados.
La monitorización del oxígeno muscular con Moxy permite ver lo que

ocurre en el interior del músculo en tiempo real, muy útil en el campo de
la fisiología del ejercicio, el rendimiento deportivo y la fisioterapia.
Pueden utilizar esta información para realizar una mejor valoración ya

que Moxy Monitor permite determinar el umbral de lactato, controlar la
eficiencia del metabolismo aeróbico y anaeróbico, y ajustar la intensidad
del ejercicio en función de los datos en tiempo real y diseñar protocolos
más eficaces y a lograr resultados más óptimos controlando la
recuperación muscular después del esfuerzo.
Así mismo, Moxy es una herramienta muy útil en la fisioterapia y la

readaptación a través de la busqueda de asimetrías, en la evaluación de
la fatiga y en el control de las cargas para una vuelta a la actividad óptima.
Una vez más, te invitamos a consultar nuestros libros y vídeos específicos

para obtener información práctica sobre cómo aprovechar al máximo
Moxy en www. moxymonitor.es
VOLVER AL ÍNDICE
VALIDACIÓN CIENTÍFICA DE MOXY MONITOR
La investigación de un grupo de científicos en el MIT (Massachusetts

Institute of Technology) de Boston en el ámbito de los monitores de
oxígeno muscular, dió como resultado el Moxy Monitor, el monitor de
oxígeno muscular portátil más fiable del mercado en la actualidad.
Moxy Monitor esta validado como el sistema NIRS más preciso del
mercado. En el siguiente artículo se describe la notable precición de
Moxy Monitor.
Near-infrared spectroscopy-derived muscle oxygen saturation on a

0% to 100% scale: reliability and validity of the Moxy Monitor -
https://doi.org/10.1117/1.JBO.24.11.115001
Moxy Monitor ha sido usado por atletas, entrenadores, fisioterapeutas,

readaptadores con que han dado como resutlado múltiples estudios.
Ver Bibliografía
VOLVER AL ÍNDICE
Algunas de las conclusiones sobre su validación, recogida en los

diferentes estudios:
“El dispositivo NIRS portátil tiene, por tanto, la posibilidad de

utilizarse para evaluar adaptaciones inducidas por el ejercicio
después del seguimiento de un protocol de entrenamiento”. Jones
B et al (2013)
“La posibilidad de recoger datos durante la locomoción humana es

la principal razón por la que NIRS se presta para el estudio del
ejercicio y el rendimiento atlético.” Hamaoka y McCully (2019)
“…(NIRS) proporciona los medios para investigar mecanismos

fisiopatológicos que limitan la capacidad de esfuerzo así como
mecanismos resultantes de la realización de ejercicio. Esto es de
interés en muchos estados de enfermedad, incluso en el contexto
del descenso de la capacidad de ejercicio debida a la edad.” Jones S.
et al (2016)
“Los datos apoyan la validez de Moxy para medir SmO·. Esto da

soporte al uso de zonas de entrenamiento basadas en la
oxigenación muscular” Crum et al. (2017)
“El dispositivo muestra una adecuada escala funcional 0% a 100%,

escala que es fiable en términos de repetitibilidad y
reproducibilidad. Bajo las condiciones aplicadas en la batería de
tests diseñada, el dispositivo es válido para la aplicación deportiva.”
Feldman et al (2019)
“Este estudio muestra que en este grupo de sujetos, ambos, Moxy y

PortaMon, producen medidas de TSI fisiológicamente válidad
durante el reposo y el ejercicio.” McManus et al (2018)
Te invitamos a consultar toda nuestra información

actualizada y los últimos estudios y aplicaciones en
www.moxymonitor.es
VOLVER AL ÍNDICE
Anexo Moxy
¿Qué es Moxy?
Fortiori Design LLC ha desarrollado el sistema Moxy Muscle Oxygen

Monitor para medir los niveles de oxígeno de los músculos de los atletas
mientras hacen ejercicio. Sus mediciones precisas y en tiempo real son
fundamentales para el rendimiento atlético. El oxígeno es el combustible
que impulsa los músculos, y los niveles de oxígeno muscular cambian
constantemente con la intensidad del ejercicio. Moxy proporciona la
información sobre la intensidad del ejercicio que buscan los atletas.
Nuestra tecnología es superior a las mediciones existentes porque es
completamente móvil, registra continuamente y es totalmente no
invasiva.
¿Por qué Moxy?
Moxy es preciso: Su sensor utiliza tecnología de dispositivos médicos

de vanguardia para producir lecturas precisas y consistentes de los
niveles de oxígeno muscular Sm02.
Moxy es fácil de usar: Su pequeño sensor y su correa pueden
colocarse fácilmente para medir prácticamente cualquier grupo
muscular.
Moxy es duradero: Su diseño industrail resistente al agua y ligero está
construido para soportar los rigores del entrenamiento de élite.
Moxy es totalmente portátil y móvil: Los datos del sensor se muestran
en un reloj de pulsera o en una aplicación móvil, por lo que los atletas
pueden controlar su oxígeno muscular a lo largo de cada
entrenamiento.
Moxy es asequible: Con un precio similar al de un pulsómetro GPS, es
accesible para deportistas individuales.
VOLVER AL ÍNDICE
USTED NECESITA
Este libro ha sido revisado y actualizado por Manu Taranilla

CEO y Especialista de Producto de Numa Blue
Junio 2023 ©

Ebook La Monitorizacion Del Oxigeno Muscular Con Moxy

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Ebook La Monitorizacion Del Oxigeno Muscular Con Moxy

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Ebook La Monitorizacion Del Oxigeno Muscular Con Moxy

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

MOXY MONITOR

El propósito de este eBook es proporcionar una visión general de cómo

Te invitamos a consultar nuestra información específica sobre cada una de

CÓMO FUNCIONA: LA CIENCIA DETRÁS DE MOXY

La otra característica es que, la hemoglobina y la mioglobina oxigenada y

El siguiente gráfico muestra la diferencia de absorbancia para la

Con el objetivo de utilizar la tecnología NIRS para realizar mediciones

¿QUÉ MIDE MOXY?

Comprender con precisión qué mide Moxy es fundamental para entender

La hemoglobina es la molécula de los glóbulos rojos que transporta la

La mioglobina es una molécula de las células musculares que también es

No se sabe qué parte de la señal NIRS se debe a la hemoglobina y qué

Es importante señalar que la hemoglobina y la mioglobina no son el final

Esto se muestra en las siguientes curvas de disociación.

Moxy mide la relación entre la concentración de

Es fundamental tener en cuenta que la curva de disociación de la

La saturación de oxígeno se refiere simplemente a los porcentajes de

La saturación de oxígeno puede variar del 0% al 100%. Siempre que se

La localización fisiológica de la medición de la saturación de oxígeno

El oxígeno permanece unido a las moléculas de hemoglobina desde que la

La medición de los niveles de oxígeno en los capilares es una diferencia

Sin embargo, cuando la hemoglobina penetra en los capilares, la cantidad

El siguiente gráfico ayuda a resaltar el punto de que los Pulsioxímetros

El último punto es que Moxy está diseñado para medir en el músculo. La

Moxy también realiza una medición secundaria que se denomina

Grosor de la capa adiposa (grasa)

La lectura de la hemoglobina total no es útil en sentido absoluto porque

Sin embargo, si sólo se considera un único lugar de medición en un único

Con estos supuestos, pueden deducirse aumentos o disminuciones del

SmO2 (muscle oxygen saturation) es el porcentaje de hemoglobina

En general, niveles más altos de esfuerzo en el músculo conducen a

El oxímetro de pulso es ampliamente reconocido como el pequeño

Los oxímetros de pulso se utilizan principalmente para asegurarse

APLICACIONES PRACTICAS DE MOXY MONITOR

1.VALORACIÓN, ENTRENAMIENTO Y COMPETICIÓN

Valoración y orientación de las zonas de entrenamiento óptimas.

¿CÓMO SE UTILIZA MOXY EN EL ENTRENAMIENTO?

Esta sección describe cómo se aplica Moxy al entrenamiento, en todos

Valoraciones, entrenamientos y competiciones;

Moxy requiere que se ejecute algún tipo de protocolo de ejercicio para

Un tipo común de evaluación es una prueba de ejercicio graduada, en la

En general, una de entrenamiento se define por unos pocos parámetros:

Estos parámetros serán seleccionados por el entrenador basándose en

Intensidad - Moxy ofrece un mejor indicador de la intensidad de

Duración - Moxy guía la duración del entrenamiento de forma más

Recuperación - Moxy guía la recuperación durante un entrenamiento.

APLICACIONES SEGÚN EL TIPO DE DEPORTE

Los deportes acíclicos son deportes como el fútbol, el hockey o el fútbol

Una gran ventaja de Moxy es que estas evaluaciones pueden realizarse

Estos ejercicios se adaptan además al tipo de esfuerzo que requiere la

Moxy puede utilizarse como herramienta de evaluación en el

Moxy permite ajustar las zonas de entrenamiento según el SmO2 a

LACTATO, SATURACIÓN DE OXÍGENO MUSCULAR Y

El control de la saturación de mioglobina (SmO2) aporta mayor precisión

El descenso de la SmO2 es más acusado a partir del umbral láctico 2

Entrenamiento interválico (HIIT), lactato y MOXY

En el entrenamiento interválico la precisión en la intensidad del esfuerzo

"Moxy pertite controlar la duración del esfuerzo....y de la recuperación"

Entrenamiento con Restricción del Flujo Sanguíneo